三-四年級(jí)體育教學(xué)內(nèi)容(水平二)(共4頁(yè))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上三四年級(jí)體育教學(xué)內(nèi)容（水平二）教學(xué)內(nèi)容基本體操隊(duì)列與隊(duì)形1、立正、稍息2、向右（左）看齊，向前看3、跑步走、立定4、跑步、齊步互換5、半面向左（右）轉(zhuǎn)6、一（二）列橫隊(duì)成二（四）路縱隊(duì)7、兩臂間隔的疏散與密集8、錯(cuò)肩行進(jìn)（1）右（左）邊錯(cuò)肩走（2）一隔一隊(duì)右（左）邊錯(cuò)肩走（3）內(nèi)外錯(cuò)肩走9、交叉行進(jìn)徒手操1、教材內(nèi)容或自編操2、廣播體操（“雛鷹起飛”或“初升的太陽(yáng)”）輕器械操1、沙袋操或自編操走、跑與游戲走的游戲1、負(fù)重走游戲2、倒退走游戲3、改變速度走的游戲發(fā)展跑的速度的游戲1、發(fā)展奔跑反映速度的游戲（1）各種姿勢(shì)快速反應(yīng)起動(dòng)的奔跑游戲（2）各種形式的快速反應(yīng)奔跑游

2、戲2、發(fā)展奔跑動(dòng)作速度的游戲3、發(fā)展奔跑位移速度的游戲發(fā)展奔跑耐力的游戲1、體驗(yàn)發(fā)展奔跑耐力身體動(dòng)作的游戲（1）輪流領(lǐng)先跑（2）叫號(hào)領(lǐng)頭跑（3）呼喊口令跑（4）雙人拉車(chē)跑（5）多人拉車(chē)跑（6）多人牽手跑（7）羊腸小道曲線跑等2、發(fā)展奔跑一般耐力水平的游戲（1）搬物賽跑（2）跳繩跑接力（3）改道通行（4）往返跑比賽（5）群龍追尾等教學(xué)內(nèi)容跳躍與游戲發(fā)展跳躍能力的游戲1、發(fā)展單腳跳躍能力的游戲（如“單手摸高物比賽”、“開(kāi)火車(chē)”、“四人轉(zhuǎn)”、“快快跳起來(lái)”、“猜拳跨步比賽”、“單足跳追逐跑”等）2、發(fā)展雙腳跳躍能力的游戲 （如“雙人蹲轉(zhuǎn)跳”、“并足直膝跳短繩”、“立定跳遠(yuǎn)比賽”、“青蛙跳荷葉”、“并

3、足跳過(guò)障礙物”、“雙腳跳過(guò)海綿墊”等）跳遠(yuǎn)與游戲1、發(fā)展助跑與踏跳能力和輕巧落地能力的游戲 （如“越過(guò)橡筋帶”、“頭頂懸掛物”、“空中接來(lái)球”等）2、發(fā)展跳遠(yuǎn)能力的游戲 （如“比比誰(shuí)踏得準(zhǔn)”、“比比誰(shuí)跳得遠(yuǎn)”、“跳遠(yuǎn)擂臺(tái)賽”、“比比誰(shuí)落地穩(wěn)”等）跳高與游戲1、發(fā)展助跑與起跳的游戲 （如“左右墊步跨跳橡筋帶”、“跨跳低架”等）2、發(fā)展跳高能力的游戲 （如“跳高接力”、“跳高綜合接力”、“跳高擂臺(tái)賽”、“四人協(xié)作跳高比賽”、“三步助跑跳高比賽”、“跳過(guò)去、鉆出來(lái)”等）投擲與游戲發(fā)展投擲能力的游戲1、發(fā)展揮、拋、滾、擲能力的游戲 （如“雙手滾球比遠(yuǎn)”、“單手滾球擊木柱”、“滾輪胎比快”、“擊球出圈”

