彎道跑技術教案

1、彎道跑教案班級：教師：姜明時間：2011年8月25日教學目標認知目標：使學生理解彎道跑的技術原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為中長跑奠定基礎。技能目標：通過彎道跑練習，使學生進一步掌握技術要領，完成動作，部分學生能達到動力定型。情感目標：培養(yǎng)不怕艱苦，拼搏奮進的精神，樹立終身體育觀念，提高自我健體的能力，為終身體育打好基礎。教學內(nèi)容1.彎道跑 2.找朋友場地器材田徑場跑道一段重點難點1. 重點:合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。2. 難點：控制重心，克服離心力，保持身體的平衡。教學順序教學常規(guī)準備活動游戲?qū)霃澋琅軐W習素質(zhì)練習放松評價宣布下課教學順序時間達成目標學習內(nèi)容教師活動學生

2、組織形式及要求負荷導入與熱身10分鐘1.建立良好的師生關系和學習氛圍；2.明確學習目標和學習內(nèi)容；3.充分熱身，提高學生學習熱情。1.課堂常規(guī)：整理隊伍清點人數(shù)講解安全事項2.熱身活動： 頭部運動 肩部運動 膝關節(jié)運動 手腕腳踝關節(jié)運動 弓步壓腿運動 側壓腿運動 原地高抬腿運動1、檢查學生執(zhí)行教學常規(guī)的情況師生問好宣布內(nèi)容明確目標提出要求2、教師帶練隊列/四列橫排1. 體育委員整隊，要求：靜、齊、快。2. 全班參與熱身活動要求：動作到位，積極參與3. 思想集中，氣氛融洽小學習與體驗學習與體驗30分鐘30分鐘1.通過游戲使學生有彎道跑的相似體驗，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神。2.引導學生進行體驗練習，

3、體驗彎道跑。培養(yǎng)學生的自主/探討的學習能力3.讓學生初步了解彎道跑的技術要領。4.學習彎道跑的技術要領。5.體驗彎道跑技術。增強學生身體協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)學生的自主/探討的能力。6.進一步提高彎道跑時的身體姿態(tài)。1.游戲：找朋友男生和女生各組成一個大圈，按逆時針方向跑，聽到教師喊出的數(shù)字，幾個學生就抱在一起。2.彎道跑技術動作。技術重點：身體適當向內(nèi)傾斜，右臂前擺稍大稍向內(nèi)，左臂稍小。技術難點：身體協(xié)調(diào)用力。 3.原地模仿彎道跑練習4.分組體會彎道跑技術要領。口訣：彎道跑，體傾斜右擺大，左擺小5.在跑道上進行彎道跑練習。中等速度體驗跑快速彎道跑1.講解規(guī)則，指揮提示師生互動情感滲透2.教師設問：“當我們進行彎道跑和直道跑時，身體有什么不一樣呢？”引導學生進行思考。3.講解示范啟發(fā)引導4. 集體帶練啟發(fā)引導巡回指導5. 啟發(fā)引導師生互動 6.講解示范引導帶練指揮提示要求：認真做練習，注意力集中小 中放松與評價5分鐘1.讓學生的身心得到放松2.多元評價相互激勵1.放松運動吸氣-呼氣2.集中小結3.收拾器材師生同樂語言引導激勵評價集體練習