拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

1、拓展培訓(xùn)心得一、穿越電網(wǎng)。在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的15 個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”，需要重新來(lái)過(guò)并且所有格子都只能被使用一次。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲。一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無(wú)法全部通過(guò)。于是，在隊(duì)長(zhǎng)的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過(guò)去幾個(gè)同伴，雖然通過(guò)的過(guò)程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電” ，只好重新來(lái)過(guò)。大家冷靜下來(lái)，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)， “抱、抬、托、舉” ，各種手段都用上了，但最終由于大家都想為這個(gè)集體獻(xiàn)策，

2、卻沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的獻(xiàn)策的規(guī)矩，誰(shuí)都在發(fā)言、誰(shuí)都在幫忙，現(xiàn)場(chǎng)就開始有點(diǎn)亂了，導(dǎo)致最后出現(xiàn)幫忙的人頻繁出現(xiàn)觸動(dòng)網(wǎng)的事情發(fā)生，使我們可以使用的格子急劇減少；為了補(bǔ)充新的可以正常使用的格子，全隊(duì)人員不分男女均在用做俯臥撐的方式進(jìn)行“購(gòu)買”格子，可最終還是因?yàn)闀r(shí)間原因我隊(duì)有隊(duì)員沒(méi)有通過(guò)此網(wǎng)，導(dǎo)致活動(dòng)失敗。體會(huì)與分享：1 有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，需要有一個(gè)較強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)所有工作進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，還要制定出一個(gè)能讓大家都遵守的強(qiáng)制型的規(guī)章制度，使所有成員都能無(wú)條件的遵守，只有這樣才能保證團(tuán)

3、隊(duì)工作有序的開展。2 大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變，猶如社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境在改變，競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過(guò)程，需要不斷尋找它的突破點(diǎn)。大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子， 必須留給身材高大的同伴， 這說(shuō)明資源是有限的， 必須學(xué)會(huì)合理分配。 因此，任何一項(xiàng)工作開始之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢(shì)，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。3 組織中雖然各有分工，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤， 都可能

4、導(dǎo)致 “觸網(wǎng)”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、 毀于一旦。 我們?cè)?“抱、 抬、托、舉、送”的時(shí)候，都必須留意其他同伴的動(dòng)作， 團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中進(jìn)行善意提醒、互相關(guān)心、彼此關(guān)注，這樣才能達(dá)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。4 我們每托起一個(gè)同伴，我們都是小心冀冀、凝神屏氣。工作中，我們也是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度。5 一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。二、高空斷橋。本次活動(dòng)中最鍛煉膽子的，莫過(guò)于空中斷橋了，8 米的高度，算不上高，因?yàn)槲覀兌疾皇歉呖兆鳂I(yè)者，沒(méi)有高空作業(yè)的經(jīng)歷，但如果承重的面積很小，再加上不斷搖擺的動(dòng)作，那可就有點(diǎn)嚇人了，

5、所以，恐懼也是情有可原的?？粗先サ娜税l(fā)抖的雙腿，膽怯的雙眼望向?qū)γ?.2 米遠(yuǎn)那塊承重的木板，真有“風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)返”的味道，在集體的鼓勵(lì)下，我一步步爬上了8 米的高架，剛一上去就覺得天眩地轉(zhuǎn)，雙腳打抖，呼吸困難，我緊緊抓住繩子，慢慢往前挪，此時(shí)眼前的那兩板之間的距離仿佛是正在不斷的變大了，遠(yuǎn)沒(méi)有在下面看時(shí)那么近，這讓變得更加緊張了，我總覺得跨不過(guò)去，怎么可能跨那么遠(yuǎn)？于是，這時(shí)，下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！ ”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了，我想，我怎么也不能辜負(fù)大家的希望，耽誤整個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)間，而且我前面還有一個(gè)女隊(duì)員完成了這個(gè)活動(dòng)，我一定不能落在女隊(duì)員后面，于是，為

