防溺水訓(xùn)練演講稿（通用5篇）

1、防溺水訓(xùn)練演講稿（通用5篇）防溺水訓(xùn)練演講稿1 老師們、同學(xué)們： 酷熱的夏天即將到來，為了避開和削減同學(xué)溺水事故的發(fā)生，增加同學(xué)的平安防范意識(shí)，提高同學(xué)的自護(hù)自救力量，現(xiàn)進(jìn)行防溺水學(xué)問訓(xùn)練。 一、同學(xué)做到“六不” 同學(xué)不野浴，不私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不在無家長帶領(lǐng)的狀況下游泳，不到無平安設(shè)施的水域游泳，不在水塘邊推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品 二、游泳小常識(shí)： 1、必需在家長的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最簡單出問題，假如你的同伴不是家長（成年人），在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥當(dāng)?shù)木戎?2、身體患病時(shí)及精神疲乏，身體無力都不要去游泳。由于此時(shí)參與游泳運(yùn)動(dòng)，不但簡單加重病情，而

2、且還簡單發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。 3、參與強(qiáng)體力勞動(dòng)或猛烈運(yùn)動(dòng)后，不能馬上跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的狀況下，不行以馬上下水，否則易引起抽筋、感冒等。 4、不到水質(zhì)不好的游泳館、浴場(chǎng)去游泳。 三、游泳前要做好預(yù)備活動(dòng)。 1、在游泳之前肯定要做充分的預(yù)備活動(dòng)。夏季天氣酷熱，不做預(yù)備活動(dòng)立刻入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔快速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很簡單造成溺水死亡。 2、如何預(yù)備： 通過跳動(dòng)、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至24分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。 做徒手操：（體育課老師

3、常常采納的）使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)預(yù)備，以防受傷。入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。 水上預(yù)備工作。入水后不宜立刻快速游泳，更不宜立刻流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再漸漸加速。 四、游泳過程中應(yīng)留意的問題。 1、應(yīng)當(dāng)相互關(guān)照、相互關(guān)懷，而不應(yīng)當(dāng)相互嬉水，或戲弄對(duì)方。 2、到自然?游泳場(chǎng)所（浴場(chǎng)）游泳，應(yīng)當(dāng)有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特殊強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。 3、要留意休息，不要長距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。假如感到身體不適，要告知同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的平安。 4、學(xué)校生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰更長，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。這樣

4、做很簡單發(fā)生危急。 五、游泳中的緊急狀況及自救。 1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時(shí)間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持冷靜，不慌張。 2、一般處理方法。 （1）假如發(fā)覺有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)立刻停止游泳，馬上上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。 （2）假如在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而四周又無同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要驚慌。 3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。 同學(xué)們，近幾年來，每年我市都有中學(xué)校生溺水死亡的事故發(fā)生，給家庭帶來難以撫平的傷痛和巨大的損害，盼望同學(xué)們能夠珍愛生命，防范在先、警惕在前，必需要樹立高度的平安意識(shí)，人

5、人講平安，時(shí)時(shí)講平安，事事講平安，必需要筑起思想、行為的平安長城，確保人人平安，構(gòu)建和諧校內(nèi)。 防溺水訓(xùn)練演講稿2 我曾經(jīng)看到過這樣的圖片：哀思欲絕的家長，懷里抱著身體冰冷、無聲無息的孩子泣不成聲。這樣的圖片往往意味著一條幼小的生命由于本可以避開的錯(cuò)誤消逝了。溺水事故，就像一位無情殘酷的殺手，奪去了一條又一條珍貴的生命。 炎炎夏天，游泳，是很多人寵愛的運(yùn)動(dòng)之一。但是，就是由于有為數(shù)眾多的人不留意自身平安，隨便到海邊玩耍、玩耍、游泳，沒有到正規(guī)的的游泳館去，所以，就發(fā)生了數(shù)不勝數(shù)的溺水事故，造成了一個(gè)又一個(gè)悲劇的發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在20xx年中，全市同學(xué)非正常死亡合計(jì)48人，其中，由于溺水而身亡的事

6、故數(shù)為26人，占54.17%，這些數(shù)據(jù)驚心動(dòng)魄，莫非還不足以引起全部人的重視嗎 為此，我提出以下幾點(diǎn)建議： 1.不要獨(dú)自一人外出游泳、要游泳的話要有家長伴隨。 2.不到江、河、湖、海等地方游泳，要到正規(guī)游泳館。 3.游泳時(shí)不要依靠充氣式浮具，如游泳圈、浮床等，萬一泄氣，無所依靠，簡單造成溺水。 4.游泳時(shí)，假如皮膚受傷出血，應(yīng)馬上上岸。 5.遇到有人溺水時(shí)，應(yīng)大聲叫叫或撥打110懇求幫助，不行貿(mào)然下水施救。 同學(xué)們，我們的生命只有一次，世界上沒有懊悔藥，可千萬別做出令自己懊悔莫及的事情來啊! 防溺水訓(xùn)練演講稿3 老師們、同學(xué)： 你好！ 我們今日演講的主題是“珍愛生命，預(yù)防溺水”。 游泳是青少年

