部隊冬季防病與安全常識

1、授課人：五連 景子洋一、一、冬季常見疾病與預(yù)防冬季常見疾病與預(yù)防（一）預(yù)防（一）預(yù)防感冒感冒的發(fā)生的發(fā)生（二）預(yù)防凍瘡的發(fā)生（二）預(yù)防凍瘡的發(fā)生（三）預(yù)防胃病的出現(xiàn)（三）預(yù)防胃病的出現(xiàn)（四）預(yù)防冬季訓(xùn)練傷（四）預(yù)防冬季訓(xùn)練傷（五）預(yù)防心腦血管疾病（五）預(yù)防心腦血管疾?。ㄆ撸╊A(yù)防口角炎（七）預(yù)防口角炎（六）預(yù)防皮膚?。╊A(yù)防皮膚?。ㄒ唬╊A(yù)防感冒的發(fā)生（一）預(yù)防感冒的發(fā)生1 1、感冒的病因、感冒的病因 氣候干燥黏膜干燥病毒入侵繁殖感冒（一）預(yù)防感冒的發(fā)生（一）預(yù)防感冒的發(fā)生2 2、感冒有哪些癥狀表現(xiàn)、感冒有哪些癥狀表現(xiàn)咳嗽流涕鼻塞頭痛發(fā)熱噴嚏無力缺氧（一）預(yù)防感冒的發(fā)生（一）預(yù)防感冒的發(fā)生3 3

2、、如何預(yù)防感冒、如何預(yù)防感冒（1）加強檢測報告、及時隔離病人）加強檢測報告、及時隔離病人（2）注意生活習(xí)慣）注意生活習(xí)慣洗喝練食住衣行（3）盡早到衛(wèi)生隊或者到醫(yī)院治療）盡早到衛(wèi)生隊或者到醫(yī)院治療（4）注意不要傳染他人）注意不要傳染他人（二）預(yù)防凍瘡的（二）預(yù)防凍瘡的發(fā)生發(fā)生（二）預(yù)防凍瘡的發(fā)生（二）預(yù)防凍瘡的發(fā)生1 1、凍傷發(fā)生的原因、凍傷發(fā)生的原因1）冷環(huán)境因素的直接作用）冷環(huán)境因素的直接作用2）疾病、過勞等因素誘發(fā)）疾病、過勞等因素誘發(fā)3）其它原因引發(fā)凍傷）其它原因引發(fā)凍傷寒冷潮濕大風(fēng)冷物暴風(fēng)雪隊列訓(xùn)練（二）預(yù)防凍瘡的發(fā)生（二）預(yù)防凍瘡的發(fā)生2 2、凍傷的表現(xiàn)、凍傷的表現(xiàn) 初時皮膚水腫，出

3、現(xiàn)紅斑、感覺異常、灼癢與脹痛感。如果水初時皮膚水腫，出現(xiàn)紅斑、感覺異常、灼癢與脹痛感。如果水腫突出，可發(fā)生水泡，水泡破裂后形成表面潰瘍，滲出漿液，腫突出，可發(fā)生水泡，水泡破裂后形成表面潰瘍，滲出漿液，如有繼發(fā)感染，則會出現(xiàn)膿和炎癥。如有繼發(fā)感染，則會出現(xiàn)膿和炎癥。（二）預(yù)防凍瘡的發(fā)生（二）預(yù)防凍瘡的發(fā)生3 3、凍傷的、凍傷的預(yù)防預(yù)防（1 1）普及預(yù)防凍傷知識，改善必要的防寒設(shè)備。）普及預(yù)防凍傷知識，改善必要的防寒設(shè)備。 （2 2）增強體質(zhì)，加強耐寒鍛煉，寒冷作業(yè)時勤活動。）增強體質(zhì)，加強耐寒鍛煉，寒冷作業(yè)時勤活動。 （3 3）對手、耳、鼻等暴露部分予以保護。鞋襪不要過緊，并注）對手、耳、鼻等暴

