健美操公開課

1、高二年級(jí)體育與健康健美操課教 學(xué) 設(shè) 計(jì)(第3次課)一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以實(shí)施體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以育人為宗旨，以發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)能力和音樂節(jié)奏感為目的進(jìn)行組織教學(xué)。同時(shí)注重發(fā)展學(xué)生的主體作用，利用學(xué)生的好勝心激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，拓展學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)與合作探究的學(xué)習(xí)方法；增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)以及吃苦耐勞的精神。在教學(xué)過程中，教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，活躍課堂教學(xué)氣氛，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。二、設(shè)計(jì)思路健美操是在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。由于健美操是一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目，很多學(xué)生對(duì)

2、健美操既好奇又陌生。為了滿足學(xué)生的心理需要和學(xué)習(xí)的欲望，激發(fā)誘導(dǎo)其練習(xí)興趣，根據(jù)體育新課程理論，本課運(yùn)用多種教學(xué)手法，因材施教，分層教學(xué)運(yùn)用多種教學(xué)方法，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、平衡等身體素質(zhì)，使學(xué)生感受不到枯燥無味，從而克服了學(xué)生不怕苦、不怕累的情緒，同時(shí)又培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于爭先、敢于吃苦等優(yōu)良品質(zhì)，使學(xué)生形成良好的體育道德和合作精神，增強(qiáng)他們對(duì)社會(huì)的責(zé)任感，使教學(xué)達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。三、教學(xué)目標(biāo)：通過健美操教學(xué)，使學(xué)生懂得健美操的基本知識(shí)，掌握健美操的基本步伐和手法及動(dòng)作創(chuàng)編等知識(shí)，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏和音樂節(jié)奏感，提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終生體育的意識(shí)；培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和不怕

3、苦，不怕累的拼搏精神，形成良好的體育道德和合作精神，增強(qiáng)他們對(duì)社會(huì)的責(zé)任感。讓學(xué)生體驗(yàn)健美操運(yùn)動(dòng)帶給他們的樂趣以及超越自我的成功喜悅。四、教學(xué)組織及方法：1、本次課通過多種教學(xué)手法，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，活躍課堂氣氛。目的是讓學(xué)生很好地投入到練習(xí)之中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。2、以小組的形式練習(xí)，使學(xué)生形成個(gè)人嘗試和集體練習(xí)等探索活動(dòng)，同時(shí)在教師的引導(dǎo)下形成正確的動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)，相互評(píng)價(jià)，進(jìn)一步提高技術(shù)水平，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。 五、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：通過練習(xí)提高了學(xué)生健美操水平，增加了練習(xí)的趣味性，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、小組合作的集體主義精神和頑強(qiáng)拼博的意志品質(zhì)。預(yù)計(jì)90

4、%以上的同學(xué)能達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。六、重點(diǎn)提示：1、動(dòng)作姿態(tài)：抬頭、收腹、立腰。2、做動(dòng)作時(shí)，注意動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。3、大眾健美操第四級(jí)動(dòng)作，內(nèi)容較豐富，動(dòng)作變化較多，節(jié)奏較快，運(yùn)動(dòng)量逐漸增大，對(duì)心肺功能及各項(xiàng)身體素質(zhì)有所提高。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過學(xué)習(xí)健美操，提高學(xué)生身體靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)。 2.在練習(xí)中，感受交往、合作與競爭的樂趣、培養(yǎng)良好的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神，進(jìn)一步適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。 3.通過探究式學(xué)習(xí)，從而拓展學(xué)科知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，達(dá)到身心的和諧發(fā)展。 教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)基本步伐和套路動(dòng)作（13節(jié)）2. 學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作創(chuàng)編上課地點(diǎn)籃球場所需器材音響等教學(xué)順序集

5、隊(duì)游戲復(fù)習(xí)基本步伐復(fù)習(xí)套路動(dòng)作動(dòng)作創(chuàng)編教學(xué)學(xué)生教學(xué)成果展示放松操師生評(píng)議課序時(shí) 間負(fù)荷達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)總分 一二20分鐘5分鐘15分鐘中中1、活躍課堂氣氛提高學(xué)生興奮性。2、培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感和不甘落后、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，共同進(jìn)步。3、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、靈敏的良好品質(zhì)。1、 激發(fā)學(xué)生熱情，提高學(xué)生興奮性。2、鞏固基本步伐和套路動(dòng)作，為下面學(xué)習(xí)動(dòng)作創(chuàng)編做好基礎(chǔ)。3、提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)。1、集隊(duì)等課堂常規(guī)2、熱身游戲：學(xué)生邊慢跑邊跟隨老師完成各種徒手操動(dòng)作，當(dāng)老師喊到某個(gè)數(shù)字時(shí)，比如5時(shí)，學(xué)生即刻每5個(gè)同學(xué)抱成一團(tuán)，不到5個(gè)或多于5個(gè)的為輸，接著游戲重復(fù)進(jìn)行。復(fù)習(xí)：1、

