為自己喝彩——培養(yǎng)學(xué)生自信心的心理輔導(dǎo)課

1、為自己喝彩培養(yǎng)學(xué)生自信心的心理輔導(dǎo)課 【活動分析】自信心是學(xué)生成材的基礎(chǔ)，是學(xué)習(xí)成功、人際關(guān)系及環(huán)境適應(yīng)良好的第一秘訣。缺乏自信，學(xué)生就缺少了前進(jìn)的動力，缺少了堅定的信念和堅持不懈的毅力，缺少了面對失敗的勇氣，缺少了積極樂觀的心態(tài)。學(xué)生進(jìn)入初三年級以后，隨著個性的不斷發(fā)展和自我意識的加強，他們特別在意自己在別人心目中的印象，而“金無足赤，人無完人”，于是很多學(xué)生處處看到自己身上的不足，整天垂頭喪氣，甚至怨天尤人；而隨著學(xué)習(xí)難度的加深和壓力的加重，一些同學(xué)在成績方面也面臨著不斷下降的趨勢，甚至經(jīng)常碰壁，在碰壁中喪失了信心，碰到學(xué)習(xí)中的難題輕言放棄，一些很小的問題就成為他們解不開的心結(jié)，有些學(xué)生還

2、會在不自信中關(guān)閉自己的心扉，不愿與人交往，使自己的性格朝著內(nèi)向的方向發(fā)展。因此，開展培養(yǎng)學(xué)生自信心的心理健康教育勢在必行。【活動目標(biāo)】1、使學(xué)生了解自信心對學(xué)習(xí)和生活的重要作用，從思想上重視自信心的培養(yǎng)。2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，增強自我發(fā)展的能力。【活動準(zhǔn)備】1、 請四個學(xué)生準(zhǔn)備表演課本劇我是小草我怕誰。、請兩個學(xué)生準(zhǔn)備朗誦詩歌為自己喝彩。3、 請所有學(xué)生課外收集一個因為自信而成功或者因為缺乏自信而失敗的故事。、教師收集本堂課需要的資料，學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)知識，對學(xué)生的自信心的程度進(jìn)行問卷調(diào)查并匯總調(diào)查結(jié)果。制作多媒體課件，指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備工作?！具m合年級】初三年級【活動過程】環(huán)節(jié)活動過

3、程設(shè)計意圖提出問題（自信程度知多少）測測你的自信心。課前給學(xué)生發(fā)問卷，并收集問卷調(diào)查的結(jié)果。開始上課時公布。   通過心理測試，使學(xué)生對自己的自信程度的高低有一個簡單的認(rèn)識，從而能夠有目的有意識的在平常的學(xué)習(xí)生活中注意培養(yǎng)或提高自己的自信心。這一環(huán)節(jié)是課前做的，導(dǎo)入時只公布結(jié)果，需要約1分鐘。了解問題自信的重要性A、因自信而美麗，因美麗更自信出示學(xué)生作文一個蝴蝶結(jié)，請一位學(xué)生有感情的朗讀，學(xué)生認(rèn)真傾聽之后，小組討論，這篇文章給你怎樣的啟示？學(xué)生從中可以得到的啟示：自信使人美麗，美麗又給人帶來更多的自信，從而全面提高自己的人生品位。B、因自信而成功 請學(xué)生

4、講講自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者講述因為沒有自信而導(dǎo)致失敗的故事。 通過一個與學(xué)生的生活比較貼近的故事，使學(xué)生感受到自信的重要性，從而使他們具有提高自信心的要求，為下面的教學(xué)進(jìn)程更好的推進(jìn)起著鋪墊的作用。選用學(xué)生習(xí)作是為了讓學(xué)生有更加深刻的感受。 使學(xué)生從正反兩個角度進(jìn)一步認(rèn)識到自信的重要性。這一環(huán)節(jié)主要是為了實現(xiàn)目標(biāo)一而設(shè)計。（此環(huán)節(jié)大約需15分鐘）     分析問題     日本教育家通過長期的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生中，三分之一的學(xué)生是因為沒

5、有自信心，他們感到自己一時沒有學(xué)好，就認(rèn)為自己干什么都不行了， 這不，這里就有這樣的一位學(xué)生： （小品）李程同學(xué)垂頭喪氣地坐在教室里，自言自語：“數(shù)學(xué)又考砸了，我已經(jīng)很努力地去學(xué)了，為什么還是考不好呢？我一定不是讀書的料?！笨磥砝畛掏瑢W(xué)的自信心很缺乏，我們怎樣幫助他們？請以“我來告訴你”為首句，給他獻(xiàn)計獻(xiàn)策，幫助他找回自信。以發(fā)生在學(xué)生當(dāng)中的真實的事情作為具體的案例，讓其他同學(xué)就自己身邊發(fā)生的常見的事例討論分析，并尋求解決的方法，會使學(xué)生產(chǎn)生一種親切感，也激發(fā)了他們討論的積極性，同時，這樣的案例非常典型，能夠在很多學(xué)生中引起共鳴。解決問題方法遷移學(xué)生小組進(jìn)行討論?？赡軙械拇鸢福?自信來自于對

