淺談中學生心理健康教育

1、.淺談中學生心理安康教育現(xiàn)代社會關于“安康的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點，不僅軀體、生理安康，還應該精神、心理安康。當今社會競爭劇烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關研究說明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理安康程度不高，心理

2、素質較差有極大的關系。我們假如只重視學生生理安康的教育，而不重視心理安康的教育，對學生的安康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進展心理安康教育尤為重要。一創(chuàng)設有利于學生心理安康開展的環(huán)境營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地承受教育和影響，因此，優(yōu)雅、干凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的考慮。生物園里活力盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉

3、悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。創(chuàng)設育人情境，促進學生心理品質的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理安康教育不是單純的口頭說教，更應該創(chuàng)設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如如今一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一所學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞缺點，學校安裝了一

4、扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。可見，有了安康良好的心理素質就能表現(xiàn)出最正確的行為效果。因此，創(chuàng)設各種情境，通過心理認知暗示，能培養(yǎng)學生安康的心理素質，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成。開展心理咨詢活動。在校中學生的心理安康問題日趨嚴重，學校應建立心理咨詢室，裝備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目的就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。學校心理

5、咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細理解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生傾訴的忠實聽眾，又是學生的咨詢參謀，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢室外，學校還可以開設心理安康課程，舉辦心理安康講座，組織各種心理安康教育活動等。二老師是施行心理教育的主體構建民主、平等的師生關系。教育部?關于加強中小學心理安康教育的假設干意見?中明確指出：中小學開展心理安康教育應全面浸透在學校教育的全過程。這就是說，心理安康教育單靠幾個專職老師是不夠的，必須是全體老師廣泛參與。老師要本著以人為本、以學生開展為主的原那么，不斷更新觀念，

6、不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理間隔 ，促進學生的心理得到安康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業(yè)成績就能進步；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往才能，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的安康開展。改變評價方式。學生的自卑心理大多來自老師對學生的主觀評價。一些老師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否認，出言不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學消費生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心安康。被譽為“德國普通教

7、育之父“德國老師的老師的19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑。我們應學習借鑒英國教育的優(yōu)點，英國老師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚表達在詳細細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、挖苦學生，應以一顆寬容慈祥之心保護關心學生。我們老師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。老師應掌握心理安康教育的技能。教書育人是老師的職責，老師除傳授根底知識、根本技能外，還應培養(yǎng)學生安康全面開展。美國中小學參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關的

8、醫(yī)療專家、安康專家、教育專家包括教育專家、學科老師、特殊教職人員、資源人員、行政人員、學生、家庭成員和學校協(xié)助部門等。老師始終生活在學生之中，老師有責任和義務關注學生的身心安康，在教學過程中參與心理指導。有的學生在心理咨詢室門外彷徨，不敢或不好意思進去，作為老師要細心觀察，經常找他們閑聊，理解他們，往往是由于學習壓力過重，致使學習緊張、焦慮，成績下降，進而產生自卑心理，結果惡性循環(huán)。找出癥結后就能“對癥下藥。解決方法通常如下：一、調整學習方法，夯實根底；二、樹立成功意識，不斷鼓勵他，肯定他所獲得的成績；三、調整心態(tài)，擺脫不必要的心理負擔，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次；四、學會放松，到大

9、自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充分的良好狀態(tài)。看來，中學生心理失衡的一個主要原因是學習造成的心理壓力，老師要掌握學生的心理，減輕學生的心理壓力，引導學生如何面對挫折，進步心理承受才能。三發(fā)揮家庭教育功能開展心理安康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進展矯正和引導，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。獲得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學校要與家庭嚴密配合，老師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，老師可引導家長要以平常心態(tài)對待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養(yǎng)社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正