4、露部分予以保護。鞋襪不要過緊，并注意保持干燥潮濕后及時更換。另外，所穿的衣服應(yīng)該溫暖，而意保持干燥潮濕后及時更換。另外，所穿的衣服應(yīng)該溫暖，而且松緊適宜。且松緊適宜。 （4 4）出現(xiàn)凍傷后，不宜立即烤火。如發(fā)現(xiàn)已有凍傷應(yīng)及早治療，）出現(xiàn)凍傷后，不宜立即烤火。如發(fā)現(xiàn)已有凍傷應(yīng)及早治療，盡量減少和避免并發(fā)癥的發(fā)生。盡量減少和避免并發(fā)癥的發(fā)生。4 4、凍瘡的治療、凍瘡的治療（二）預(yù)防凍瘡的發(fā)生（二）預(yù)防凍瘡的發(fā)生熱水浸泡云南白藥風(fēng)油精熱醋涂抹（三）預(yù)防胃病的出現(xiàn)（三）預(yù)防胃病的出現(xiàn)（三）預(yù)防胃病的出現(xiàn)（三）預(yù)防胃病的出現(xiàn)1 1、防止腹部受涼、防止腹部受涼 秋涼之后，晝夜溫差變化較大，患有慢性胃炎的人

5、，要特別注秋涼之后，晝夜溫差變化較大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，要隨氣候的變化，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋意胃部的保暖，要隨氣候的變化，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部著涼，而引發(fā)胃痛或加重舊病。好被褥，以防止腹部著涼，而引發(fā)胃痛或加重舊病。 （三）預(yù)防胃病的出現(xiàn)三）預(yù)防胃病的出現(xiàn)2 2、加強、加強體育體育鍛煉鍛煉（三）預(yù)防胃病的出現(xiàn)（三）預(yù)防胃病的出現(xiàn)3 3、注意、注意飲食飲食調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng) 胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經(jīng)常有食物中各胃酸，防量，使胃中經(jīng)常有食物中

6、各胃酸，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更要戒煙禁酒。過辣、過粘的食物，更要戒煙禁酒。（三）預(yù)防胃病的出現(xiàn)（三）預(yù)防胃病的出現(xiàn)4 4、講究、講究心理心理衛(wèi)生衛(wèi)生 胃病、十二指腸潰瘍等的發(fā)生與發(fā)胃病、十二指腸潰瘍等的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因些，展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因些，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定很重要，避免保持精神愉快和情緒穩(wěn)定很重要，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良情緒的焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度刺激。同時，注意

7、勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。疲勞而殃及胃病的康復(fù)。（三）預(yù)防胃病的出現(xiàn)（三）預(yù)防胃病的出現(xiàn)5 5、避免、避免藥物藥物刺激刺激 某些中西藥物的刺激，可使?jié)兠婺承┲形魉幬锏拇碳?，可使?jié)兠鏀U大，病情加重。因此，應(yīng)禁服強的松、擴大，病情加重。因此，應(yīng)禁服強的松、地塞米松、阿斯匹林、保泰松、消炎痛地塞米松、阿斯匹林、保泰松、消炎痛等對胃粘膜有強烈刺激性的藥物。如需等對胃粘膜有強烈刺激性的藥物。如需要服用這些藥物，應(yīng)注意服用方法，最要服用這些藥物，應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，或同時加用治療胃病的藥好飯后服用，或同時加用治療胃病的藥物。物。（四）預(yù)防冬季訓(xùn)練（四）預(yù)防冬季訓(xùn)練傷傷（四）預(yù)防

8、冬季訓(xùn)練（四）預(yù)防冬季訓(xùn)練傷傷1 1、在運動項目上選擇上要注意適當(dāng)、在運動項目上選擇上要注意適當(dāng) 徒手徒手器械器械備注備注最最適宜的適宜的運動運動項目項目各種形式的中長距離跑、民族特色的角力項目、體育游戲（如跳房子等）、武術(shù)、健身操、集體舞等運單人或多人的跳繩、跳皮筋、踢毽子（毽球）、呼啦圈、飛碟、乒乓球（室內(nèi)）、羽毛球（室內(nèi)）、足球等運動強度不太大、參與人數(shù)可變、不需要等待?？煽蛇x擇選擇運運用用的項目的項目體育游戲（跳人“山羊”）乒乓球（室外）、羽毛球（室外）、籃球、排球、武術(shù)（器械）、體育游戲（滾鐵環(huán)等）要做好充分的準(zhǔn)備活動，安全第一，預(yù)防運動損傷。不適宜不適宜運運用用的項目的項目跳高、跳

