心理健康與心理調(diào)適

1、心理健康與心理調(diào)適以下是關(guān)于心理健康與心理調(diào)適，希望內(nèi)容對(duì)您有幫助，感謝您得閱讀。心理健康與心理調(diào)適一：?jiǎn)芜x題1、個(gè)體內(nèi)心的想法、觀念與認(rèn)知屬于低效利用時(shí)間的 （深 層原因）2、常被迫采用多種心理防御機(jī)制來(lái)應(yīng)付外界的要求的人 格障礙類(lèi)型是（回避焦慮型）3、安靜平穩(wěn)，反映緩慢；善于克制自己，情緒不易波動(dòng)和 外露的人屬于（黏液質(zhì)）4、當(dāng)我們從明亮處到黑暗處，會(huì)在一段時(shí)間里對(duì)突然由 現(xiàn)的暗光產(chǎn)生不適應(yīng)感，靜待一會(huì)兒后，會(huì)逐漸地適應(yīng)的現(xiàn)象， 稱(chēng)為（視覺(jué)的 “暗適應(yīng)”過(guò)程）5、對(duì)于壓力以下說(shuō)法中正確的是 （壓力需要正確的認(rèn)識(shí)和 應(yīng)對(duì)）6、人體內(nèi)有兩種調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)和（內(nèi)分泌系統(tǒng)） 調(diào)節(jié)。7、（職

2、業(yè)生涯）是貫穿于個(gè)人整個(gè)生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)歷的組合8、評(píng)價(jià)心理健康的統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的理論基礎(chǔ)為（正態(tài)）分布理論。9、（內(nèi)職業(yè)生涯）是指從事一項(xiàng)職業(yè)時(shí)所具備的知識(shí)、觀 念、心理和身體素質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及 其變化過(guò)程。10、強(qiáng)迫癥包含強(qiáng)迫行為和（強(qiáng)迫觀念）兩個(gè)成分。11、（焦慮）情緒的心理體驗(yàn)主要有擔(dān)憂(yōu)、害怕、焦灼、不 安。12、（挫折）定義為一個(gè)人在時(shí)間有目的的活動(dòng)過(guò)程中收到 阻礙，使其需要得不到滿(mǎn)足，引起內(nèi)心劇烈沖突時(shí)的情緒狀態(tài)。13、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員可以通過(guò)完成 （心理測(cè)驗(yàn)）的方式來(lái)評(píng)估 自己的各方面的能力，也可以通過(guò)分析自己的以往經(jīng)歷來(lái)評(píng)估 能力。14、失敗的時(shí)間管理既

3、有行為習(xí)慣不良的因素，也存在（觀念偏差）的因素。多選題1、一般而言，自我效能感高的人（對(duì)自己的控制感高，能 更好地適應(yīng)新環(huán)境）2、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員應(yīng)當(dāng)嘗試著從改革中找到（有利、積極）的一面。3、在制定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，要遵循 SMART1則，即（可行、具體化、可測(cè)量、切實(shí)）4、以下屬于工作缺乏計(jì)劃性的具體事例的有（行事優(yōu)先、文件整理缺乏、辦事拖沓一 ）5、心理障礙的特點(diǎn)是（需求助與心理醫(yī)生、損害較大 ）6、根據(jù)希波拉克底的氣質(zhì)類(lèi)型說(shuō)，膽汁質(zhì)的人（精力旺盛、 脾氣暴躁、容易沖動(dòng)）7、改革帶給我們一種新的情境，如果不能正確理解這一 情境的意義，我們就無(wú)法（選擇、修正和控制）8、猜疑是指猜忌、多疑，對(duì)人際交往

4、的對(duì)象難以信任的一種心理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)有 （無(wú)中生有、懷疑一切、與人相處過(guò)程中斤斤計(jì)較）9、人際關(guān)系有很多種分類(lèi)方法，按表現(xiàn)內(nèi)容可分為（倫理性人際關(guān)系、法律性人際關(guān)系 ）10、對(duì)于抑郁質(zhì)描述正確的選項(xiàng)有 （體驗(yàn)深刻.、行為孤 僻）判斷題1、“周末綜合癥”屬于嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)上的疾病。（錯(cuò)誤）2、過(guò)分強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)不屬于不良情緒。（錯(cuò)誤）3、人際關(guān)系是指人與人之間心理上的關(guān)系或心理上的距離，它反映了個(gè)人或群體尋求滿(mǎn)足需要的心態(tài)。（正確）4、企事業(yè)改革中只要關(guān)注組織戰(zhàn)略規(guī)劃等大方向問(wèn)題， 不需要重視改革可能引起的心理不適。（錯(cuò)誤）5、在現(xiàn)實(shí)生活中，通常我們改變環(huán)境、選擇環(huán)境的范圍 是有限的，因此更多是通

