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立立 定定 跳跳 遠(yuǎn)遠(yuǎn)西安市雁塔區(qū)昆明路小西安市雁塔區(qū)昆明路小學(xué)學(xué) 張張 旭旭體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)小學(xué)水平二體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)小學(xué)水平二立定跳遠(yuǎn)教學(xué)視頻立定跳遠(yuǎn)教學(xué)視頻完整動(dòng)作示范圖完整動(dòng)作示范圖動(dòng)作要點(diǎn)動(dòng)作要點(diǎn)分解動(dòng)作分解動(dòng)作下一頁(yè)準(zhǔn)備動(dòng)作問(wèn)題：為什么我們要下問(wèn)題：為什么我們要下蹲和向后擺手呢？蹲和向后擺手呢？答：下蹲便于我們更好答：下蹲便于我們更好的跳起，向后擺手便于的跳起，向后擺手便于我們更好的向前上方擺我們更好的向前上方擺手，展開(kāi)身體。手，展開(kāi)身體?？罩袆?dòng)作問(wèn)題：為什么我們要問(wèn)題：為什么我們要展開(kāi)身體呢？展開(kāi)身體呢？答：展開(kāi)身體便于我答：展開(kāi)身體便于我們獲得更好的飛行角們獲得更好的飛行角度。度。收腹動(dòng)作問(wèn)題：為什么我們要問(wèn)題：為什么我們要盡量收腹呢？盡量收腹呢？答：收腹是為了讓腿答：收腹是為了讓腿收的更高，從而獲得收的更高，從而獲得更好的距離。更好的距離。落地動(dòng)作問(wèn)題：我們?cè)趺礃硬艈?wèn)題：我們?cè)趺礃硬拍苈涞卣痉€(wěn)呢？能落地站穩(wěn)呢？答：腿要主動(dòng)落地，答：腿要主動(dòng)落地，并進(jìn)行落地緩沖，這并進(jìn)行落地緩沖，這是落地站穩(wěn)的關(guān)鍵。是落地站穩(wěn)的關(guān)鍵。易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（一）易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（一）易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（二）易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（二）易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（

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