第5次課超詳細(xì)筆記光芒四射組蔣丹紅

1、第五次課筆記光芒四射組（4 組）1904 蔣丹紅第五次課程要點(diǎn)。第一部分：認(rèn)識(shí)自我1.正確認(rèn)識(shí)自我。每個(gè)人的自我四個(gè)方面，按照別人知道/不知道，以及可以分為：潛在的我，可能的我，公開(kāi)的我，背后的我。知道/不知道，2.如何更好得了解這 4 個(gè)方面的？看一個(gè)人公開(kāi)的我，只要看他得成績(jī)，績(jī)效，競(jìng)賽等等。知道，別人不知道。通過(guò)測(cè)評(píng)，成就來(lái)看出。測(cè)評(píng)：MBTI潛在等測(cè)評(píng)。成就：通過(guò)梳理過(guò)去的成就，發(fā)現(xiàn)潛在的我。發(fā)現(xiàn)別人眼中的我。背后的我：360°評(píng)估或者求求你夸夸我可能的我：嘗試新事物。成就和求求你夸夸我高度重合，說(shuō)明：潛在的我和背后的我能夠被轉(zhuǎn)化成公開(kāi)的我。差別大：說(shuō)明潛在的我和背后的我差別

2、比較大。3.關(guān)于自我評(píng)價(jià)的困惑。a.懷才不遇的事情：潛在的我并沒(méi)有變成公開(kāi)的我。把潛在的我變成公開(kāi)的我，是自我的問(wèn)題。“懷才不遇”是的問(wèn)題，不是的問(wèn)題。也要去認(rèn)識(shí)背后的我。有可能大家并不認(rèn)為你有才。我認(rèn)為的優(yōu)勢(shì)和別人的評(píng)價(jià)不一樣。發(fā)揚(yáng)喜歡的。b.3 個(gè)給，別人給你 3 個(gè)，有沒(méi)有重合度很高的，建議：把重疊的先發(fā)揚(yáng)出來(lái)。的 3 個(gè)詞和別人的 3 個(gè)詞完全不一樣，要好奇驚喜。有一些詞覺(jué)得很意外的，那一定要打去問(wèn)清楚。這是意外的我。如果有一些別人給的是你不喜歡的。比如，別人給你評(píng)價(jià)自卑，而你想要成為自信的人，可以改進(jìn)。認(rèn)知方面的轉(zhuǎn)換。從價(jià)值觀方面轉(zhuǎn)變。c.沒(méi)有什么成就，怎么辦呢？如果你事這樣的話：你

3、對(duì)是一個(gè)蠻殘酷的人。成就感是怎么來(lái)的？當(dāng)你做成了一個(gè)事情比原來(lái)的能力有所提高的事情。之一：外界給你設(shè)置了比你水平高很多得標(biāo)準(zhǔn)。比一列個(gè)神一樣的哥哥。哥哥 300 分，才 80 分。300 分的標(biāo)準(zhǔn)，之二：給才 80 分。所以，自了一個(gè)很高的標(biāo)準(zhǔn)，給己感覺(jué)不到成就感。如果你的比較坐標(biāo)了的話，一輩子都過(guò)得很辛苦。解決方案：審視，這個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)是從哪里來(lái)的？常年都陷入沒(méi)有成就感的事情，兩種情況：越來(lái)越努力，很勞累，很疲倦。給設(shè)置了不切實(shí)際的要求。另一種狀態(tài)就是逆反。家里哥哥很有才，弟弟就容易逆反。弟弟會(huì)用另好好問(wèn)一下式來(lái)證明心里面的價(jià)值。學(xué)業(yè)上比不上，就從打架等其他方面。4.如何自我成長(zhǎng)？在職場(chǎng)中，真正

4、被利用的就是公開(kāi)的我。在職業(yè)中得自我成長(zhǎng)，不斷得把公開(kāi)的邊界向上和向右推進(jìn)的過(guò)程。把潛在的我和背后的我變成公開(kāi)的我。如何把潛在的我變成公開(kāi)的我？自我展示。你的不知道怎么用好你，你的團(tuán)隊(duì)不知道你的優(yōu)勢(shì)：你可以告訴別人如何利用你，自我使用手冊(cè)。往往有這么一個(gè)毛?。河X(jué)得自我展現(xiàn)是一個(gè)特別不謙虛的做法。任何一個(gè)美國(guó)教授都會(huì)告訴你：中國(guó)學(xué)生從來(lái)不舉手。美國(guó)的學(xué)生，問(wèn)還有什么問(wèn)題？中國(guó)學(xué)生就會(huì)苦大仇深的表情：我問(wèn)這個(gè)問(wèn)題會(huì)很蠢但是，身邊的朋友，白人朋友都舉手了，問(wèn)了一個(gè)你覺(jué)得很笨的問(wèn)題。怎么樣把背后的我變成公開(kāi)的。把別人知道的變成的。別人知道，你不知道，學(xué)不就好了嗎，問(wèn)不就好了嗎，反饋不就好了嗎。不斷去學(xué)

