學(xué)生最佳的學(xué)習(xí)時間安排表

1、 學(xué)生最佳的學(xué)習(xí)時間安排表最佳的學(xué)習(xí)時間安排是哪一個時間段?有的同學(xué)最佳的學(xué)習(xí)時間是晚上，有的同學(xué)的最佳的學(xué)習(xí)時間是早上，想要提高學(xué)習(xí)效率就要找到適合自己的最佳學(xué)習(xí)時間。以下是 分享給大家的最佳學(xué)習(xí)時間安排的資料，希望可以幫到你!最佳學(xué)習(xí)時間安排1.檢查己有的作息習(xí)慣在日常生活中學(xué)生們都已養(yǎng)成了一定的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，這些習(xí)慣勢必支配著他們每天的活動，影響著他們對時間的安排，因此他們要學(xué)會安排時間，首先要了解自己已有的習(xí)慣。請學(xué)生自己想想，他的一夭是如何度過的?這需要他們自我觀察，自我記錄，盡量將一天的活動記錄下來。堅持記錄一周七天。每天盡量不要到晚上總地記，而是要隨身帶著記錄表，課間、休息

2、時就記一下，晚上睡覺前再檢查一下有沒有忘記。在活動內(nèi)容一欄盡量記得詳細(xì)、全面。經(jīng)過這樣一周的觀察和記錄，他將會發(fā)現(xiàn)自己安排時間的規(guī)律，請回答以下問題:(1)在每天學(xué)習(xí)之前，是否已安排好一天的學(xué)習(xí)次序?(2)是否在效率高的時間內(nèi)學(xué)習(xí)重要內(nèi)容?(他學(xué)習(xí)效率較高的時間是星期幾?是一天的什么時候?)(3)是否利用好了每夭的整體時間(如上課等)進(jìn)行學(xué)習(xí)?(4)是否能很容易地說出一天每個小時是如何過去的?(否則，指出你經(jīng)常忽視的時間是哪些時候?)(5)是否積極地設(shè)法避免干擾，能連續(xù)地思想集中地進(jìn)行學(xué)習(xí)?(常受到哪些干擾?一次學(xué)習(xí)一般多長時間?)(6)是否經(jīng)常檢查自己的時間安排方式?(7)是否不把一些無關(guān)的

3、書刊、雜物擺放在書桌上，以免牽扯精力、占用時間?對以上問題作正面答復(fù)是應(yīng)該提倡的;否則，是應(yīng)力圖改變的。通過一周的記錄，學(xué)生們對自己安排時間的方式已有所了解。這種方式是他們自然形成的習(xí)慣，其中有些習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)習(xí)的，有些則不利于提高學(xué)習(xí)效率，需要改進(jìn)。2.認(rèn)識安排時間的三要素提到安排時問，學(xué)生往往會想到“安排每日作息時間”:六點半起床，七點吃早飯，七點半上學(xué)，八點上課……晚上十點睡覺。這是不是安排時間呢?這只是安排時間的一部分，是一種初步的時間安排，因為它只規(guī)定了“什么時間干什么”，而沒有規(guī)定“做到什么程度”，所以不能很好地指導(dǎo)我們的活動。一般地，一個

4、完整的時間安排應(yīng)包括:時間:什么時間和多長時間;內(nèi)容:做什么、學(xué)什么;要求:做多少、學(xué)到什么程度。以上三點可簡單稱為安排時間的三要素。在安排時間時，必須給予綜合考慮。3.掌握有效安排時間的要點和步驟第一，必須把要做的事情和可做可不做的事情清楚分開，然后從重要的、難度大的事情開始著手去做。在這一步中，學(xué)生要學(xué)會在許多活動中做出取舍，選擇最重要的事情，以保證計劃的可行。第二，了解自己可以支配的時間有哪些，特別是空閑時間，并正確地使用它們。第三，安排時間長度不宜過長，作為初中學(xué)生一次學(xué)習(xí)時間可以在一小時到一個半小時之間。第四，合理安排休息時間。凡是學(xué)習(xí)記憶性的功課，如學(xué)英語單詞時，休息的時間要短，但

