大學(xué)成長從心開始

1、大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康教育 大學(xué)成長從心開始大學(xué)成長從心開始 l大學(xué)生新生的心理適應(yīng)概述1、適應(yīng)的概念2、發(fā)展的概念3、適應(yīng)與發(fā)展的關(guān)系大學(xué)生常見的適應(yīng)問題及對策l1、大學(xué)新生的角色轉(zhuǎn)換l2、大學(xué)新生的心理特點(diǎn)l3、大學(xué)新生的心理調(diào)適l警察院校學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo) 1、學(xué)習(xí)的概述2、學(xué)習(xí)的主要策略3、警察院校學(xué)生常見的學(xué)習(xí)困惑與調(diào)適適應(yīng)與發(fā)展一個人通過不斷調(diào)整自身，使個人一個人通過不斷調(diào)整自身，使個人需要能夠在環(huán)境中得到滿足的過程，需要能夠在環(huán)境中得到滿足的過程，適應(yīng)也是自我與環(huán)境和諧統(tǒng)一的一適應(yīng)也是自我與環(huán)境和諧統(tǒng)一的一種良好生存狀態(tài)。種良好生存狀態(tài)。指個體的身心機(jī)能及其品質(zhì)在時間上指

2、個體的身心機(jī)能及其品質(zhì)在時間上的積極變化過程。的積極變化過程。適應(yīng)發(fā)展關(guān)系密切相關(guān)，是同一過程的兩個關(guān)系密切相關(guān)，是同一過程的兩個方面，發(fā)展是積極的適應(yīng)。方面，發(fā)展是積極的適應(yīng)。積極積極適應(yīng)適應(yīng)消極消極適應(yīng)適應(yīng)一、高職高專新生的角色轉(zhuǎn)換一、高職高專新生的角色轉(zhuǎn)換l（一）社會角色的轉(zhuǎn)變：從中學(xué)生到大學(xué)生（一）社會角色的轉(zhuǎn)變：從中學(xué)生到大學(xué)生 社會期望社會期望 中學(xué)生中學(xué)生大學(xué)生；非成人化大學(xué)生；非成人化成人化；感性成人化；感性理理性性 （二）奮斗目標(biāo)的轉(zhuǎn)變：從升學(xué)到就業(yè)（二）奮斗目標(biāo)的轉(zhuǎn)變：從升學(xué)到就業(yè)l中學(xué)：奮斗目標(biāo)很明確也很單一l進(jìn)入大學(xué)：原有的目標(biāo)達(dá)到了，而新的目標(biāo)尚未確立l 高中三年，就

3、好像是在黑夜中走路，只能看到遠(yuǎn)方一點(diǎn)燈火（高考），就向著那個方向走去，心無旁騖，然而等到終于走到燈火輝煌的地方（通過了高考），卻突然發(fā)現(xiàn)這個時候天亮了，周圍的一切都能看清了，遠(yuǎn)處也沒有燈火了，這個時候反而不知道往哪兒走了。l（三）生活方式的轉(zhuǎn)變：從依賴到獨(dú)立（三）生活方式的轉(zhuǎn)變：從依賴到獨(dú)立l 生活方式的改變主要包括兩個方面：一個是生活的自理；另一個是對錢財(cái)?shù)墓芾?。l（四）學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變：從被動到自覺（四）學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變：從被動到自覺l 1.學(xué)習(xí)環(huán)境 2.教學(xué)方式 l 3.學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變 l 4.學(xué)習(xí)心態(tài)上的不適應(yīng)l（五）交往方式的轉(zhuǎn)變：從舊友到新朋（五）交往方式的轉(zhuǎn)變：從舊友到新朋二、大學(xué)生的心理特點(diǎn)二、大學(xué)生的心理特點(diǎn)l1.獨(dú)立性與依賴性的矛盾l2.理想與現(xiàn)實(shí)的差距l(xiāng)3.自信與自卑的矛盾l4.學(xué)習(xí)適應(yīng)困難而導(dǎo)致的焦慮和困惑l5.人際交往困難導(dǎo)致孤獨(dú)和抑郁三、大學(xué)生的心理調(diào)適三、大學(xué)生的心理調(diào)適l（一）轉(zhuǎn)變角色，正確評價自我l（二）學(xué)會獨(dú)立生活（1 1）學(xué)會日常生活的打理）學(xué)會日常生活的打理（2 2）學(xué)會對錢財(cái)?shù)墓芾恚W(xué)會對錢財(cái)?shù)墓芾?（三）學(xué)會與人相處主動原則主動原則真誠原則真誠原則堅(jiān)持與人為善的原則堅(jiān)持與人為善的原則l（四）學(xué)會自我心理調(diào)適