5、習(xí)，反饋，探索和嘗試。這兩塊是學(xué)生特別欠缺的兩個(gè)地方。不愛(ài)自我展示，不愛(ài)學(xué)習(xí)和反饋。這也是我們學(xué)生自我成長(zhǎng)的最大。這是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。把學(xué)到的東西用出去，別人會(huì)給你反饋，你就可以根據(jù)反饋進(jìn)行調(diào)整。5. 自我成長(zhǎng)就是一個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)、反饋、探索、嘗試以及與外界碰撞、互動(dòng)的過(guò)程。不斷擴(kuò)大自我價(jià)值區(qū)。不斷學(xué)東西，不斷展示打開(kāi)人生的可能性。你人生的可能性肯定是：你學(xué)了東西之后，給別人，在這個(gè)過(guò)程中看到的人生可能性。學(xué)了東西，而不是藏著掖著。你人生的可能性不大，你一定是在人生的學(xué)習(xí)，探索和自我展示過(guò)程少了一些。有輸入，更重要的有輸出。6. 成就舉例。十個(gè)成就故事，就是 10 個(gè)關(guān)于自段子。什么事情都可以扯到

6、成就故事上。做的段子手，成長(zhǎng)為的樣子。7. 快速學(xué)習(xí)的策略。區(qū)別“消費(fèi)性閱讀”和“投資性閱讀”。同樣的時(shí)間投入，未來(lái)會(huì)增值的是投資，當(dāng)下會(huì)舒服是消費(fèi)真正的企業(yè)家，會(huì)在消費(fèi)的時(shí)候極其得節(jié)儉，但是在投資的時(shí)候極其貪婪。這是他們的真正的所在。第二部分：提升學(xué)習(xí)能力1.學(xué)習(xí)的路徑。今天在上的，前沿的東西，在書(shū)上。會(huì)先在網(wǎng)絡(luò)上，在人的腦海里。越新的東西在右邊，越老得東西在左邊。書(shū)是沉淀，不新東西。書(shū)，更有系統(tǒng)性，越有系統(tǒng)性的，越接近于方法論。當(dāng)你想要的是解決具體的問(wèn)題，那不要從書(shū)中找問(wèn)題。找人和找網(wǎng)絡(luò)反而更容易，更快。這個(gè)年代，學(xué)習(xí)路徑更重要。學(xué)習(xí)路徑：先上網(wǎng)搜索，辨別是方法論的問(wèn)題還是具體的a.b.信

7、息的問(wèn)題。辨別選擇書(shū)還是選擇人？ 人。方法論的問(wèn)題看書(shū)。性的問(wèn)題，具體的問(wèn)題，技術(shù)性的問(wèn)題，就問(wèn)c.一上來(lái)就看書(shū)，是不容易解決問(wèn)題的。人事網(wǎng)書(shū)：先問(wèn)人，再向事學(xué)習(xí)，再上網(wǎng)，最后再看書(shū)。舉例：床頭上一直放著二十四史，他會(huì)看一頁(yè)，然后思考如果是，自己該怎么做？先想，想明白了會(huì)怎么做，再看書(shū)。跑男的策劃團(tuán)隊(duì)。先放片頭，先不要全看完，想應(yīng)該怎么做。網(wǎng)絡(luò)高手的文章：先把網(wǎng)絡(luò)高手的文章先看開(kāi)頭，不要看全文，先寫(xiě)，再對(duì)比原文，會(huì)發(fā)現(xiàn)的差距，再開(kāi)始寫(xiě)。這樣的效果比你直接閱讀全文的方法好很多倍。2.如何找書(shū)？第一網(wǎng)查，第二問(wèn)，第三看評(píng)論。第四，同作者的書(shū)，作者推薦的書(shū)，沿著作者推薦的書(shū)去看。先去豆瓣看評(píng)論。把書(shū)

