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文檔簡介

1、高品質(zhì)文檔2022年足球進校園獲得實施方案 從訓練學角度端詳,足球進校內(nèi)體現(xiàn)了育人的一種需求。足球不再是單純的體育活動,從與育人隔離的狀態(tài)下解脫出來,成了學校體育的有益補充。下面是為大家整理的足球進校內(nèi)獲得實施方案,供大家共享。 足球進校內(nèi)獲得實施方案一 為了貫徹國家體育總局、訓練部關于開展全國青少年校內(nèi)足球活動的通知精神,全面推動“體育、藝術2+1”項目,依據(jù)我校的實際狀況,特制定本活動方案。 一、成立足球社團的目的 體育不僅僅是強健體魄,還包括精神狀態(tài),心理狀態(tài)的培育,體育運動提倡的是一種朝氣蓬勃的競爭精神,一種一往無前的奮斗精神,一種開放進取的創(chuàng)新精神,參與體育運動,不僅有益身體健康,還

2、會在精神上、心理上產(chǎn)生樂觀的影響。體育運動和嬉戲最能培育孩子的自尊心,自信念,激發(fā)孩子樂觀向上的內(nèi)在潛質(zhì)。能夠終身參與的體育活動,無意是三大球,而足球是世界第一運動,對一班級的學校生來說,玩足球是一個特別好的熬煉身體,建立自信念和培育情感的運動,在玩耍中,孩子們的身心得到充分的放松,在團隊中,孩子交往力量得到提高。尤其是男孩子,有了體育這個特長,就會覺得自己特殊酷,這對培育孩子的性情是特別有好處的。足球要從娃娃抓起,我們引進徐州團隊之星公司的專業(yè)足球人士,帶領孩子們熟悉足球,學習足球,引導學生自覺寵愛和參加足球運動,讓更多的孩子從這項運動中獲益。 二、校內(nèi)足球的進展潮流 訓練部部長袁貴仁近日在

3、全國學校體育工作座談會上透露,訓練部將制定并實施校內(nèi)足球中長期進展規(guī)劃,今年起逐步建立健全學校、學校、高中和高校四級足球聯(lián)賽機制,力爭校內(nèi)足球取得重大突破。 袁貴仁表示,合理布局學校、中學、高校定點學校,用3年時間把校內(nèi)足球定點學校由目前的5000余所擴展到2萬所。下一步,將把校內(nèi)足球工作的勝利做法逐步拓展到籃球和排球等集體體育項目中。另據(jù)了解,在新一輪基礎訓練課改中,在總課時削減的狀況下,學校三至六班級每周3節(jié)體育課提高為4節(jié),高中每周2節(jié)提高到3節(jié)。任何學校不得以任何理由和借口占用體育課時。 國家將足球作為學生體育進展的突破口,大力推動足球進展,已經(jīng)是大勢所趨,將來2-3年,足球運動會在中

4、學校校內(nèi)蔚然成風,越來越多的孩子將投身到這項運動中去。 二、足球社團的進展思路 在足球啟蒙的開頭階段,老師依據(jù)兒童年齡段生心理特點,利用玩玩練練、練練玩玩、以玩代練的方法,讓兒童了解足球,寵愛足球活動,會不會踢球都不重要,玩的快樂才是重要的,通過多種無球和結(jié)合球的嬉戲,讓兒童盡情玩耍,以培育他們對足球的劇烈愛好,提高他們樂觀參加足球活動的深厚愛好,并能從中觀看了解兒童的協(xié)調(diào)、靈敏、速度等素養(yǎng)。普及足球基本技術的基礎上,規(guī)范足球動作,學習運動防護,在經(jīng)過半年的時間,每個班選拔5-9名足球小將組建足球隊,進行5對5、或9-9的班級競賽。年復一年,周而復始,滾動式提高學校的足球水平。 3、由專業(yè)少年

