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1、【精品文檔】如有侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除,僅供學(xué)習(xí)與交流大學(xué)體育結(jié)合實(shí)際談?wù)勅绾螌W(xué)好健美操.精品文檔.大學(xué)體育課理論作業(yè)結(jié)合實(shí)際談?wù)勅绾螌W(xué)好健美操?gòu)拇笠簧蠈W(xué)期開(kāi)始,我就選修了健美操。一開(kāi)始,我總覺(jué)得健美操應(yīng)該很輕松吧,抱著偷懶的心態(tài)選了這門(mén)課。后來(lái)過(guò)了幾星期,老師差不多教了兩個(gè)組合的健美操動(dòng)作,我的心里變得恍惚起來(lái),因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己總是記不住健美操的動(dòng)作,亦或者是老師剛教了一個(gè)新動(dòng)作,我就迅速地把它忘記了,完全打消了我偷懶的念頭。逐漸的,我害怕起健美操來(lái),特別是第一學(xué)期時(shí),由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高,加上自己課下又不練習(xí),所以健美操學(xué)得一團(tuán)糟。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到很多困難,有時(shí)候會(huì)學(xué)一些對(duì)我而
2、言困難的動(dòng)作,所以更要不斷的練習(xí)。健美操的學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,現(xiàn)在我已由開(kāi)始的不會(huì)任何一個(gè)動(dòng)作到學(xué)會(huì)一二了。盡管學(xué)習(xí)的時(shí)候有很多問(wèn)題,比如動(dòng)作不規(guī)范,節(jié)奏掌握不好,銜接不連貫等。但是這學(xué)期,可能是自己平時(shí)練習(xí)的比較多吧,所以對(duì)于健美操課也不再像原來(lái)那樣恐懼,雖說(shuō)還是不能自信地完整地跳完整套動(dòng)作,但動(dòng)作相對(duì)于第一學(xué)期來(lái)說(shuō),也不再那樣的生疏、僵硬。轉(zhuǎn)眼間,大一已接近尾聲,我們的健美操課也要結(jié)束了,突然有了些不舍?;叵肫鹈棵靠吹酵瑢W(xué)們的刻苦練習(xí),大家在一起討論健美操的場(chǎng)景,都感到非常的開(kāi)心,充實(shí)。我們從大一剛開(kāi)始到現(xiàn)在,每個(gè)星期都一起和老師一起學(xué)習(xí)健美操,偶爾老師還會(huì)教我們一些瑜伽的動(dòng)作,想起
3、來(lái)還是很開(kāi)心的。在學(xué)習(xí)健美操的過(guò)程中也會(huì)學(xué)到很多東西,記得老師說(shuō)過(guò),學(xué)好健美操,對(duì)其他科目的學(xué)習(xí)也是有幫助的。還有,盡管通過(guò)一年的學(xué)習(xí),我跳得不會(huì)像專(zhuān)業(yè)人士那樣標(biāo)準(zhǔn),但是健美操的的確確給了我心靈上的放松。記得以前我不管做什么都堅(jiān)持不到最后,雖說(shuō)健美操的學(xué)習(xí)是在老師和同學(xué)的監(jiān)督下學(xué)完,但每一次遇到困難后我都堅(jiān)持地克服下來(lái)了,我覺(jué)得這是我的一個(gè)進(jìn)步,它不僅使我克服了意志上的疏散,而且很大程度上的培養(yǎng)了我對(duì)體育的興趣。我覺(jué)得,要學(xué)號(hào)健美操,首先要端正心態(tài),課上認(rèn)真學(xué)習(xí)老師教的動(dòng)作,課下更要多加練習(xí),多做幾遍,熟記動(dòng)作,遇到不記得的動(dòng)作,要虛心請(qǐng)教同學(xué)或老師。還有就是,要有一顆懂得貴在堅(jiān)持的心。通過(guò)一年的學(xué)習(xí),我感受到健美操是真正的體育,它擁有體育精神的內(nèi)涵,
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