足球基本訓(xùn)練計劃

1、小學(xué)足球隊訓(xùn)練計劃教學(xué)人員：訓(xùn)練對象： 本校學(xué)生訓(xùn)練時長：約30課時，1課時40分鐘訓(xùn)練地點： 校足球場訓(xùn)練用具：4號足球主要任務(wù)：為了豐富小學(xué)生課余文化生活、增強體質(zhì)、增強團結(jié)協(xié)作能力、并培養(yǎng)青少年兒童對于足球運動的興趣，使他們擁有一定的足球運動基礎(chǔ)，對報名足球興趣班的同學(xué)進行訓(xùn)練。在約30課時的教學(xué)期內(nèi)，培養(yǎng)他們的足球興趣，使熟悉足球，擁有一定球感，掌握帶球、腳弓傳球、顛球、射門等基本功，并適當進行身體素質(zhì)的訓(xùn)練。教學(xué)大綱： 每課時確定一個主要訓(xùn)練項目，圍繞其展開訓(xùn)練； 講解足球知識并進行師范表演，約1課時； 利用約12課時，進行帶球訓(xùn)練，增強球感，并逐步提升一定難度； 利用約8課時，進行

2、傳球停球訓(xùn)練； 利用約4課時，進行射門訓(xùn)練，并逐步增加為帶球射門訓(xùn)練； 分散利用約3個課時，進行往返跑等身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高足球技能； 利用約2個課時進行足球游戲等活動，提高興趣。教學(xué)主項走近足球，了解足球。教學(xué)目標使隊員間相互認識熟悉，并了解足球，競技足球以及娛樂足球，通過演示增強其對足球的興趣。教學(xué)內(nèi)容1、隊員教練員相互進行自我介紹，確立每次課站隊隊形，并推選小隊長。2、講解足球發(fā)展歷史，現(xiàn)代足球運動，介紹我們的訓(xùn)練目標。3、邀請由南師大足球?qū)ｍ椡瑢W(xué)進行熱身操、訓(xùn)練模式及比賽演示。4、請同學(xué)們發(fā)表感悟。5、給每位同學(xué)發(fā)放足球進行小范圍娛樂活動（手腳運球比賽等）。注意事項緊密聯(lián)系每位同學(xué)，提高

3、每個人的參與度，使興趣提升的效果更佳。備注第 1 課時第 2 課時教學(xué)主項1、增加對于足球的了解2、帶球訓(xùn)練教學(xué)目標增強對于足球的基本認識，提升興趣，熟悉教練員。教學(xué)內(nèi)容1、按照第一節(jié)課的隊形，由代理小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、分成三隊進行往返賽跑比賽，使熱身充分。3、教授小碎步跑動，為帶球訓(xùn)練作準備，之后講授運球方法。4、發(fā)放足球進行分組帶球練習(xí)，適當糾正帶球方式，并挑選優(yōu)秀同學(xué)示范。5、進行帶球接力比賽。6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中暫時不

4、區(qū)分正腳背外腳背方式，以增強球感為主。3、以鼓勵為主。備注第 3 課時教學(xué)主項1、增加對于足球的了解2、帶球訓(xùn)練教學(xué)目標增強對于足球的基本認識，提升興趣，熟悉教練員。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由代理小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、分成三隊進行往返賽跑比賽，使熱身充分。3、復(fù)習(xí)小碎步跑動，為帶球訓(xùn)練作準備。4、發(fā)放足球進行分組帶球練習(xí)，適當糾正帶球方式，增加帶球工程中的觸球次數(shù)。5、進行帶球接力比賽。6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中暫時不區(qū)分正腳背外腳背方

5、式，注意提醒帶球速度，增加觸球次數(shù)，以增強球感為主。3、以鼓勵為主。備注第 4 課時教學(xué)主項帶球訓(xùn)練教學(xué)目標具備一定的盤球能力，基本能控制球的運行速度，穩(wěn)步提升同學(xué)的球感，教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由代理小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行多人的抱團游戲（說數(shù)字，按人數(shù)抱團）,使熱身充分。3、分發(fā)足球，進行帶球接力的訓(xùn)練，繼續(xù)鞏固足球盤帶，增強球感。4、進行一定程度的繞障礙物（標志盤）帶球訓(xùn)練。5、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中暫時不區(qū)分正腳背外腳背，以增

