讀《不抱怨的世界》

1、讀不抱怨的世界    感受：如馬克思所說：“人的本質(zhì)不是單個人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實性上，是社會關(guān)系的總和?！边@是我們的本質(zhì)，也是我們無時無刻不在處理各種人際關(guān)系的原因。只有人際關(guān)系處理得得當，我們才能舒心順心。作為老師，要處理的人際關(guān)系無外乎五個方面：與領導、與同事、與家庭、與學生、與家長。然而工作越來越讓我們抱怨，我們需要找到我們?yōu)槭裁磿г?？我們?nèi)绾尾槐г?？讓教學與班主任工作變成愉快的體驗。 一、關(guān)系很重要 幾乎所有的抱怨都建立在關(guān)系之上，而關(guān)系是我們每天生活的主要內(nèi)容，與領導、與同事、與家庭、與學生、與家長。與他人相處的能力將會產(chǎn)生各種關(guān)系，這

2、些關(guān)系本身要比金錢更有價值。當我們學會不抱怨，而是以一種積極的心態(tài)面對每天的生活、處理自己的人及關(guān)系時，我們就成功了一步。然而，改變自己是一個非常痛苦的過程，必然要經(jīng)歷陣痛！這種陣痛就是對自己原有思維觀念和行為習慣的改變。 二、關(guān)系的建立 我們同他人的關(guān)系，都是建立在自己對別人的描述和再現(xiàn)基礎之上的。在生活中，我們會觀察別人的行為，并且賦予這種行為一定的“意義”。通常，我們都會認為他們所表達的是一種“不友善”的“意思”（mean）。我們會接受自己創(chuàng)造的這個故事，并認為它是真實的。這時，我們就會努力地去尋找一些經(jīng)歷，不斷加強這個故事的正確性。因而要想改變一個人，首先，我們就要改變自己對他人的看法

3、這是改變別人的唯一途徑，你對別人的態(tài)度，最終決定了別人對你的態(tài)度。如莎士比亞在漢姆雷特中曾說：“世上本所謂好與壞，思想使然?！?所以我們對學生的一些看法，往往受我們主觀判斷的影響。這也告誡我們，作為老師，管理學生的關(guān)鍵不在于我們能不能改變他們，先給學生貼上“標簽”，不用先入為主的價值觀念刺激他按照我們給他的冠名來采取行動，越來越成為我們認定的“問題學生”。 如果你可以試著去改變對他人的成見，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)，你和對方相處得越來越愉悅，那么你就會投入更多的精力，努力為雙方的關(guān)系創(chuàng)造出新的奇跡。 三、抱怨的動機：GRIPE 尋求關(guān)注Get Attention 不管你們之間的聯(lián)系夠不夠深，時間是不是

4、很短暫，那些和你有關(guān)系的人，都需要得到你的關(guān)注。我們是這種關(guān)系的主體之一，同樣的道理，我們也需要得到學生的關(guān)注。 道理很簡單，就跟小孩子為什么會哭一樣，都是因為對某些事情不滿，但是卻缺乏言語技巧，無法讓別人滿足自己的需要，不得已只好用一種消極的方式和陳述來傳遞信息。我們就像是一個坐在臟尿布里的嬰兒，對著每個人大哭，希望有人能來給我們換塊尿布。怎樣才能獲得學生的有效關(guān)注？我認為對新教師來說最重要的就是好的課堂教學和人格修養(yǎng)。 推卸責任Remove Responsibility 人們之所以抱怨，就是為了把自己從某種責任重解脫出來。他們覺得只要對現(xiàn)存問題發(fā)表一些消極的評論，就能讓他們擺脫積極解決問題

5、的責任。這些抱怨似乎是在告訴別人“這不是我的工作。我沒有錯。我不負責任?！?有時候我會抱怨學生總是遲到、太無禮、太邋遢、語速太快、說話太少、妄下結(jié)論等等。給學生下了這種定義后，我的內(nèi)心就像打了針疫苗一樣，仿佛不用再為如何解決問題而費腦筋了。但其實我的心里很清楚，是我自己太懦弱，不敢也不愿去尋找一種和諧的關(guān)系，才會把抱怨的手指指向?qū)W生。而真正我去和學生談了，制定了相應的懲戒措施、聯(lián)系家長共同解決遲到問題，那位老是遲到的同學的問題就得到了解決。 引人艷羨Inspire envy 從本質(zhì)上來看，抱怨其實是一種吹噓。很多時候，當我們抱怨別人在哪些方面做得不好，并試圖證明自己在這方面更具優(yōu)勢時，就說明我

