17種演講與口才訓(xùn)練方法

1、17種演講與口才訓(xùn)練方法一個(gè)寒假不見，你突然變得伶牙俐齒、舌燦蓮花，讓同學(xué)同事大跌眼鏡。是不是很酷？趁著寒假好好練練口才吧?？催M(jìn)去的東西，不是口才；講 出來(lái)的，才是口才；吸收進(jìn)去的，不是口才，表達(dá)出來(lái)的才是口才。拳 不離手，曲不離口，學(xué)習(xí)口才也要不斷地開口開口再口！1、朗讀朗誦自己讀書，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶 俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸， 納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是世 界上最偉大的推銷員，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗 讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年。2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練建議你在自己的起居室中或

2、是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練 自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。3、自我錄音攝像如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間， 把自己的聲音和演講過程拍攝 下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比 上臺(tái)十次二十次效果都好。4、嘗試躺下來(lái)朗讀如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書！當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸， 而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗 讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先

3、躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩 個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透 力了，更有磁性了！5、速讀訓(xùn)練這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文 章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。 一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá) 到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字 要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出 來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽不清楚你在說(shuō)些什么，快也 就失去了快的意義。我們的快

4、必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基 礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說(shuō)專家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有“快”的功夫。宋世雄解說(shuō)的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都 發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是 他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。6、即興朗讀平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵 成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下 半句離開稿子看前面（假設(shè)前面有聽眾）。長(zhǎng)期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶 力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。7、背誦法背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我

5、 們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩 個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章, 一篇一篇地去完成。天長(zhǎng)日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ) 了，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首，不 會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟！8、復(fù)述法復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤？梢哉乙晃换锇橐?起訓(xùn)練。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾 聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即 興構(gòu)思能力，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。9、模仿法我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿

6、，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話。其實(shí)模仿的 過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸、媽媽及周圍的 人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方 面有專長(zhǎng)的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。10、描述法小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說(shuō)話，描述法就類似于這種看圖說(shuō)話，只是我 們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而 且要求也比看圖說(shuō)話高一些。簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景、 事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓(xùn) 練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料， 而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。

7、 所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于 訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的 語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應(yīng)用能力。11、角色扮演法 在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語(yǔ)言去演講， 叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長(zhǎng)答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo) 開動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演， 直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演 主要是在語(yǔ)言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、 個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、?dòng)作。12

8、、講故事法我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠 講不同的故事，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累 大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就 來(lái)了！13、積累知識(shí)多翻翻字典、成語(yǔ)詞典建議各位辦公桌上和家里都放一本新華字典 和現(xiàn)代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字 也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì) 越來(lái)越多，你的口才自然越來(lái)越棒！14、對(duì)口才產(chǎn)生興趣興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)， 你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí) 生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里；焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問到哪里！這種

9、方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快！15、寫日記寫日記是最好的自我溝通的方法， 每天寫上一千來(lái)字，既整理自己的思 路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以 學(xué)會(huì)遣詞造句，天長(zhǎng)日久，手能寫之，口必能言之。16、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)， 沒有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí), 這是一種誤區(qū)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我 們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個(gè)意識(shí)去參與。如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開會(huì)，必定坐第 一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn)；有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組 成員開開會(huì)；有機(jī)會(huì)還可以開開家庭會(huì)議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞 臺(tái)；現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與，不 要管那么多，你只是在鍛煉自己而已！放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現(xiàn) 學(xué)習(xí)口才就這么簡(jiǎn)單！仃、公眾演說(shuō) 浙江大學(xué)王堃陽(yáng)口才，多場(chǎng)景（浙大教室、西湖公園、杭州車站、步行 街、杭州公交車）多觀眾、多主題（命題發(fā)言、即席發(fā)言）的體驗(yàn)式魔 法實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練！回想一下，步入社會(huì)多年的你，是否遇到以下問題：拜訪客戶，不會(huì)自