中學(xué)體育與健康教案12

1、中學(xué)體育與健康教案教學(xué)內(nèi)容：投擲看誰投的遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)習(xí)發(fā)展投擲能力的基本方法 2、發(fā)展上下肢和腰背力量，使身體更健壯、更健康、更自信教學(xué)重點(diǎn)：充分調(diào)動全身力量，上下肢協(xié)調(diào)配合用力教學(xué)難點(diǎn)：上下肢配合全身協(xié)調(diào)用力的技能課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)方法及要求教師活動學(xué)生活動時間準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、簡單介紹教學(xué)計(jì)劃4、宣布教學(xué)內(nèi)容及要求5、安排見習(xí)生，檢查服裝準(zhǔn)備活動1、體育委員帶領(lǐng)在操場上慢跑兩圈2、做徒手操（擴(kuò)胸運(yùn)動、振臂運(yùn)動、腹背運(yùn)動、弓步壓腿、仆步壓腿、膝繞環(huán)、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動）隊(duì)形 男生 ×女生××××&#

2、215;×××××××××××要求：精力集中;有精神飽滿;認(rèn)真聽講；做好安全檢查慢跑時步調(diào)一致，作準(zhǔn)備活動時要求，動作幅度大，以防受傷××××××××××××××××要求：動作規(guī)范有力，集中注意力，注意節(jié)拍教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃及本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容教師喊口令，并注意觀察每個學(xué)生的動作是否到位1、整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)2、精神飽滿，充滿激情

3、跑圈時注意隊(duì)列隊(duì)形，配合教師教學(xué)聽教師口令，跟上節(jié)拍充分做好準(zhǔn)備活動，注意觀察教師的示范動作12min基本部分結(jié)束部分1、看誰扔的遠(yuǎn) 2、教師集合學(xué)生講解本節(jié)課的內(nèi)容3、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)1、整理放松2、小結(jié)本節(jié)課所學(xué)3、歸還器材4、宣布課后練習(xí)5、師生再見學(xué)生成四組面對面進(jìn)行練習(xí)學(xué)生用自己的方法練習(xí)看誰扔的遠(yuǎn)× ×× 40米 ×× ×× ×× ×要求：學(xué)生聽口令進(jìn)行練習(xí)××××××××××××××××教師講解投擲的動作要領(lǐng)，并作出示范動作× ×× 40米 ×× ×× ×× ×要求：按照教師的講解方法進(jìn)行練習(xí)10組1、深吸氣時兩臂上舉，呼氣時兩臂下垂抖動放松2、兩腿自然開立，雙手拍打腿部肌肉進(jìn)行放松教師觀察每個學(xué)生的投擲動作教師講解投擲的方法，動作要領(lǐng)。并注意用力蹬地，上步投擲的相結(jié)合，教師巡回指導(dǎo)教師學(xué)生集體做放松練習(xí)，安排學(xué)生歸還器材學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)學(xué)生集中注意力，認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察？師：發(fā)現(xiàn)什么問題了沒有生：有師：有什么