田小龍優(yōu)質課教案

1、跨 欄 步 技 術 姓名：田小龍 單位：遵義四中 職稱：中教初級跨欄步技術教學單位：遵義四中 教學內容1、跨欄步技術授課教師：田小龍授課年級：高 二 教學目標1、運動參與目標：對課內容學習表現出積極的態(tài)度，主動參與學習和練習。2、運動技能目標：使80%-85%的學生能初步掌握跨欄步技術要領，學生能在積極的氣氛中，較輕松的完成技術動作練習，并形成正確的技術動作。3、身體健康目標：在水平四學習基礎上發(fā)展跨欄跑的能力，增強靈敏性、協調性和柔韌性，提高速度和反應時間。4、心理健康目標：自覺通過體育活動預防或消除心理障礙，接受挫折教育并體驗成功的喜悅。5、社會適應目標：通過練習促進學生相互間的交流與合作

2、，建立和諧的人際關系。 重難點重點：起跨腿與擺動腿過欄技術的協調配合。難點：起跨腿收緊抬平，克服對欄的恐懼感。 教學 器材欄架28個、標志物10個；體操墊3個；掛圖展板、錄音機1臺結構課的內容教師活動學生活動教學組織運動量次數時間強度準備部分8分鐘 準備部分 8分鐘一 課堂常規(guī)（圖一）二 熱身準備1. 欄間慢跑2.徒手操1）擴胸運動2）腹背運動3）膝關節(jié)運動4）踝腕關節(jié)運動3.專項準備1） 擺動腿壓腿2） 起跨腿壓腿1、集合整隊2、清點人數3、檢查著裝4、師生問好5、宣布本課內容，提出相應要求6、強調安全意識7、安排見習生1、 教師帶領學生進行繞欄架慢跑。2、 教師用語言或肢體動作提示。3、組

3、織練習隊形， 示范練習方法。4.動作展示結合講解，組織練習。1、指定地點集合。2、準確報告人數。3、認真聽講，明確要求。4、見習生必須認真聽課，參加力所能及的活動。1、 跟隨教師慢跑。2、集體在教師的帶領下進行準備熱身。3、認真練習。要求：動作到位、協調、有節(jié)奏。 圖標解釋：方向 教師 女生×男生 欄架 折疊體操墊 標志物 組織形式圖一：×××××××××××××××××× 要求：1、集合快、靜、齊。 2、

4、注意力集中。3、 精神飽滿。1. 態(tài)度積極認真，嚴禁打鬧講話。2. 組織形式如圖一： 口令指揮 適當示范3.結合欄架進行壓腿練習，兩名同學一組分別站在欄架的兩側跟隨教師進行練習。111233小中中 基 本 部 分27分鐘 基 本 部 分27分鐘 基本部 分27分鐘1. 教師完整動作示范，觀看教學掛圖，講解技術動作要領和重難點及欄具的使用方法。2.行進間模仿練習進入練習場地。（圖三） 3. 行進間欄側擺動腿與起跨腿過欄練習。（圖四）4. 組織學生練習后觀看掛圖，自學和討論。5. 慢跑中起跨腿欄側過欄練習（圖四）6. 行進間欄上剪絞過欄練習。（圖五）7. 慢跑中完整欄上過欄練習。（圖五）8.優(yōu)生展

5、示（各小組選一名優(yōu)秀代表展示學習成果，教師與學生討論及點評。（圖六）1、示范、教師講解 強調動作要領。2、優(yōu)秀運動員圖片展示。3、突出重難點。 1、教師講解練習方法，組織學生進行模仿練習。2、幫助學生找到適合自己的起跨腿。3.教師講解、示范 強調動作要領及難點。4.觀察指導練習。5.語言提示鼓勵。6.引導學生自學與討論。1. 教師講解示范，提出動作重點，帶領學生練習。2.個別糾錯，集體指導1. 欄架設置為4道，男生設置不同的欄高、女生設置兩道低欄結合一組折疊體操墊。 1.組織學生進行展示及點評。2.表揚鼓勵。1、 學生認真聽教師的講解、仔細觀察示范。2、 徒手模仿體會動作要領。 1、 積極練習

6、，體會動作要領。2、 在練習過程在選擇適合自己的起跨腿及體會欄間三步上欄節(jié)奏。1. 積極聽講，仔細觀察示范，明確難點。2.結合教師提示進行學練。 3.觀看掛圖，積極討論。1.認真學習技術動作，有秩序的進行練習。2.在練習中鞏固技術動作，掌握重難點。3.練習后結合掛圖進行自學及討論。1.學生根據自身實際選擇適合自己的學練條件。2. 結合教師糾錯有針對進行練習。1. 敢于展現自我，積極參與評價。 借鑒自評互評 動作圖解圖二： 組織形式圖三： ××× ××× 組織形式圖四： ××× ××&#

7、215; 教師巡回指導，糾錯改錯。 1. 教師組織學生進行練習，前一名同學跨越兩個欄架后下一名同學才能開始。2. 組織學生自學，互糾。巡回指導：教師對學生的安全進行適時的監(jiān)控，鼓勵缺乏跨欄勇氣的學生，糾正錯誤動作。 組織形式圖五： ××× ××× 組織形式圖六： ×× ×××××× 組織：各展示者自由選擇（圖六）跨欄組，其余同學左右各站兩排。 1125313 141063小中小大 大小 結束 部 分 5分鐘1、整理放松活動（圖七）1）靜力牽拉肩部肌群。2）緩慢下腰牽拉腰部及大腿后群肌。3）拍打按摩小腿。2、本課小結。3、宣布下次課的內容。4、組織學生歸還器材。5、宣布下課。1、在音樂的伴奏下，帶領學生進行放松練習。2、表揚優(yōu)秀。3、多以鼓勵為主，提高學生練習的積極性與自信心。1、在教師的帶領下認真做好放松活動。2、注意力集中明確下次課的內容及有關要求。3、歸還器材。 組織形式圖七： ××××××××××××××&#