![卡通個(gè)性高考注意事項(xiàng)主題班會(huì)活動(dòng)高考倒計(jì)時(shí)高考加油PPT課程內(nèi)容_第1頁(yè)](http://file3.renrendoc.com/fileroot_temp3/2022-2/16/af2f8e45-9fb4-4875-8b80-82133ff4699e/af2f8e45-9fb4-4875-8b80-82133ff4699e1.gif)
![卡通個(gè)性高考注意事項(xiàng)主題班會(huì)活動(dòng)高考倒計(jì)時(shí)高考加油PPT課程內(nèi)容_第2頁(yè)](http://file3.renrendoc.com/fileroot_temp3/2022-2/16/af2f8e45-9fb4-4875-8b80-82133ff4699e/af2f8e45-9fb4-4875-8b80-82133ff4699e2.gif)
![卡通個(gè)性高考注意事項(xiàng)主題班會(huì)活動(dòng)高考倒計(jì)時(shí)高考加油PPT課程內(nèi)容_第3頁(yè)](http://file3.renrendoc.com/fileroot_temp3/2022-2/16/af2f8e45-9fb4-4875-8b80-82133ff4699e/af2f8e45-9fb4-4875-8b80-82133ff4699e3.gif)
![卡通個(gè)性高考注意事項(xiàng)主題班會(huì)活動(dòng)高考倒計(jì)時(shí)高考加油PPT課程內(nèi)容_第4頁(yè)](http://file3.renrendoc.com/fileroot_temp3/2022-2/16/af2f8e45-9fb4-4875-8b80-82133ff4699e/af2f8e45-9fb4-4875-8b80-82133ff4699e4.gif)
![卡通個(gè)性高考注意事項(xiàng)主題班會(huì)活動(dòng)高考倒計(jì)時(shí)高考加油PPT課程內(nèi)容_第5頁(yè)](http://file3.renrendoc.com/fileroot_temp3/2022-2/16/af2f8e45-9fb4-4875-8b80-82133ff4699e/af2f8e45-9fb4-4875-8b80-82133ff4699e5.gif)
版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
1、在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起高考注意事項(xiàng)PPT班主任:XXX 日期: 20XX.X.XX 完整版包含具體內(nèi)容高考沖刺主題班會(huì)活動(dòng)天51在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起01020304調(diào)整心態(tài)寫(xiě)給家長(zhǎng)注意事項(xiàng)考前準(zhǔn)備C CONTENONT
2、ENT T在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起01調(diào)整心態(tài)天51在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起越到最后,知識(shí)和能力對(duì)高考的影響越來(lái)越小,心態(tài)的影響越來(lái)越大!好的心態(tài)能夠幫助你保持大腦皮層中等的興奮度,不會(huì)過(guò)度緊張也不會(huì)過(guò)度放松,這能確??记暗?/p>
3、高效學(xué)習(xí)和考場(chǎng)的正常發(fā)揮。正確定位合理期望體驗(yàn)成功心態(tài)能力知識(shí)調(diào)整心態(tài)重要性在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起預(yù)期最壞結(jié)果,做足最好準(zhǔn)備解決緊張的最好辦法是接受很多時(shí)候你焦慮,是因?yàn)樘释?、太迫切地想要達(dá)成某個(gè)愿望,然后又害怕會(huì)出現(xiàn)不好的結(jié)果。既然這樣,那你就預(yù)想最壞的結(jié)果吧。不要去逃避,也不要去害怕它。它就是真實(shí)存在的,存在我們每一個(gè)人身上,就好像餓了想吃飯,困了想睡覺(jué),喝多了想尿尿一樣,沒(méi)毛病,正常。調(diào)整心態(tài)自我暗
4、示在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起因?yàn)閷W(xué)校太壓抑,找個(gè)安靜的地方學(xué)習(xí)。因?yàn)榧磳⒎蛛x,開(kāi)始在學(xué)校搞各種活動(dòng)。瘋狂刷題,生怕漏掉了各種“押題卷”中的“高考題”不再做任何題目,全部精力都放在看書(shū)上。調(diào)整心態(tài)考前誤區(qū)在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起
