大學(xué)生交往溝通能力的重要性及其培養(yǎng)

1、大學(xué)生交往溝通能力的重要性及其培養(yǎng) 姓名：梅光輝 學(xué)號：20075070217 學(xué)院：生命科學(xué)學(xué)院 班級：2007級生物科學(xué)四班摘要：人是群居動物，必定處在各種社會關(guān)系中，是各種社會關(guān)系的總和,每個人都不是孤立存在的，如何理順好這些關(guān)系、如何提升自我價(jià)值，就涉及到了交往溝通能力的問題。處理好人際關(guān)系，鍛煉個人交往溝通能力是大學(xué)生在大學(xué)階段學(xué)習(xí)的重要方面。大學(xué)生面對著各種壓力，良好的人際交往溝通能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系，形成一種團(tuán)結(jié)友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個性品質(zhì)，形成積極向上的人生觀。在生活節(jié)奏不斷加快，競爭激烈的

2、當(dāng)今社會，交往溝通能力更是不可缺少的法寶。提升交往溝通能力當(dāng)從身邊做起，從小事做起。 關(guān)鍵詞：大學(xué)生  人際交往溝通能力  人際關(guān)系 重要性 培養(yǎng)論文正文： 大學(xué)生處理好人際關(guān)系，鍛煉個人交往溝通能力是大學(xué)生在大學(xué)階段學(xué)習(xí)的重要方面。大學(xué)除了學(xué)習(xí)知識外,最關(guān)鍵、最基本的就是鍛煉個人能力，大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)各種能力如人際交往溝通能力、創(chuàng)新思維能力、掌握信息能力、學(xué)習(xí)能力和自立能力等等，其中人際交往溝通能力的培養(yǎng)尤為重要。一個人想獲得才干，充實(shí)自己，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，就要學(xué)會適應(yīng)社會，融入社會，這就充分顯示了交往溝通能力的重要性，脫離交往溝通，完美人生將無從談起。同時(shí)，現(xiàn)代社會是需要綜

3、合性人才的社會，僅僅掌握專業(yè)知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的?？梢姡髮W(xué)生交往溝通能力是多么重要。那么，怎樣提升自己的交往溝通能力？如何在人際交往中輕松獲勝？讓我們一起分享一下交往溝通的方方面面。一、 我國大學(xué)生交往溝通的現(xiàn)狀據(jù)調(diào)查，我國大學(xué)開設(shè)人際交往有關(guān)專項(xiàng)課程的很少。交往溝通的主要形式是學(xué)生自主的交往，老師和學(xué)生之間缺乏有效的交流和互動平臺，缺乏一種專業(yè)的引導(dǎo)，學(xué)生交往與師生交往之間表現(xiàn)出明顯的不平衡現(xiàn)象。鑒于交往溝通能力的重要性，學(xué)生并沒有表現(xiàn)出很明確的方向性，有很多交往都只是流于形式，而且出現(xiàn)斷層。學(xué)生對交往溝通很迷茫，甚至在交往中出現(xiàn)了許多難以解決的問題，許多學(xué)生都在尋找一套完整的人際交往體系。二

4、、怎樣理解人際交往及溝通 人際交往是指個人同周圍人之間的一種行為和心里的溝通過程。它包括人與人之間的信息溝通和物質(zhì)交換。人際交往能力包括解決問題的能力，人際融合能力，表達(dá)理解能力。大學(xué)生交往是指學(xué)生與學(xué)生之間的相互交流、相互作用、相互理解以達(dá)到共同理解。這種關(guān)系是以人們的需要為基礎(chǔ)，以情感為紐帶，以交往為手段的。與人交往并通過交往建立和維持一定的人際關(guān)系，是人類最為基本的社會需求之一。三、 人為什么要和他人交往與溝通交往溝通能力是在一個團(tuán)體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人生活在社會中，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往溝通，一個人的生活將會怎樣？人要很好地生存，必須與人交往溝通。當(dāng)我