4、、“小小保齡球”等）2、發(fā)展拋擲、推擲能力的游戲 （如“上拋球比高”、“雙手持球從胯下向前拋球比遠(yuǎn)”、“雙手持球從體前經(jīng)頭上想后拋球比遠(yuǎn)”、“雙手持球從頭后想前擲球比遠(yuǎn)”、“雙手持球從體前經(jīng)左（右）向側(cè)后拋球比遠(yuǎn)”、“拋球入活動(dòng)籃”等）擲遠(yuǎn)與游戲如“擲遠(yuǎn)比賽”、“對(duì)墻擲球反彈比遠(yuǎn)”等擲準(zhǔn)與游戲如“投沙包比準(zhǔn)”、“投擊目標(biāo)”、“攔截導(dǎo)彈”、“投球入筐”等技巧與器械體操仿生動(dòng)作練習(xí)1、兔跳2、象行3、海豹和尺 爬行4、狼行5、螞蟻爬發(fā)展?jié)L動(dòng)、滾翻動(dòng)作練習(xí)1、發(fā)展?jié)L動(dòng)能力的練習(xí)（1）直體左右滾動(dòng)（2）屈體左右滾動(dòng)2、發(fā)展前滾翻能力的練習(xí)（1）蹲撐前滾翻（2）俯撐前滾翻（3）手撐遠(yuǎn)端前滾翻（4）腳擱高

5、處前滾翻（5）越過(guò)低障礙的前滾翻（6）前滾翻鉆圈等3、發(fā)展后滾翻能力的練習(xí)（1）雙手放在肩上做后滾翻（2）斜坡向下做后滾翻（3）后滾翻跪高（跪低）（4）連續(xù)后滾翻（5）后滾翻鉆圈等教學(xué)內(nèi)容技巧與器械體操仰臥推起成“橋”1、向后甩腰練習(xí)2、跪立后倒挺髖練習(xí)3、仰臥推起成“橋”協(xié)同練習(xí)4、獨(dú)立完成仰臥推起成“橋”練習(xí)跪跳起1、跪立，手扶器械，壓臂彈性起落2、有人幫助下跪跳起，跳箱蓋跪跳下3、獨(dú)立完成跪跳起跳上、跳下練習(xí)1、站在跳箱上，向前跳下2、跳上成正撐，起立、做各種姿勢(shì)的向前跳下懸垂、支撐動(dòng)作練習(xí)1、發(fā)展懸垂能力的練習(xí)2、發(fā)展支撐能力的練習(xí)3、跳上成正撐，前翻下實(shí)用性攀爬動(dòng)作練習(xí)1、發(fā)展攀爬能

6、力的練習(xí)2、手腳并用爬垂直桿（繩）小球類(lèi)與游戲小足球與游戲1、耍球游戲（1）拖球（2）撥球（3）顛球2、運(yùn)球游戲（1）左、右運(yùn)球游戲（2）跑動(dòng)運(yùn)球游戲3、踢球游戲（1）踢帶繩的球或裝在網(wǎng)袋里面的球（2）對(duì)墻踢球（3）踢球比準(zhǔn)（4）踢球比遠(yuǎn)小籃球與游戲1、耍球游戲（1）雙手體前撥動(dòng)球（2）單、雙手上拋球、接球（3）頸部環(huán)繞交接球（4）腰部環(huán)繞交接球2、拍球游戲（1）原地拍球比多（2）多種姿勢(shì)拍球游戲（3）移動(dòng)拍球游戲3、投籃游戲（1）對(duì)墻投籃（2）投懸掛的籃圈（3）投地“籃”教學(xué)內(nèi)容對(duì)抗、角力與游戲?qū)褂螒?、二人相對(duì)握手對(duì)抗2、二人背對(duì)，手上舉拉手對(duì)抗3、二人背隊(duì)屈肘對(duì)抗4、提腰對(duì)抗5、側(cè)向拉手對(duì)抗6、掰手對(duì)抗7、推手對(duì)抗8、坐姿蹬腿對(duì)抗等角力游戲1、頂牛角力2、拉繩角力3、金雞獨(dú)立4、奪球角力5、齊心協(xié)力等武術(shù)基本手型拳、掌、鉤基本功正（側(cè)、后）壓腿，正（側(cè)）踢腿基本動(dòng)作沖拳、推掌、彈踢、蹬腿、擺掌、撩掌、弓步、馬步、仆步組合動(dòng)作1、彈踢沖拳類(lèi)：弓步格檔沖拳彈踢沖拳順弓步?jīng)_拳右弓步?jīng)_拳2、擺掌撩掌類(lèi)：上步摟手馬步擊掌弓步雙擺掌弓步鉤手撩掌彈踢推掌馬步擊掌