老年人貧血的原因有哪些

1、老年人貧血的原因有哪些那么，你知道老年人出現(xiàn)貧血的原因有哪些嗎 ?老年人為什么會(huì)貧 血 1、造血原料缺乏由于老年人牙齒咀嚼不力、胃腸消化功能減弱, 容易造成營(yíng)養(yǎng)不良 ,而造血所需要的蛋白質(zhì)、鐵、葉酸、維生素 B12 等原 材料就會(huì)缺乏。2、生血因子減少胃老化 ,胃分泌的內(nèi)因子缺乏 ,影響維生素 B12 吸 收 ;老人睪丸素分泌減少 ,紅細(xì)胞生成素亦隨之下降 ,這就導(dǎo)致血紅蛋白 缺乏,形成貧血。3、血液破壞加速由于老年人免疫器官衰退 ,免疫功能就會(huì)出現(xiàn)失調(diào) 現(xiàn)象,失去自我識(shí)別能力 ,往往把自身正常的血細(xì)胞當(dāng)成異己 ,加以破壞 , 結(jié)果造成自身免疫性溶血性貧血。4、潛伏隱匿出血如存在消化性潰瘍、潰

2、瘍性結(jié)腸炎或胃腸息肉、 癌瘤等會(huì)有隱匿性失血 ;腎病的隱性血尿 ;老年女性的子宮、 宮頸病變的 少量失血等都可能是引起貧血的原因。老年人貧血的飲食原那么食物多樣化，粗量為主。 老年性的貧血現(xiàn)象，專(zhuān)家指出，要多吃一些食物，食物的種類(lèi)要 多，而且也要多吃一些粗量， 只有這樣，才能保證更好的營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)， 也會(huì)注意一下特別是鐵元素的吸引，以及蛋白質(zhì)的攝入。平時(shí)要多吃一些含鐵物質(zhì)，例如，黑木耳，芝麻，大棗，以及豆 類(lèi)產(chǎn)品等。專(zhuān)家稱(chēng)，老年人的飲食越是豐富，越是種類(lèi)多，其到達(dá)的營(yíng)養(yǎng)效果也越好。如果只是單獨(dú)地吃一種食物，或者是一類(lèi)食物，肯定會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng) 不均衡等身體問(wèn)題。體育鍛煉刺激食欲。老年人本身胃口就差，在

3、這種情況下，一定要多進(jìn)行一些體育鍛 煉做好調(diào)整，才會(huì)更多地刺激你吃更多的食物，這樣就會(huì)有更好的食 欲，從而到達(dá)一個(gè)極好的吸收營(yíng)養(yǎng)的效果。不能偏食節(jié)食。老年人更不能出現(xiàn)偏食，以及節(jié)食的現(xiàn)象，如果有這種情況發(fā)生, 老年人肯定是出現(xiàn)身體健康問(wèn)題的。老年人一般要注意一下平衡自己的膳食，還有更好地到達(dá)一個(gè)有 效的改善的效果。在這種時(shí)候，老年人有時(shí)候如果是胃口不好，也要強(qiáng)迫自己多吃 點(diǎn)。老年性貧血不能喝茶。老年人如果有貧血現(xiàn)象，是不能喝茶的，主要是茶里有一種成分, 會(huì)把身體里的鐵給帶走，造成更嚴(yán)重的貧血現(xiàn)象。最好是在飯后，可以喝一點(diǎn)兒，才能起到矯正的效果。老年人要多喝水。老年人要多喝水，少吃煎炸的食物，以及可以多吃一些豆類(lèi)的食