心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案范文

1、心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案范文 心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案1 中學(xué)心理健康教育活動(dòng)月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂(lè)觀、積極向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)主題是“陽(yáng)光路上，相伴成長(zhǎng)”，將為學(xué)校師生心理健康教育和活動(dòng)提供學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會(huì)。希望大家踴躍參與。 活動(dòng)宗旨： 根據(jù)_學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“_學(xué)校心理健康教育活動(dòng)月”的通知要求，我校決定開展“陽(yáng)光路上，相伴成長(zhǎng)”為主題的心理健康活動(dòng)。通過(guò)一系列的心理健康教育活動(dòng)，營(yíng)造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。 活動(dòng)目的： 以心理健康月為契機(jī)，通過(guò)推廣校園心理情景劇的

2、理念與技能，開展心理情景劇的排演;倡導(dǎo)班主任開展心理健康主題班會(huì)，進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識(shí)，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽(yáng)光型的青春少年形象。 活動(dòng)主題： 陽(yáng)光路上，相伴成長(zhǎng) 活動(dòng)時(shí)間： 1、宣傳與發(fā)動(dòng)(_月_日_日) 2、實(shí)施活動(dòng)(_月) 3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選(_月下旬) 4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評(píng)選(_月_月中旬前) 活動(dòng)內(nèi)容： 1、心理健康月宣傳活動(dòng)： (1)心理廣播：強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動(dòng); (2)黑板報(bào)宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報(bào); 2、

3、心理情境劇排演： 參與對(duì)象： 心理社團(tuán)成員，其他部分學(xué)生 活動(dòng)形式： 首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問(wèn)題，選擇一個(gè)劇本(可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進(jìn)行修改)，進(jìn)行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評(píng)選活動(dòng)。 3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)： (一)活動(dòng)目的 為了提升學(xué)生對(duì)自身心理健康狀況的關(guān)注，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，利用20_年_月學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月期間，以“陽(yáng)光路上，伴我成長(zhǎng)”為主題，特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)選”活動(dòng)。 (二)活動(dòng)對(duì)象 全體在校學(xué)生和教師 (三)

4、活動(dòng)時(shí)間 20_年_月 (四)活動(dòng)安排 A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)策劃方案評(píng)選活動(dòng) 日期：20_年_月_月_日 a以班級(jí)為單位，提交以人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)方案。 b活動(dòng)方案于_月_日之前電子稿發(fā)給政教處。 c屆時(shí)評(píng)選出優(yōu)秀主題班會(huì)方案設(shè)計(jì)。 B、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng) 時(shí)間：20_年_月_日_月_日 (1)各班認(rèn)真籌劃開展心理健康教育主題班會(huì)。 (2)_月_日前將各班所開展的主題班會(huì)活動(dòng)方案、班會(huì)PPT、活動(dòng)照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時(shí)將從中評(píng)選出優(yōu)秀主題班會(huì)。 (3)安排教師進(jìn)班級(jí)觀摩聽(tīng)課。 心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案2 大學(xué)生

5、心理健康教育服務(wù)中心結(jié)合我院實(shí)際，決定以“生命之美，你我共繪”為主題開展我院20_年春季心理健康教育系列活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)具體事宜通知如下： 一、活動(dòng)主題：生命之美，你我共繪 二、活動(dòng)時(shí)間：3月6月 三、活動(dòng)宗旨： 和諧校園，你我共建，生命之美，你我共繪。 四、整體安排： 1、宣傳發(fā)動(dòng)階段(3月-4月) 2、活動(dòng)開展階段(4月-5月) 3、評(píng)選表彰階段(6月) 五、活動(dòng)內(nèi)容： 1、開展20_-20_學(xué)年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進(jìn)個(gè)人評(píng)選表彰工作 2、“5.25我愛(ài)我”系列活動(dòng) (1)“暢游心靈，傾聽(tīng)心語(yǔ)”心靈信箱 (2)“從心開始，悅納自己”成長(zhǎng)故事分享會(huì) (3)“心靈相約”心理讀書會(huì) (4)