5、回歸基礎(chǔ)、回歸主干、回歸高頻考點(diǎn)、查漏補(bǔ)缺是最后十幾天學(xué)習(xí)的關(guān)鍵!做題要適度,不能貪多,也不是少好,每天做一套試卷,可以保持“手感”,不會(huì)在高考考場(chǎng)上“手生”!注重全真模擬,考前做必要的規(guī)劃,形成適合自己的考試方案,這個(gè)時(shí)候,技術(shù)性得分更容易、也會(huì)更多!調(diào)整心態(tài)保證正常學(xué)習(xí)狀態(tài)在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起02寫(xiě)給家長(zhǎng)天51在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)
6、時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起寫(xiě)給家長(zhǎng)助力高考02030104獲得全國(guó)比賽名次的高考可以加分,但是現(xiàn)在不再可以加分。有的考生獲得多項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì),卻沒(méi)有加分,有些不高興。家長(zhǎng)可以進(jìn)行開(kāi)導(dǎo),一起分析,雖然不能加分,但是鍛煉了身體,精神狀態(tài)好,這對(duì)學(xué)習(xí)是有幫助的,基本也不吃虧??忌詈笠卜畔铝?,不再糾結(jié)于加分不加分。調(diào)整心態(tài),正確處理公平與不公平問(wèn)題對(duì)孩子來(lái)說(shuō),家人的陪伴是更有利于他們的學(xué)習(xí)的,如果有條件的家長(zhǎng),可以選擇去孩子的學(xué)校陪伴孩子度過(guò)這個(gè)高三。一方面,孩子們?cè)诩页粤耸畮啄辏麄兊奈敢呀?jīng)徹底適應(yīng)了家長(zhǎng)們做的飯
7、菜,而且家長(zhǎng)親自做的飯菜也不會(huì)有什么問(wèn)題;另一方面,如果孩子出現(xiàn)感冒發(fā)燒,或者其他一些癥狀的時(shí)候,家長(zhǎng)們能夠及時(shí)反應(yīng),帶孩子們?nèi)メt(yī)院。幫孩子解決生活上的問(wèn)題與考生聊天、交談,開(kāi)玩笑說(shuō)不要以清華北大作為目標(biāo),至于其他學(xué)校,估計(jì)都是有機(jī)會(huì)的。不如放松心態(tài),按部就班,跟著老師的思路,查漏補(bǔ)缺,把薄弱環(huán)節(jié)不斷加強(qiáng),不會(huì)的學(xué)會(huì),不熟的練熟,效果可能會(huì)更好。學(xué)習(xí)的成功不在于一定要考取某些學(xué)校,關(guān)鍵是把自己的潛力發(fā)揮到最大,做到?jīng)]有遺憾。幫孩子化解復(fù)習(xí)中的焦慮情緒復(fù)習(xí)階段,經(jīng)常做一些好吃的給孩子送去,跟考生一起吃。其實(shí)孩子學(xué)校的伙食特別好,飯菜樣式齊全,口味多樣,但是,做一些吃的,把對(duì)孩子的關(guān)心和伙食一起送
8、給孩子,順便聊聊天。聊天的時(shí)候,不聊專(zhuān)業(yè),不聊高考,不聊大學(xué),只聊一些輕松的話題,聊孩子的身體怎樣保持健康,聊學(xué)校有趣的事。鼓勵(lì)孩子多擠出時(shí)間放下書(shū)本,進(jìn)行體育鍛煉。時(shí)不時(shí)的要去“送溫暖”在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起學(xué)校投檔線高招政策學(xué)校錄取線考生名次近年錄取率招生章程招生計(jì)劃儲(chǔ)備必要知識(shí)解讀高考政策專(zhuān)業(yè)設(shè)置學(xué)校簡(jiǎn)介考生數(shù)量志愿填報(bào)寫(xiě)給家長(zhǎng)掌握高考基本知識(shí)在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的
9、。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起專(zhuān)業(yè)錄取規(guī)則單科成績(jī)要求外語(yǔ)語(yǔ)種及口試要求面試環(huán)節(jié)體檢要求加分規(guī)定在幫助孩子填報(bào)志愿時(shí),家長(zhǎng)一定要細(xì)細(xì)研讀高校的招生章程,其中特別要注意以下幾個(gè)方面。寫(xiě)給家長(zhǎng)研讀招生章程在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起考生院校孩子期中、期末、一模、二模四次大考的成績(jī)以及在全區(qū)(縣)