5、足球教練為學校免費上足球公開課,普及足球運動,盼望在足球方面進一步提高的可以參與礦大科技城的團隊之星的足球培訓班,訓練地點在我校操場。 二、分工職能 1、學校負責學生的組隊、管理、場地保證,組織學生開展校內(nèi)足球活動,通過廣播站等媒介宣揚和推廣校內(nèi)足球,營造濃郁的校內(nèi)足球文化。 2、團隊之星公司負責選派少兒足球教練員、對學生進行選拔、訓練,負責競賽組織與實施,負責與家長、學校的溝通。負責信息備案、物資發(fā)放、保險購買等工作。 3、邀請中國礦業(yè)高校體育學院專家負責高級技戰(zhàn)術培訓,聯(lián)賽指導、裁判培訓和管理。 4、聯(lián)系徐州足球協(xié)會負責策劃宣揚組織校內(nèi)足球市內(nèi)聯(lián)賽,參觀職業(yè)聯(lián)賽,邀請足球明星走進校內(nèi)等活動

6、。 5、合作伙伴和贊助商負責幫助活動策劃、賽事宣揚、商務推廣,落實贊助方案和維護商務權(quán)益 三、社團管理人員介紹 四、校內(nèi)足球訓練方法 1、樂觀引導、激發(fā)愛好 在啟蒙的開頭階段,依據(jù)兒童年齡段生心理特點,利用玩玩練練、練練玩玩、 以玩代練的方法,讓兒童了解足球,寵愛足球活動,自編多種無球和結(jié)合球的嬉戲,讓兒童盡情玩耍,以培育他們對足球的劇烈愛好,提高他們樂觀參加足球活動的深厚愛好,并能從中觀看了解兒童的協(xié)調(diào)、靈敏、速度等素養(yǎng)。 2、足球技術啟蒙訓練 單個技術動作的啟蒙訓練 對每個單個足球技術動作的應以分解法練習為主,讓兒童了解每個技術動作的要點,如:支撐腳的位置、踢球腳的部位、接觸球的部位等。

7、啟蒙訓練要在慢速的狀態(tài)下進行,讓兒童充分體驗腳的各個部位對球的感覺,以熟識球性,養(yǎng)成正確的動力定型為主,為以后持續(xù)進展制造有利條件。 每堂訓練課時間內(nèi),盡可能地讓兒童增加接觸球的次數(shù),削減無效的時間消耗。 單個技術動作的嫻熟化訓練 循環(huán)練習方法:以多個技術動作為一組,將動作編成幾個練習組,進行循環(huán)練習,克服枯燥感,保持兒童的新奇感與興奮感,利于訓練中的“即刻恢復” 競賽性練習方法:讓練習對象自由結(jié)組,對各個技術動作進行練習競賽。相互鼓舞。相互講評。共同提高。 嘉獎性練習方法:依據(jù)隊員對完成技術動作的質(zhì)量,進行評“星”級活動,激發(fā)隊員練習的樂觀性。 趣味嬉戲性練習方法:可以自編各種足球嬉戲,在嬉

8、戲中設置一至二個技術動作,讓學生在嬉戲中完成動作,激發(fā)學生的練習愛好。 3、技術動作的組合串聯(lián)練習 在單個足球技術動作嫻熟的基礎上,運用把握的動作,結(jié)合實戰(zhàn)模擬,進行技術動作合理的組合練習。(例如:手拋高球胸部停球 腳前掌停趟球曲線運球虛晃腳外側(cè)撥球射門) 4、學校生足球訓練基本內(nèi)容 主要分為:停球、傳球、帶球、運球過桿,跑位、傳球精準度訓練,顛球、頭球和足球操等小運動量項目,基礎訓練達標表現(xiàn)優(yōu)秀的部分學生入選校足球隊并參與課外足球訓練。 五、平安防范 團隊之星俱樂部在學校生體育熬煉方面擁有豐富的閱歷,勝利舉辦過多年青少年軍事夏令營、平安防范夏令營等。俱樂部高度重視學校生體育熬煉平安,在運動平

9、安防護方面擁有一套科學規(guī)范的方法。從活動方案的支配、文體設施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的掌握、應急事態(tài)的處理以及指導老師的選用等各個環(huán)節(jié)嚴格把關,訓練嚴格根據(jù)教學支配進行,小型競賽嚴格吹罰,初級階段禁止身體接觸,牢牢掌握學生心情,教會學生運動防護的方法,確保學生的身心健康和平安。 六、加強輿論宣揚,搞好評優(yōu)表彰。做好校內(nèi)足球活動的宣揚報道。在條件成熟時舉辦足球文化節(jié)、足球表演賽校長杯足球賽等。讓足球真正走進校內(nèi),扎根校內(nèi)。 足球進校內(nèi)獲得實施方案二 為貫徹落實*市青少年校內(nèi)足球“百千萬”工程實施方案要求,弘揚*足球優(yōu)良傳統(tǒng),發(fā)揮足球育人功能,推動學校體育訓練改革,特制定*區(qū)。 一、指導思

