體育與與健康2

1、體育與與健康教案九年級： 執(zhí)教： 張曉梅 時間：2015 年 月 日原地正面雙手頭上投擲實心球 教學目標1、掌握原地正面雙手頭上投擲實心球的正確動作。2、發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高前擲實心球能力。3、培養(yǎng)竟爭意識和積極進取的精神，并在活動中表現(xiàn)出良好的合作行為。場地器材1、籃球場一個 2、實心球52個3、小籃球26個 4、錄音機一部5、學習掛圖 6、教學內(nèi)容原地正面雙手頭上投擲實心球重點難點重點：體會由下向上、向前拋擲動作的用力順序 。難點：動作連貫，不停頓。教學流程課堂常規(guī)投擲專項準備運動游戲原地正面雙手頭上投擲實心球的正確動作示范學生分組進行練習選出學生進行動作示

2、范游戲放松小結(jié)順序時間達成目標學習內(nèi)容教師活動組織與方法一51、培養(yǎng)良好的紀律作風。明確本課學習任務。2、讓學生身體各器官興奮起來，為進入知識技術(shù)學習作好準備，激發(fā)學生學習熱情。1、課堂常規(guī)2、投擲專項準備運動1、指定集合地點整隊2、向?qū)W生問好3、提出課堂教學內(nèi)容、目標與要求4、檢查服裝，安排見習生。1、聽音樂節(jié)拍引導學生進行運動。2、語言提示，動作示范。3、語言激發(fā)學生的學習熱情，調(diào)動學習積極性。組織：成四列橫隊服裝整齊，注意力集中。要求：快、靜、齊，精神飽滿，教師示范，學生跟著做。要求1、 動作要到位，充分活動各關(guān)節(jié)。2、 上肢關(guān)節(jié)尤其重要，一定要充分活動開。3、 伴隨音樂要提高學生興奮。

3、順序時間達成目標學習內(nèi)容教師活動組織與方法二51、讓學生體會雙手向上用力拋球。2、培養(yǎng)竟爭意識和創(chuàng)新能力。游戲：原地雙手上拋小籃球比高。1、教師講解示范。2、將學生分成四組完成練習。3、讓學生自創(chuàng)動作“如何將小籃球拋得更高”。1、分四組練習（男女各二組）；2、男女第一組先拋另一組做裁判；3、學生聽口令統(tǒng)一向上拋。 要求：1、兩隊間隔八米 2、要注意安全三181、初步掌握原地正面雙手頭上投擲實心球的正確動作。2、發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高前擲實心球能力。1持握球手法 兩手的手指應自然分開，食指相接觸，兩拇指緊扣在球的上方成“八”字（最多分開成“一”字），掌心不空出，兩手

4、滿握成向投擲方的“半球”型。2、引球是形成“滿弓”，而這“滿弓”應包括彎曲的腿、后仰的軀干、外展的肘關(guān)節(jié)（保持兩拇指成“八”字或成“一”字）以及手臂。3、原地正面雙手頭上投擲實心球分解動作：“1”動作為重心前移到前腳，手臂順勢向前向下到自然下垂，收腹彎腰，兩膝關(guān)節(jié)彎曲，后腳可腳尖點地；“2”動作為手臂盡量向后引球，形成“滿弓”，重心后移落在后面一條腿上，前腳可腳尖點地；“3、4”動作為快速連貫做蹬腳、收腹、揮臂、壓腕、撥指，重心盡量前移直至換腳后手臂自然下垂。1、完整動作示范、講解學練方法，進行投擲教學與安全指導。2、讓學生學習原地正面雙手頭上投擲實心球分解練習：持球原地直立（預備姿勢）；舉球

5、后仰（發(fā)力姿勢）；蹬地收腹揮臂拋球（最后用力） 徒手練習；徒手原地正面雙手頭上投擲實心球；完整練習：原地正面雙手頭上投擲實心球3、組織學生分組練習1、學生觀看示范、認真聽講解2、主動回憶原地正面雙手頭上投擲實心球動作3、聽口令進行原地正面雙手頭上投擲實心球練習4、徒手原地正面雙手頭上投擲實心球集體練習5、自主觀察掛圖自我矯正練習6、持球原地正面雙手頭上投擲實心球集體練習。7、小組長帶領(lǐng)學生分組進行投擲練習安全要求：教師統(tǒng)一信號拋球與檢球。分組練習時，小組長組織學生采用全部擲完后再去檢球或者每擲出一只球拿回下一個同學再投擲。 15米 15 米 順序時間達成目標學習內(nèi)容教師活動組織與方法四71、發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高前擲實心球能力。2、培養(yǎng)竟爭意識和積極進取的精神，并在活動中表現(xiàn)出良好的合作行為。3、樂于參與和展示自我。1、游戲： “看那組原地正面雙手頭上投擲實心球最高分”2、讓學生展示在完成本節(jié)課教學內(nèi)容后的情況。3、學習竟爭精神與培養(yǎng)合作行為。1、講解游戲規(guī)則：在起擲線前有四條線分別為優(yōu)、良、中、合格，球到那條線就分別得4分、3分、2分、1分，得分累計最高分的組為勝。1、將學生分成四組，以縱隊排列在起擲線后。2、每個學生只擲一球，每輪換一次后得分累計最高的組為第一（分男女子比）。 優(yōu)良中合起擲線 五51、放松2、總結(jié)評議3、收拾器材1、伴