少數(shù)民族中學生自信心缺乏的原因分析及解決對策芻議(尹川梅)

1、少數(shù)民族中學生自信心缺乏的原因分析及解決對策芻議 尹川梅 【摘要】：當代中學生是祖國未來的建設者和接班人，肩負著祖國未來建設的重任。面對著充滿機遇和挑戰(zhàn)的社會，只有自信心強的中學生，才能更好的實現(xiàn)自我價值，把自己培養(yǎng)成對社會有用的人。少數(shù)民族中學生大都來自民族地區(qū)，少數(shù)民族地區(qū)經濟發(fā)展滯后、教育落后以及家庭貧困等因素，造成部分少數(shù)民族中學生缺乏自信心，嚴重影響了他們的健康成長，甚至影響到整個社會的發(fā)展。因此，本文著重分析少數(shù)民族中學生缺乏自信心的原因，探索培養(yǎng)少數(shù)民族中學生自信心的對策。希望能對少數(shù)民族中學生自信心的培養(yǎng)有所啟示?！娟P鍵詞】：少數(shù)民族；中學生；自信心一、引言少數(shù)民族中

2、學生多來自邊遠貧困地區(qū)，多處于山區(qū)，自然條件復雜，家庭困難等。從而，少數(shù)民族中學生與其他中學生相比，有不少學生存在不能客觀的看待、評價自己，不敢當眾發(fā)言，對自己缺乏信心，人際關系差等問題，不利于他們的健康成長。因此，針對以上存在的問題，筆者認為分析少數(shù)民族中學生缺乏自信心的原因，探索培養(yǎng)少數(shù)民族中學生自信心的對策，具有十分重要的理論和現(xiàn)實意義。近年來，中學生的心理健康日趨受到重視,對中學生的心理健康教育的理論研究較多。而針對少數(shù)民族中學生的心理健康教育的研究相對較少，特別是對少數(shù)民族中學生自信心問題的研究更是薄弱。筆者希望通過本文能加強對少數(shù)民族中學生自信心薄弱環(huán)節(jié)的研究，同時也希望能引起社會

3、各界關注少數(shù)民族中學生的心理健康。從而，有利于少數(shù)民族中學生更好的適應校園生活，豐富他們的校園生活，培養(yǎng)各方面的能力，樹立自信心，將來能更好的適應社會的發(fā)展。二、少數(shù)民族中學生缺乏自信心的原因分析少數(shù)民族中學生缺乏自信心的表現(xiàn)：課堂表現(xiàn)差 、人際交往困難、情緒不穩(wěn)定、缺乏競爭意識、比較敏感等。分析少數(shù)民族中學生自信心不足的形成，可以看出原因很多。既有社會、學校、家庭的原因，也有少數(shù)民族中學生自身各方面的原因。（一）社會原因當今社會是競爭日益激烈的社會，無論在社會上，還是在學校的學習生活中都存在激烈的競爭。特別是在校的中學生，目前面對的主要是和同學的競爭。少數(shù)民族中學生能夠上高中，說明在以前的學

4、習競爭中獲得勝利，但在新的環(huán)境中卻遇到了許多其他優(yōu)秀的人。但是少數(shù)民族學生來自教育落后的地區(qū)，在競爭中也許會失敗，會產生不良的情緒。如果不及時調整心態(tài)，這種競爭的壓力會到處存在，會對少數(shù)民族學生產生不良的影響。 （二）學校原因缺乏心理健康教育的輔導老師。高中教育很少進行心理健康教育的工作，老師們大多沒有經過嚴格心理咨詢業(yè)務方面的培訓。偶爾也會有心理健康教育的主題班會，但缺乏心理健康教育的輔導老師。（三）家庭原因少數(shù)民族中學生往往來自比較貧困地區(qū)，家庭經濟條件差。在小學、初中階段，自己的家庭情況與周圍多數(shù)同學的家庭情況相差不大。因此，基本不會有經濟上的比較。但進入高中后，由于來自不同的地區(qū)，家庭

