乒乓球社團活動效果評價表

1、時間：9月11日教學(xué)內(nèi)容：握拍方法和基本站立勢評價項目評價內(nèi)容評價分值得分10840出 勤1、缺勤。0分2、請假。4分3、早退。8分4、出勤。10分1010情 感 態(tài) 度1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，服從安 排。2、上課認真，不干擾他人。3、愛護學(xué)習(xí)用具，不毀壞物 品。4、有自主探究和團隊合作意 識88過 程 與 實 踐1、掌握本課知識程度2、學(xué)生主體性得到顯現(xiàn)3、有創(chuàng)新性表現(xiàn)88總分28時間：9月18日教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)單步、跨步擊球評價項目評價內(nèi)容評價分值得分10840出 勤1、缺勤。0分2、請假。4分3、早退。8分4、出勤。10分1010情 感 態(tài) 度1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，服從安排。2、上課認真，不干擾他人

2、。3、愛護學(xué)習(xí)用具，不毀壞物 品。4、有自主探究和團隊合作意 識88過 程 與 實 踐1、掌握本課知識程度2、學(xué)生主體性得到顯現(xiàn)3、有創(chuàng)新性表現(xiàn)88總分28時間：9月27日教學(xué)內(nèi)容：并步、交叉步和正手推擋球評價項目評價內(nèi)容評價分值得分10840出 勤1、缺勤。0分2、請假。4分3、早退。8分4、出勤。10分1010情 感 態(tài) 度1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，服從安排。2、上課認真，不干擾他人。3、愛護學(xué)習(xí)用具，不毀壞物 品。4、有自主探究和團隊合作意 識88過 程 與 實 踐1、掌握本課知識程度2、學(xué)生主體性得到顯現(xiàn)3、有創(chuàng)新性表現(xiàn)88總分28時間：10月11日教學(xué)內(nèi)容：正手攻球的揮拍動作評價項目評價內(nèi)容

3、評價分值得分10840出 勤1、缺勤。0分2、請假。4分3、早退。8分4、出勤。10分1010情 感 態(tài) 度1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，服從安排。2、上課認真，不干擾他人。3、愛護學(xué)習(xí)用具，不毀壞物 品。4、有自主探究和團隊合作意 識88過 程 與 實 踐1、掌握本課知識程度2、學(xué)生主體性得到顯現(xiàn)3、有創(chuàng)新性表現(xiàn)88總分28時間：10月18日教學(xué)內(nèi)容：單 正手攻球的自拋自打評價項目評價內(nèi)容評價分值得分10840出 勤1、缺勤。0分2、請假。4分3、早退。8分4、出勤。10分1010情 感 態(tài) 度1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，服從安排。2、上課認真，不干擾他人。3、愛護學(xué)習(xí)用具，不毀壞物 品。4、有自主探究和團隊合作

4、意 識88過 程 與 實 踐1、掌握本課知識程度2、學(xué)生主體性得到顯現(xiàn)3、有創(chuàng)新性表現(xiàn)88總分28時間：10月25日教學(xué)內(nèi)容：鞏固正手攻球的揮拍評價項目評價內(nèi)容評價分值得分10840出 勤1、缺勤。0分2、請假。4分3、早退。8分4、出勤。10分1010情 感 態(tài) 度1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，服從安排。2、上課認真，不干擾他人。3、愛護學(xué)習(xí)用具，不毀壞物 品。4、有自主探究和團隊合作意 識88過 程 與 實 踐1、掌握本課知識程度2、學(xué)生主體性得到顯現(xiàn)4、有創(chuàng)新性表現(xiàn)88總分28評價項目評價內(nèi)容評價分值得分10840出 勤1、缺勤。0分 2/請假。4分3、早退。8分4、出勤。10分1010情 感 態(tài)