8、評(píng)看完，就能把握這本書(shū)的此。理論?？从霸u(píng)也是如也不需要直接看這本書(shū)，可以搜索這本書(shū)的腦圖/思維導(dǎo)圖。這本書(shū)的整體框架也了解了。你再開(kāi)始看這本書(shū)。有腦圖，可以直接的問(wèn)題。花三分之一的時(shí)間找書(shū)，百分之六十的時(shí)間讀書(shū)，比你隨便拿起始看，效率要高。讀書(shū)是一種特別謹(jǐn)慎的投資。注意力投資是一件特別謹(jǐn)慎的。就開(kāi)讀一無(wú)二，讀的時(shí)候，不要同時(shí)讀第。如果你暫時(shí)不可能做企業(yè)的管理，但是，至少你應(yīng)該開(kāi)始的管理：時(shí)間和注意力的高維度的管理。管理。人管理的情緒，注意力，時(shí)間是一個(gè)很第三部分： 能力的提升1. 能力提升的四個(gè)階段。拿騎單車(chē)舉例。最開(kāi)始，騎單車(chē)，無(wú)知。告訴你騎單車(chē)很容易，怎么怎么做，該怎么騎，但是你還沒(méi)有實(shí)踐

9、。這個(gè)階段：有知。在后面抓著你騎，你學(xué)會(huì)了了平衡，轉(zhuǎn)頭一看不在扶著你，注意力轉(zhuǎn)移，摔倒了。這個(gè)階段：有知有能。自動(dòng)化?？梢砸贿咈T單車(chē)，一邊看美眉。無(wú)知有能。能夠自動(dòng)化為終極。所有高手都是不斷把初級(jí)技能自動(dòng)化，然后不斷把新的技能整合起來(lái)，成為高級(jí)技能。2.提升能力的方法。學(xué)習(xí)，練習(xí)反饋，反復(fù)實(shí)踐。3.能力提升常見(jiàn)的誤區(qū)。大部分人是知識(shí)過(guò)載。一條路：開(kāi)始練習(xí)，一條路：覺(jué)得夠，還是要繼續(xù)看書(shū)。知識(shí)還是不太學(xué)習(xí)知識(shí)會(huì)帶來(lái)，可以秒懂。練習(xí)是需要經(jīng)歷 ugly 和笨拙，與學(xué)習(xí)知識(shí)帶來(lái)的相比，不可同日而語(yǔ)。很多人受不了練習(xí)的笨拙和笨，然后一直停留在知識(shí)過(guò)載的道路上。90%的學(xué)生會(huì)中槍。比如： 不愿意練習(xí)。：

10、一直以為的知識(shí)不夠，不愿意學(xué)習(xí)，熟能生巧并不一定帶來(lái) perfect?？桃饩毩?xí)才可以。不斷找新指標(biāo)進(jìn)行刻意練習(xí)。持續(xù)往前推進(jìn)。僅僅重復(fù)，很快進(jìn)入?yún)捑氲沫h(huán)節(jié)。減肥也是：最開(kāi)始以體重為指標(biāo)，后面需要尋找新的指標(biāo)。運(yùn)動(dòng)員需要有給他們找新指標(biāo)。，因?yàn)闀?huì)持續(xù)持續(xù)練習(xí)：每次給找新指標(biāo)，讓能夠持續(xù)下去。如果沒(méi)有人給你當(dāng)，就寫(xiě)練習(xí)筆記。第四個(gè)問(wèn)題：在沒(méi)有熟練之前，并沒(méi)有達(dá)到自動(dòng)化的程度，就增加第二技能， 會(huì)分心，無(wú)法同時(shí)進(jìn)行。大部分是因?yàn)檫M(jìn)度太快。學(xué)跆拳道，在第一個(gè)動(dòng)作做到自動(dòng)化之前，就不要進(jìn)入下一個(gè)動(dòng)作?；A(chǔ)要打扎實(shí)，把上一項(xiàng)技能成為自動(dòng)化之后，再進(jìn)行下一個(gè)技能。怎么學(xué)？721 法則。如果不去練習(xí)，學(xué)多少課