6、自己的正確評價。我來告訴你，“人貴有自知之明”。你不要把自己看得一無是處，要學(xué)會正確評價自己，這是樹立自信心的好辦法。自信來源于提出適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)。我來告訴你，你要提出適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)。要合理地選擇適合自己的目標(biāo)并正確判斷目標(biāo)的價值，準(zhǔn)確估計其成功的概率。不要對自己期望過高，要看到自己每天的一點點進(jìn)步。這樣你就會有信心了。自信來源于榜樣的力量。我來告訴你，榜樣的力量是非常巨大的，我們要學(xué)會要用名人的故事，英雄人物的事跡不斷鼓勵和鞭策自己樹立自信心。每當(dāng)遇到困難，挫折時，想想他們，就會增添無窮的力量，重新樹立強大的自信心。擁有自信，還要有耐心等待的精神。我來告訴你，暫時的失敗不等于永遠(yuǎn)的失敗，要學(xué)

7、會等待與努力。成功往往不是一蹴而就的，要堅定不移的等待勝利的到來，否則，就會因暫時的失敗而喪失信心。表演小品我是小草我怕誰讓學(xué)生說說從這個小品中學(xué)到了什么？學(xué)生獲得的啟示：面對比我們強大的對手，特別是受到別人的嘲笑譏諷時，千萬不要自暴自棄，哪怕碰上野火，被現(xiàn)實擊敗了，也不要傷心絕望，相信努力之后，還有成功的可能性。學(xué)生在合作探討的過程中，對如何獲得自信有深刻的印象，在幫助別人的同時也有利于自己的自信心的培養(yǎng)。 對于學(xué)生討論的結(jié)果，只要是有一定道理且能夠自圓其說的，教師就要予以肯定。表格中給出的答案只是學(xué)生可能會出現(xiàn)的答案，課堂里沒有必要照搬。    &#

8、160;    通過學(xué)生喜聞樂見的表演形式，使學(xué)生認(rèn)識到只要心中充滿自信，就一定能夠戰(zhàn)勝任何困難，自信心要像小草一樣“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”。這一環(huán)節(jié)是為了實現(xiàn)目標(biāo)二而設(shè)計，是整堂課的重點。（此環(huán)節(jié)大約需18分鐘）澄清認(rèn)識（自信不是自傲）師：凡事過了頭，好事也會變成壞事。這樣的事例不勝枚舉，請同學(xué)看一個古老的寓言故事，說說你從中得到的啟示。出示龜兔賽跑的畫面，使學(xué)生明白不能讓自信演變?yōu)樽园?。這一環(huán)節(jié)的目的就是防止個別學(xué)生出現(xiàn)驕傲自滿的現(xiàn)象。雖然龜兔賽跑的故事比較陳舊，但熟悉的故事給學(xué)生留下的印象會更加深刻，精彩的畫面也能夠愉悅學(xué)生的身心，比一般的說教效

9、果會更好。（此環(huán)節(jié)大約需5分鐘）理解升華詩歌朗誦：為自己喝彩。 布置作業(yè)：請學(xué)生給自己和同桌找優(yōu)點，并且互相交流。優(yōu)點可從以下幾個方面著手：樂于助人、誠實、有禮貌、虛心、勤奮、聰明、記憶力好、自覺、體育好、跳舞好、唱歌好、繪畫好、書法好、愛勞動、整潔、合群、友善、有同情心、身體好、幽默、勇敢、寫作能力強、組織能力強、自理能力強、快樂、能干、寬容、不怕困難、不怕吃苦、有進(jìn)取心、興趣廣泛、做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，有耐心、口頭表達(dá)好、知識面廣等等。在聲情并茂的朗誦中，學(xué)生的熱情得到激發(fā)，心靈得到啟迪，自信心也會更好的得到提高。作業(yè)的布置使每一個學(xué)生都能有機會看到自身的優(yōu)點，并在同桌的贊美聲中更好的認(rèn)識自己，從

10、而能夠提高自己和他人的自信心。（此環(huán)節(jié)需要1分鐘）【活動參考資料】附件1、問卷調(diào)查表：1.當(dāng)你進(jìn)入一間很多人的房間，而其中你只認(rèn)識少數(shù)幾位時，你是否會感到緊張?2.當(dāng)你遇到不認(rèn)識的人時，你是否會自告奮勇地自我介紹?3.在大庭廣眾面前講話，你是否會害怕?4.你是否因擔(dān)心可能的失敗而避免嘗試一種新的學(xué)習(xí)方法?5.你交新朋友困難嗎?6.和陌生人交談時難以啟齒嗎?7.當(dāng)同學(xué)們看到你便停止交談，你會覺得他們是在討論你的不足嗎?8.你是否老想知道老師和同學(xué)在背后是怎么討論你的?9.別人冷嘲熱諷時，你覺得受到傷害嗎?10.你是否經(jīng)常有意爭取別人的恭維?11.你敢不敢承認(rèn)自己的主要缺點?12.你曾幻想如何去對