5、度1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，服從安排。2、上課認真，不干擾他人。3、愛護學(xué)習(xí)用具，不毀壞物 品。4、有自主探究和團隊合作意 識88過 程 與 實 踐1、掌握本課知識程度2、學(xué)生主體性得到顯現(xiàn)3、有創(chuàng)新性表現(xiàn)88總分28教學(xué)內(nèi)容：正手發(fā)側(cè)旋球和接球時間：11月1日時間：11月8日教學(xué)內(nèi)容：正手發(fā)側(cè)上旋球和接球評價項目評價內(nèi)容評價分值得分10840出 勤1、缺勤。0分2、請假。4分3、早退。8分4、出勤。10分1010情 感 態(tài) 度1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，服從安排。2、上課認真，不干擾他人。3、愛護學(xué)習(xí)用具，不毀壞物 品。4、有自主探究和團隊合作意 識88過 程 與 實 踐1、掌握本課知識程度2、學(xué)生主體性得到

6、顯現(xiàn)3、有創(chuàng)新性表現(xiàn)88總分28時間：11月15日教學(xué)內(nèi)容：反手發(fā)側(cè)上旋球和接球評價項目評價內(nèi)容評價分值得分10840出 勤1、缺勤。0分2、請假。4分3、早退。8分4、出勤。10分1010情 感 態(tài) 度1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，服從安排。2、上課認真，不干擾他人。3、愛護學(xué)習(xí)用具，不毀壞物 品。4、有自主探究和團隊合作意 識88過 程 與 實 踐1、掌握本課知識程度2、學(xué)生主體性得到顯現(xiàn)3、有創(chuàng)新性表現(xiàn)88總分28時間：11月22日教學(xué)內(nèi)容：正手發(fā)下旋和側(cè)下旋球評價項目評價內(nèi)容評價分值得分10840出 勤1、缺勤。0分2、請假。4分3、早退。8分4、出勤。10分1010情 感 態(tài) 度1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正

7、，服從安排。2、上課認真，不干擾他人。3、愛護學(xué)習(xí)用具，不毀壞物。4、有自主探究和團隊合作意 識88過 程 與 實 踐1、掌握本課知識程度2、學(xué)生主體性得到顯現(xiàn)3、有創(chuàng)新性表現(xiàn)88總分28時間：11月29日教學(xué)內(nèi)容：反手發(fā)下旋和側(cè)下旋球評價項目評價內(nèi)容評價分值得分10840出 勤1、缺勤。0分2、請假。4分3、早退。8分4、出勤。10分1010情 感 態(tài) 度1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，服從安排。2、上課認真，不干擾他人。3、愛護學(xué)習(xí)用具，不毀壞物 品。4、有自主探究和團隊合作意 識88過 程 與 實 踐1、掌握本課知識程度2、學(xué)生主體性得到顯現(xiàn)3、有創(chuàng)新性表現(xiàn)88總分28時間：12月6日教學(xué)內(nèi)容：提拉下

8、旋球評價項目評價內(nèi)容評價分值得分10840出 勤1、缺勤。0分2、請假。4分3、早退。8分4、出勤。10分1010情 感 態(tài) 度1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，服從安排。2、上課認真，不干擾他人。3、愛護學(xué)習(xí)用具，不毀壞物 品。4、有自主探究和團隊合作意 識88過 程 與 實 踐1、掌握本課知識程度2、學(xué)生主體性得到顯現(xiàn)3、有創(chuàng)新性表現(xiàn)88總分28時間：12月13日教學(xué)內(nèi)容：發(fā)球搶攻和接發(fā)球搶攻評價項目評價內(nèi)容評價分值得分10840出 勤1、缺勤。0分2、請假。4分3、早退。8分4、出勤。10分1010情 感 態(tài) 度1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，服從安排。2、上課認真，不干擾他人。3、愛護學(xué)習(xí)用具，不毀壞物 品。4、有