6、了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，我一個(gè)深呼吸，把心一橫，豁出去了。一躍，成功！竟然跨過(guò)去了，這太興奮了。此時(shí)才覺得其實(shí)真的沒(méi)什么可怕，可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的過(guò)程。體會(huì)與分享1、只有挑戰(zhàn)自我才能發(fā)掘我們自身的潛能的極限，表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。；2 、在生活和工作當(dāng)中我們應(yīng)該樹立信心，一定要樹立“我必行”的觀念，只有相信自己才能真正的戰(zhàn)勝自己；3 、我們?cè)谏詈凸ぷ鳟?dāng)

7、中，一定要學(xué)會(huì)自我突破，克服隨時(shí)內(nèi)心的沖擊，做到“斷橋一小步，人生一大步” 。三、信任背摔?！皽?zhǔn)備好了么，準(zhǔn)備好了，三二一”隨著口號(hào)，我的身體做了一個(gè)自由落體的動(dòng)作。在同事們的高呼聲中，我飄然而下，強(qiáng)有力的胳膊，雄壯高昂的口號(hào)，讓我氣從心底起，膽從氣邊生，抱胸、閉眼、向后勇敢地平躺而下。這個(gè)小插曲叫信任背摔，名副其實(shí)，這是同事之間的一種信任，這種信任是相互的，只有相互信任，才能做出這種大膽的動(dòng)作，把最壞的結(jié)果留給自己，把最安全的信任推給對(duì)方。這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮，都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是傷害。由心里開始，這才是真正

8、的信任。體會(huì)與分享：1 當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到： “我要跳了， 你們準(zhǔn)備好了嗎？” ，臺(tái)下所有組成的人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了！ 3！ 2！ 1！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。2 臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地， 精神高度集中的狀態(tài)， 能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來(lái)自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。3 只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下

9、，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。4. 互幫互助，我為人人，人人為我。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。我也同樣的是最下面人床中的一員，并且還是最重要的3-4 列中的一員，每一個(gè)隊(duì)員都非常認(rèn)真的做好接人的每一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作，身怕因失誤給后摔的隊(duì)員造成一點(diǎn)點(diǎn)的損失，正是因?yàn)槲乙婚_始也是下面接的隊(duì)員，所以我感覺到了大家的努力，細(xì)心，這就給了我更大的信心，相信團(tuán)隊(duì)不會(huì)讓我受到一點(diǎn)點(diǎn)的傷害。四、七巧板在“七巧板

10、拼圖游戲中，我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。我們首先是分成七個(gè)小組，然后每組是發(fā)放五個(gè)顏色不同的七巧板，但是每個(gè)組剛開始以為任務(wù)都不同，各自忙各自的，所以每個(gè)小組就遇到了第一個(gè)難題，資源的問(wèn)題。資源不夠就需要溝通交流換取來(lái)完成。但是剛開始每組都沒(méi)意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題。最主要的是每組沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這個(gè)游戲的最終目的是讓整個(gè)七個(gè)小組的團(tuán)隊(duì)得到最高的分?jǐn)?shù)，這才算這次拓展活動(dòng)的成功。而我們小組則是第七組，需要在前六個(gè)組完成任務(wù)的情況下才能完成的任務(wù)，而在游戲過(guò)程中我們組員都沒(méi)有意識(shí)到我們組還有一個(gè)身份就是領(lǐng)導(dǎo)者的身份。在過(guò)程中雖然很好的做到了資源的傳遞卻沒(méi)有組織好其他各組配合我組的任務(wù)。所以我認(rèn)為，這個(gè)游戲可

11、以簡(jiǎn)單的打個(gè)比喻，就是一根筷子容易斷，但是一把的話結(jié)果很明顯，不那么容易折斷這個(gè)游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問(wèn)題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就各自按照自己的思維方式去做，外加領(lǐng)導(dǎo)小組沒(méi)有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，從而導(dǎo)致其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過(guò)頭來(lái)想一下，在這個(gè)過(guò)程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒(méi)有做到充分的溝通交流，而各個(gè)隊(duì)伍目標(biāo)卻沒(méi)有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間也沒(méi)有充分的進(jìn)行交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時(shí)間。這一