11、程都是這個(gè)慫樣。第四部分：優(yōu)勢(shì)的管理1. 關(guān)于死磕。永遠(yuǎn)不要死磕。一定要做到每一項(xiàng)都比你好。一定更要死磕，不僅僅是不而且是不實(shí)際的。的，寫(xiě)的戰(zhàn)略論：世界上的面進(jìn)攻的取勝的。大部分是迂回進(jìn)攻取勝的，很少有是正在職場(chǎng)中，一上來(lái)隨便選一個(gè)技能，一定要比別人強(qiáng)，是很笨的。是戰(zhàn)略大家，打贏就打，打不贏就撤。2. 優(yōu)勢(shì)管理矩陣。按照高能力/低能力，喜歡/不喜歡的維度來(lái)區(qū)分。盲區(qū)：既沒(méi)有成就感，也沒(méi)有幸福感。3. 優(yōu)勢(shì)管理的策略。對(duì)于的優(yōu)勢(shì)，抓住機(jī)會(huì)，恬不知恥得講。人在半年內(nèi)，最多能提升 3 個(gè)能力，2 個(gè)也可以，一個(gè)更好。很多能力是可以重新詞匯的技能。，組合使用。比如，我在講職業(yè)生涯時(shí)，我也會(huì)用到講盲區(qū)：

12、能躲就躲，必須要面對(duì)：和合作的方式。1，2，3，3，是什么意思？第一步，面對(duì)新的環(huán)境，第一步是要干嘛？第一步要聚焦的優(yōu)勢(shì)。很多人，到職場(chǎng)，先補(bǔ)步要先做好的缺點(diǎn)。時(shí)間一長(zhǎng)，都會(huì)關(guān)注的優(yōu)勢(shì)。的缺點(diǎn)。真正的職場(chǎng)，第一第二步，再躲避盲區(qū)。職業(yè)是來(lái)交換的，不要拿的缺點(diǎn)來(lái)切入職場(chǎng)。進(jìn)入任何陌生領(lǐng)域一定要優(yōu)勢(shì)切入。的職業(yè)來(lái)鍛煉。不要拿第三步，第一聚焦優(yōu)勢(shì)，第二躲避盲區(qū)。如果你還有余力，不妨用來(lái)提升一下你的能力，可以用來(lái)提升潛能。如果，你用了百分之百的能力，還處理不了第一和第二步，可以把以前的優(yōu)勢(shì)和能力導(dǎo)入。4.的案例：要去做者：心理學(xué)的作者，如果你想要學(xué)心理學(xué)，一定要讀這，古典。每個(gè)人 15 分鐘。本書(shū)。清

13、華心理學(xué)教授，如果你是我，你該怎么玩？大部分遇到這個(gè)事情，覺(jué)得完了，比不過(guò)別人。聽(tīng)上去好像我一點(diǎn)優(yōu)勢(shì)都沒(méi)有。我用了這個(gè)矩陣。1. 先列出了這個(gè)需要的所有技能。2. 逐個(gè)分析。技能是 1?；?dòng)這個(gè)事情一定要放在優(yōu)勢(shì)區(qū)。學(xué)術(shù)放到盲區(qū)，就比好一點(diǎn)。講故事是優(yōu)勢(shì)，也是優(yōu)勢(shì)。人氣，放在潛能區(qū)，比不上其他人，影響力也是潛能區(qū)。雙語(yǔ)，放在利用儲(chǔ)存區(qū)。一旦把能力都放好，策略就出現(xiàn)了。用親和的方式，跟臺(tái)下的觀眾互動(dòng)，講一個(gè)職業(yè)生涯里的幸福感故事。5. 當(dāng)你清楚得知道的優(yōu)勢(shì)，劣勢(shì)，你從開(kāi)始就立于不敗之地。很多領(lǐng)域，只要?jiǎng)幽X經(jīng)，就會(huì)解決。優(yōu)勢(shì)管理的：不要強(qiáng)攻，要懂得聰明得應(yīng)對(duì)。要用心智來(lái)應(yīng)對(duì)。用更短時(shí)間來(lái)差距。只有用這樣的心智來(lái)補(bǔ)上比別人落下的部分。不能靠爹，可以拼心智。以心智取勝。今天你遇到的困境，都已經(jīng)有人解決過(guò)。結(jié)尾特別震撼故事。世界 GDP 的公元 1820 年中國(guó) GDP 占到了世界總量的 32.9，遠(yuǎn)高于歐洲的總和。按照當(dāng)代最偉大的歷史學(xué)家的計(jì)算，在公元元年時(shí)中國(guó)的GDP 占世界 GDP 總量的 26，在公元 1000 年時(shí)占 22.7，隨后一直在 20以上，于 1820 年達(dá)到 32.9。然后落到 1870 年的 17.2，1913 年的 8.9，從1950 年到 1980 年一直在 4.5左右，但