6、“遇上你是我的緣”宿舍人際關(guān)系沙龍 (5)“朋輩輔導(dǎo)員，心靈好伙伴”朋輩解惑面對(duì)面 3、“傳遞溫暖，你我共愛(ài)”系列公益活動(dòng) (1)“關(guān)注自閉癥兒童，讓孤獨(dú)不再”世界自閉癥日大型公益活動(dòng) (2)星星家園“微心愿，成大愛(ài)”關(guān)愛(ài)自閉癥兒童愛(ài)心義賣 (3)“全國(guó)助殘日”大型公益活動(dòng) 4、“活力春日心理拓展嘉年華”活動(dòng) 5、團(tuán)體輔導(dǎo)心理主題班會(huì)大賽 6、心理健康專題講座暨心理委員培訓(xùn) 7、“放飛心靈翅膀”心理漫畫展 8、開展朋輩輔導(dǎo)員、心理委員臺(tái)賬評(píng)比活動(dòng) 9、第二十期心晴雜志出版 10、“心影空間”心理電影展播活動(dòng) 11、“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征文活動(dòng) 六、活動(dòng)對(duì)象： _學(xué)院全體學(xué)生 七、相關(guān)要求

7、及說(shuō)明： 1、各系充分發(fā)揮我院心理健康教育的二級(jí)和三級(jí)網(wǎng)絡(luò)作用，精心組織，認(rèn)真落實(shí)，尤其要發(fā)揮學(xué)生骨干的示范帶頭作用，確?；顒?dòng)的普及性、針對(duì)性和實(shí)效性。 2、各項(xiàng)活動(dòng)的具體實(shí)施方案和安排將陸續(xù)公布，請(qǐng)各系組織、鼓勵(lì)學(xué)生積極參加。同時(shí)中心鼓勵(lì)各系積極開展具有本系特色的心理健康教育活動(dòng)。 心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案3 一、活動(dòng)主題： 中學(xué)生心理健康教育 二、活動(dòng)時(shí)間： 三、活動(dòng)地點(diǎn)： 四、活動(dòng)對(duì)象： 五、活動(dòng)背景： 有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來(lái)對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問(wèn)題。在中國(guó)，最新一次全

8、國(guó)416歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。 六、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。 七、活動(dòng)過(guò)程： (一)、 導(dǎo)入 健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。 (二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn) 智力正常。 有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。 有較好的社會(huì)適應(yīng)性。 有和諧的人際關(guān)系。 反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。 心理年齡符

9、合實(shí)際年齡。 有心理自控能力。 有健全的個(gè)性特征。 有自信心。 有心理耐受力。 (三)、分析現(xiàn)狀及原因 初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。 但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。 生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí) 這種影響主要來(lái)自兩個(gè)方面。 首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新

10、的社會(huì)角色，就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。 其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。 其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。 由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存; 如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問(wèn)題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于

11、成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問(wèn)題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì);3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。 2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。 6，對(duì)未來(lái)開始感到迷茫，不知所措。 發(fā)覺(jué)自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無(wú)法達(dá)成

12、而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。 (四)、學(xué)生舉例發(fā)言 在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績(jī)很好，可現(xiàn)在很差。我感覺(jué)我現(xiàn)在是一無(wú)是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒(méi)什么愛(ài)好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績(jī)比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。 遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說(shuō)你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說(shuō)明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過(guò)程中遇到挫折是難免的

13、，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過(guò)去的事情后悔(過(guò)去的無(wú)法改變，你大可以理解成過(guò)去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對(duì)自己不過(guò)分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過(guò)度緊張，積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往， 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂(lè)觀的“正性情緒”，提示自己不是一無(wú)是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。 (五)提問(wèn)：你有沒(méi)有遇到過(guò)以下幾個(gè)問(wèn)題?你是怎么處理的? 1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。 2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說(shuō)話等。 3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛(ài)哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、