9、自主探究和團隊合作意 識88過 程 與 實 踐1、掌握本課知識程度2、學(xué)生主體性得到顯現(xiàn)3、有創(chuàng)新性表現(xiàn)88總分28時間：12月20日教學(xué)內(nèi)容：雙打的規(guī)則和雙打的站位評價項目評價內(nèi)容評價分值得分10840出 勤1、缺勤。0分2、請假。4分3、早退。8分4、出勤。10分1010情 感 態(tài) 度1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，服從安排。2、上課認真，不干擾他人。3、愛護學(xué)習(xí)用具，不毀壞物 品。4、有自主探究和團隊合作意 識88過 程 與 實 踐1、掌握本課知識程度2、學(xué)生主體性得到顯現(xiàn)3、有創(chuàng)新性表現(xiàn)88總分28時間：12月27日教學(xué)內(nèi)容：乒乓球比賽的裁判方法評價項目評價內(nèi)容評價分值得分10840出 勤1、缺勤。

10、0分2、請假。4分3、早退。8分4、出勤。10分1010情 感 態(tài) 度1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，服從安排。2、上課認真，不干擾他人。3、愛護學(xué)習(xí)用具，不毀壞物 品。4、有自主探究和團隊合作意 識88過 程 與 實 踐1、掌握本課知識程度2、學(xué)生主體性得到顯現(xiàn)3、有創(chuàng)新性表現(xiàn)88總分28時間：1月3日教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)評價項目評價內(nèi)容評價分值得分10840出 勤1、缺勤。0分2、請假。4分3、早退。8分4、出勤。10分1010情 感 態(tài) 度1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，服從安排。2、上課認真，不干擾他人。3、愛護學(xué)習(xí)用具，不毀壞物 品。4、有自主探究和團隊合作意 識88過 程 與 實 踐1、掌握本課知識程度2、

11、學(xué)生主體性得到顯現(xiàn)3、有創(chuàng)新性表現(xiàn)88總分28活動地點足球場輔導(dǎo)教師崔賢峰實到人數(shù)104缺席人員0活動內(nèi)容外腳背帶球游戲：帶球比賽活動時間活動目標基本了解外腳背運球的技術(shù)；通過帶球比賽，提高學(xué) 生的團結(jié)協(xié)作精神和競爭能力。活 動 過 程1 .慢跑400米2. 準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿 運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 技術(shù)：外腳背帶球4. 游戲：運球比賽5. 放松活動6. 下課，總結(jié)活動效果通過本節(jié)學(xué)習(xí)，基本掌握運球技術(shù)，個別冋學(xué)動作比 較生硬，應(yīng)多加練習(xí)?；顒禹椖孔闱驁鲚o導(dǎo)教師崔賢峰實到人數(shù)104缺席人員0活動內(nèi)容正腳背帶球游戲：曲線運球活動時間活動目標基本了解正

12、腳背運球的技術(shù)；通過曲線運球游戲，提 高學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神和競爭能力。活 動 過 程1 .慢跑400米2. 準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿 運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 技術(shù)：正腳背帶球4. 游戲：曲線運球比賽5. 放松活動6. 下課，總結(jié)活動效果通過本節(jié)學(xué)習(xí)，基本掌握運球技術(shù)，個別冋學(xué)動作比 較生硬，應(yīng)多加練習(xí)?；顒拥攸c足球場輔導(dǎo)教師崔賢峰實到人數(shù)104缺席人員0活動內(nèi)容腳弓帶球游戲：顛球活動時間基本了解正腳弓運球的技術(shù)；通過顛球游戲，提高學(xué)活動目標生的團結(jié)協(xié)作精神和競爭能力。1 .慢跑400米2. 準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6