10、想 堅持以素養(yǎng)訓練為指針,落實關于足球講話精神和全國校內(nèi)足球電視電話精神,圍繞以球育人這個核心,以足球課程為基礎,以足球特色校建設為依托,以教體融合為主體,普及足球基本技能,弘揚足球文化精神,發(fā)揮足球育人功能,培育足球后備人才,為促進學生全面進展和我區(qū)足球事業(yè)健康進展打下良好的基礎。 二、行動綱領 (一)學生行動綱領:踢足球,踢出大健康;玩足球,玩出大歡樂;愛足球,愛出大精神。 (二)學校行動綱領:以球養(yǎng)德,以球健體,以球啟智,以球育美。 (三)區(qū)域行動綱領:育人與學球融合,以育人為本;普及與提高兼顧,以普及為先;訓練與體育聯(lián)手,以訓練為主。 三、主要目標 以實施“十、百、千”培育工程為目標,

11、通過5年時間,在全區(qū)創(chuàng)建10所左右足球特色校、百個左右足球特色班、千名左右足球愛好生。 通過校內(nèi)足球的推廣,使學生基本把握足球運動技能,體質(zhì)健康水平明顯提高,意志品質(zhì)得到錘煉,人格品行更加健全;學校足球特色基本形成,學校體育改革進一步深化,校內(nèi)文化建設成效顯著,足球人才的培育取得明顯進步。 四、實施內(nèi)容 (一)學校實施校內(nèi)足球“種子方案”。主要任務是培育學生足球愛好,提高學生足球基本技能,弘揚足球文化精神,撒播校內(nèi)足球進展之種。 一是開設足球課程。結(jié)合學段特點和學生年齡特點,開發(fā)校內(nèi)足球系列校本課程(國家校內(nèi)足球統(tǒng)一教材正在編制)。充分利用“班班通”現(xiàn)代信息資源和平臺,開展足球電化教學和遠程訓

12、練。把足球教學納入學校體育課程方案,作為體育教學的重要內(nèi)容。各中學校每周體育課至少支配一課時用于足球教學,確保每周上好一節(jié)足球課。 二是開展足球活動。通過大課間活動、課外活動、體育節(jié)等載體,開發(fā)足球嬉戲、足球操、足球進家庭、進社區(qū)等活動,豐富校內(nèi)足球生活。大力開展足球布點校“一球一操”(足球、啦啦操或健身操)活動,深化推動學校陽光體育運動。 三是組建足球社團。吸納對足球愛好深厚、具有肯定足球特長的學生,組建足球隊、足球社團,利用課外活動、課余時間和假期,開展足球訓練、競賽、觀摩和溝通活動,進一步提高足球技能和水平,培育足球后備人才。 四是舉辦“校長杯”班際足球聯(lián)賽。堅持以賽促訓、以賽促玩,利用

13、課外活動時間,結(jié)合學生年齡特點,按班級劃分設組,開展形式活潑多樣的班際聯(lián)賽,營造足球氛圍,傳播足球文化,弘揚足球精神。 五是制造校內(nèi)足球進展條件。健全校內(nèi)足球工作機構(gòu),擴高校校財力、物力、智力投入,加強足球老師培育,優(yōu)化足球教學訓練環(huán)境。 (二)實施校內(nèi)足球“苗子方案”。主要任務是創(chuàng)建校內(nèi)足球進展機制,建設校內(nèi)足球特色學校,搭建區(qū)域提高平臺,培育校內(nèi)足球進展之苗。 一是建立校內(nèi)足球進展保障機制。支配校內(nèi)足球?qū)m椊?jīng)費,加大體育設施投入,擴大和完善學校足球場地場館和設施設備。建立足球老師、教練員長效補充機制,拓寬足球教練補充渠道。健全足球師資培訓體系,加強足球師資隊伍建設。 二是建設校內(nèi)足球特色校