10、的排名,看與往年高考相比是在什么層次;現(xiàn)階段孩子的學(xué)習(xí)能力、知識(shí)結(jié)構(gòu)掌握情況及心理素質(zhì),以判斷未來(lái)的成績(jī)走勢(shì);孩子是否能得到一定的政策性加分,如自主招生加分、?。▍^(qū)、市)級(jí)三好學(xué)生、優(yōu)秀干部等榮譽(yù);本校往年同位次學(xué)生的大致高考去向,以便作橫向參考。目標(biāo)學(xué)校的概況及歷史沿革,這是判斷學(xué)校是否值得填報(bào)的第一步;學(xué)校批次的設(shè)置情況,是否在本科一、二批次同時(shí)招生,這一點(diǎn)對(duì)于成績(jī)僅達(dá)到二類(lèi)院校的考生比較重要;學(xué)校當(dāng)年的招生計(jì)劃,看較之往年是否有較大調(diào)整,如果變化比較大,那么一定會(huì)影響到學(xué)校當(dāng)年的錄取分?jǐn)?shù)線;學(xué)校最近三年錄取方面的一些核心數(shù)據(jù),包括提檔線、平均分、專(zhuān)業(yè)錄取線、擴(kuò)招情況等,通過(guò)分析從中找到一
11、定的規(guī)律。寫(xiě)給家長(zhǎng)收集信息在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起如每年北京市的京華時(shí)報(bào)都會(huì)特刊或?qū)?龈咝U猩?jì)劃內(nèi)容解讀等。收集途徑如新浪教育頻道,騰訊教育頻道,搜狐教育頻道,網(wǎng)易教育頻道,中國(guó)教育在線,搜學(xué)網(wǎng),高考網(wǎng)等,他們都會(huì)在第一時(shí)間發(fā)布教育相關(guān)的資訊。各大門(mén)戶網(wǎng)站各地教育考試機(jī)構(gòu)網(wǎng)站,如北京教育考試院。官方的資訊最為權(quán)威,尤為重要,家長(zhǎng)一定隨時(shí)關(guān)注。教育行政機(jī)構(gòu)官方信息高三家長(zhǎng)會(huì)非常重要,班主任會(huì)隨時(shí)把高招資訊、
12、考試內(nèi)容和考生學(xué)習(xí)情況等內(nèi)容反饋給家長(zhǎng),方便于家長(zhǎng)更好把握孩子情況積極配合學(xué)校。中學(xué)高三家長(zhǎng)會(huì)如每年2月底北京城市管理廣播開(kāi)始的空中直播節(jié)目教育面對(duì)面,這個(gè)節(jié)目已經(jīng)連續(xù)8年播出,京津冀地區(qū)極具影響力。大型廣播電視節(jié)目參加高招說(shuō)明會(huì)、學(xué)校開(kāi)放日和高招辦網(wǎng)上咨詢(xún)會(huì)等活動(dòng),每年4月份后這樣的活動(dòng)接踵而至。參加高招說(shuō)明會(huì)當(dāng)?shù)厣鐣?huì)報(bào)紙的教育欄目寫(xiě)給家長(zhǎng)收集資訊途徑在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起03注意事項(xiàng)天51在一處沿海的地
13、方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起保證睡眠充足避免大量飲水查看公交線路既然復(fù)習(xí)已經(jīng)到了最后階段,也不要給自己過(guò)多的壓力,保證考前的充足睡眠,才會(huì)讓你在考試的時(shí)候保持清醒的頭腦,理性地對(duì)待這場(chǎng)考試。了避免考試遲到或者出現(xiàn)交通堵塞等現(xiàn)象的發(fā)生,一定要提前做好公交路線的查閱,提前一個(gè)小時(shí)到場(chǎng),然后在周邊吃早餐,這樣可以緩解緊張的情緒。在進(jìn)入考場(chǎng)之前不要過(guò)分飲水,以避免在考試期間上廁所造成不必要的麻煩,而且監(jiān)考的情況下,上廁所還是比較耽誤時(shí)
14、間,影響答題質(zhì)量。注意事項(xiàng)進(jìn)場(chǎng)前在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起0103050204認(rèn)真傾聽(tīng)監(jiān)考老師宣讀有關(guān)規(guī)則和注意事項(xiàng),以免事后惹麻煩。檢查一下有沒(méi)有漏頁(yè)、白頁(yè),看清解題的要求,試卷頁(yè)數(shù),了解一下試題份量、難度等。先從容易的做起,開(kāi)始順利,可使自己心情放松,利用有利的感覺(jué)推向“下一題”。接過(guò)考卷,先認(rèn)真填寫(xiě)姓名、學(xué)校、準(zhǔn)考證號(hào)、座號(hào)等相關(guān)信息。仔細(xì)審題,準(zhǔn)確解題。題目讀兩遍,慢審快解,最好能做到一次性準(zhǔn)確注意事項(xiàng)
15、進(jìn)場(chǎng)后在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起舍車(chē)保帥亦淡然字跡工整,卷面整潔一套卷,低、中、高三種難度都有。會(huì)做的題力求全對(duì)。對(duì)于自己一點(diǎn)都不會(huì)的高難度題,要敢于果斷放棄,因?yàn)樵谶@方面停留,沒(méi)有任何價(jià)值和必要。卷面整潔,不讓扣分 答卷字跡工整,書(shū)寫(xiě)規(guī)范美觀,會(huì)引起閱卷老師愉悅感,增加評(píng)定的分?jǐn)?shù);反之則會(huì)導(dǎo)致印象不好而扣分(特別是作文)。打響高考第一槍先易后難不慌忙第一科的考試很重要,但開(kāi)考前不宜過(guò)早地在教室外等待考試,可以