13、手、踝關(guān)節(jié)運動3. 技術(shù)：正腳弓帶球4. 游戲：顛球比賽5. 放松活動6. 下課，總結(jié)活動項目足球場輔導(dǎo)教師崔賢峰實到人數(shù)104缺席人員0活動內(nèi)容胸部接球游戲：足球運傳活動時間了解胸部接球的技術(shù)；通過足球運傳游戲，提高學(xué)生活動目標的團結(jié)協(xié)作精神和競爭能力。1 .慢跑400米2. 準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 技術(shù)：胸部接球4. 游戲：足球運傳5. 放松活動6. 下課，總結(jié)活動項目足球場輔導(dǎo)教師崔賢峰實到人數(shù)104缺席人員0活動內(nèi)容挺胸接球游戲：搶球游戲活動時間2021.10 . 20了解挺胸接球的技術(shù)；通過搶球游戲，提高學(xué)生的團活動目標結(jié)

14、協(xié)作精神和競爭能力。1 .慢跑400米2. 準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 技術(shù)：挺胸接球4. 游戲：搶球比賽5. 放松活動6. 下課，總結(jié)活動項目實到人數(shù)足球場104輔導(dǎo)教師缺席人員崔賢峰張子陽活動內(nèi)容收胸接球游戲：連續(xù)頂球活動時間2021.10 . 28活動目標了解收胸接球的技術(shù)；通過連續(xù)頂球游戲，提高學(xué) 生的團結(jié)協(xié)作精神和競爭能力。1 .慢跑400米活 動 過 程2 .準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺 腿運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 技術(shù)：收胸停球4. 游戲：連續(xù)頂球5. 放松活動6. 下課，總結(jié)活動效果通過本節(jié)

15、學(xué)習(xí)，基本掌握運球技術(shù)，個別同學(xué)動作 比較生硬，應(yīng)多加練習(xí)。活動項目實到人數(shù)活動內(nèi)容足球場104腳掌接球游戲：四方傳球輔導(dǎo)教師缺席人員活動時間活動目標了解腳掌接球的技術(shù)；通過四方傳球游戲，提高學(xué)生 的團結(jié)協(xié)作精神和競爭能力。1 .慢跑400米活 動 過 程2. 準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿 運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 技術(shù)：腳掌接球4. 游戲：四方傳球5. 放松活動6. 下課，總結(jié)活動項目實到人數(shù)活動內(nèi)容足球場104腳弓接球游戲：圓圈內(nèi)搶球輔導(dǎo)教師缺席人員活動時間活動目標基本了解腳弓接球的技術(shù)；通過圓圈內(nèi)搶球的游戲, 提高學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神和競爭能力?；?動 過

16、程1 .慢跑400米2. 準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿 運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 技術(shù)：腳弓接球4. 游戲：圓圈內(nèi)搶球5. 放松活動6. 下課，總結(jié)活動項目實到人數(shù)活動內(nèi)容足球場104正腳背接球游戲：看誰射得準輔導(dǎo)教師缺席人員活動人數(shù)活動目標活 動 過 程基本了解正腳背接球的技術(shù)；通過看誰射得準游戲, 提高學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神和競爭能力。1 .慢跑400米2. 準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 技術(shù)：正腳背接球4 .游戲：看誰射得準5. 放松活動6. 下課，總結(jié)通過本節(jié)學(xué)習(xí)，基本掌握運球技術(shù)，個別同學(xué)動作比 活動

17、效果 較生硬，應(yīng)多加練習(xí)?；顒拥攸c實到人數(shù)足球場輔導(dǎo)教師 崔賢峰104缺席者0活動內(nèi)容外腳背接球游戲：定點射門活動時間活動目標基本了解外腳背接球的技術(shù)；通過定點射門的游戲, 提高學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神和競爭能力。1 .慢跑400米活 動 過 程2. 準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿 運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 技術(shù)：外腳背接球4. 游戲：定點射門5. 放松活動6. 下課，總結(jié)活動效果通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，基本掌握運球技術(shù)，個別同學(xué)動 作比較生硬，應(yīng)多加練習(xí)?；顒拥攸c足球輔導(dǎo)教師崔賢峰實到人數(shù)101缺席者趙忠雨、肖守澤、閆志童活動內(nèi)容顛球和正腳背踢球練習(xí)活動時間2021.11