14、。根據(jù)學校、學校學段連接、學區(qū)對接、統(tǒng)籌兼顧、合理匹配、做好存量、進展增量的原則,遴選一些足球進展基礎條件較好的學校,建立激勵機制和考核機制,實施動態(tài)管理和重點建設,通過3-5年時間,在校內(nèi)足球布點校的基礎上,力爭創(chuàng)建10 所左右校內(nèi)足球特色校,以特色校帶動全區(qū)形成重視校內(nèi)足球的氛圍。 三是建立青少年足球俱樂部。深化教體合作,依托有條件的學校、出名望的教練或有影響的校外培訓機構(gòu)建設*區(qū)青少年足球俱樂部,使之成為青少年足球訓練基地、足球苗子培育的搖籃。 四是舉辦“區(qū)長杯”校際校內(nèi)足球聯(lián)賽。每年9-12月舉辦學校、學校校際足球聯(lián)賽,以聯(lián)賽促進校內(nèi)足球推廣、足球特色校建設和足球文化的傳播。 五是樂觀

15、參與市級冠軍聯(lián)賽。區(qū)級聯(lián)賽產(chǎn)生的中學校男子和女子組的冠軍隊于每年的3-5月參與市級總決賽。 五、保障措施 (一)健全領導體制。成立區(qū)政府分管領導任組長的*區(qū)青少年校內(nèi)足球工作領導小組,成員由區(qū)發(fā)改委、區(qū)訓練局、區(qū)文廣體旅局、區(qū)財政局、團區(qū)委等相關部門組成。工作組下設辦公室,特地負責校內(nèi)足球進展的日常工作。校長是校內(nèi)足球的第一責任人,各校也要建立以校長為組長,分管校長、班級組長、班主任、體育老師為成員的工作組。 (二)完善投入機制。加大財政投入,區(qū)政府從訓練附加中按比例支配專項經(jīng)費用于校內(nèi)足球進展。樂觀引入市場機制,鼓舞通過多渠道的市場開發(fā)籌集資金。充分發(fā)揮足球影響廣泛的優(yōu)勢,吸納企業(yè)和社會團體

16、的資助,建立多元化、多渠道的經(jīng)費保障機制。 (三)改善場地設施。區(qū)政府把學校體育場地場館建設納入重點項目建設方案,統(tǒng)籌規(guī)劃,分布實施。把足球場地建設,納入學校標準化建設工程一并實施:新建學校確保體育場地場館達標;已建成的學校具備條件的實施挖潛改造,因陋就簡,因校制宜,確保有一塊足球小場地;占地狹小、不具備改造條件的學校,可以利用社區(qū)空間、四周公共體育場所開展足球活動;農(nóng)村學??梢岳眯M饪臻e的場地,建立校外簡易足球場。確保我區(qū)至少有1個標準的足球場、每一個校內(nèi)足球布點校至少有一個足球運動場地。 (四)加強師資隊伍。建立培訓機制,用三年時間實施學校體育老師足球?qū)m椗嘤桨?,建立一批能夠基本勝任?/p>

17、球基礎教學任務的體育老師隊伍。建立足球?qū)I(yè)老師長效補充機制,在師資隊伍建設中加大足球師資的補充。創(chuàng)新體育、藝術等緊缺學科老師管理制度,通過溝通、支教、走教、兼職等方式,合理調(diào)劑,資源共享。充分發(fā)揮體育部門足球人才優(yōu)勢,教體結(jié)合,師資融合,共辦運動隊,共建特色校。有條件的學??梢酝貙捤悸?,聘請國內(nèi)外足球?qū)<?、高校足球老師、高級足球教練員和退役足球運動員,參加校內(nèi)足球進展和足球訓練教學工作。全區(qū)通過5年時間使每個校內(nèi)足球布點校至少有一名體育老師(足球教練員)勝任足球教學和訓練工作。 (五)建立激勵機制。實施校內(nèi)足球工作“五個納入”,即納入學生綜合素養(yǎng)評價,學生參與校內(nèi)足球活動的記錄和成果,作為評優(yōu)

