果輝足球U13訓(xùn)練大綱

1、果輝足球U13訓(xùn)練大綱 果輝足球2016目標(biāo)完善技術(shù)為根基，從比賽能力上得到更高水平，以及鞏固行動(dòng)速度為個(gè)人水平發(fā)展，教育和提升球員的自我責(zé)任感滿足訓(xùn)練要求，發(fā)展球員的合理生活習(xí)慣年齡段特點(diǎn)很快的成長，高、瘦和不靈活、不協(xié)調(diào)的動(dòng)作心理的變化很大，不安全感出現(xiàn)情緒和水平的不穩(wěn)定敏感、不穩(wěn)定、容易傷心有了更好的理解能力從兒童成長為成年還是在較佳的動(dòng)作學(xué)習(xí)階段更有意識(shí)的分析周圍部分對(duì)成人產(chǎn)生對(duì)立態(tài)度，特別是對(duì)獨(dú)裁領(lǐng)導(dǎo)方式突出的生理成長區(qū)別和成長跳躍教育重點(diǎn)視教育者為榜樣鞏固教練與隊(duì)員間的相互信任關(guān)系提高球隊(duì)隊(duì)長的作用照顧到球隊(duì)里面的個(gè)別球員，以區(qū)別對(duì)待鞏固愿意冒險(xiǎn)的思維，1對(duì)1的硬度和執(zhí)行本領(lǐng)發(fā)展對(duì)

2、規(guī)則穩(wěn)定的意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)紀(jì)律培訓(xùn)重點(diǎn)通過技術(shù)的培訓(xùn)顯示出一個(gè)多元化，技術(shù)配合可靠的行動(dòng)能力從行動(dòng)速度小范圍運(yùn)動(dòng)學(xué)角度下設(shè)計(jì)跟比賽相關(guān)條件，以此改進(jìn)個(gè)人技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的本領(lǐng)（小空間的比賽能力）技術(shù)內(nèi)容的擴(kuò)大化（旋轉(zhuǎn)球、高難度動(dòng)作等）把球感提升到完美精湛鞏固1對(duì)1行為（進(jìn)攻或防守）穩(wěn)定基本戰(zhàn)術(shù)要求其它培訓(xùn)重點(diǎn)：大量的比賽相關(guān)和競(jìng)賽接近場(chǎng)景練習(xí)分配任務(wù)：多個(gè)球員配合形式以及整體練習(xí)包括練習(xí)基本行動(dòng)（2過1、下底傳中、任意球、角球）難度高的配合訓(xùn)練保障一個(gè)平和與肌肉的成長學(xué)習(xí)鞏固其他體育游戲的基礎(chǔ)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：速度和彈跳的成長在技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中發(fā)展體能，其它力量在基本訓(xùn)練中完成發(fā)展技術(shù)戰(zhàn)術(shù)能力和利用心理上的競(jìng)賽特性訓(xùn)練計(jì)劃負(fù)荷度：好的學(xué)習(xí)條件需要提高終端的質(zhì)量，難度和具體性和要求在訓(xùn)練中更多短時(shí)間的高負(fù)荷分配對(duì)比賽要求和質(zhì)量的