12、點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動(dòng)本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)?！斌w會(huì)與分享：（ 1）平時(shí)在工作中， 遇到要做的事情比較多時(shí)， 就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺， 其實(shí)現(xiàn)在細(xì)想來(lái)，主要是沒(méi)在頭腦中過(guò)濾一下，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾。“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢！ ”事情蠻干，不如不干。做事前，做好計(jì)劃，多思考，想想做事中可能會(huì)遇到什么問(wèn)題，提前做好防范措施，有備無(wú)患。（ 2）審時(shí)度勢(shì)，從大處思考。個(gè)人做事時(shí)，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以

13、各個(gè)小組的利益為重，卻忽視的隊(duì)伍的大目標(biāo)。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益結(jié)合在一起時(shí)，大家卻往往忽視集體利益，只看重個(gè)人利益。在工作中，我們通常潛意識(shí)里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會(huì)站在公司的角度考慮一些問(wèn)題。 其實(shí)只有大家齊心協(xié)力， 沿著公司的大方向走， 自己部門的業(yè)績(jī)自然會(huì)提升。若是目標(biāo)太短淺，一心只想著提高自己，那么即便自己再?gòu)?qiáng)大，如果公司實(shí)力提不上去，最終自己也會(huì)成為一只井底之蛙，沒(méi)有好的平臺(tái)，能力也就不會(huì)有太大的提升，因?yàn)楸娙耸安窕鹧娌拍芨撸。?3）有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝

14、通。其實(shí)，只要我們稍微勤快一點(diǎn)，與其他組的人交流一下， 就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處， 在時(shí)間緊迫之時(shí)， 拿來(lái)主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們這些新人來(lái)說(shuō)，真的很重要。有時(shí)，我們會(huì)礙于面子，可能不肯張開金口去問(wèn)問(wèn)前輩，最終的結(jié)果很有可能是問(wèn)題解決的方法沒(méi)有找到，還白白浪費(fèi)了時(shí)間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時(shí)的向前輩請(qǐng)教，與同事多溝通，也會(huì)讓我們少走彎路，事半功倍。（ 4）注重大局， 不要以個(gè)人利益為一切。 在游戲結(jié)束后， 我們才意識(shí)到第七小組也有他們自己的任務(wù)。游戲進(jìn)行中，我們認(rèn)為第七小組只是用來(lái)為我們提供資源的，而他們?cè)谟螒虻恼嬲巧_實(shí)我們的領(lǐng)導(dǎo)者。我們錯(cuò)誤的認(rèn)為游

15、戲的規(guī)則是哪個(gè)小組先完成任務(wù)，哪個(gè)小組就取得勝利。而這個(gè)游戲的精髓確實(shí)，團(tuán)隊(duì)的勝利才是勝利。所以，沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。在平常的工作中，這一點(diǎn)我們也應(yīng)當(dāng)注意到。例如，在部門內(nèi)部，不要認(rèn)為自己以最快速度完成自己該做的事情就是完成了任務(wù)，我們需要明白團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)是什么，而只有我們的團(tuán)隊(duì)以最快速度完成了我們的預(yù)定目標(biāo)時(shí)，我們才取得了成功?！耙郧安幌矚g過(guò)多的表明自己的想法 , 不是害怕被否定 , 只是單純的不愿意與人爭(zhēng)論 , 但在結(jié)果出來(lái)的時(shí)候 , 忽然感覺自己很幼稚 , 自己同樣屬于那種集體觀念比較淡薄的人 , 從而我決定改變一下 ! 一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要高效率的完成工作 , 不僅要有奉獻(xiàn)精神更要有

16、精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力 , 只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體 , 才可能戰(zhàn)無(wú)不勝 ! ” 五、畢業(yè)墻。畢業(yè)墻是我們參訓(xùn)的隊(duì)員要努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約 4.2 米的光滑墻壁。而且是在全體隊(duì)員都進(jìn)行了一天半的高強(qiáng)度訓(xùn)練后，體力嚴(yán)重透支的情況下立即翻越此墻，這對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。烈日下，隨著培訓(xùn)師一聲令下，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，能聽到的只有快速行動(dòng)的刷刷聲、釋放出自己所有力量的吶喊聲，能看到的只有一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群