18、、嘉獎、升學的參考依據(jù);納入體育老師績效管理,把體育老師課余訓練、帶隊參與競賽計入績效考核和評優(yōu)評先依據(jù);納入特色學校創(chuàng)建考核評價,開展校內(nèi)足球特色校動態(tài)管理,實行“以獎代補、以獎促建”的方法,支持和嘉獎學校進展校內(nèi)足球;納入對學校的學年度工作目標,作為對學校工作的重要考核內(nèi)容;納入?yún)^(qū)政府對訓練、體育部門的工作考核,并實行問責制度。 (六)建立平安保障。建立健全政府主導、社會參加的校內(nèi)足球風險管理機制,制定完善青少年校內(nèi)外足球活動和競賽的平安管理制度。建立校內(nèi)足球活動意外損害的應急管理機制。加強足球場地、設施的維護管理,準時消退平安隱患。 (七)營造良好環(huán)境。學校要充分利用校會、校報、校刊、足

19、球課、足球節(jié)、足球競賽等多種形式營造人人懂足球、人人愛足球、人人參加足球的深厚氛圍。樂觀開展校內(nèi)足球和宣揚進家庭、進社區(qū)、進機關、進企業(yè)等活動,進一步拓展校內(nèi)足球進展空間,分散校內(nèi)足球進展共識。區(qū)校內(nèi)足球相關部門要強化宣揚策劃意識,充分利用足球聯(lián)賽、足球夏令營、足球文化節(jié)等平臺,有意識、有方案推廣校內(nèi)足球運動,廣泛傳播校內(nèi)足球文化。學校更要加大 校內(nèi)足球宣揚力度,創(chuàng)新宣揚形式,在全社會營造關懷校內(nèi)足球、支持校內(nèi)足球、參加校內(nèi)足球的深厚氛圍。 足球進校內(nèi)獲得實施方案三 進展足球特色 創(chuàng)建豫南名校 息縣三中創(chuàng)建足球特色學校實施方案 一、前言 創(chuàng)建足球特色學校工作勢在必行,且已成為目前學校的重要工作

20、。為了能踏踏實實地做好這一工作,現(xiàn)制訂出嚴謹有效的學校“創(chuàng)特”工作三年進展規(guī)劃,望全體老師仔細學習,加強實踐,團結(jié)協(xié)作,嚴格根據(jù)規(guī)劃之內(nèi)容要求開展工作,樂觀制造良好的“創(chuàng)特”條件,努力完成“創(chuàng)特”工作總體目標,成為社會公認的足球特色學校。 二、背景 1、時代需要:國家訓練部對體育尤其是中學校體育工作特別重視,提出了“每天熬煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”導語,體育素養(yǎng)已不行或缺地成為國民培育的主要素養(yǎng)之一。目前,校內(nèi)足球的春天已經(jīng)來到,各級領導高度重視校內(nèi)足球工作,加快了學校特色和學校文化的快速結(jié)合。 2、學校需要:息縣三中在進展的道路上迎來了關鍵點,學校知名度在不斷提高,假如想實現(xiàn)

21、可持續(xù)進展,必需仔細選擇一個符合校情的特色項目作為努力方向。 3、條件:(1)學校有著良好的基礎設施;場地一流,設施齊全;(2)學校體育成果:學校體育氛圍良好,成果突出,創(chuàng)縣中學校生田徑運動會16連冠,獲省、市級優(yōu)秀傳統(tǒng)項目學校等稱號;(3)學校師資力氣雄厚:目前,學校共有8名體育老師,個人素養(yǎng)高和敬業(yè)創(chuàng)新精神強。(4)各級領導尤其是縣教體局領導對此項目表示強力支持。(5)校長對體育尤其是足球的理解和熟悉頗深,且是一位激情澎湃、喜愛訓練、布滿朝氣、敢于創(chuàng)新、勤于實踐的校長。 三、足球訓練進展理念 足球訓練的核心是為了孩子們的進展。我們將創(chuàng)設營造樂觀向上的足球氛圍:通過體育課使學生由"

22、球盲"漸漸看球、懂球、愛球;通過學校"校長杯"爭霸賽分散集體的力氣,提高球員的技能;通過設計隊徽,舉辦攝影、繪畫、征文競賽等形式調(diào)動全員參加的熱忱,使足球訓練起到培育人、激勵人、進展人的目的,促進學生素養(yǎng)的全面提高。 四、進展目標: 1、總體目標 在全校師生員工體質(zhì)健康水平大幅提高的基礎上,體育競賽有新的突破,力爭在信陽市有肯定影響,爭創(chuàng)省級足球傳統(tǒng)項目學校,有效提升學校知名度,培育足球人才有更大進展,爭取成為信陽市培育青少年體育人才的重要基地。學校足球文化更有活力,成為校內(nèi)文化的重要組成部分,充分發(fā)揮足球訓練的興校功能。 2、育人目標: 以球輔德,促進學生良好的