9、遠、快速跑、追逐類運動。單杠、雙杠、爬桿、投擲等鐵質(zhì)器械項目盡量減少寒冷刺激，運動強度不能太大。（四）預(yù)防冬季訓(xùn)練傷（四）預(yù)防冬季訓(xùn)練傷2 2、做好、做好準(zhǔn)備活動準(zhǔn)備活動渾身發(fā)熱渾身發(fā)熱微出汗微出汗關(guān)節(jié)舒展關(guān)節(jié)舒展精神振奮精神振奮（四）預(yù)防冬季訓(xùn)練傷（四）預(yù)防冬季訓(xùn)練傷3 3、要嚴(yán)密組織、要嚴(yán)密組織 （1）訓(xùn)練中指揮員要帶領(lǐng)做好準(zhǔn)備活動）訓(xùn)練中指揮員要帶領(lǐng)做好準(zhǔn)備活動（2）訓(xùn)練中指揮員要考慮冬季氣候特點）訓(xùn)練中指揮員要考慮冬季氣候特點（3）訓(xùn)練中指揮員要適時的傳授訓(xùn)練常識）訓(xùn)練中指揮員要適時的傳授訓(xùn)練常識（五）預(yù)防心腦血管疾病（五）預(yù)防心腦血管疾病 （五）預(yù)防心腦血管疾?。ㄎ澹╊A(yù)防心腦血管疾病

10、 1 1、注意自身飲食、注意自身飲食（五）預(yù)防心腦血管疾病（五）預(yù)防心腦血管疾病 2 2、注意、注意自身自身監(jiān)測監(jiān)測（六）預(yù)防皮膚?。╊A(yù)防皮膚?。╊A(yù)防（六）預(yù)防皮膚病皮膚病保溫防寒穿著柔軟皮膚鍛煉注意洗澡（七）預(yù)防口角炎（七）預(yù)防口角炎（七）預(yù)防口角炎 預(yù)防招數(shù)：應(yīng)多喝水，多吃預(yù)防招數(shù)：應(yīng)多喝水，多吃水果和蔬菜。隨身帶一支水果和蔬菜。隨身帶一支“潤唇膏潤唇膏”，以免干燥時用舌頭去舔嘴唇，以免干燥時用舌頭去舔嘴唇，引發(fā)口角炎。引發(fā)口角炎。二、冬季部隊安全常識教育二、冬季部隊安全常識教育（一）防火 （二）防盜二、冬季部隊安全常識教育（一（一）防火）防火 （一）防火（一）防火 一要安全吸煙一

11、要安全吸煙 嚴(yán)禁在一切易燃易爆單位、物資倉庫、車場嚴(yán)禁在一切易燃易爆單位、物資倉庫、車場和其他一切禁煙區(qū)吸煙，禁止在維修汽車和清洗和其他一切禁煙區(qū)吸煙，禁止在維修汽車和清洗機械零件時吸煙。吸煙時應(yīng)到安全地帶，煙頭未機械零件時吸煙。吸煙時應(yīng)到安全地帶，煙頭未熄時不得進入工作場所。糾正不良的吸煙習(xí)慣，熄時不得進入工作場所。糾正不良的吸煙習(xí)慣，晚上休息時不要躺在床上吸煙，不亂丟煙頭、亂晚上休息時不要躺在床上吸煙，不亂丟煙頭、亂磕煙灰，更不要將引燃的煙頭隨處亂放?？臒熁遥灰獙⒁嫉臒燁^隨處亂放。 二要安全用二要安全用火火（一）防火（一）防火 炊事班使用電爐時應(yīng)注意不可靠近可燃物，炊事班使用電爐時應(yīng)

12、注意不可靠近可燃物，在使用煤氣后切記要關(guān)閉閥門，防止氣體泄漏，在使用煤氣后切記要關(guān)閉閥門，防止氣體泄漏，如遇明火、開啟電器的電火花或靜電就會爆炸如遇明火、開啟電器的電火花或靜電就會爆炸起火。在操作間嚴(yán)禁用電爐取暖，不能同時使起火。在操作間嚴(yán)禁用電爐取暖，不能同時使用煤氣和電爐。因為煤氣一旦泄漏，就容易釀用煤氣和電爐。因為煤氣一旦泄漏，就容易釀成火災(zāi)成火災(zāi)。三要三要安全用電安全用電（一）防火（一）防火 電氣設(shè)備的安裝要符合規(guī)定，所用導(dǎo)線要電氣設(shè)備的安裝要符合規(guī)定，所用導(dǎo)線要求絕緣效果要良好，禁止電氣線路老化或者存求絕緣效果要良好，禁止電氣線路老化或者存在超負(fù)荷現(xiàn)象，以免發(fā)生電線短路起火。不能在超

