中考體育考試籃球

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載籃球一一往返上籃胡芮分析一：考試是以學(xué)生投進(jìn)籃球的個(gè)數(shù)為評(píng)分的最終依據(jù)，那么投籃就是教學(xué)的重點(diǎn)。分析二：在近距離直接往籃筐投籃對(duì)學(xué)生投籃技術(shù)要求 太高；在近距離打板投籃對(duì)學(xué)生投籃技術(shù)要求相對(duì)較低。分析三：在籃筐正前、左面、右面不同投籃點(diǎn)打板投籃的難度。1、籃筐正前一一由于籃球飛行路線受到籃筐的阻撓， 在這個(gè)位置用打板投籃的方法投進(jìn)難度較大。2、籃筐左面一一由于近距離時(shí)右手位置與籃筐重疊，籃球飛行路線被阻撓，要避開(kāi)籃筐對(duì)籃球的阻撓1是加大投籃距離（又加大了對(duì)力量的要求），2是減小投籃的角度（又 加大了打板的難度）。3、籃筐右面一一避開(kāi)了籃框和右手與籃框的重疊，打 板投籃范圍大，容

2、易投籃進(jìn)筐。分折四：對(duì)于沒(méi)有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生。問(wèn)題1是不會(huì)借力（用力）和用力過(guò)程的協(xié)調(diào)性；問(wèn)題2是如何控制籃球的飛行路線。分析五：有一定籃球基礎(chǔ)的學(xué)生（指是可以運(yùn)用三步上籃技術(shù)的學(xué)生）。問(wèn)題1是最后一步的起跳位置 （投籃位置）， 問(wèn)題2是起跳技術(shù)一一在三步上籃過(guò)程中由于沒(méi)有掌握起跳技術(shù)，投籃時(shí)身體是向跑動(dòng)方向前沖的，減少投籃的準(zhǔn)備時(shí)大，加大了投籃難度和穩(wěn)定性。問(wèn)題3是投籃方式。高手投籃、低手投籃、低手勾手投籃。問(wèn)題4是跑進(jìn)跑由路線。教師掌握內(nèi)容：“三固定，兩掌握” 一、三固定1、固定進(jìn)由三分區(qū)的路線注：適用于沒(méi)有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生、高手投籃、低手投籃注：適用于低手勾手投籃。（缺點(diǎn)路線較長(zhǎng)）2、固定投

3、籃位置。距離端線 1.5米，距離右邊線6.8米 的一個(gè)區(qū)域，相對(duì)學(xué)生的身高、力量、投籃技術(shù)進(jìn)行調(diào)整。注意學(xué)生身體與籃板的夾角3、固定瞄籃點(diǎn)。注：瞄籃點(diǎn)為上圖內(nèi)框右面垂直于地面的這條黑線。二、兩掌握1、掌握基本的運(yùn)球技術(shù)。(這里不再講述)2、掌握基本的投籃技術(shù)。沒(méi)有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生： 持球方法同單手肩上投籃。投籃 方法：從原地腿部蹲起發(fā)力開(kāi)始(可以跳起)，同時(shí)右手將球直推向上撞擊瞄籃點(diǎn)，左手在右手向上推的過(guò)程中要跟進(jìn) 護(hù)好球。重點(diǎn)1從腿部蹲起發(fā)力，對(duì)于力量較小的學(xué)生可以 要求蹲深一點(diǎn)或者蹲起時(shí)同時(shí)向上跳起，減小手臂對(duì)籃球的 用力，加大對(duì)籃球飛行線路的控制。 重點(diǎn)2右手將球直推向 上撞擊瞄籃點(diǎn)，整個(gè)

4、動(dòng)作完成后右手手臂是伸直指向瞄籃點(diǎn) 的。教學(xué)方法：(1)兩人一組相互做向上推球練習(xí)。一是讓學(xué)生體會(huì)投 籃是從腿部發(fā)力開(kāi)始的，蹲的深度和蹲起的速度對(duì)力量大小 的影響；二是讓學(xué)生體會(huì)投籃手從下向上推動(dòng)籃球最后由手 時(shí)手臂伸直，對(duì)籃球飛行路線的控制是不是很輕松。三是左 手在推籃過(guò)程中都要護(hù)好球，加強(qiáng)對(duì)球的控制。(2)到固定投籃點(diǎn)做一對(duì)一投籃練習(xí)，讓學(xué)生感受投籃 進(jìn)筐的樂(lè)趣。重點(diǎn)1身體與籃板的夾角一一學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中身體與籃板的夾角會(huì)發(fā)生變化，從而加大投籃的難度。糾正辦法：在正確位置上讓學(xué)生觀察籃圈與籃板的夾角對(duì)自己的感受來(lái)判斷的投籃位置是否正確，或者在投籃位置上畫(huà)上一支或兩支腳印來(lái)固定學(xué)生身體與籃

5、板的夾角。 重點(diǎn)2瞄籃點(diǎn)錯(cuò)誤造成的整個(gè)投籃技術(shù)要求的變形一一由于投籃習(xí)慣和投籃信心造成的，投籃時(shí)不看瞄籃點(diǎn)而去看籃筐，造成投籃技術(shù)的變形，球的飛行路線是直接飛向籃筐而不是籃板。糾正辦法：盯住瞄籃點(diǎn)不要去看籃圈。 重點(diǎn)3投籃完成 后手臂是向前上方伸直指向瞄籃點(diǎn)的。3、運(yùn)球往返上籃練習(xí)。教師觀察指導(dǎo)學(xué)生在整個(gè)過(guò)程 的注意事項(xiàng)。4、模擬測(cè)試。有一定籃球基礎(chǔ)的學(xué)生：通過(guò)測(cè)試發(fā)現(xiàn)學(xué)生的技術(shù)特點(diǎn)。重點(diǎn)1起跳技術(shù)一是單腳起跳，是起跳腳的腳后跟先著地一一過(guò)渡到全腳掌著地（同時(shí)降低重心）一一擺動(dòng)腿向前向上抬起一一身體向上跳起（并且控制身體不向前沖），增長(zhǎng)投籃的準(zhǔn)備時(shí)間、增強(qiáng)穩(wěn)定性，提高命中率。二是雙腳起跳，支撐腿腳后跟先著地一一過(guò)渡到全腳掌著地，擺動(dòng)腿迅速跟進(jìn)著地（同時(shí)降低重心）一一雙腳同時(shí)用力身體向上跳 起（并且控制身體不向前沖），增長(zhǎng)投籃的準(zhǔn)備時(shí)間、增強(qiáng)穩(wěn)定性，提高命中率。 重點(diǎn)2起跳位置，過(guò)近或過(guò)遠(yuǎn)都會(huì)加大投籃的難度，所以要給學(xué)生找到一個(gè)合適的起跳點(diǎn)。重點(diǎn)3進(jìn)由線路，根據(jù)學(xué)生的學(xué)生技術(shù)特點(diǎn)，選擇合適的進(jìn)生路 線。三、考試指導(dǎo)：必須要求學(xué)生“右進(jìn)右由、打板入框” 或按教師規(guī)定的方式進(jìn)行考試。減少學(xué)生對(duì)該項(xiàng)目的失分。四、考試要求：考生從 3分線外持球運(yùn)球至籃下上籃， 投進(jìn)籃筐后，運(yùn)球返回 3分線外，再運(yùn)球上籃，如此反