6、強球感為主。3、可適當進行批評與表揚。4、游戲中注意安全。備注第 5 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球教學(xué)目標對足球基本功中的組成大項傳球有一定基本了解，增加球感，提升對于足球的興趣。教學(xué)內(nèi)容1、宣布根據(jù)表現(xiàn)，小隊長可以轉(zhuǎn)正。2、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）3、進行小游戲（木頭人）,使熱身充分。4、分發(fā)足球，進行帶球接力的訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強球感。5、講授腳弓傳球方法（小腿發(fā)力，支撐腳站法），同時講授停球。6、進行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢（特別是正腳背觸球的或者其它部位觸球要進行糾正）。7、收球

7、，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中要求稍嚴格。3、傳球練習(xí)中逐個糾正需要耐心。4、游戲中注意安全。備注第 6 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球教學(xué)目標對足球基本功中的組成大項傳球有一定基本了解，增加球感，提升對于足球的興趣。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（木頭人）,使熱身充分。3、分發(fā)足球，進行帶球繞障礙物（標志盤）訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強球感。4、復(fù)習(xí)腳弓傳球方法（再次講述）。5、進行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢（特別是正

8、腳背觸球的或者其它部位觸球要進行糾正）。6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中要求稍嚴格。3、傳球練習(xí)中逐個糾正需耐心。4、游戲中注意安全。備注第 7 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球教學(xué)目標掌握一定程度的傳球能力（準確度，力道），增加球感，提升興趣。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（老鷹捉小雞）,使熱身充分。3、分發(fā)足球，進行帶球接力的訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強球感。4、隨后根據(jù)哨音進行傳球的接力，對力度與準確性進行嚴格要求。5、

9、再次進行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢以及傳球出現(xiàn)的問題。6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中要求稍嚴格。3、傳球練習(xí)中逐個糾正需要耐心。4、游戲中注意安全。備注第 8 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球教學(xué)目標掌握一定程度的傳球能力（準確度，力道），增加球感，提升興趣。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（老鷹捉小雞）,使熱身充分。3、分發(fā)足球，進行帶球接力的訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強球感。4、隨后根據(jù)哨音進行傳球的接力，對力度

10、與準確性進行嚴格要求。5、再次進行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢以及傳球出現(xiàn)的問題。6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中要求稍嚴格。3、傳球練習(xí)中逐個糾正需要耐心。4、游戲中注意安全。備注第 9 課時教學(xué)主項傳球提升訓(xùn)練教學(xué)目標基本掌握傳球的動作、方法，并在觸球過程中能養(yǎng)成腳弓觸球的習(xí)慣，傳球水平有所提升。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（報數(shù)后多人抱團）,使熱身充分。3、分發(fā)足球， 根據(jù)哨音進行傳球的接力（可進行

11、分組比賽傳球），對力度與準確性進行嚴格要求。4、再次進行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢以及傳球出現(xiàn)的問題。5、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、對于傳球有一定程度的嚴格要求。3、傳球練習(xí)中逐個糾正虛耐心。4、游戲中注意安全。備注第 10 課時教學(xué)主項帶球訓(xùn)練復(fù)習(xí)傳球教學(xué)目標在自己隨意盤球的基礎(chǔ)上，進行腳內(nèi)側(cè)帶球的訓(xùn)練，掌握帶球腳法的基本，提升球感。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（木頭人）,使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳

12、球練習(xí)，適當糾正錯誤。4、講述帶球方法（與之前的講述形成一定對比），腳內(nèi)側(cè)帶球、腳外側(cè)帶球，重點教授腳內(nèi)側(cè)帶球。5、進行分組的帶球練習(xí)（適當增加帶球長度，利于觀察糾正）。6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球過程中的姿勢必須嚴格要求，按照腳內(nèi)側(cè)帶球方法進行。3、游戲中注意安全。備注第 11 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練折返跑訓(xùn)練教學(xué)目標鞏固傳球方法，并進行一定程度的折返跑，提升其反應(yīng)能力及身體素質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（多人