5、們走上社會的時(shí)候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭不同的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，可以談對社會現(xiàn)象的不同認(rèn)識，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認(rèn)識，可以從中受到啟迪；與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前的膽量；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際溝通，你會從中學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西。1.交往有助于我們形成客觀的自我認(rèn)識，更好地融入社會

6、大家庭 “夫以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失?！碧铺谶@句亙古名言道出了與人交往的重要性。人際交往活動可以在與別人的比較中，在別人對自己的態(tài)度和評價(jià)中，更客觀地認(rèn)識自己，提高自我認(rèn)識水平。一個大學(xué)生要想成為合格的社會成員，必須有一個學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過程，而交往溝通就是最好的學(xué)習(xí)和實(shí)踐場所。大學(xué)生通過人際交往和溝通，可以在短時(shí)間內(nèi)獲得方方面面的信息，增加對社會、對生活、對他人的認(rèn)識和了解，不斷地充實(shí)自己，塑造自己，從而更好地適應(yīng)社會、走向成熟。2.交往溝通有助于我們獲得健康的心理人際交往是維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑，人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況。大學(xué)生青年期處

7、于，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強(qiáng)烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識、對待各種現(xiàn)實(shí)問題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化

8、解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。3. 人際交往與溝通有助于我們的學(xué)業(yè)、事業(yè)更上一層樓人與人交往，是信息的溝通，思想的交流，經(jīng)驗(yàn)的分享?，F(xiàn)代社會是信息社會，信息量之大，信息價(jià)值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴(kuò)大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗(yàn)，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想，為獲取學(xué)業(yè)進(jìn)步提供幫助。當(dāng)今時(shí)代是人才競爭的時(shí)代，事業(yè)上的建樹同樣離不開別人的幫助，離不開人際交往溝通。心理學(xué)家的大量研究和人們親身的生活實(shí)踐都已證明，正常的人際交往對

9、我們的生活有著廣泛而深刻的影響。所以，我們每位大學(xué)生都要重視交往溝通能力的提高。四、 如何提高交往溝通能力，增加人格魅力首先，要充分了解大學(xué)校園人際關(guān)系的特點(diǎn)，必須逐漸擺脫以自我為中心的思維方式，逐漸學(xué)會設(shè)身處地的為別人著想，并在此基礎(chǔ)上建立起獨(dú)立、協(xié)調(diào)的新的人際關(guān)系。要處處替他人著想，切忌自我中心。要搞好同學(xué)之間的關(guān)系，就要學(xué)會從其他的角度來考慮問題，善于做出適當(dāng)?shù)淖晕覡奚Ｒ龊靡豁?xiàng)工作，經(jīng)常要與別人合作，在取得成績之后，要求共同分享，切忌處處表現(xiàn)自己，將大家的成果占為己有。提供給他人機(jī)會、幫助其實(shí)現(xiàn)生活目標(biāo)，對于處理好人際關(guān)系是至關(guān)重要的。替他人著想還表現(xiàn)在當(dāng)他人遭到困難、挫折時(shí)，伸出援

10、助之手，給予幫助。良好的人際關(guān)系往往是雙向互利的。您給別人的種種關(guān)心和幫助，當(dāng)您自己遇到困難的時(shí)候也會得到回報(bào)。 其次，要注重自身人格塑造和能力的培養(yǎng)，要胸襟豁達(dá)、善于接受別人及自己。在我國大學(xué)生中選擇朋友，首先考慮的是個性品質(zhì)，愿與成熟、熱情、坦率、思想活躍、有責(zé)任感的人多交往。另外，人際交往在心理上總是以彼此滿意或不滿意、喜歡或厭惡等情緒反映為特征的。要有良好的人際關(guān)系，須注意情感的相悅性。一般說來，人們總是喜歡那些喜歡自己的人，對真誠評價(jià)自己的人具有好感。自己一旦受到某人賞識、喜愛，得到好的評價(jià)，就會由于受到稱贊而使自尊心得到滿足，對此人產(chǎn)生心理上的接近和好感，因而也就減少了相互的摩擦和