17、體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。而這些卻更讓我感覺到了所有人對(duì)于成功的渴望，它就像一組莊嚴(yán)的樂(lè)章，但凡身臨其境的人，都能感覺到一股無(wú)形的神奇力量。體會(huì)與分享：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)，這是極其重要的。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好；二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)

18、相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因材適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。六、綜上所述本次拓展培訓(xùn)項(xiàng)目給我的感

19、覺是：1、集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。2、任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)， 都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。3、在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做很多無(wú)用功。拓展訓(xùn)練是結(jié)束了， 正如訓(xùn)練前教練所講的一樣， 拓展只是一種訓(xùn)練， 是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。 我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、 震撼完了， 都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。多一點(diǎn)

20、支持，多一份自信，多一次成功。在兩天的訓(xùn)練中，教練對(duì)我們的鼓勵(lì)給我留下了深刻的印象。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定， 可以使受訓(xùn)學(xué)員認(rèn)識(shí)自身潛能， 增強(qiáng)自信心； 克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問(wèn)題的能力。平時(shí)一說(shuō)起提高素質(zhì)就是 mba，就是各種證書和文憑。其實(shí)，知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無(wú)形的力量 , 也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn).過(guò)去我們只看到了具體工作技能的學(xué)習(xí)，忽視了對(duì)工作態(tài)度和企業(yè)文化的傳授。公司不但要從技能上讓員工符合工作崗位的要求，同樣要在觀念和情感上做到同公司的一致性，要讓員工對(duì)工作充滿積極性，增加

21、對(duì)企業(yè)的歸屬感，減少員工的離職率。七、在以后的工作需要做到： 1 、明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要。在具體工作中，我們每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，就需要各司其職，這樣才有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣才能做好。因此，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。2 、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。在現(xiàn)實(shí)工作中，做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果， 才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，工作才會(huì)事半功倍。3 、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，我們要看到差異、協(xié)調(diào)差異

22、、利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能統(tǒng)一的局面。4 、知識(shí)和技能還只是有形的資本， 意志和精神則是無(wú)形的力量。 拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，就連女隊(duì)員都可以完成，所以這類培訓(xùn)更多的是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理” 。更確切地說(shuō)，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中

23、求生存，并且在逆境中完成看似不可能完成的任務(wù)。這個(gè)培訓(xùn)更讓我明白了一個(gè)人的能力是極其有限的，團(tuán)隊(duì)的意志和精神的力量是無(wú)限篇二：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜?、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半， 空做無(wú)用功 ; 而作為接到團(tuán)隊(duì) “領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組

24、員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo) ; 其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷， 更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富 ! 衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。 如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：

25、1 、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，2 、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用， 崗位優(yōu)勢(shì)， 不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步 ;3 、在工作中， 不要為表面的現(xiàn)象所困擾， 有些印象其實(shí)是主觀的臆想， 需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中， 各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合

26、才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。2009 年 2 月 27 日，我很榮幸的參加了由學(xué)校組織的主題為“崗位角色再認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)”為主題的互動(dòng)式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。2月 27 日晚隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行，峰高中學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練在重慶云纂山拓展基地拉開了序幕。全體學(xué)員在山莊的會(huì)議室里，聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。28號(hào)上午，我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目

27、是“空中抓杠”，也就是我們每個(gè)人都要站在離地面 10 米高的獨(dú)立的一個(gè)鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對(duì)面的單杠。當(dāng)我站在高處那個(gè)鐵桿子上時(shí)，踩在那塊窄窄的圓頂上，只覺得世界是空的，只剩那根單杠，風(fēng)刮著的聲音在耳邊呼嘯著，只看見那根叫做單杠的橫桿夢(mèng)幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護(hù)繩，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐著， 沒(méi)有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手 ?下面?zhèn)鱽?lái)隊(duì)友們鼓勵(lì)聲，我絕對(duì)不能給這個(gè)團(tuán)隊(duì)丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我像會(huì)飛翔的鳥兒，撲向了那個(gè)給予我希望的桿子。有風(fēng)吹過(guò)， 單杠微微地?cái)[動(dòng)，像是召喚， 又像示威。