5、過(guò)調(diào)節(jié)自身來(lái)完成適應(yīng)過(guò)程。（正確）6、性格是穩(wěn)定的，但又具有一定的可塑性。（正確）7、不良狀態(tài)在正常人群組中不常見(jiàn)。（錯(cuò)誤）8、當(dāng)個(gè)體難以作由決斷、或者當(dāng)個(gè)體難以判定事物的輕重緩急時(shí)，這肯定是個(gè)體性格所致。（錯(cuò)誤）9、情緒可以分為積極情緒和消極情緒。（正確）10、具有社會(huì)適應(yīng)能力是國(guó)際上工人的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)， 全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)， 缺一不可，無(wú)法分割。（正確）11、由于時(shí)間問(wèn)題和興趣問(wèn)題， 很多從事專(zhuān)業(yè)技術(shù)的人員 更愿意與其他人交往。（錯(cuò)誤）12、腎上腺功能亢進(jìn)的人， 神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，容易形成 激動(dòng)、緊張、煩躁等不良心理特征。（錯(cuò)誤）13、在經(jīng)濟(jì)型式穩(wěn)定的

6、情況下，人口規(guī)模越大，個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展機(jī)會(huì)就越多，反之則越少。（錯(cuò)誤）心理健康與心理調(diào)適二：?jiǎn)雾?xiàng)選擇1、（A）定義為一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)有目的的活動(dòng)過(guò)程中受到阻礙， 使其需要得不到滿(mǎn)足，引起內(nèi)心劇烈沖突時(shí)的情緒狀態(tài)。A、挫折B、困擾C、煩惱D、壓力2、安靜平穩(wěn)，反應(yīng)緩慢；善于克制自己，情緒不易波動(dòng)和 外露的人屬于（B） oA、膽汁質(zhì)B、黏液質(zhì)C、抑郁質(zhì)D、多血質(zhì)3、評(píng)價(jià)心理健康的統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的理論基礎(chǔ)（C） oA、F分布B、T分布C、正態(tài)分布 D、二項(xiàng)分布4、對(duì)于壓力以下說(shuō)法正確的是（D） oA壓力是消極的B、壓力是積極的C、要積極逃避壓力D、壓力需要正確的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)5、人體內(nèi)有兩種調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)：神經(jīng)系統(tǒng)

7、調(diào)節(jié)和（D）調(diào)節(jié)。A循環(huán)系統(tǒng)B、呼吸系統(tǒng)C、消化系統(tǒng)D、內(nèi)分泌系統(tǒng)6、（B）是指從事一項(xiàng)職業(yè)時(shí)所具備的知識(shí)、觀念、心理素質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過(guò)程。A、外職業(yè)生涯 B、內(nèi)職業(yè)生涯 C、上職業(yè)生涯 D、下職 業(yè)生涯7、當(dāng)我們從明亮處到黑暗處，會(huì)在一段時(shí)間里對(duì)突然由 現(xiàn)的暗光產(chǎn)生不適應(yīng)感，靜待一會(huì)兒后，會(huì)逐漸的適應(yīng)的現(xiàn)象稱(chēng)為（B）。A、慢適應(yīng)B、暗適應(yīng)C、明適應(yīng)D、光適應(yīng)8、常被迫采用多種心理防御機(jī)制來(lái)應(yīng)付外界的要求的人 格障礙類(lèi)型是（B） oA、分裂型人格障礙 B、回避（焦慮）型人格障礙C、沖動(dòng) 型人格障礙D、依賴(lài)型人格障礙9、（D）貫穿與個(gè)人整個(gè)生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)