11、人際沖突，達(dá)到情感相悅，為良好的人際交往提供了心理?xiàng)l件，要不失時(shí)機(jī)的給別人以表揚(yáng)。但須注意的是 要掌握分寸，不要一味夸張，從而使人產(chǎn)生一種虛偽的感覺，失去別人對您的信任。 再次，要掌握與同學(xué)交談的技巧。在與同學(xué)交談時(shí)，要注意傾聽他的講話，并給予適當(dāng) 的反饋。聚神聆聽代表著理解和接受，是連接心靈的橋梁。在表達(dá)自己思想時(shí)，要講究含蓄、幽默、簡潔、生動。含蓄既表現(xiàn)了您的高雅和修養(yǎng)，同時(shí)也起到了避免分歧、說明觀 點(diǎn)、不傷關(guān)系的作用，提意見、指出別人的錯誤，要注意場合，措詞要平和，以免傷人自尊 心，產(chǎn)生反抗心理。幽默是語言的調(diào)味品，它可使交談變得生動有趣。簡潔要求在與人談話 時(shí)掌握該說的說，不該說的不說

12、。與人談話時(shí)要有自我感情的投入，這樣才會以情動人。此 謂之生動。當(dāng)然要掌握好表達(dá)自己的技巧，需要不斷的實(shí)踐，并不斷的增加自己的文化修養(yǎng)，拓寬自己的視野。 最后，學(xué)會體察對方心理，做到以誠相待，要抽時(shí)間和同事打成一片。我們在交往中要學(xué)會做個有心人，善于體察別人的心境，主動關(guān)心他人，采取不同的方式使他們感受到你的善意和溫暖。以同宿舍的室友為例，他們間的交往頻繁，因接觸多、機(jī)會多、交往最易，但也因接觸多、摩擦多、矛盾多、交往也最難。這就要求我們每個人都要注意觀察，盡量滿足他人的需要，如經(jīng)常打水、掃地，為生病或有事的同學(xué)打飯、補(bǔ)習(xí)功課等。而現(xiàn)在的大學(xué)生交往中，普遍存在一種"以我為中心&quo

13、t;的交往傾向。很多人只強(qiáng)調(diào)他人對自己應(yīng)該承認(rèn)、理解、接受和尊重，卻忽視對等地去理解和尊重他人；只注意自己目的實(shí)現(xiàn)，卻無視他人的利益和要求等等。在這種傾向支配下，他們常常不顧場合和對方心情，總是由自己的性子去交往，致使在交往中出現(xiàn)尷尬的局面。試想一個人處于心理低潮時(shí)，你卻在他面前宣告自己成就，結(jié)果又會怎樣?所以在很多的時(shí)候，我們需要多進(jìn)行換位思考，只有將心比心，以誠換誠，才能達(dá)到心靈的溝通和情感的共鳴。培養(yǎng)自己多方面的興趣，以愛好結(jié)交朋友，也是一種好辦法。另外，互相交流信息、切磋自己的體會都可融洽人際關(guān)系。搞好人際關(guān)系是一門藝術(shù)。所有的人都需要不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐、才能臻于嫻熟。希望你能根據(jù)自己的具體情況，作一個自我分析，從而沖破自我封閉的籬笆，虛懷若谷，去建立一個和諧的人際關(guān)系.每一個人都希望與他人友好相處，都希望自己能擁有一個良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系問題在大學(xué)生活中始終是一個影響自身心理健康影響校園生活質(zhì)量的重要因素。總之，人際交往與溝通是維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑，是大學(xué)生成長成才的前提，是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，成就完美人生的重要保證。大學(xué)生處理好人際關(guān)系，鍛煉個人交往溝通能力是大學(xué)生在大學(xué)階段學(xué)習(xí)的重要方面。大學(xué)生在人際交往中要樹立自信，提高自己各方面的素質(zhì)，勇于實(shí)踐，善