28、 終于抓住了目標(biāo)！ ！當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？高高的空中，單杠依然在輕輕地?fù)u擺。 從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程，我經(jīng)歷了恐慌勇敢勝利的過(guò)程， 成功了后心里有說(shuō)不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)， 而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我， 沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不” ，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同

29、樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè) 。無(wú)論是從2 米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過(guò)一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的“盲人方陣” ，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成“走出雷區(qū)” 的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色， 有決策者， 有參謀

30、者， 有執(zhí)行者。 但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己 的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。成功取決于堅(jiān)持到底、決不放棄， 人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間。 “畢業(yè)墻” 上我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限， 已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了 “團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡” 。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層?第一個(gè)上去了，第二

31、個(gè)上去 了 ?我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下；先上去的， 一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉 ?最后當(dāng)看到我們的組長(zhǎng)抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場(chǎng)面時(shí)，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動(dòng)的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀 變?yōu)閮?yōu)秀。 人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動(dòng)力就越大。因?yàn)橹挥邪驯г弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是成功的保 證。當(dāng)我看

32、到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮， 一項(xiàng)工作任務(wù)的完成， 如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助， 也許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶， 是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼， 經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)

33、自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：1. 分層管理、 明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。 每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后， 各司其職， 有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性， 使其既知道自己應(yīng)該做什么， 又思考怎樣做好。 在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)， 每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排， 僅說(shuō)些意見， 時(shí)間稍長(zhǎng)， 便

34、按耐不住， 跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。2. 應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。3. 從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。4. 這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。5. 知識(shí)和技能還只是有形的資本，意

35、志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。優(yōu)秀范文：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)我參加了我人生中的第一次拓展訓(xùn)練我的mba第一課。第一次的面對(duì)面的接觸我的同學(xué)，我被稱為年輕人！親愛的朋友不要被眼前的稱謂所迷惑，當(dāng)然最主要是我要清醒地面對(duì)“年輕人”意味著：沒(méi)有足夠的工作經(jīng)驗(yàn)、沒(méi)有豐富的閱歷、沒(méi)有廣泛的朋友圈、對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)不夠全面?作為這個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員，我真切地感覺到自己的渺小，深刻的體會(huì)到自己的微不足道。拓展訓(xùn)練的前期準(zhǔn)備，是在八日的晚上進(jìn)行的，拓展老師的表達(dá)，特別是身體語(yǔ)言的表達(dá)非常的生動(dòng)， 掀起了一陣又一陣的掌聲，但是這一晚讓我記憶深刻的還是分組后的一些列活

36、動(dòng)，從我們組隊(duì)，到為我們一隊(duì)起名字，設(shè)計(jì)隊(duì)旗和口號(hào)、選擇隊(duì)歌！大家熱情的討論，積極的主點(diǎn)子，一個(gè)個(gè)富有想象力的構(gòu)想展現(xiàn)在我們的面前，當(dāng)然了，我們雖然設(shè)想很多，但是目的地都是為了一個(gè)，一個(gè)最終的統(tǒng)一！而真正的拓展訓(xùn)練，是在第二天九號(hào)。我們隊(duì)的人最多，在年齡方面來(lái)說(shuō)就像我們大整體的一個(gè)小縮影，有活潑好動(dòng)的、有老成穩(wěn)重的；有激情四射的、有精明仔細(xì)的。我們的第一項(xiàng)活動(dòng)是空中單杠一根高約八米的鐵柱，在鐵柱的最上端頂有一個(gè)直徑只有十幾公分的鐵盤，在鐵柱的斜上方有一個(gè)根橫在空中的單杠。要求隊(duì)員順著鐵柱子爬到頂端，然后在鐵盤上站起身來(lái)，最后一躍而起抓住對(duì)面的單杠，整個(gè)任務(wù)才算完成。首先上場(chǎng)的是我們隊(duì)的活躍分子