13、抱團）,使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳球練習(xí)。4、根據(jù)哨音，進行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返，各一組）。5、進行放松小游戲。6、進行（30米）跑動中聽哨音折返訓(xùn)練6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、折返跑注意速度，注意安排間歇，不使強度過大，觀察同學(xué)們的反應(yīng)，讓不適應(yīng)的同學(xué)適當休息。3、游戲中注意安全。備注第 12 課時教學(xué)主項帶球訓(xùn)練復(fù)習(xí)傳球教學(xué)目標在自己隨意盤球的基礎(chǔ)上，進行腳內(nèi)側(cè)帶球的訓(xùn)練，掌握帶球腳法的基本，提升球感。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運

14、動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（木頭人）,使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳球練習(xí)，適當糾正錯誤。4、復(fù)習(xí)帶球方法（與之前的講述形成一定對比），腳內(nèi)側(cè)帶球、腳外側(cè)帶球，重點復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)帶球。5、進行分組的帶球練習(xí)（適當增加帶球長度，利于觀察糾正）。6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球過程中的姿勢必須嚴格要求，按照腳內(nèi)側(cè)帶球方法進行。3、游戲中注意安全。備注第 13 課時教學(xué)主項帶球訓(xùn)練復(fù)習(xí)傳球教學(xué)目標在自己隨意盤球的基礎(chǔ)上，進行腳內(nèi)側(cè)帶球的訓(xùn)練，掌握帶球腳法的基本，提升球感。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行

15、熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（接力賽跑）,使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳球練習(xí)，適當糾正錯誤。4、復(fù)習(xí)帶球方法（與之前的講述形成一定對比），腳內(nèi)側(cè)帶球、腳外側(cè)帶球，重點復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)帶球。5、進行分組的帶球練習(xí)（適當增加帶球長度，利于觀察糾正）。6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球過程中的姿勢必須嚴格要求，按照腳內(nèi)側(cè)帶球方法進行。3、游戲中注意安全。備注第 14 課時教學(xué)主項腳外側(cè)帶球訓(xùn)練教學(xué)目標在自己隨意盤球的基礎(chǔ)上，進行腳外側(cè)帶球的訓(xùn)練，掌握帶球腳法的基

16、本，提升球感。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（警察抓小偷）,使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳球練習(xí)，適當糾正錯誤。4、講述帶球方法（與之前的講述形成一定對比），腳內(nèi)側(cè)帶球、腳外側(cè)帶球，重點教授腳外側(cè)帶球。5、進行分組的帶球練習(xí)（適當增加帶球長度，利于觀察糾正）。6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球過程中的姿勢必須嚴格要求，按照腳外側(cè)帶球方法進行。3、游戲中注意安全。備注第 15 課時教學(xué)主項帶球訓(xùn)練復(fù)習(xí)傳球教學(xué)目標在基本

17、了解盤球的基礎(chǔ)上，進行腳外側(cè)帶球的訓(xùn)練，掌握帶球腳法的基本，提升球感。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）。2、進行傳球接力練習(xí)，使熱身充分。3、復(fù)習(xí)帶球方法（與之前的講述形成一定對比），腳內(nèi)側(cè)帶球、腳外側(cè)帶球，重點復(fù)習(xí)腳外側(cè)帶球。4、進行分組的帶球練習(xí)（適當增加帶球長度，利于觀察糾正）。5、進行小游戲（三人一組搶教練足球），保持興趣度、提升團結(jié)協(xié)作能力。6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球過程中的姿勢必須嚴格要求，按照腳外側(cè)帶球方法進行。3、

18、游戲中注意安全。備注第 16 課時教學(xué)主項帶球訓(xùn)練復(fù)習(xí)傳球教學(xué)目標熟練自行應(yīng)用兩種帶球方法。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）。2、進行傳球接力練習(xí)，使熱身充分。3、進行帶球接力練習(xí)。4、進行帶球繞障礙物（標志盤）練習(xí)（3組），并適當減小標志盤間距。5、進行小游戲（三人一組搶教練足球），保持興趣度、提升團結(jié)協(xié)作能力。6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球過程中的姿勢可任其選擇，并適當進行表揚批評。3、游戲中注意安全。備注第 17 課時教學(xué)主項足