18、. 30活動目標了解正腳背踢球和顛球的技術(shù)；通過游戲，提高學(xué)生 的團結(jié)協(xié)作精神和競爭能力?；?動 過 程1 .慢跑400米2. 準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿 運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 專項柔韌拉升練習(xí)4. 顛球練習(xí)8分鐘5. 正腳背踢球練習(xí)：15分鐘6游戲：傳球接力6. 放松活動7. 下課，總結(jié)活動效果本次訓(xùn)練課整個訓(xùn)練過程達到預(yù)期目標，課后恢復(fù)良 好。活動地點足球場輔導(dǎo)教師崔賢峰實到人數(shù)104缺席者0活動內(nèi)容腳內(nèi)側(cè)踢球和顛球活動時間活動目標了解顛球和腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)的技術(shù)；通過游戲，提高 學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神和競爭能力?；?動 過 程1 .慢跑400米2. 準備活

19、動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿 運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 專項柔韌拉升練習(xí)4. 顛球練習(xí)8分鐘5. 腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)：15分鐘6游戲：傳球接力6. 放松活動7. 下課，總結(jié)活動效果通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，基本掌握腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)，個別 同學(xué)動作比較生硬，應(yīng)多加練習(xí)?；顒拥攸c足球場輔導(dǎo)教師崔賢峰實到人數(shù)104缺席者0活動內(nèi)容跨下繞球和自拋球活動人數(shù)活動目標了解跨下繞球和自拋球練習(xí)的技術(shù)；通過游戲，提高 學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神和競爭能力。1.般性準備活動10分鐘；2.往返跑跑步5個來回*3組（要求：擺臂頻率快、擺幅大，前腳掌著地并快速瞪離地面）。3.誘導(dǎo)練習(xí)：活（1）學(xué)生每人一球進行跨下

20、繞球練習(xí)。動（2）學(xué)生每人一球進行自拋自接球練習(xí)。過4.原地帶球：程5.結(jié)束部分20分鐘（1） 放松跑200米（2）墊上互相磕打放松（3）上下肢相互間放松活動效果本次訓(xùn)練課重在提咼學(xué)生極限速度，課后恢復(fù)良好?；顒拥攸c足球場輔導(dǎo)教師崔賢峰實到人數(shù)104缺席者0活動內(nèi)容帶球變向動作和過人活動時間活動目標了解帶球變向動作和過人練習(xí)的技術(shù)；通過游戲，提 高學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神和競爭能力。活 動 過 程1 .慢跑400米2. 準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿 運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容(1) 以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。(2) 讓學(xué)生初步學(xué)會二人

21、一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有 障礙的傳接方法，體會 一過一 傳接技術(shù)。4. 學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門 技術(shù)。5. 學(xué)習(xí)移動時的傳接球。6. 放松活動活動效果通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，基本掌握帶球變向動作和過人技 術(shù)，個別同學(xué)動作比較生硬，應(yīng)多加練習(xí)?；顒拥攸c足球輔導(dǎo)教師崔賢峰實到人數(shù)103缺席者鄭博文活動內(nèi)容運控球和傳接球活動時間活動目標了解運控球和傳接球的技術(shù)；通過游戲，提高學(xué)生的 團結(jié)協(xié)作精神和競爭能力?；?動 過 程1 .慢跑400米2. 準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿 運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 專項柔韌拉升練習(xí)4. 提高隊員運控球能力。5. 掌握正