37、，爬桿的本領(lǐng)還是很厲害的，噌噌噌！順利到達(dá)，只見他猶豫了一下， 把一只腳放到了盤子的中央， 但是另一只則遲遲不肯往上 拿！但是我心里面遲疑？看上去挺簡(jiǎn)單的，而且都已經(jīng)做好了保護(hù)，有足夠的安全設(shè)施，他還有什么遲疑的？他在考慮什么？地面上的隊(duì)員們都鴉雀無(wú)聲，注視著上 面的“第一人” ，慢慢地、慢慢地，站起來(lái)了，下面的人一片沸騰，鼓掌聲、尖叫聲 ?而此時(shí)讓人驚心的一幕發(fā)生了，鐵柱子開始搖晃， 一直在搖晃， 不知道是風(fēng)吹的還是隊(duì)員在上面晃動(dòng)，而且越來(lái)越厲害，所有人都目瞪口呆的看著上面的人等待著他做出選擇！一秒鐘、兩秒鐘，時(shí)間安靜的溜走，而結(jié)果卻遲遲沒(méi)有出現(xiàn)，就 在此時(shí)，“第一人”向前猛地一伸胳膊，飛向

38、了對(duì)面的單杠，就在那一剎那時(shí)間似乎都凝固了，所有人的目光隨他一起飛到了對(duì)面，緊緊、 緊緊地抓住了單杠，這一次的歡呼只有我們心里面知道，我們?yōu)槲覀兊挠⑿蹥g呼，為我們的成功歡呼！篇三：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)拓展訓(xùn)練感想10 篇拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10 篇第一篇拓展訓(xùn)練心得體會(huì)為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。在訓(xùn)練場(chǎng)上， 我們忘記了年齡， 忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開

39、一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰！ ”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋” ，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5 米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2-1.8米左右 , 然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8 米高空之時(shí)， 心里

40、早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板, 而手又沒(méi)有任何東西可抓， 腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶， 但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣” ，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候

41、，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正， 下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是

42、“電網(wǎng)逃生” ，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)， 每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)” ，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”、

43、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。 “信任是團(tuán)

44、隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。 ”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧！本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪！“紙上談兵終覺淺， 絕知此事要躬行” 。通過(guò)此次拓展訓(xùn)

45、練， 讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！第二篇拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6月 12 日和 13 日，公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力, 能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境, 特地在九龍?zhí)锻卣褂?xùn)練基地組織了此次訓(xùn)練，通過(guò)此次訓(xùn)練我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上, 那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中, 汗水、痛苦與歡笑交織在一起, 使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變

46、的堅(jiān)不可摧。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感受頗深 :信任背摔協(xié)作精神當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安, 因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注 , 如果摔倒或者有其他的什么意外, 就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好, 也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神, 通過(guò)此次活動(dòng) , 我們每個(gè)人都陷入了深深的思考, 那就是 : 什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝 ?協(xié)作高效誠(chéng)信?這些平時(shí)說(shuō)了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。畢業(yè)墻團(tuán)隊(duì)精神面對(duì) 4.5 米高的求生墻， 任憑你的能力再?gòu)?qiáng), 你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.5 米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力, 團(tuán)結(jié)合作 ,

47、 甘當(dāng)人梯 ,我們 25 人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。 。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契 , 那么互相照應(yīng)彼此, 那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。,通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在

48、面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解篇四：拓展訓(xùn)練心得體會(huì) _培訓(xùn)總結(jié)精選 50 篇大自然拓展訓(xùn)練感悟- 拓展心得體會(huì)精選 50 篇拓展訓(xùn)練拓展心得體會(huì)合集匯總拓展訓(xùn)練感悟總結(jié)系列-1 蘇州 分行薛雨吟培訓(xùn)小結(jié)真的很感謝總行給了我們這樣一個(gè)特殊的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，能讓我可以留下、 寫下這么多的回憶和念想！出發(fā) -懷著一顆很