5、次數(shù)要多，因為這類學(xué)習(xí)是單純的，很容易產(chǎn)生疲勞，而這類學(xué)習(xí)又是需要反復(fù)的，所以只要短暫的休息，疲勞一消除就接著學(xué)，可以很好地鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容.而學(xué)習(xí)需要理解的功課，如學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、語文時，休息次數(shù)要少，休息時間要長。因為這些知識本身前后有聯(lián)系，只有進(jìn)行較長時間的學(xué)習(xí)，才能保證思路連貫，促進(jìn)理解.三、從安排一天的時間開始在學(xué)生們對以上安排時間的要點有所認(rèn)識之后，即需指導(dǎo)他們結(jié)合自己的特點及習(xí)慣來安排時間、制訂計劃，首先進(jìn)行一天的時間的安排，最好在前一天晚上臨休息前進(jìn)行。請按以下步驟來做一天的時間安排。1.列出“一天活動內(nèi)容”。包括課本學(xué)習(xí)、課外活動等內(nèi)容。內(nèi)容列得越具體越好，越詳細(xì)越好，例如看哪本書，讀

6、多少頁，做哪些練習(xí)等，即把完成要求都寫清楚，可以采取列表形式，更是一目了然。2.按重要性將一天內(nèi)的活動排序。學(xué)生們列出了一天內(nèi)的活動內(nèi)容，還要將活動按重要性排序。因為不可能將所有事情齊頭并進(jìn)，總要有前后順序、一個一個地進(jìn)行。而且各種活動本身就有主次之分，有輕重緩急之分，只要我們加以劃分，優(yōu)先安排重要的、緊急的和比較難的而又必須做的事情，就能感到胸有成竹，有條不紊地完成各種活動。請學(xué)生們將自己列出的一天活動內(nèi)容的重要性標(biāo)出來，請使用以下符號標(biāo)注:表示最重要和必須做的事情表示比較重要和遲早要做的事情O表示一般的和可做可不做的事情3.明確自己擁有的時間對自己所擁有的時間有清楚的了解，知道哪些時間已經(jīng)

7、有了常規(guī)的安排、哪些時間自己可以靈活支配，知道校內(nèi)有哪些時間和校外有哪些時間可利用，這是非常重要的，否則計劃要完成的活動就像空中樓閣一樣，找不到落腳點，無法落實。4.建立時間活動表當(dāng)對活動內(nèi)容和可利用的時間都有所了解時，就可以將活動內(nèi)容和時間恰當(dāng)?shù)芈?lián)系起來，將，定的活動內(nèi)容安排在最適于它的時間里.這里既要考慮你的習(xí)慣，又要考慮人們介紹的原則.經(jīng)過一番對應(yīng)匹配，將獲得一份令人滿意的“一夭時間活動表”。四、制訂階段學(xué)習(xí)計劃通過制訂并執(zhí)行“一天時間活動表”，學(xué)生們肯定會有許多感受，比如發(fā)現(xiàn)每天的活動中有相當(dāng)一部分是重復(fù)的，已經(jīng)成為常規(guī)的習(xí)慣。而且，因為學(xué)校學(xué)習(xí)安排是以周為單位的，所以同學(xué)們每周的學(xué)習(xí)

8、活動也有一定的相似性。因此，制訂周學(xué)習(xí)計劃有利于比較穩(wěn)定地執(zhí)行計劃安排，形成自己的時間表。而且，升入初中后，學(xué)習(xí)的科目逐步增加，學(xué)習(xí)的內(nèi)容也增多了，這時需要學(xué)生們進(jìn)行更全面的考慮，怎樣合理地安排時間發(fā)展自己的特長和補救薄弱的科目呢?這需要更長遠(yuǎn)的計劃，即制訂學(xué)期計劃.學(xué)期計劃里學(xué)習(xí)目標(biāo)往往比較宏觀，內(nèi)容比較籠統(tǒng)，要想完成學(xué)期計劃，必須制訂相應(yīng)的周計劃，才能保證學(xué)期計劃或更長期的計劃得以實現(xiàn)。比如，有一學(xué)生的學(xué)期計劃為“在上好課的前提下，復(fù)習(xí)小學(xué)語文、數(shù)學(xué)，提前自學(xué)初一的數(shù)學(xué)和外語……”這里面的學(xué)習(xí)目標(biāo)必須在周計劃里有具體體現(xiàn)，因此，制訂周學(xué)習(xí)計劃是同