8、歷的組合。A、職業(yè)發(fā)展B、職業(yè)過(guò)程C、職業(yè)生活 D、職業(yè)生涯10、失敗的時(shí)間管理既有行為習(xí)慣不良的因素，也存在（C）因素。A、人際關(guān)系不好 B、能力不足C、觀念偏差D、自信心 不足11、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員可以通過(guò)完成 （C）來(lái)評(píng)估自己在各方面 的能力，也可以通過(guò)分析自己的以往的經(jīng)歷來(lái)評(píng)估能力。A 語(yǔ)言測(cè)驗(yàn)B、推理測(cè)驗(yàn)C、心理測(cè)驗(yàn)D、數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)12、強(qiáng)迫癥包含強(qiáng)迫行為和（D） oA強(qiáng)迫聯(lián)想B、自強(qiáng)強(qiáng)迫檢查 C、強(qiáng)迫回憶D、強(qiáng)迫觀 念13、個(gè)體內(nèi)心的想法、觀念與認(rèn)知屬于低效利用時(shí)間的（B）A表層原因B、深層原因C、一般原因D、特殊原因14、（C）情緒的心理體驗(yàn)主要有擔(dān)憂(yōu)、害怕、焦灼、不安。A、恐懼B、悲傷

9、C、焦慮D、抑郁多項(xiàng)選擇如果不能正確理解這一15、改革帶給我們一種新的情境, 情境的意義，我們九無(wú)法（A B D） oA、修正B控制、C、適應(yīng)D選擇、16、心理障礙的特 點(diǎn)是(ABCD)。A、損害較大 B需求助于心理醫(yī)生、C、針對(duì)性 D、不協(xié)調(diào)性17、根據(jù)希波克拉底的氣質(zhì)類(lèi)型說(shuō)，膽汁質(zhì)的人(AC D) oA、容易沖動(dòng)B、耐受性高C、脾氣暴躁D、精力旺盛18、人際關(guān)系有很多種分類(lèi)方法， 按表現(xiàn)內(nèi)容可分為(A B)A法律性人際關(guān)系 B、倫理性人際關(guān)系 C、短期人際關(guān) 系D、長(zhǎng)期人際關(guān)系19、以下屬于工作缺乏計(jì)劃性的具體事例有(ACD)oA、文件整理缺乏規(guī)范 B、缺乏與上級(jí)溝通的技巧 C、行 事優(yōu)先

10、級(jí)錯(cuò)誤，導(dǎo)致工作價(jià)值不大 D、辦事拖沓，長(zhǎng)期積累導(dǎo) 致問(wèn)題變大20、猜疑是指猜忌、多疑，對(duì)人際交往的對(duì)象難以信任的 一種心理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)有 (BCD)。A、沒(méi)有防備心B、無(wú)中生有 C、與人相處過(guò)程中斤斤計(jì) 較D、懷疑一切21、在制定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，要遵循 SMART1則，即(ABCD)oA、可行B、可測(cè)量C、切實(shí)D、具體化22、對(duì)于抑郁質(zhì)描述正確的選項(xiàng)有 (A C)。A、體驗(yàn)深刻，多愁善感、B、性情平和，喜沉思 C、行 為孤僻，反應(yīng)遲緩 D、善于交際，開(kāi)朗健談、23、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員應(yīng)當(dāng)嘗試著從改革中找到（BD）的一面。A、不利B、積極C、消極D、有利24、一般而言，自我效能感高的人 （AC）A對(duì)自

11、己的控制感高 B、無(wú)法適應(yīng)新環(huán)境 C、能更好地 適應(yīng)新環(huán)境D、自我控制感低判斷題25、當(dāng)個(gè)體難以做由決斷、或者當(dāng)個(gè)體難以判定事務(wù)的輕 重緩急時(shí)，這肯定是個(gè)體性格所致。（錯(cuò)誤）26、由于時(shí)間問(wèn)題和興趣問(wèn)題， 很多從事專(zhuān)業(yè)技術(shù)的人員 更愿意與其他人交往。（錯(cuò)誤）27、在經(jīng)濟(jì)形式穩(wěn)定的情況下，人口規(guī)模越大，28、不良狀態(tài)在正常人群組中不常見(jiàn)。（錯(cuò)誤）29、在現(xiàn)實(shí)生活中，通常我們改變環(huán)境、選擇環(huán)境的范圍 是有限的，因此更多是通過(guò)調(diào)節(jié)自身來(lái)完成適應(yīng)過(guò)程。（正確）30、運(yùn)動(dòng)越多，緩解壓力的效果越好。（錯(cuò)誤）31、過(guò)于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)不屬于不良情緒。（錯(cuò)誤）32、具有社會(huì)適應(yīng)能力是國(guó)際上公認(rèn)的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)， 全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切聯(lián)系， 缺一不可，無(wú)法分割。（正確）33、性格是穩(wěn)定的，但又具有一定的可塑