19、球興趣游戲教學(xué)目標在游戲中提升球感以及對足球的興趣。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）。2、進行躲避球游戲（5*10米范圍內(nèi)十人，兩端各兩人進行傳球，框內(nèi)十人進行躲避）。3、進行拿球比賽（10米放置足球，每組一名同學(xué)蒙眼前行，解開蒙布用腳盤球帶回，比誰拿球多）。4、進行三人一組搶教練球的游戲。5、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、注意安全。2、提升每個同學(xué)的參與度，進行表揚鼓勵。備注第 18 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球教學(xué)目標鞏固傳球方法，了解在跑動中傳球（準確度，力道），增加球感，提升興趣。教學(xué)

20、內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（老鷹捉小雞）,使熱身充分。3、分發(fā)足球，進行兩人一組的傳球訓(xùn)練，復(fù)習(xí)傳球，增強球感。4、隨后根據(jù)哨音進行傳球的接力，對力度與準確性進行嚴格要求。5、進行兩人一組的帶球傳球訓(xùn)練（20米長，兩人間隔5米相互傳球跑動），要求盡量把球控制住。6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、對于跑動中傳球可能出現(xiàn)的各種錯誤需要耐心的指導(dǎo)，多加鼓勵。3、游戲中注意安全。備注第 19 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球教學(xué)目標鞏固傳

21、球方法，了解在跑動中傳球（準確度，力道），增加球感，提升興趣。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（木頭人）,使熱身充分。3、分發(fā)足球，進行兩人一組的傳球訓(xùn)練，復(fù)習(xí)傳球，增強球感。4、隨后根據(jù)哨音進行傳球的接力，對力度與準確性進行嚴格要求。5、進行兩人一組的帶球傳球訓(xùn)練（20米長，兩人間隔5米相互傳球跑動），要求盡量把球控制住。6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、對于跑動中傳球可能出現(xiàn)的各種錯誤需要耐心的指導(dǎo)，多加鼓勵。3、游戲中注意

22、安全。備注第 20 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練折返跑訓(xùn)練教學(xué)目標鞏固傳球方法，并進行一定程度的折返跑，提升其反應(yīng)能力及身體素質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（多人抱團）,使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳球練習(xí)。4、根據(jù)哨音，進行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返，各一組）。5、進行放松小游戲。6、進行（30米）跑動中聽哨音折返訓(xùn)練6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、折返跑注意速度，注意安排間歇，不使強度過大，觀察

23、同學(xué)們的反應(yīng)，讓不適應(yīng)的同學(xué)適當休息。3、游戲中注意安全。備注第 21 課時教學(xué)主項射門訓(xùn)練教學(xué)目標區(qū)別開射門與傳球間的差別（力度與腳法），具備一定的打門能力，提升足球技能。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（接力賽跑）,使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳球練習(xí)，鞏固傳球。4、進行帶球接力訓(xùn)練，鞏固帶球。5、講授射門在足球比賽中的重要性，射門的方法（重點講述正腳背抽射以及腳弓推射）。6、分成三組輪流進行射門練習(xí)。7、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁

24、所及飲水時間。2、射門訓(xùn)練中不要求射門質(zhì)量，關(guān)鍵在于教授動作。3、游戲中注意安全。備注第 22 課時教學(xué)主項射門訓(xùn)練教學(xué)目標區(qū)別開射門與傳球間的差別（力度與腳法），具備一定的打門能力，提升足球技能。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（多人抱團）,使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳球練習(xí)，鞏固傳球。4、進行帶球接力訓(xùn)練，鞏固帶球。5、復(fù)習(xí)射門的方法（重點講述正腳背抽射以及腳弓推射）。6、分成三組輪流進行射門練習(xí)。7、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所