22、確的傳接球技術(shù)。6. 學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。7. 游戲：傳球接力8放松活動9.下課，總結(jié)活動效果本次訓(xùn)練課整個訓(xùn)練過程達到預(yù)期目標，課后恢復(fù)良好?；顒拥攸c足球輔導(dǎo)教師崔賢峰實到人數(shù)102缺席者史博豪劉海洋活動內(nèi)容技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)配合活動時間活動目標了解技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)配合技術(shù)；通過游戲，提高學(xué)生的團 結(jié)協(xié)作精神和競爭能力。活 動 過 程1 .慢跑400米2. 準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿 運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 專項柔韌拉升練習(xí)A.技術(shù)訓(xùn)練：各種個人顛，控球練習(xí),1對1攻守2-3跑 動中傳接配合，搶截球等.B .戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守 練習(xí)比

23、賽4. 游戲：傳球接力5. 放松活動6. 下課，總結(jié)活動效果通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，基本掌握戰(zhàn)術(shù)技術(shù)，個別冋學(xué)動 作比較生硬，應(yīng)多加練習(xí)?；顒拥攸c足球輔導(dǎo)教師崔賢峰實到人數(shù)104缺席者0活動內(nèi)容行進間變向帶球活動時間活動目標掌握仃進間變向帶球的技術(shù)；通過游戲，提咼學(xué)生的 團結(jié)協(xié)作精神和競爭能力?；?動 過 程1 .慢跑400米2. 準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿 運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 行進間變向帶球4. 游戲：傳球接力5. 放松活動6. 下課，總結(jié)活動效果通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，基本掌握 行進間變向帶球 技 術(shù)，個別同學(xué)應(yīng)多加練習(xí)?；顒拥攸c足球輔導(dǎo)教師崔賢峰實到人數(shù)103

24、缺席者龍思活動內(nèi)容傳搶球活動時間活動目標掌握傳搶球的技術(shù)；通過游戲，提高學(xué)生的團結(jié)協(xié)作 精神和競爭能力。活 動 過 程1 .慢跑400米2. 準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿 運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 傳搶球練習(xí)(1) 做2腳球/10分鐘，不限腳數(shù)/5分鐘，設(shè)中場線， 有越位規(guī)則。(2) 進攻隊員在一定范圍內(nèi)傳控球，尋找機會把球轉(zhuǎn) 移到另一半場再進行傳搶。4. 游戲：傳球接力5. 放松活動6. 下課，總結(jié)活動效果通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，基本掌握 傳搶球技術(shù)，個別冋學(xué) 應(yīng)多加練習(xí)?；顒拥攸c足球輔導(dǎo)教師崔賢峰實到人數(shù)103缺席者龍思活動內(nèi)容傳搶球活動時間活動目標掌握傳搶球的技

25、術(shù)；通過游戲，提高學(xué)生的團結(jié)協(xié)作 精神和競爭能力?；?動 過 程1 .慢跑400米2. 準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿 運動4壓腿5膝關(guān)節(jié)運動6手、踝關(guān)節(jié)運動3. 顛球練習(xí) 16分鐘4. 正腳背踢球練習(xí)：15分鐘5. 游戲：傳球接力6. 放松活動7. 下課，總結(jié)活動效果通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，基本掌握 傳搶球技術(shù)，個別冋學(xué) 應(yīng)多加練習(xí)。課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容球性練習(xí)指導(dǎo) 教師備注活 動 過 程原地顛球自己手墜的下落球。原地拉挑球練習(xí)。原地拉挑球接著進行顛球。原地拉挑球接著兩只腳交替顛球?；顒?效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容腳背正面運球練習(xí)指導(dǎo) 教師備注活 動 過 程動作要領(lǐng)：

26、跑動中運球腳提起時踝關(guān)節(jié)彎曲，腳跟提起，再邁步前伸著地前，用腳被正面推撥球前進教學(xué)步驟：1教師講解并示范，重點指出易犯的錯誤動作2將全班分成若干組，帶球跑 20米在運回來要求：一步一觸球，增加腳觸球次數(shù)，注意動作的協(xié)調(diào)性活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容游戲：抱球跑指導(dǎo) 教師備注活 動 過 程游戲方法：排成人數(shù)相冋的縱隊， 在排頭前各放三個球， 聽到信號后 馬上將球抱起跑至預(yù)定的目標將球放下， 然后跑回原處。下個冋學(xué)在快跑 將球抱回交給下一個同學(xué)，依次進行，先完成的小組獲勝教法：教師講解游戲方法和規(guī)則要求：必須將球一次全放到指定位置活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容挺胸接球（適

