跨越式跳高單元計(jì)劃

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上跨越式跳高單元計(jì)劃第一次課:跨越式跳高：跳高擺臂、擺腿技術(shù)練習(xí)第二次課:跳高：4步助跑與起跳銜接技術(shù)練習(xí)第三次課:跳高：4步助跑過桿技術(shù)練習(xí)第四次課:跳高：46步助跑過桿技術(shù)練習(xí)第五次課:跳高：完整技術(shù)練習(xí)第六次課:跨越式跳高測試教材名稱跨越式跳高總課時6節(jié)教學(xué)目標(biāo)1、通過多種練習(xí)手段，使學(xué)生初步掌握助跑、起跳、過竿和落地技術(shù)，了解和掌握發(fā)展跳躍能力的知識和方法2、發(fā)展學(xué)生的彈跳能力靈敏素質(zhì)及身體各方面協(xié)調(diào)性3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、機(jī)智果斷、勇往直前的精神重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合難點(diǎn)：擺動腿內(nèi)旋下壓課次課時教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)與難點(diǎn)教法、學(xué)法和知識點(diǎn) 1使學(xué)生認(rèn)識助跑的

2、路線和角度，95%的同學(xué)能夠掌握助跑和起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳能力及培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的精神重點(diǎn)：助跑時上步起跳難點(diǎn)：起跳時起跳腳的制動教法：1、用單腳跳等方法，使學(xué)生明確起跳腳2、35步助跑單腳起跳3、發(fā)展跳躍素質(zhì)練習(xí)4、利用掛圖了解跨越式跳高的完整動作學(xué)法：1、原地單腳交換跳練習(xí)2、原地單腳跳練習(xí)3、原地縱跳4、上兩步起跳練習(xí)知識點(diǎn)：起跳腿充分蹬伸2學(xué)會跨越式跳高的過竿動作克服學(xué)生碰竿恐懼心理，使85%的學(xué)生掌握助跑起跳動作，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作及克服困難的精神重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合難點(diǎn)：兩腿依次過竿教法：1、示范，助跑起跳、過竿、落地2、根據(jù)能力分組，相互指導(dǎo)3、教師巡回指導(dǎo)，個別輔導(dǎo)學(xué)法：1

3、、單腳交換跳，蹲跳起2、上一步起跳3、35步助跑跳過一定高度的皮筋知識點(diǎn)：1、助跑要有節(jié)奏2、起跳充分有力3、擺動腿要積極內(nèi)轉(zhuǎn)下壓3進(jìn)一步掌握助跑，起跳技術(shù)，充分利用跳板和多種練習(xí)手段完成起跳腿起跳后擺動腿的內(nèi)旋下壓動作發(fā)展學(xué)生的跳躍能力重點(diǎn)：擺動腿越過橫竿后，腳尖內(nèi)旋下壓動作難點(diǎn)：移動髖部和擺動腿的積極下壓教法：1、教師講解過竿的動作要領(lǐng)并示范2、學(xué)生按能力分組進(jìn)行練習(xí)3、教師巡回指導(dǎo)，個別輔導(dǎo)4、學(xué)生示范，學(xué)生評價學(xué)法：1、利用起跳板上步跨越皮筋2、35步助跑跨越皮筋3、35步助跑，跨越假竿知識點(diǎn)：擺動腿越過橫竿后，腳尖要內(nèi)旋下壓4進(jìn)一步學(xué)習(xí)跨越式跳高完整技術(shù)，了解掌握跨越式跳高的動作要領(lǐng)

4、使90%同學(xué)能夠完成，跨越式跳高的完整技術(shù)并培養(yǎng)學(xué)生自信，克服困難勇往直前的精神重點(diǎn)：起跳腿的積極快速的起跳難點(diǎn)：助跑節(jié)奏和起跑時的結(jié)合教法：1、教師完整動作的示范2、按能力分組進(jìn)行練習(xí)3、教師指導(dǎo)，個別輔導(dǎo)4、教師強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn)學(xué)法：1、復(fù)習(xí)35步助跑起跳練習(xí)2、57步助跑跨越橫竿3、自選高度，跨越式跳高的完整技術(shù)練習(xí)知識點(diǎn)：1、起跳時要充分蹬伸2、助跑時要有節(jié)奏 5進(jìn)一步掌握完整的跨越式跳高的動作，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，勇于向前的精神重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合難點(diǎn)：過竿后擺動腿的內(nèi)旋下壓教法：1、教師提示動作要點(diǎn)2、教師講解測量步點(diǎn)的方法3、指導(dǎo)全程跨越式跳高練習(xí)4、教師，學(xué)生評價學(xué)法：1、分組進(jìn)行練習(xí)2、全程助跑起跳練習(xí)3、全程助跑、起跳、過竿練習(xí)知識點(diǎn)：1、跨越式跳高完整動作的技術(shù)環(huán)節(jié)6通過測評，使學(xué)生進(jìn)一步鞏固和提高跨越式跳高完整技術(shù)，使學(xué)生在不同的高度中都能掌握跨越式跳高的技術(shù)重點(diǎn)與難點(diǎn)，同上教法：1、宣布技評及考核標(biāo)準(zhǔn)2、指導(dǎo)學(xué)生分組復(fù)習(xí)3、考