5、經濟狀況有很大不同，周圍往往有許多經濟比較富裕的同學，在消費方面就存在很的差距。筆者發(fā)現(xiàn)多數(shù)同學為自己的日常開支犯愁，周圍卻有許多條件好的同學，生活在一起，往往會有一些共同的活動。不參加活動怕別人認為自己不合群，參加活動又沒有經濟支付能力。因此，不能正確看待貧困。從而，給自己壓力，封閉自己。少數(shù)民族中學生大都來自農村、山區(qū)。因此，家長文化程度較低。所以，多數(shù)家長不會像文化程度較高的家長，注意對子女的教育方式、方法。父母會經常強迫、命令、指責的方式教導子女，而忽略子女的興趣、需求能力的培養(yǎng)。因此，在學校的學習生活中或其他地方往往表現(xiàn)出害羞、順從、敏感，沒有自己的觀點或不敢發(fā)表自己的觀點。遇到事情

6、容易退縮、易受到別人的左右、懷疑自己的能力，逐漸對自己失去自信心。父母的期望會成為學生的動力，也會成為壓力。當父母不合理的期望時，比如，要比自己所在村子中的某個人要強，學習成績要好，以后找個好工作，能夠解決家庭的經濟狀況等，這些期望不會成為動力，而往往會成為壓力，使本來不太自信的學生會受到這些壓力的影響，而不能夠更好的鍛煉自己。（四）自身的原因1、學生觀念落后由于少數(shù)民族學生多來自少數(shù)民族地區(qū)，部分學生的觀念比較落后，覺得咨詢心理輔導員是很丟臉的事情，怕別的同學認為自己有病。因此，當遇到困難或煩惱時，會向以前的同學或朋友述說，也不會去咨詢輔導員。2、不能正確的評價自己自信心不足，通常在認識、評

7、價自己時，不能站在合理的角度，客觀的評價自己，常常自我評價過低，只看到自己的短處和不足，或拿放大鏡看缺點、不足之處，拿缺點、不足與他人的長處相比，通常都會用“我不行”，“我很笨”，“我很難成功”的消極語言自我暗示，使他們不相信自己的能力，缺乏鍛煉，從而影響了自己能力的正常發(fā)揮。3、性格比較內向，缺乏自信心性格內向的人，膽子小，總覺得別人看不起自己，因此不敢表露自己，不善于展示自己的才能，也不敢當眾發(fā)表自己的觀點、看法，也不喜歡與他人溝通、交流。生怕別人碰觸到自己的隱私、傷痛處，因此在生活中表現(xiàn)出比較敏感，缺乏自信心。4、失敗的經歷導致自信心不足對于學生來說，學習方面遇到困難、挫折是難免的。很多

8、少數(shù)民族中學生缺乏明確的學習目標。沒有明確的學習計劃，學習就變得盲目和被動。而且現(xiàn)實的中學生活與理想的中學生相差很大，使他們迷惘，開始懷疑自己的能力，否定自己，逐漸失去自信心。三、培養(yǎng)和提高少數(shù)民族中學生自信心的對策 缺乏自信心，不僅會阻礙與他人的人際交往活動，而且會對學習、生活、事業(yè)產生不良影響，不利于身心健康發(fā)展。因此，為了部分不太自信的少數(shù)民族中學生現(xiàn)階段和今后的健康成長，應從以下幾方面做起，培養(yǎng)自信心。（一） 社會層面 1、加快發(fā)展民族地區(qū)經濟地區(qū)經濟的發(fā)展現(xiàn)會影響家庭經濟的狀況，因此要加快發(fā)展經濟。推動少數(shù)民族地區(qū)經濟的發(fā)展，提高當?shù)厝藗兊纳钏健Ｖ挥形镔|生活得到保證，人

