禮儀9 坐姿匯編

1、 課 題 坐姿 備課時(shí)間6月1日上 課 時(shí) 間6月6日課 時(shí)1時(shí)授 課班 級(jí)16汽車一、汽二、汽三授 課教 師劉瑩本 課 教 學(xué)目 標(biāo)【知識(shí)方面】：1、正確坐姿的基礎(chǔ)。2、女士正坐式、側(cè)坐式、曲直式姿勢(shì)注意事項(xiàng)。3、男式正坐式、交叉式姿勢(shì)要點(diǎn)。【技能方面】：能掌握各種姿勢(shì)要點(diǎn)，并通過訓(xùn)練完成?！厩楦蟹矫妗浚罕菊n是第一次實(shí)踐訓(xùn)練，注重培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)肅認(rèn)真的實(shí)訓(xùn)態(tài)度，養(yǎng)成淡定從容優(yōu)雅的性格品質(zhì)。 教 學(xué)重 點(diǎn)1、女士正坐式、側(cè)坐式、曲直式姿勢(shì)要點(diǎn)。2、男式正坐式、交叉式姿勢(shì)要點(diǎn)。教 學(xué)難 點(diǎn)1、腰要立，肩要平，下頜微收，目光平視。2、15-20分鐘不動(dòng)，保持姿勢(shì)。教 學(xué)準(zhǔn) 備知識(shí)準(zhǔn)備：學(xué)生已具備禮儀方

2、面基礎(chǔ)理論知識(shí)。教師準(zhǔn)備：本課要求教師親自示范教 學(xué)方 法 講授法、演示法、練習(xí)法相結(jié)合教 學(xué) 過 程教 學(xué)環(huán) 節(jié)教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生活 動(dòng)設(shè) 計(jì)意 圖組 織教 學(xué)知 識(shí)講 授教 師示 范與實(shí) 踐練 習(xí)教 師示 范與實(shí) 踐練 習(xí)教 師示 范與實(shí) 踐練 習(xí)小 結(jié)作 業(yè)布 置【課堂組織】1、組織學(xué)生先排隊(duì)，按學(xué)號(hào)分成4組。2、實(shí)訓(xùn)課紀(jì)律要求：嚴(yán)肅認(rèn)真，不得大聲喧嘩、嬉笑，不得嘲笑別人，否則罰貼墻站形體20分鐘。【教學(xué)講授】坐是最常用的一種舉止。坐姿是靜態(tài)的，但也有美與不美、優(yōu)雅與粗俗之分。良好的坐姿可以給人以莊重安詳?shù)挠∠?。正確的坐姿是：1、入座：入座時(shí)要輕穩(wěn)，走到座位前，轉(zhuǎn)身后退，

3、輕穩(wěn)地坐下，女子穿裙裝入座時(shí)，應(yīng)將裙向前收攏一下再坐下。2、坐姿：上體自然坐直，立腰，雙肩平正放松；兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發(fā)的扶手上，掌心向下；雙膝自然并攏（男士可略分開些） ，雙腳平落在地上；坐在椅子上，至少應(yīng)坐滿椅子的三分之二，脊背輕靠椅背；3、起身：起立時(shí)，右腳向后收半步，而后站立。4、姿勢(shì)變換：端坐時(shí)間過長，會(huì)使人感到疲勞、不自然，可換一下姿勢(shì)：男士可將雙腳略向前伸或?qū)赡_交叉，女士可將兩腿并攏，兩腳同時(shí)向左或向右放，兩手疊放，置于左腿或右腿上形成優(yōu)美的“ S”形，也可以兩腿交叉重疊，但要注意將上面的小腿回收，腳尖向下。5、注意事項(xiàng)：坐在椅子上是可以變換姿態(tài)的，只要端

4、坐，腰立直，頭、上體與四肢協(xié)調(diào)配合，那么各種坐姿都會(huì)是優(yōu)美自然的。坐時(shí)切不可前傾后仰，或是歪歪扭扭，也不可雙腿伸得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，搖腿、蹺腳、兩腿過于分開都是不雅觀的。坐在椅子的前半邊，身子稍向前傾是表示謙虛，但與人交談時(shí)，坐得過于萎縮前傾，就是一種阿諛了?！窘虒W(xué)示范】結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，示范以下姿勢(shì)，學(xué)生練習(xí)：一、女士正坐式二、男士正坐式正坐合手式【學(xué)生練習(xí)】1、結(jié)合教師示范，學(xué)生練習(xí)15分鐘。（播放輕音樂）2、教師及時(shí)指導(dǎo)與糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)。3、給每組照相。三、女士側(cè)坐式四、男士交叉式【學(xué)生練習(xí)】1、結(jié)合教師示范，學(xué)生練習(xí)15分鐘。（播放輕音樂）2、教師及時(shí)指導(dǎo)與糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)。3、給每組照相。五、女士曲直式

5、六、交叉后點(diǎn)式【學(xué)生練習(xí)】1、結(jié)合教師示范，學(xué)生練習(xí)15分鐘。（播放輕音樂）2、教師及時(shí)指導(dǎo)與糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)。3、給每組照相?！窘虒W(xué)小結(jié)】結(jié)合今天學(xué)習(xí)的要點(diǎn)，教師及時(shí)評(píng)價(jià)與小結(jié)，表揚(yáng)優(yōu)秀，指出不足?！咀鳂I(yè)】正確的坐姿有哪些，要求怎樣？點(diǎn)名分組知識(shí)講授與示范講解并示范動(dòng)作糾正指導(dǎo)講解并示范動(dòng)作糾正指導(dǎo)講解并示范動(dòng)作糾正指導(dǎo)小結(jié)布置作業(yè)按學(xué)號(hào)入座結(jié)合教材學(xué)習(xí)模仿邊學(xué)邊練練習(xí)邊學(xué)邊練練習(xí)邊學(xué)邊練練習(xí)記錄作業(yè)嚴(yán)肅紀(jì)律，保證以后的課堂效果。注意講授時(shí)側(cè)重立腰的要求。結(jié)合講授，教師示范演示。理實(shí)一體化教學(xué)理實(shí)一體化教學(xué)音樂舒緩學(xué)生心情，培養(yǎng)氣質(zhì)，照相用于動(dòng)作自我評(píng)價(jià)。理實(shí)一體化教學(xué)及時(shí)小結(jié)課后記本課作為第一個(gè)實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目，重點(diǎn)練習(xí)坐姿中的基礎(chǔ)坐姿，