7、最喜愛的運(yùn)動(dòng)之一。但在下水前，假如沒有做好預(yù)備，缺乏平安防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張失措，不能從容自救，那么很簡單發(fā)生溺水事故。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，去年奉化區(qū)有三起溺水死亡大事，涉及面廣，包括兒童、學(xué)校生和中同學(xué)。為什么會(huì)這樣？首先，缺乏自律。夏天來了，全部的同學(xué)都喜愛玩水。記住千萬不要一個(gè)人去河邊爽著玩。去年學(xué)年開頭，學(xué)校組織了一次參觀。檢查的時(shí)候發(fā)覺我們學(xué)校有幾個(gè)同學(xué)中午去河里游泳了。據(jù)了解，不止一次，老師們馬上對(duì)他們進(jìn)行了平安訓(xùn)練。我們學(xué)校有747名同學(xué)，包括143名農(nóng)夫工子弟。大多數(shù)同學(xué)的父母可能忙于工作，忽視了他們的監(jiān)護(hù)和照看。所以要學(xué)會(huì)自律和自我管理，提示身邊的同學(xué)。假如發(fā)覺一個(gè)同學(xué)單獨(dú)或者一起

8、在河里游泳，肯定要盡快通知他的父母或者告知老師。 第一、游泳需要留意哪些平安點(diǎn)？ 1、不要一個(gè)人出去游泳，也不要去不了解水情或者有危急，應(yīng)當(dāng)有溺水傷亡的地方游泳。選擇平安潔凈的游泳場(chǎng)所，如配備救生員的游泳池。 2、需要在大人或者熟識(shí)水的人的指導(dǎo)下組織游泳，這樣才能相互照看。 3、留意身體健康。平常四肢簡單抽筋的人不宜參與游泳或在深水區(qū)游泳。下水前要做好預(yù)備，先熬煉身體。水溫過低，先用淺水沖洗身體，待水溫習(xí)慣后再下水游泳。 4、對(duì)自己的水質(zhì)要有自知之明，入水后不要逞能，不要貿(mào)然潛水浮潛，不要為了避開喝水溺水而相互爭斗。不要在急流和漩渦中游泳。 5、假如游泳時(shí)突然感到不適，如頭暈、惡心、心悸、氣短

9、等。你應(yīng)當(dāng)馬上上岸休息或呼救。 6、遇有溺水時(shí)，不要沖進(jìn)水中救援，要馬上呼救，將救生圈、竹竿、木板等漂移物拋向溺水者，待救援人員到達(dá)后再拖上岸。 其次，記住游泳是不允許的 1、未經(jīng)允許，不要在河里游泳。 2、未經(jīng)允許，你不允許和別人一起游泳。 3、不要在沒有家長或老師指導(dǎo)的狀況下游泳。 4、不要在不熟識(shí)的水域游泳。 5、沒有平安設(shè)施和救援人員，不準(zhǔn)在水域游泳。 6、不會(huì)用水的同學(xué)不允許下水營救。 同學(xué)，溺水很危急。生命只有一次。我們應(yīng)當(dāng)珍惜生命，提高平安意識(shí)，防患于未然。 防溺水訓(xùn)練演講稿4 敬重的各位老師，友愛的各位同學(xué)： 最近，氣溫間續(xù)上升，有些同學(xué)禁不住酷熱，冒險(xiǎn)下水游泳。因此，夏季是中

10、學(xué)校生溺水事故高發(fā)時(shí)期。今日我向大家提出有關(guān)防溺水的平安要求： 一、樹立平安意識(shí)，加強(qiáng)自我愛護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行;年齡小的一、二班級(jí)的同學(xué)要在有家人陪伴的前提下回家，并要做好相應(yīng)的防備，防止溺水大事的發(fā)生。 二、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。嚴(yán)禁在沒有家長或老師的伴隨下私自或結(jié)伴下水游泳;嚴(yán)禁沒有家長伴隨下私自到水庫、河塘等地嬉水、釣魚、摸螺或其它危急活動(dòng)。 三、在加強(qiáng)自我平安意識(shí)的同時(shí)，努力做好勸說訓(xùn)練工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻、檢舉揭發(fā)。 四、用學(xué)會(huì)的防溺水學(xué)問運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水大事的發(fā)生。遇到有人溺水，不提倡未