27、用于接弧度較大的來球）指導(dǎo) 教師備注活 動 過 程動作要領(lǐng)：身體正對來球，兩腳前后開立，兩膝彎屈，上體稍后仰。當球 到頭部前上方時，兩臂自然向兩側(cè)張開。在球觸及胸部時，要挺胸憋氣， 使球觸胸后向前上方彈起，然后用頭或用腳將球控制好教學(xué)步驟：1教師講解并示范，重點指出易犯的錯誤動作2學(xué)生每人一球進行模仿練習(xí) 要求：1、學(xué)生注意認真觀察。2、練習(xí)時注意及時改正不良的動作?；顒?效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容腳背正面運球練習(xí)指導(dǎo)教師備注活 動 過 程動作要領(lǐng)：跑動中運球腳提起時踝關(guān)節(jié)彎曲，腳跟提起，再邁步前伸著地前，用腳被正面推撥球前進教學(xué)步驟：1教師講解并示范，重點指出易犯的錯誤動作2將全班

28、分成若干組，帶球跑 20米在運回來 要求：一步一觸球，增加腳觸球次數(shù)，注意動作的協(xié)調(diào)性活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)指導(dǎo)教師備注活 動 過 程易犯錯誤動作：1、動作不協(xié)調(diào)，傳、停球部位不準確2、傳球時踝關(guān)節(jié)外展不夠，出球不穩(wěn)3、停球時腳離地過高，將球漏過4、停球后的傳球動作不連貫教法：1全體同學(xué)分成兩組，進行腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)2兩人一球。相距 8-10米進行停球，傳球練習(xí) 要求：1傳球動作協(xié)調(diào)準確2傳地滾球，傳球力量、方向控制好活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)指導(dǎo)教師備注活 動 過 程動作要領(lǐng)：直線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)方 15cm左右，提球腳

29、的腳內(nèi)側(cè) 正對出球方向，小腿急速前擺，腳尖稍翹起，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)部 位擊球的后中部教學(xué)重點：支撐腳站為何擺腿教學(xué)難點：擊球腳的外轉(zhuǎn) 教學(xué)步驟：1教師講解并示范2兩人一組，一人踩球的中后部，一人練習(xí)體會擺動腿和踝關(guān) 節(jié)外展90度動作3兩人相距2-3米，連續(xù)傳球要求：1動作協(xié)調(diào)放松2擊球部位準確，力量適中活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容二過一斜傳直插戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo) 教師備注活 動 過 程動作方法：控球者將球傳給同伴后迅速加速，跑過防守人后同伴將球傳給他，傳球后迅速加速，他在將球傳回來教學(xué)步驟：1教師講解示范二過一戰(zhàn)術(shù)配合2兩人一組，一人傳球一人前插相互交替進行 要求：傳球準確到位，傳出

30、球后迅速加速活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容兩人運球指導(dǎo) 教師備注活 動 過 程游戲方法：排成人數(shù)相同的兩路縱隊，兩個同學(xué)手拉手，胸貼胸，在兩個同學(xué)胸部中間夾一個足球， 聽到信號后馬上將球夾到兩名同學(xué)中間跑至標 桿后返回，下兩個同教法：教師講解游戲方法和規(guī)則 要求：球中途不能掉，掉了以后迅速撿起繼續(xù)做活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容背人球賽指導(dǎo) 教師備注活 動 過 程游戲方法：將所有同學(xué)分成兩組，自由組合，一個同學(xué)背一個同學(xué)，被背的同學(xué)拿球，相互之間傳球，兩隊進行比賽，看誰進的球多教法：教師認真講解游戲方法 要求：1、球不能掉，不能用腳踢，只能用手傳2、注意安全活動 效果良