9、們才有精力關心溫飽以外的問題。因此，家長才會關注子女的心理問題，才逐步意識到，缺乏自信心給子女帶來的不良影響。從而，才會幫助解決自信心缺乏的問題。2、政策傾斜，保證教育資金投入。由于少數(shù)民族地區(qū)具有教育落后，分布散等特殊性。保證教育經費，完善教學設備，引進優(yōu)秀教師，有較強的師資隊伍，特別是有專職的心理輔導的老師。從而，關注學生的心理健康教育，尤其是自信心的教育，將來能盡快適應高等學校的學習生活。（二）學校層面1、教師要給予適當?shù)谋頁P和批評在課堂教學中，教師要尊重學生發(fā)展的差異性，客觀全面的看待每一位學生。尤其是要努力發(fā)現(xiàn)后進的，不太自信的學生上的閃光點，對學生表現(xiàn)出來的優(yōu)點和進步給予適當?shù)墓膭?/p>

10、和表揚。另外，針對學生所犯的錯誤，要給予適當?shù)呐u，不傷害他們的自尊心。從而增強他們的自信心。2、關注學生的社會實踐活動社會實踐可以不斷的深入和了解社會，了解社會中需要什么人才，在學校中所學的知識，到社會上還啟到哪些作用。少數(shù)民族中學生多參加社會實踐活動有利于提高學生社會實踐的能力。特別是缺乏自信心的少數(shù)民族中學生積極參加這些活動，能在活動中鍛煉自己，積累、豐富經驗，逐步增強自信心。3、開設心理學課程，普及心理學知識學校重視中學生心理健康教育工作。建議在全校開設有關心理健康教育課程。如開設心理學、中學生心理健康教育等選修課，開辦心理導航宣傳欄。向學生教授、宣傳一些基本的心理學知識。使他們掌握一

11、些常識，并增強維護心理健康的意識。同時，通過教育使其熟悉常見的心理健康問題，掌握心理保健的方法，調整自己，逐步樹立自信心。4、建立少數(shù)民族中學生心理咨詢隊伍建議針對少數(shù)民族學生選派一些民族教師組成心理健康咨詢隊伍，成立“心理健康教育與咨詢領導小組”，建立“心理輔導站”，配備輔導員，開通中學生“青春熱線”，開展日常心理咨詢和輔導。由于民族教師能較好的了解民族學生的心理特點，行為習慣。會有針對性的對缺乏自信心的民族學生提供及時的幫助和引導，也會及時解決少數(shù)民族學生所存在的其他心理問題，從而增強他們的自信心。5、開展心理學專題講座根據(jù)各個年級學生的需求，邀請對心理健康問題有研究的老師、學者給學生作心

12、理學講座。比如，一年級新生則有許多不適應環(huán)境等的問題。因此，可以為他們專門開設“怎樣適應新環(huán)境”、“怎樣適應高中學習方式”等系列講座，針對少數(shù)民族學生常見的心理問題開展系列講座。如：“如何在學習生活中樹立自信心”等。讓各個不同年級的少數(shù)民族學生調整心態(tài)，健康成長。（三） 家庭層面1、注意教育方式、方法家長要提高自身修養(yǎng)，要注意教育的方式、方法，用民主的方法教育子女，營造良好的家庭環(huán)境。關注子女的成長過程，遇到事情不要隱瞞，要告訴他們，讓子女嘗試面對問題，提出解決的建議。這樣讓他們覺得自己也是家庭的一員，也能解決一些事情。同時在解決事情中鍛煉自己，積累面對社會的經驗，將來能更好的適應社會。2、適