49、忐忑的心同大伙一起登上了火車，除了我們的領(lǐng)隊(duì)，幾乎全部都是陌生的面孔。但是火車上艱苦的21 個(gè)小時(shí)，讓大家彼此敞開心扉，讓我看到了大家熱情的互助和真誠(chéng)的友愛，突然覺得在這26 張可愛的臉孔的陪伴下，陌生和遙遠(yuǎn)將不再是問(wèn)題！北京大自然拓展訓(xùn)練基地-到達(dá)后，經(jīng)過(guò)一夜短暫的休整，就早早的起身投入到期待已久的拓展訓(xùn)練了，訓(xùn)練項(xiàng)目很明確，過(guò)電網(wǎng)，信任背摔，6 項(xiàng)挑戰(zhàn)和爬高墻在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，看到大家都爭(zhēng)搶著去托扶被抬過(guò)電網(wǎng)的組員，沒(méi)有一個(gè)人愿意放棄最后的人，真的是被大家的團(tuán)結(jié)所感動(dòng)，在信任背摔中看到大家為每個(gè)人熱烈的加油，在方臺(tái)下不顧疼痛架起了手臂，我也放心的從臺(tái)上倒了下去，最困難，最有挑戰(zhàn)的當(dāng)然是翻越4

50、.6 米高墻了，真的真的很感謝男同胞們的付出- 做人墻，搭人梯，奮進(jìn)合力拉起沒(méi)一個(gè)人！每一個(gè)人都臟了，累了，突然，覺得踩在他們的肩上居然有一種踏實(shí)又幸福的感覺。所有的項(xiàng)目都讓我們用體驗(yàn)的方式學(xué)習(xí)到了團(tuán)結(jié)和領(lǐng)導(dǎo)的重要性，一個(gè)人的失誤就可能影響和拖累整個(gè)團(tuán)組，沒(méi)有優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)就如一盤散沙，毫無(wú)力量。所有這一切， 都會(huì)印刻在我們腦海中，永遠(yuǎn) -課程培訓(xùn) -接下來(lái)， 是為期三天的大自然課程培訓(xùn)，內(nèi)容有銀行企業(yè)文化，銀行戰(zhàn)略管理，銀行合規(guī)及風(fēng)險(xiǎn)文化等，這些課程首先讓我們了解了和我們所處的銀行業(yè)，對(duì)自己未來(lái)的概貌有了一個(gè)統(tǒng)籌的認(rèn)識(shí)，其中印象深刻的是銀行的五個(gè)核心價(jià)值觀，誠(chéng)信為本， 創(chuàng)新為光，團(tuán)隊(duì)合

51、作，卓越執(zhí)行，和諧發(fā)展。我們一定會(huì)牢記這 6 點(diǎn)，時(shí)時(shí)提醒自己，接下來(lái)的商務(wù)服務(wù)及禮儀課程，讓我們認(rèn)識(shí)到了從學(xué)生到職場(chǎng)人士應(yīng)有的改變，病人是到了人生的短暫，時(shí)間的緊迫，和抓緊工作的重要性！10 號(hào)晚，故事會(huì)拉開了序幕， 沒(méi)想到大家能在這么短暫的時(shí)間奉獻(xiàn)出這么精彩的一臺(tái)晚會(huì)，這么生動(dòng)的一個(gè)個(gè)故事，一首祝福，一句傷離別，長(zhǎng)處無(wú)限思絮，真的要走了，真的不想走。 離開 -今天下午，就要坐上回家的火車，真的是很舍不得所有的同事們，也真的很感謝總行給我們這么好的機(jī)會(huì)，這么好的條件，這么好的課程安排，認(rèn)識(shí)了可愛的大家。 蘇州分行，青島分行，煙臺(tái)分行，長(zhǎng)沙分行，石家莊分行，太原分行的同胞們，愿大家在同一片天空