16、在操場(chǎng)等場(chǎng)所有意識(shí)地放松。做到鎮(zhèn)定、自如,不慌張。按照題號(hào)順序?qū)忣},會(huì)一道就做一道,一時(shí)不會(huì)做的就先跳過(guò)去。使自己很快進(jìn)入答題狀態(tài),隨著答題數(shù)的增加,心中越來(lái)越有數(shù),信心不斷增強(qiáng),智力操作效率將越來(lái)越高,難題或許不會(huì)再難了。注意事項(xiàng)考試中在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起離開(kāi)考場(chǎng)及時(shí)遺忘不 在考場(chǎng)外校對(duì)答案不 看別人臉上的天氣預(yù)報(bào)不 自我感覺(jué)飄飄然時(shí)不 在已考的科目上浪費(fèi)時(shí)間不 追究答案注意事項(xiàng)考試后在一處沿海的地方,
17、一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起04考前準(zhǔn)備天51在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起涼茶慎飲湯水溫和樣樣適量西瓜少吃荔枝不沾搭配多樣平時(shí)給孩子吃什么食物,高考期間不要變動(dòng)太大,孩子的腸胃不一定能夠耐受此種食物,所以,在高考期間,建議家長(zhǎng)給孩子吃一些平時(shí)經(jīng)常吃的
18、一些新鮮干凈的食物。在盡量不改變孩子平常飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)之上進(jìn)行細(xì)致性調(diào)整飲食??记斑M(jìn)補(bǔ)很重要,但是,進(jìn)補(bǔ)力度過(guò)大,反而,對(duì)身體是一種傷害,比如,孩子平時(shí)吃海鮮不舒服,高考期間為了增加營(yíng)養(yǎng)而給孩子吃海鮮,如果在高考期間,孩子出現(xiàn)不舒服的情況,影響高考,反而得不償失??记皽?zhǔn)備注意飲食在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起在一處沿海的地方,一縷清風(fēng)拂過(guò)了樹(shù)梢,黎明,那是我所熱愛(ài)的。那是一日之始,一天之晨,也是一個(gè)時(shí)代序幕的拉起主副搭配,干稀搭配,葷素搭配,富含水分和營(yíng)養(yǎng)。體積小,熱量高;制備省時(shí)省力;盡量食用熱的早餐。早餐一日之中的主餐。上午考試過(guò)后,體內(nèi)的熱量和營(yíng)養(yǎng)素消耗很大,午餐吃得好,可以讓考生下午同樣不覺(jué)疲憊、精神旺盛。午餐要補(bǔ)充全天消耗的體力和腦力,并為第二天積蓄能量,所以應(yīng)以易消化為標(biāo)準(zhǔn),但不可吃得過(guò)多、吃得油膩。晚餐考前準(zhǔn)
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- NR-11c-生命科學(xué)試劑-MCE-9201
- 6-O-Sulfo-β-cyclodextrin-sodium-生命科學(xué)試劑-MCE-5754
- 2025年度高端火鍋店品牌連鎖合作協(xié)議
- 二零二五年度經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償協(xié)議書(shū)-產(chǎn)品責(zé)任賠償協(xié)議
- 2025年度員工解除勞動(dòng)合同關(guān)系協(xié)議書(shū)(技術(shù)崗位)
- 施工單位關(guān)于項(xiàng)目驗(yàn)收的聯(lián)絡(luò)函
- 小額金融科技化營(yíng)銷(xiāo)戰(zhàn)略-以農(nóng)村貸款市場(chǎng)為例
- 《用正比例解決問(wèn)題》教學(xué)設(shè)計(jì)(人教版六年級(jí)數(shù)學(xué)下冊(cè))
- 個(gè)人雇傭合同協(xié)議模板
- 上海市短期勞務(wù)合同模板
- 2024簡(jiǎn)易租房合同下載打印
- TBSES 001-2024 建設(shè)項(xiàng)目環(huán)境影響后評(píng)價(jià)技術(shù)指南 污染影響類(lèi)
- 阿基米德課件
- 2024年步步高高考英語(yǔ)大一輪復(fù)習(xí)(新人教版)基礎(chǔ)知識(shí)默寫(xiě)本必修第一冊(cè)含答案
- 盤(pán)錦市重點(diǎn)中學(xué)2024年中考英語(yǔ)全真模擬試卷含答案
- 2024年《幼兒教師職業(yè)道德》教案
- 平安產(chǎn)險(xiǎn)湖南省商業(yè)性雞蛋價(jià)格指數(shù)保險(xiǎn)條款
- 石家莊市第四十中學(xué)2021-2022學(xué)年七年級(jí)上學(xué)期期末考試數(shù)學(xué)試題
- 《共演戰(zhàn)略》分析工具
- 揚(yáng)州市古樹(shù)名木匯編
- 提高臥床患者踝泵運(yùn)動(dòng)的執(zhí)行率
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論