11、付那些傷害你的人嗎?13.當(dāng)你嘗試某件事情失敗后，你會輕易放棄嗎?14.當(dāng)別人在你面前受到贊美和恭維時，你會覺得不舒服嗎?15.當(dāng)別人在考試中贏了你，你會整天悶悶不樂嗎?16.你常嫉妒同學(xué)的成功嗎?17.同學(xué)成功時，你會立即真心贊美嗎?18.老師批評你后，你會長時間耿耿于懷嗎?19.你喜愛和別人比較，因而產(chǎn)生不平衡心態(tài)嗎?20.你容易受流行觀念影響嗎?用5乘以答“是”的題目數(shù)，就是你的總分。020分，你很有信心；2545分，你的信心尚佳，但你還應(yīng)再改進(jìn)；5070分，你的自信程度不理想，應(yīng)努力加以改善；80100分，你的自信很差了，必須抓緊時間加以提高。 附件2：一個蝴蝶結(jié)我是一個貌不出眾的女孩

12、。黃黃的頭發(fā)，瘦瘦的長臉，嘴小巧，但毫無血色。個頭雖不矮，但由于全身沒有多少肌肉，看上去顯得弱不禁風(fēng)。父母的朋友到我家里來玩，看到我，總會說：“這孩子，個子這么高挑，不錯不錯！”可就是沒有一個人說我長得還可以的?？粗鴦e人一天比一天美麗起來，我不禁感到自卑。說話輕言細(xì)語，不敢放高音量；走路蔫頭耷腦，不敢昂首挺胸。我的學(xué)習(xí)成績還可以，但課堂上從不敢舉手發(fā)言。在同學(xué)們的眼里，我是一只丑小鴨。一天，表姐到我家來做客，送我一個蝴蝶結(jié)。這是一個多么美麗的頭飾！大紅的絲綢，巧妙的折疊了幾下，固定在一個小巧的塑料發(fā)夾上，像一只展翅欲飛的蝴蝶，那么別致，那么漂亮！表姐走后，我連忙把它別在我的“馬尾巴”上，和妹妹

13、高高興興的上街去了。今天，我的感覺特別好，頭抬得高了，胸挺起來了，見到熟人，便熱情的招呼一聲。人們也一反常態(tài)，一個個向我點頭微笑。我感到世界從未有過的美好。妹妹高興的對我說：“姐姐，今天，你好漂亮??！”我一把摟住妹妹，幸福的說：“妹妹，你也很漂亮！” 我真心的感謝表姐，是她送給了我這個蝴蝶結(jié)，給我?guī)砹嗣利悾?我和妹妹蹦蹦跳跳的回到家里。我推開臥室的門，一下子呆住了：蝴蝶結(jié)靜靜的躺在地板上！ 原來我今天的美麗，與蝴蝶結(jié)毫無關(guān)系！ 我突然明白，不管自身的條件如何，每個人都有自己的優(yōu)點瘦的苗條，胖的豐滿；高的偉岸，矮的結(jié)實；白的潔凈，黑的健美人的美麗，全在于自己的心態(tài)。自信的學(xué)習(xí)，自信的生活，我們

14、的世界將會更加美麗！附件3：幾個故事：、兩個人上京趕考，路上碰到一支出喪的隊伍，自信的考生對自己說，今天真是幸運，一大早就聽到敲鑼打鼓的聲音，我一定能金榜題名；另一考生說，今天真是糟糕透了，一大早就碰到這么晦氣的事，此去應(yīng)考，定會名落孫山，結(jié)果膽戰(zhàn)心驚的進(jìn)入考場，真的以失敗而告終。、DNA分子結(jié)構(gòu)被發(fā)現(xiàn)的故事 1951年，英國一個叫弗蘭克林的人，從自己拍的極好的DNA的X射線衍射照片上發(fā)現(xiàn)了DNA的螺旋結(jié)構(gòu)。隨后，她還就這個問題做了一次演講。但由于對自己缺乏信心，她懷疑自己的假說是否正確，因此很快她就放棄了這個假說。1953年，美國科學(xué)家沃森和英國科學(xué)家克里里克，也從照片上發(fā)現(xiàn)了DNA的分子結(jié)構(gòu)，提出了著名的DNA雙螺旋結(jié)構(gòu)學(xué)說。有人把此學(xué)說的提出看作是生物學(xué)時代到來的標(biāo)志。沃森和克里里克也因此獲得了1962年的諾貝爾獎。附件4：我是小草我怕誰劇情簡介： 小草碰到大樹，大樹看不起它，小草說：我知道我的視野有限，但在我眼里，一點點黃土，同樣也很精彩。打雷了，驕傲的大樹被雷電劈成了兩半。小草心想：也許高大和矮小之間無法用數(shù)字來衡量，卻也可以用心態(tài)來衡量，如果充滿自信，矮小也會勝過高大。 小草碰到鮮花，鮮花譏笑它的平凡，小草說：你有你的美艷，我有我的翠綠，我們生活在同一片藍(lán)天下