6、基本步伐：踏步、并步、后屈腿、吸腿跳、踢（擺）腿跳、開合跳等。2、健美操套路動(dòng)作：大眾健美操第一套第五級(jí)。第一節(jié)：4×8拍第二節(jié)：8×8拍第三節(jié)：8×8拍1、教師集隊(duì)，檢查人數(shù)等。2、教師講解游戲規(guī)則。3、強(qiáng)調(diào)安全問題，組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。4、帶領(lǐng)學(xué)生完成徒手操，組織學(xué)生進(jìn)行游戲，帶動(dòng)全場氣氛。1、教師領(lǐng)操。2、組織分散練習(xí)，教師巡查指導(dǎo)。3、組織學(xué)生進(jìn)行表演，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。4、組織學(xué)生領(lǐng)操，巡查指導(dǎo)。5、教師提出要求，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。1、參與集隊(duì)、整理隊(duì)伍等課堂常規(guī)。2、聽老師講解游戲規(guī)則，跟隨老師進(jìn)行熱身游戲。組織隊(duì)型：老師位于圓的中間，學(xué)生成圓

7、形站位逆時(shí)針慢跑，跟隨老師進(jìn)行熱身游戲。1、集體練習(xí)組織隊(duì)型如圖：（體操隊(duì)型） 2、分散練習(xí)組織隊(duì)型如下： 學(xué)生自由組合，分散在場地各個(gè)位置。課序時(shí) 間負(fù)荷達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)總分 三四20分鐘15分鐘5分鐘大中1、學(xué)生基本掌握健美操動(dòng)作創(chuàng)編的方法。2、 開拓學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。3、培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，體驗(yàn)創(chuàng)編的樂趣和成功的喜悅。1、 培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)后放松的習(xí)慣。2、 培養(yǎng)學(xué)生心理適應(yīng)能力。3、 體驗(yàn)成功的喜悅。1、1、健美操動(dòng)作創(chuàng)編教學(xué)2、根據(jù)老師要求，以組為單位進(jìn)行動(dòng)作創(chuàng)編。3、根據(jù)各組所創(chuàng)編的動(dòng)作，以組為單位進(jìn)行表演。4、學(xué)生觀看表演，并對(duì)表演情況進(jìn)行交流與評(píng)

8、價(jià)。1、伴隨輕柔的音樂，跟隨老師完成放松活動(dòng)，學(xué)會(huì)呼吸與動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，體驗(yàn)全身心的調(diào)整與放松。2、 同學(xué)間進(jìn)行交流，師生間進(jìn)行交流與溝通。3、 老師進(jìn)行評(píng)價(jià)與總結(jié)。1、教師講解健美操創(chuàng)編的方法并舉例。2、組織學(xué)生自主創(chuàng)編（教師分組），教師巡查指導(dǎo)。3、學(xué)生表演，以組為單位，根據(jù)所編動(dòng)作進(jìn)行表演。4、教師點(diǎn)評(píng)，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)，提出造型設(shè)計(jì)。1、老師領(lǐng)操，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合，抬頭，收腹，立腰。2、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行討論、評(píng)價(jià)。3、老師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，總結(jié)。1、組織隊(duì)形：（密集型） 2、 認(rèn)真聽老師講解，觀察老師示范動(dòng)作。3、認(rèn)真按老師的要求進(jìn)行創(chuàng)編和練習(xí)，敢于提問。4、

9、學(xué)生在場地進(jìn)行自主練習(xí)，同學(xué)間互相交流。1、組織隊(duì)型1：（體操隊(duì)型） 2、組織隊(duì)型（密集） 課后小結(jié)平均心率：140次分練習(xí)密度：60±5%水平五健美操課單元教學(xué)計(jì)劃一、    教學(xué)目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)習(xí)健美操套路動(dòng)作，增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和勇于克服困難的精神。 二、    教學(xué)重點(diǎn)：進(jìn)一步鞏固套路動(dòng)作第一至第三節(jié)、提高學(xué)生音樂節(jié)奏感和創(chuàng)新能力。 三、 教學(xué)要求：基本掌握健美操創(chuàng)編的方法。四、 教學(xué)順序：課次課 的 任 務(wù)要 求重 點(diǎn) 難 點(diǎn) 1聽專業(yè)健美操音樂，把握

10、音樂節(jié)奏感，基本了解健美操的音樂節(jié)奏。能清楚地辨認(rèn)音樂節(jié)奏，能很好地指出音樂節(jié)拍的開頭。重點(diǎn): 找出音樂每一節(jié)的開頭。難點(diǎn):跟上音樂節(jié)奏，找出音樂每一節(jié)的第一拍。   2健美操基本步伐與手法，學(xué)習(xí)大眾健美操第一套第四級(jí)：前奏及第一至第三節(jié)。跟上音樂節(jié)奏，能在音樂伴隨下很好完成動(dòng)作，能基本掌握前奏和第一至第三節(jié)動(dòng)作。重點(diǎn): 跟上音樂節(jié)奏。難點(diǎn)：在音樂的伴奏下，手腳的協(xié)調(diào)配合。 3復(fù)習(xí)大眾健美操第一套第四級(jí)：前奏及第一至第三節(jié)，學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作創(chuàng)編。進(jìn)一步提高音樂節(jié)奏感，能準(zhǔn)確把握音樂節(jié)奏，基本掌握動(dòng)作創(chuàng)編的方法。重點(diǎn): 注意主力腿的彈動(dòng)。難點(diǎn)：手腳的協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作的流暢性。 4學(xué)習(xí)大眾健美操第一套第四級(jí)：第四及第五節(jié)動(dòng)作。 進(jìn)一步鞏固前奏及第一至第三節(jié)的動(dòng)作。重點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)配