23、意志品質(zhì)的形成。 足球作為一項競技運動項目,既需要整個團隊的通力合作,又需要隊員們遵守肯定的球場規(guī)章,還需要隊員們既能共同共享勝利的喜悅,又能英勇地面對挫折。足球運動真正能錘煉人,使隊員們養(yǎng)成遵守行為規(guī)范、樂觀向上、團結(jié)合作、相互關心的良好品質(zhì)。學生們在歡樂的足球活動中,歡樂參加、歡樂體驗、歡樂成長。 以球健體,促進隊員們強壯體魄的形成。 足球運動對學生的身體素養(yǎng)的提高是非常有益的。球場上的奔跑,運球盤帶,各種動作技巧等是平??炭嘤柧毜姆e累,足球嬉戲、足球團體操、足球啦啦隊隊操等都能活躍身心。足球運動使學生的動作協(xié)調(diào)力量、反應力量以及身體素養(yǎng)都有明顯提高,學生的身體形態(tài)、生理機能等得到了很好的

24、進展。 以球促智,帶動學生文化課的學習。 強健的體魄是學習的基礎,憑借學生在足球運動中養(yǎng)成的良好的意志品質(zhì)更能促進其智育的良好進展,實現(xiàn)素養(yǎng)訓練的全面豐收。 五、實施步驟及階段目標 第一階段(20xx、8-20xx、8) 萬事開頭難。此階段是“創(chuàng)特”規(guī)劃實施的開頭階段,也是至關重要的階段。所以,學校把該階段定位為建制、宣揚、奠基階段,要穩(wěn)扎穩(wěn)打,按方案與分工做好各項工作。 詳細步驟是: a、成立“創(chuàng)特”工作管理小組,明確分工,責任到人; 領導小組:校長任組長,分管領導為副組長,統(tǒng)籌規(guī)劃學校足球訓練進展思路, 制定相關評價、管理制度,統(tǒng)籌支配經(jīng)費投入,并對學校足球訓練創(chuàng)設良好的進展氛圍。 升級學

25、校體育組為體育部,內(nèi)設學校足球辦公室(簡稱“校足辦”),負責校內(nèi)足球活動方案的制定以及教學,訓練等相關活動的開展。 b、制定出切合實際的“創(chuàng)特”方案;(本方案) c、全新開展足球校本課程; 在課程設臵上,每周開設一節(jié)足球課。借鑒足球相關教學資料與同行的先進閱歷,研發(fā)我校的足球校本課程,在實施中不斷的進行修正完善。形成足球課堂、足球操、足球聯(lián)賽等系列化足球文化課程。 d、樂觀參與有關部門組織的足球競賽; e、學習足球操,球性基本練習,嘗試開展足球大課間(七八班級)。 f、各班按要求成立班隊(男子),中段考試后,成立校隊; 每班均成立12人的足球隊,每周分班級活動一次,由班主任負責。組織小規(guī)模的班

26、級對抗賽,挑戰(zhàn)賽。 g、體育老師每周二集體教研時進行一次足球?qū)W問培訓,教學研討; h、布臵學校足球文化墻(運動場四周),并利用校廣播站、黑板報、櫥窗做好通訊宣揚。 本階段的目標是: 30%的老師(班主任)能夠把握一些簡潔的足球技能、足球?qū)W問和精神,5%的老師(體育老師)能夠達到初級的水平,并能指導學生實踐,8%的學生參與班級足球隊,其中1%的學生能夠參與各級足球競賽。 第二階段(20xx、8-20xx、8) 此階段學校定為深化、鞏固、激勵階段。作為規(guī)劃實施的第二個年頭,應當仔細總結(jié)不足,虛心求教,堅決信念,更加深化細致地把“創(chuàng)特”工作長久地開展下去。 詳細步驟是: a、召開專題總結(jié)工作會議,仔細總結(jié)第一階段工作中的不足之處,樂觀改進工作方

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