13、負(fù)荷現(xiàn)象，以免發(fā)生電線短路起火。不能在電燈泡上罩紙或其他可燃物，不能將未經(jīng)冷在電燈泡上罩紙或其他可燃物，不能將未經(jīng)冷卻的電熱器具放在有可燃物的場所。或?qū)⒖扇紖s的電熱器具放在有可燃物的場所。或?qū)⒖扇嘉锓旁陔姛崞骶呱?，更不能亂接亂拉電線。嚴(yán)物放在電熱器具上，更不能亂接亂拉電線。嚴(yán)禁私自使用大功率電器如熱得快燒水和電爐烤禁私自使用大功率電器如熱得快燒水和電爐烤火。另大功率電熱器具不能使用橫截面過小的火。另大功率電熱器具不能使用橫截面過小的導(dǎo)線或容量過小的開關(guān)、插頭，以免發(fā)熱或打?qū)Ь€或容量過小的開關(guān)、插頭，以免發(fā)熱或打火。火。滅火常識：滅火常識：（一）防火（一）防火 煤氣罐著火電器電路著火電腦著火（二

14、）防盜（二）防盜 （二）防盜 一是防錢物被盜一是防錢物被盜 每年冬季面臨部隊補兵選退和官兵休假，每年冬季面臨部隊補兵選退和官兵休假，人員流動較大，官兵思相想活躍，如果不妥善人員流動較大，官兵思相想活躍，如果不妥善保管好自己的錢物，很容易給不法分子可乘之保管好自己的錢物，很容易給不法分子可乘之機。鐵皮柜和密碼箱能上鎖的一定要上鎖。不機。鐵皮柜和密碼箱能上鎖的一定要上鎖。不能放太多現(xiàn)金在身上和抽屜里，如果是戰(zhàn)友間能放太多現(xiàn)金在身上和抽屜里，如果是戰(zhàn)友間借貸還款有大量現(xiàn)金，要盡快存進銀行，同時借貸還款有大量現(xiàn)金，要盡快存進銀行，同時要加強銀行卡和賬戶密碼的保管，不能把密碼要加強銀行卡和賬戶密碼的保管

15、，不能把密碼存在手機或?qū)懺诤凸P記本上，更不能把密碼設(shè)存在手機或?qū)懺诤凸P記本上，更不能把密碼設(shè)成生日日期等簡單的數(shù)字，以防給別有用心之成生日日期等簡單的數(shù)字，以防給別有用心之人可乘之機。人可乘之機。 （二）防盜 二二是出行是出行防盜防盜防范招數(shù)一：買票切記別露白防范招數(shù)一：買票切記別露白防范招數(shù)二：上車謹(jǐn)防渾水摸魚防范招數(shù)二：上車謹(jǐn)防渾水摸魚防范招數(shù)三：放置行李要防防范招數(shù)三：放置行李要防“上架子上架子”防防范招數(shù)四：休息時謹(jǐn)防摳死倒范招數(shù)四：休息時謹(jǐn)防摳死倒防范招數(shù)五：談話中要防上托兒防范招數(shù)五：談話中要防上托兒（二）防盜 三三是外出防扒是外出防扒 防范措施：防范措施：1.將自己的貴重物品妥善

16、保管。將自己的貴重物品妥善保管。2.不要在車站或是車上將自己的物品委托給陌生不要在車站或是車上將自己的物品委托給陌生人進行看護。人進行看護。3.火車或是長途汽車?？空竞?，購火車或是長途汽車停靠站后，購物時一定要注意自己隨身攜帶的財物。物時一定要注意自己隨身攜帶的財物。4.乘坐公乘坐公交車，不要將手機以及錢包等財物放在外套口袋交車，不要將手機以及錢包等財物放在外套口袋中，應(yīng)該放在貼身部位，同時在上下車人多擁擠中，應(yīng)該放在貼身部位，同時在上下車人多擁擠時更要提高警惕。時更要提高警惕。（二）防盜 四是在公共場所防盜四是在公共場所防盜 防范措施：防范措施：1.注意特殊地點。扒竊在這些注意特殊地點。扒竊在這些場所中最容易發(fā)生的幾個