31、好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容空中對抗指導(dǎo)教師備注活 動 過 程練習(xí)方法：兩人面對面和側(cè)對站立，原地連續(xù)輕跳。在同一時間跳起在空 中用腹部和肩部互撞。熟練后可變?yōu)樾羞M間練習(xí)要求：跳起不要太高，對抗力量不要太猛，體會空中的身體接觸，提高空中平衡能力。活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容球性練習(xí)指導(dǎo)教師備注活 動 過 程訓(xùn)練重點：1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強調(diào)訓(xùn)練紀律。2、球感的訓(xùn)練1 ）顛球練習(xí)2）對墻擊球練習(xí)活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容球性聯(lián)系指導(dǎo) 教師備注活 動 過 程訓(xùn)練重點：1、講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識。2、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對墻擊球練習(xí)3、攻球動作練習(xí)

32、4、游戲：擊球接力活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容攻球聯(lián)系指導(dǎo)教師備注活 動 過 程訓(xùn)練重點：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對墻擊球練習(xí)2、攻球動作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、 身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容攻球練習(xí)指導(dǎo)教師備注活 動 過 程訓(xùn)練重點：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對墻擊球練習(xí)2、攻球動作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容攻球練習(xí)指導(dǎo)教師備注活 動 過 程訓(xùn)練重點：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對墻擊球練習(xí)2、攻球動作練習(xí)3、攻球練習(xí)（直線）4、 身體

33、素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容攻、推練習(xí)指導(dǎo) 教師備注活 動 過 程訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)1）攻球動作練習(xí)2）攻球練習(xí)（直線）2、推擋練習(xí)（直線）3、游戲：定點攻球（斜線、直線定點位置攻球）活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容攻、推練習(xí)指導(dǎo)教師備注活 動 過 程訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)1）攻球動作練習(xí)2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（直線）3、游戲：定點攻球（斜線、直線定點位置攻球）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容攻、推練習(xí)指導(dǎo)教師備注活 動 過 程訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)1）攻球動作練習(xí)2）攻球練習(xí)2、推擋

34、練習(xí)（斜線）3、“左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容推擋練習(xí)指導(dǎo) 教師備注活 動 過 程訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（斜線）3、“左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容正手發(fā)側(cè)旋球練習(xí)指導(dǎo)教師備注活 動 過 程訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、“左推右攻”練習(xí)3、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)旋球的練習(xí)4、 身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容上旋球、下旋球練習(xí)指導(dǎo) 教師備注活 動 過 程訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)上旋球、正手

35、側(cè)下旋球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習(xí)4、 身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容長球、短球練習(xí)指導(dǎo)教師備注活 動 過 程訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)長球、短球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接長球、短球的練習(xí)4、游戲活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容上旋球、下旋球練習(xí)指導(dǎo) 教師備注活 動 過 程訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的練習(xí)活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容搶攻練習(xí)指導(dǎo) 教師備注活 動 過 程訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)3、學(xué)習(xí)接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)士練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)活動 效果良好課外活動記錄表日期活動指導(dǎo)出宀綜合實戰(zhàn)練習(xí)如由內(nèi)容教師備注活 動 過 程訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、綜合實戰(zhàn)練習(xí)（擂臺賽的形式）3、總結(jié)本學(xué)期活動開展情況，讓隊員談?wù)勛约旱氖斋@，表揚一部份積極 分子。活動 效果良好課外活動記錄表日期活動 內(nèi)容100米慢跑指導(dǎo) 教師備注活 動 過 程訓(xùn)練重點：1、熱身活動。2、原地扶墻做后蹬跑 200次。3、100米慢跑轉(zhuǎn)身100米快速跑 0,分四組練習(xí)。4、放松活動?；顒?效果良好課外活動記錄表日期活動