25、及飲水時間。2、射門訓(xùn)練中不要求射門質(zhì)量，關(guān)鍵在于教授動作。教練員守門過程中適當讓同學(xué)體驗進球的快樂。3、游戲中注意安全。備注第 23 課時教學(xué)主項射門訓(xùn)練教學(xué)目標區(qū)別開射門與傳球間的差別（力度與腳法），具備一定的打門能力，提升足球技能。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（警察抓小偷）,使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳球練習(xí)，鞏固傳球。4、進行帶球接力訓(xùn)練，鞏固帶球。5、復(fù)習(xí)射門的方法（重點講述正腳背抽射以及腳弓推射）。6、分成三組輪流進行射門練習(xí)。7、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事

26、項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、射門訓(xùn)練中不要求射門質(zhì)量，關(guān)鍵在于教授動作。教練員守門過程中適當讓同學(xué)體驗進球的快樂。3、游戲中注意安全。備注第 24 課時教學(xué)主項射門訓(xùn)練小范圍進行小比賽教學(xué)目標區(qū)別開射門與傳球間的差別（力度與腳法），具備一定的打門能力，提升足球技能。體驗足球比賽，提升興趣。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（多人抱團）,使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳球練習(xí)，鞏固傳球。4、進行帶球接力訓(xùn)練，鞏固帶球。5、復(fù)習(xí)射門的方法（重點講述正腳背

27、抽射以及腳弓推射）。6、分成三組輪流進行射門練習(xí)。7、利用10分鐘進行分組比賽（5V5），適當增加球門寬度。8、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、射門訓(xùn)練中不要求射門質(zhì)量，關(guān)鍵在于教授動作。教練員守門過程中適當讓同學(xué)體驗進球的快樂。3、比賽過程中注意指導(dǎo)與同學(xué)的安全。4、游戲中注意安全。備注第 25 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練折返跑訓(xùn)練教學(xué)目標在上一次對于足球比賽的體驗之后，利用熱情進行稍枯燥的身體素質(zhì)訓(xùn)練。并繼續(xù)鞏固傳球方法，進行一定程度的折返跑，提升其反應(yīng)能力及身體素質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部

28、、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（多人抱團）,使熱身充分。3、進行兩人一組的相對傳球練習(xí)。4、根據(jù)哨音，進行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返，各一組）。5、進行放松小游戲。6、進行（30米）跑動中聽哨音折返訓(xùn)練6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、折返跑注意速度，注意安排間歇，不使強度過大，觀察同學(xué)們的反應(yīng)，讓不適應(yīng)的同學(xué)適當休息。3、游戲中注意安全。備注第 26 課時教學(xué)主項帶球訓(xùn)練復(fù)習(xí)傳球教學(xué)目標熟練自行應(yīng)用兩種帶球方法。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，

29、健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）。2、進行傳球接力練習(xí)，使熱身充分。3、進行帶球接力練習(xí)。4、進行帶球繞障礙物（標志盤）練習(xí)（5組），在標志盤末端設(shè)置球門，在饒桿后進行射門練習(xí)，并適當減小標志盤間距，對繞桿時間進行要求。5、進行小游戲（三人一組搶教練足球），保持興趣度、提升團結(jié)協(xié)作能力。6、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、帶球過程中的姿勢可任其選擇，并適當進行表揚批評。3、游戲中注意安全。備注第 27 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球教學(xué)目標鞏固傳球方法，了解在跑動中傳球（準確度，力道），增加球感，提升興趣。教學(xué)內(nèi)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進行小游戲（木頭人）,使熱身充分。3、分發(fā)足球，進行兩人一組的傳球訓(xùn)練，復(fù)習(xí)傳球，增強球感。4、隨后根據(jù)哨音進行傳球的接力，對力度與準確性進行嚴格要求。5、進行兩人一組的帶球傳球訓(xùn)練（20米長，兩人間隔5米相互傳球跑動），要求盡量把球控制住。6、進行一定程度的顛球練習(xí)（可手拋一次踢一次），并表演花式顛球。提升同學(xué)興趣。7、收球，進行放松訓(xùn)練。注意事項1、慢跑時注意速度，在之間適當安排上廁所及飲水時間。2、對