52、下， 共同努力，共創(chuàng)未來(lái)！ 順便祝北京大自然拓展的所有工作人員你們辛苦了；銘記這次所學(xué)培訓(xùn)心得培訓(xùn)心得2010 年6月 16日，我?guī)е环N新奇，忐忑的心情踏上了總行2010年第三期新員工培訓(xùn)之路。原先只知道是一周的封閉式培訓(xùn)，以為是訓(xùn)練操作技能等方面的培訓(xùn)。直到 16 日晚上才發(fā)現(xiàn)， 這是總行精心安排的， 讓大家分行的新員工相互認(rèn)識(shí)，相互了解的機(jī)會(huì)。 17 日的一整天，我們被分為10 個(gè)小組進(jìn)行拓展訓(xùn)練。這是一個(gè)讓大家互相了解與合作的活動(dòng)。 上午的海難逃生， 我深深地感受到了一種團(tuán)隊(duì)的力量，讓我爬上 10 米的高臺(tái)時(shí)，下面的隊(duì)員們不斷給我鼓勵(lì)和加油，這使我充滿了信心和勇氣。當(dāng)我成功挑戰(zhàn)了項(xiàng)目，

53、隊(duì)員們用勝利之門來(lái)迎接我，我感到自己充滿力量。 18 日的課程使我們對(duì)銀行的歷史有了一個(gè)深入的了解，下午的課程讓我了解了銀行的戰(zhàn)略規(guī)劃，這一天的大自然課程給了我們的企業(yè)文化，我覺得在了解了我行的核心價(jià)值觀后，我發(fā)現(xiàn)我個(gè)人非常認(rèn)同“誠(chéng)信為本，創(chuàng)新為先，團(tuán)隊(duì)合作，卓越執(zhí)行，和諧發(fā)展”的價(jià)值觀，這將成為我從今開始工作的推動(dòng)力，今天的大自然員工職業(yè)化課程又使我了解了很多公眾場(chǎng)合的著衣打扮，言行舉止，與人交流的技巧和提高工作效果的方法。這是一次令人難忘的培訓(xùn)經(jīng)歷，也作為我的職業(yè)生涯的開端，我將銘記這次所學(xué)，并將其用于我的工作與生活。xx 分行 xx培訓(xùn)評(píng)論銀行新員工培訓(xùn)總結(jié)銀行培訓(xùn)中心于 2006 年

54、8 月，開展了對(duì)我們?yōu)槠谖逄斓拇笞匀慌嘤?xùn)。在此次培訓(xùn)過(guò)程中，組織我們對(duì)工作環(huán)境、 企業(yè)文化， 包括企業(yè)的經(jīng)營(yíng)理念、 企業(yè)的發(fā)展歷程和目標(biāo)等進(jìn)行學(xué)習(xí)。期間培訓(xùn)中心還特別邀請(qǐng)了中國(guó)人才研究會(huì)金融人才專業(yè)委員會(huì)的專家為我們講解職業(yè)道德的相關(guān)內(nèi)容。此次培訓(xùn)得到了大家的高度評(píng)價(jià)和認(rèn)可。一、詳細(xì)介紹了銀行的歷史、現(xiàn)狀及未來(lái)發(fā)展方向。通過(guò)對(duì)我行在銀行同業(yè)發(fā)展中的地位和競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的介紹，特別是郭行長(zhǎng)的講話，幫助我們樹立企業(yè)自豪感和責(zé)任感，增強(qiáng)我們對(duì)本行的認(rèn)知程度。認(rèn)清自身的責(zé)任，深刻領(lǐng)會(huì)我行成為規(guī)范經(jīng)營(yíng)、現(xiàn)代化管理、科學(xué)發(fā)展的商業(yè)銀行的未來(lái)發(fā)展目標(biāo)。二、講授銀行主要業(yè)務(wù)框架。對(duì)銀行對(duì)公業(yè)務(wù)、銀行私人業(yè)務(wù)、總行全面風(fēng)險(xiǎn)管理體系以及總行資金業(yè)務(wù)等方面的學(xué)