11、成年人下水救人，應(yīng)馬上呼救求救。 五、夏季來臨，雷雨多發(fā)，留意汛期平安。不強(qiáng)行過溝過河，雨天不靠近河流海溝。 但常會(huì)發(fā)生有人溺水的事故，假如游泳時(shí)遇到有人溺水，應(yīng)當(dāng)怎樣救助呢?遇到有人溺水時(shí)，措施肯定要得當(dāng)。 雖然見義勇為的精神值得贊揚(yáng)，伸出救濟(jì)之手是你義不容辭的責(zé)任，但肯定要留意量力而行，不要逞一時(shí)魯莽之勇。作為未成年人，不管你是否會(huì)游泳，都不提倡貿(mào)然下水救人，應(yīng)當(dāng)馬上向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長竿、長繩在岸上搭救。假如無他人救助而你又精通水性的話，也可以入水搶救溺水者。但要留意，在入水前要先把多余的衣服脫掉，保證行動(dòng)敏捷伸展。搭救溺水者時(shí)應(yīng)當(dāng)游到他背后去，用手托住他的胳肢窩，讓

12、他仰著，鼻子露出水面，能呼氣，不再灌水，不再胡亂掙扎，然后從后方加以拖引，切不行正面迎上。由于溺水者受生存本能驅(qū)使，大都會(huì)死抱著救援者不放，這樣反而使雙方都精疲力盡，簡單發(fā)生危急。溺水者被搶救上岸后，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行準(zhǔn)時(shí)有效的搶救。首先快速解開衣扣，放松褲帶，撬開口腔，清除口鼻內(nèi)的雜物，還應(yīng)把舌頭拉出，以保證呼吸的暢通。將溺水者腹部向下置于斜坡上或搶救者蹲著的大腿或其他物品上，使其頭低腳高，以利于將水流出。然后輕壓其胸腹部，將灌入溺水者肚子和肺里的積水排出。 溺水者假如呼吸已經(jīng)停止，則要馬上進(jìn)行人工呼吸。在排水的同時(shí)應(yīng)進(jìn)行人工呼吸，不要只顧排水而遺忘做人工呼吸，這樣往往會(huì)耽擱搶救時(shí)間。做人工呼吸前應(yīng)清

13、除溺水者口鼻內(nèi)的泥沙等污物。采納背壓法人工呼吸較好，讓溺水者趴在地上，頭偏向一側(cè)，一只手伸直，一只手彎著枕在頭底下，急救者兩腿跪跨在溺水者腰部的兩邊，張開兩個(gè)手掌，分別放在其左右兩邊肋骨下邊和腰交界的地方，利用身體前傾的重力下壓，壓下后即放開兩手，這樣有規(guī)律地一壓一放，每分鐘20次左右。人工呼吸至少要堅(jiān)持做34小時(shí)，不要做幾分鐘，不見呼吸復(fù)原，就失去了信念。留意急救要有耐煩，切不行因心跳和呼吸一時(shí)不能復(fù)原而放棄搶救。假如胃和肺里進(jìn)水少，可選用效果較好的口對(duì)口人工呼吸法。假如溺水者心跳停止，在做人工呼吸的同時(shí)，還應(yīng)做體外心臟擠壓。 其次，游泳時(shí)抽筋怎么辦? 游泳是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，只不過我們沒有正規(guī)

14、游泳場(chǎng)所，海溝、河塘、大海等屬于危急水域，所以嚴(yán)禁我們私自或結(jié)伴到這些地方游泳。如果有的同學(xué)在家長或老師伴隨下在平安水域游泳時(shí)，我們必需留意平安，應(yīng)當(dāng)把握一些防溺水技能。 抽筋引發(fā)溺水事故是常見的游泳問題。游泳時(shí)，常常會(huì)由于預(yù)備活動(dòng)不充分、疲憊過度、飲食不留意等問題，出現(xiàn)抽筋的狀況。發(fā)生抽筋時(shí)，最重要的是讓自己保持清醒冷靜的頭腦，千萬不要亂了手腳。在大聲呼救求援的'同時(shí)，也可以自己來解決這個(gè)問題。 游泳時(shí)抽筋有多種表現(xiàn)。小到手指頭，大到大腿，甚至胃都可能發(fā)生抽筋。針對(duì)不同部位的抽筋，要以不同的方法來應(yīng)付。手指抽筋時(shí)，可以把手用力地緊握成拳，再用力張開，這樣快速而有力地交替握、張，一會(huì)兒