9、學(xué)們進(jìn)行階段學(xué)習(xí)計劃的基本單位?！耙恢軐W(xué)習(xí)計劃”是“常規(guī)安排”和“每日安排”的合成。它的制訂思路和步驟與“一日時間活動表”的制訂基本一致。當(dāng)學(xué)生對活動內(nèi)容和可利用的時間都有所了解時，就可以將活動內(nèi)容和時間適當(dāng)?shù)芈?lián)系起來，將一定的活動內(nèi)容安排在完成它的最佳時間里，這里既要考慮你的習(xí)慣，又要考慮我們介紹的原則.經(jīng)過一番對應(yīng)匹配，你將獲得一份“一周學(xué)習(xí)計劃表”。仔細(xì)閱讀這些回答，發(fā)現(xiàn)有可取之處，也有許多不可取之處。現(xiàn)在的人，我說的是成年人，對小孩子們的要求，太過了。如果我們把思考的位置轉(zhuǎn)換成小孩子，那你會不會如此思考和行動?小孩子的本性決定了他們思考和行動的目的，就是快樂。什么事情快樂，他們就想什么

10、事情，就做什么事情。十年二十年之后，那些還停留在他們腦海里的，仍然鮮活的，愉悅的，就是快樂的事情。什么作業(yè)，什么競爭，什么合理安排時間，這些山一樣沉重的事情，完全不符合小學(xué)兒童的心理特征。違背小學(xué)兒童的天性，站在成年人的角度去看待他們的生活，勢必事與愿違。我們?yōu)楹⒆影才耪n余時間，這個事情本身就有問題。孩子們也有嗅覺，什么事情能讓他們快樂，他們一定能夠嗅到。只要他們快樂，我們就應(yīng)該做的，就是看著他們快樂!一、引導(dǎo)學(xué)生明確安排時間的意義安排時間有必要嗎?提到安排時間，就要說到制訂計劃，不少學(xué)生常常對制訂計劃是否有效提出懷疑，原因主要有三類:一是覺得自己并沒有多少空閑時間可支配，一張課程表和課后的作

11、業(yè)，就占據(jù)了幾乎所有的時間，自己做計劃也無非是課程表的翻版。二是認(rèn)為制訂的計劃雖好，但多半不能實施，常常是一紙空文，反而浪費了用來做計劃的時間。三是認(rèn)為制訂計劃會使自己成為時間的奴隸，生活變得呆板，缺乏生機(jī)，還是根據(jù)當(dāng)時的心情和興致來活動的好。有計劃地安排時間的意義1.課程表和老師布置的作業(yè)，并不能代替做計劃。課程表只是對學(xué)生整體活動的籠統(tǒng)安排，至于具體學(xué)什么和如何去學(xué)，還需要更細(xì)致地計劃，如面對課后的三、四科作業(yè)，怎樣去完成，有的同學(xué)沒有較系統(tǒng)地考慮，往往造成遺漏或拖延。而且，如果真正明確了課本學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并把它限定在一定的時間里，而不用所有的時間來對付它，會發(fā)現(xiàn)還有不少空余時間等著同學(xué)們來支配、安排。2.制訂的計劃不能實施，是導(dǎo)致學(xué)生們對計劃失去信心和興趣的主要原因。但這不能歸罪于計劃本身，而應(yīng)調(diào)整自己制訂計劃的方式，尤其要注意提高計劃的可行性。要保證計劃的可行性，計劃的活動既要適量，又要有一定的靈活度。不少學(xué)生不做計劃則矣，一做計劃就每分每秒都安排，就想包羅萬象、一舉成功，這樣的計劃猶如一個完全伸展出去的拳頭，已經(jīng)沒有了力度。所以真正有效的計劃需要有調(diào)整的余地，如同撤回的拳頭醞釀著力量，