14、一點(diǎn)小事就放心不下等。 4、感到自己孤單，沒(méi)有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來(lái)往，總愛(ài)一個(gè)人呆著。 (六)、中學(xué)生如何保持心理健康 1、 自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥 2、 對(duì)自己不過(guò)分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)” 3、 對(duì)他人的期望不要過(guò)高，避免失望感 4、 不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過(guò)度緊張 5、 積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往 6、 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂(lè)觀的“正性情緒” 7、 不要為自己尋找借口 8、 再給自己一點(diǎn)愛(ài) 9、 分散你的注意力 10、 改變你的行為 11、 了解自己的極限 12、 尋找心靈的綠洲-讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù) 13、 相信自己，也相信他人 14、 計(jì)

15、劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活 15、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱 16、看到事情的光明面-寬容、自嘲及“愉快療法” 17、把復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題 18、傾盡全力完成一件事 19、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ) 心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案4 一、教學(xué)目的： 1、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生。 2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難?？朔员靶睦?，學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。 二、教學(xué)準(zhǔn)備 準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。 三、教學(xué)過(guò)程 (一)導(dǎo)入 1、引言：我們每個(gè)人

16、都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，今天我們學(xué)習(xí)樹立自信心，做情緒的主人。 (二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒 A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)退步了，應(yīng)該如何對(duì)待? B、小花是怎么對(duì)待跳繩失利的? 分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。 (2)議一議 如何調(diào)控自己的不良情緒呢? A、宣泄法。 B、轉(zhuǎn)移法。 C將心比心。 D、挫折不一定都是壞事。 3、活動(dòng)明理 師：王小燕愛(ài)生氣好不好?為什么? 生：不好，生氣影響身體健康。 生：生氣容易使人得病。 生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。 議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?(三)學(xué)會(huì)樹立自

17、信心 1、 教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學(xué)生是自信心的力量! 2、 議一議 師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡? 生：過(guò)低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話 師：后來(lái)，丁丁怎么做的?成功了沒(méi)有? 生：在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。 師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子? 生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。 師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理? 生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn);后來(lái)他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。 指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功

18、。 (四) 總結(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹立自信。 心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案5 一、活動(dòng)目的 進(jìn)一步推動(dòng)全市心理健康教育工作，普及中小學(xué)心理健康教育基本知識(shí)，營(yíng)造人人關(guān)心學(xué)校心理健康教育的氛圍，進(jìn)而提高學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，珍愛(ài)生命，尊重生命，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。 二、活動(dòng)主題 珍愛(ài)生命，陽(yáng)光成長(zhǎng)。 三、活動(dòng)形式 1.開展心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng)。各?？衫煤诎鍒?bào)、宣傳欄、校報(bào)?？?、校園廣播以及根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)開展主題班隊(duì)會(huì)、心理劇展演、制作手抄報(bào)及心靈書簽、繪制心理漫畫、觀看心理電影、寫心靈成長(zhǎng)小論文、初高中畢業(yè)班

19、的考試心理輔導(dǎo)講座等活動(dòng)宣傳心理健康知識(shí)，讓學(xué)生懂得心理健康在人的成長(zhǎng)過(guò)程中的重要性，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折，使其健康成長(zhǎng)，為將來(lái)走向社會(huì)打下良好基礎(chǔ)。 2.舉辦專題講座。各校心理健康教師或邀請(qǐng)有關(guān)專家對(duì)全校師生開展一次心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)知識(shí)專題講座，普及心理危機(jī)預(yù)防應(yīng)對(duì)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命，以積極的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)及生活。 3.做好學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)工作。各學(xué)校成立校園心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)工作小組，制定相關(guān)干預(yù)方案和校園突發(fā)心理危機(jī)事件應(yīng)急工作預(yù)案，建立學(xué)生心理健康檔案，對(duì)于嚴(yán)重心理問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行定期跟蹤、動(dòng)態(tài)管理，加大干預(yù)力度。對(duì)于超出職責(zé)和專業(yè)能力范圍的，學(xué)校要及時(shí)轉(zhuǎn)介。特別是對(duì)于有疑似心理疾病的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)及時(shí)通知學(xué)生家長(zhǎng)，建議其盡快到專業(yè)機(jī)構(gòu)診斷就醫(yī)。對(duì)經(jīng)治療醫(yī)院認(rèn)定可