15、就可以解脫。當(dāng)手掌抽筋時(shí)，要用另一只手掌猛擊抽筋的手掌，同時(shí)用力地抖動(dòng)，幾次之后就能復(fù)原正常。上臂抽筋的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)把手緊緊地捏成拳頭，并用力地使肘部重復(fù)彎曲、伸直的動(dòng)作。 下肢抽筋時(shí)，處理起來要更加留意。假如是腳趾抽筋，需要先深深地吸一口氣，使自己仰面朝天浮在水面上，用不抽筋的腳那一側(cè)的手緊緊握住抽筋的腳趾，向身體的方向用力拉動(dòng)，另一只手緊緊壓在抽筋腿的膝蓋上，讓膝關(guān)節(jié)繃直了，這樣重復(fù)幾次，便可解脫。小腿抽筋時(shí)，也可以照此方法行事。當(dāng)大腿抽筋的時(shí)候，做法就稍為麻煩一些。先深吸一口氣，仰面漂移在水面上，然后把抽筋的大腿和膝關(guān)節(jié)用力彎曲過來，再用手抱住小腿，用力使它貼近大腿，同時(shí)做一些震抖動(dòng)作，再

16、用力地往前伸直。反復(fù)幾次，即可見效。 游泳時(shí)胃有可能猛地出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，這是胃抽筋了。這時(shí)，先長吸一口氣，浮在水面上，然后抱住膝蓋，把兩大腿快速地彎曲，使之靠近腹部，再向前伸直。連續(xù)做幾次，可以消退胃抽筋。 此外，抽筋一旦消退，應(yīng)當(dāng)立刻緩慢地游到岸邊去，上岸休息，不行連續(xù)在水中逗留，以免發(fā)生危急。 同學(xué)們，你們是家庭的根本，民族和國家的盼望和將來，你們肯定要珍愛生命，努力學(xué)習(xí)，主動(dòng)要求進(jìn)步，不斷提高自身素養(yǎng)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最終，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預(yù)防溺水。 感謝大家! 防溺水訓(xùn)練演講稿5 敬重的各位老師，友愛的同學(xué)們： 大

17、家好! 生命無處不在。在絡(luò)繹不絕的人群中，來來往往那一顆顆跳動(dòng)的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個(gè)個(gè)鮮活的生命;在散發(fā)著才智氣息的森林里，沐浴著陽完健壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株布滿生氣的生命;在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是很多靈動(dòng)而漂亮的生命。 當(dāng)你看到一位母親懷胎十月，在經(jīng)受很多苦痛的煎熬和漫長等待的著急后，隨著“哇”的一聲洪亮的啼哭，宣告著一個(gè)新的小生命誕生時(shí)，你是否會(huì)感嘆于生命的來之不易? 當(dāng)你看到一位身患重病的病人，看到他在生死邊緣上苦痛地掙扎，很多次昏迷，很多次命懸一線他對(duì)生命的渴望，又是否讓你嘆惋生命的脆弱? 當(dāng)你看到一株嫩綠的草芽在早

18、春的寒冷中萌發(fā)，經(jīng)受很多次雷電風(fēng)暴的嚴(yán)峻考驗(yàn)后仍舊奇跡般地活了下來，以一個(gè)成功者的姿勢(shì)矗立，書寫著它生長的執(zhí)著時(shí)，你是否會(huì)為生命的堅(jiān)韌而驚詫? 夏季天氣酷熱，為防止同學(xué)在游泳中發(fā)生溺水事故，平安度過暑假，xx學(xué)校開展了“預(yù)防溺水，平安度夏珍愛生命，謹(jǐn)防溺水”為主題的活動(dòng)。 該校對(duì)同學(xué)進(jìn)行“游泳平安”的主題訓(xùn)練，包括“溺水常識(shí)”、“溺水的預(yù)防與急救”、“珍愛生命，遠(yuǎn)離危急”等專題訓(xùn)練，學(xué)校在宣揚(yáng)窗進(jìn)行“預(yù)防溺水，平安度夏”的專題宣揚(yáng)。同時(shí)發(fā)放告家長書，聯(lián)系家長、.齊抓共管，對(duì)游泳活動(dòng)進(jìn)行有利引導(dǎo)、正確對(duì)待。使孩子度過一個(gè)健康、文明、平安的暑期活動(dòng)。 通過訓(xùn)練活動(dòng)，使我區(qū)全體師生更加熟悉到“平安無小事，事事有平安”。平安訓(xùn)練日雖然過去了，但我們要主動(dòng)發(fā)揮學(xué)校訓(xùn)練主陣地作用，平安訓(xùn)練將永久貫穿在我們的訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)中。 溺水可以避開一些同學(xué)為了逞強(qiáng)好勝，在不知水深河水底的狀況下，就潛入水底，有的甚至在水底連續(xù)有兩個(gè)小