13、時調整期望值父母要根據(jù)子女自身的實際情況，調整自己不合理的期望值。不要只看重分數(shù)的高低，要求子女考高分，而應該根據(jù)社會發(fā)展的需要。積極創(chuàng)造機會，給子女適當?shù)目臻g，培養(yǎng)各方面的興趣，這樣能減少家庭帶來的心理壓力。（四）自身修養(yǎng)加強社會、學校、家庭教育以外，學生自己要端正態(tài)度，正視自己缺乏自信心的問題，努力提高各方面的修養(yǎng)。1、提高認識水平少數(shù)民族中學生家庭經濟都比較貧困，給他們帶來很大的壓力。因此，要提高自己的認識水平，特別是要提高對貧困的認識，要正視貧困。貧困是暫時的，并不是永久的，它只是現(xiàn)階段的一種狀態(tài)。通過學習以及知識的積累，并通過主觀努力是可以改變的。因此，要正視貧困。2、正確認識，接納

14、自己，評價自己俗話說：金無足赤，人無完人。每個人都是獨立的個體。根據(jù)實際情況，一分為二，實事求是的認識自己，既要承認不足之處，但也不能否定、懷疑自己的長處。要善于發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮優(yōu)勢，努力提升知識、技能、道德修養(yǎng)，做到正確的認識、接納自我。3、努力提升和發(fā)展自己在自我接受和正確認識，評價自己之后，積極參與各種活動，努力提升和發(fā)展各方面的能力。如；組織、協(xié)調、交往等能力。4、進行積極的自我暗示缺乏自信心的人，都會消極的自我暗示。所以要增強自信心就應積極的自我暗示?！拔倚小?、“我能”、“我會好起來的”，每天都默念幾遍，就這樣激發(fā)學生的積極性，從而發(fā)揮自己的能力，增強自信心。5、學會疏導、宣泄，保持樂觀的

15、情緒中學生的學習生活不可能事事都隨心所愿，會遇到失敗，這樣情緒會低落。此時，應該學會疏導、宣泄。找同學聊聊天，向親人、朋友傾訴，找心理輔導員或打電話咨詢，或看看電影，聽聽音樂等。讓不良情緒以適當?shù)姆绞奖磉_出來，要對自己有信心，相信自己有能力戰(zhàn)勝失敗，調節(jié)自己的情緒，心平氣和的面對現(xiàn)實。6、學會積極、樂觀的與人交往性格內向，自信心缺乏的人都不主動與他人交往。因此，培養(yǎng)自信心應改變不主動與他人交往的心態(tài)。積極、樂觀的與他人相處，了解和掌握交往的有效方法、技巧和途徑。多與開朗、熱情、外向、大方的人交往。但也要學會協(xié)調和處理交往中的各種關系、擴大交往。發(fā)現(xiàn)他們的長處，來擴充、完善、發(fā)展自己。擺正自己的

16、位置，尊重他人，從而在生活中提高自己的自信心。7、頑強的意志，正確對待挫折每個人由于知識、經驗的局限，在人生當中難免遭遇一時的挫折和失敗，這是正常的。失敗并不可怕，人們常說：“失敗是成功之母”，而少數(shù)民族中學生又具有勤勞、敢于吃苦的精神。因此，在挫折、失敗中磨練意志力，要不斷強化意志，從失敗中吸取經驗，在這過程中逐步養(yǎng)成并鞏固自信心。 六、結語  總之，自信心是使人積極向上的內部動力，是一個人成功的必備要素。自信心不是一朝一夕便能養(yǎng)成，需要一個持之以恒的過程。缺乏自信的人需要社會、家庭、學校的關注和教育，也依靠學生自己的努力，可以培養(yǎng)和提高自信心的。因此，為了少數(shù)民族中學生的健康成長以及學校的發(fā)展，要重視少數(shù)民族中學生的自信心問題。參考文獻專著1、沃建中：心理健康教育指導，科學出版社，2003年版。2、李萬縣：中學生心理健康，中國鐵道出版社，2004年版。3、吉紅 ：中學生心理健康與調適，中央編譯出版社，2006年版。4、劉守旗：當代青年少年心理與行為透視，安徽人民出版社。5、王希永 ：中學生心理保健，中山大學出版社，2001年版。6、 賀淑曼 ：中學生心理健康必讀，高等教育出版社，