6、們已經(jīng)在這方面感到自卑了。只有自身不完善，才會抱怨事物有缺陷。人們越完美，對待他人的缺點就越有風度，越不會妄加評論。這句話真的是說到了點上。所以當要批評學生時我總會考慮我有無做到。 操縱力Power 在大多數(shù)情況下，我們之所以抱怨，主要目的是要表明自己被冒犯了。我們會用激烈尖刻的言辭抱怨，然而這些抱怨背后都隱藏著一個虛弱的理由。即只有當我們覺得自己的理由不夠充分的時候或者蒼白無力時，我們才會尖刻地指責別人，企圖用這些激烈的言語來證明自己是對的。而事實上，爭吵、勸說也是一樣，反而不如實際行動或者溫婉的方式更具有說服力。 聽聽別人的對話，你會發(fā)現(xiàn)，他們都在為現(xiàn)實無休止地爭論著。他們都在試圖證明自己

7、的說法才是正確的。為現(xiàn)實而爭論是導致溝通無效的主要原因，因為現(xiàn)實總是留給想象極大的空間。你有你的“現(xiàn)實”，而別人也有他們自己的“現(xiàn)實”。所謂“現(xiàn)實”，都是相對于說明它的人而言的。如果我們堅持認為自己的世界才是唯一正確的，那么實際上，我們是在為所處的關(guān)系制造麻煩。不管何時，一旦你發(fā)現(xiàn)自己和別人在現(xiàn)實問題上有分歧，簡單地向別人說一句“我尊重你的觀點”就可以，然后就不要再去想他。有必要的話，多重復幾次。 每一個學生都有自己一個獨特的現(xiàn)實世界，當我們覺得他們錯的時候，要站到他們的立場考慮問題，而不僅僅是糾結(jié)于事情本身的對與錯，教會他們分析問題的方法比得出一個結(jié)果更重要。 為欠佳的表現(xiàn)找借口Excuse

8、 poor performance 四、如何不抱怨 轉(zhuǎn)變思想觀念： 相信和你一起“處理”的同伴，其行為背后的意圖是良善的，這一點非常重要。可以嘗試這樣的方法：選擇一個你很喜歡的學生、相處融洽的人，寫下你對他的看法。再選擇一個和你有矛盾的學生，寫下你對他的看法。思考一下，你認為不太好相處的那個學生，他的家人及朋友對他有什么樣的看法，他們會怎樣描述他，并把這些也寫下來。下次你再和這個學生產(chǎn)生矛盾時，積極地讓自己去欣賞他、崇拜他，試著把他歸結(jié)到你的“好孩子”名單里。 轉(zhuǎn)變語言方式： 成功的溝通，不是強迫別人肯定你的說法。在與對方交流時，要多使用“我”，少使用“你”。如我感到很生氣你讓我很生氣。使用“

9、您/你可能不知道？”這個神奇的句子。把你的需求和意愿寫下來。然后思考一下該用怎樣的方式讓別人滿足你的要求。注意，你要把焦點集中在理想的結(jié)果上，而不是眼前的情況上。比如，你希望學生自覺地打掃衛(wèi)生，你不能說：“你從來都不做值日，再這樣下去班里遲早就成豬窩了?！边@種說話方式往往是不能為人們所接受的。 接受不一樣： 寬恕他人的冒犯，熱愛自己的世界，同時也要尊重他人的世界，同時也要尊重他人的世界和現(xiàn)實。每個人都有自己的風格，都是獨一無二的。我們需要做的，就是去欣賞彼此的共同之處，對于彼此間的不同，也要欣然接受。 腳踏實地去做： 人人都想要事情更好，卻沒人想要事情改變（派克·派克利），如果想要建立和諧融洽的關(guān)系，我們必須要去改變，而不能僅僅停留在自己的想法上。人們經(jīng)常以某種特定方式行事，就會形成某種特定的品質(zhì)：常做正義之舉，性格就會變得正義；經(jīng)常舉止溫和，人就變得溫和；常做勇敢之事，就變得勇敢無懼。下一次你向別人描述給你造成壓力的事件時，別大聲說話，語速飛快，嘗試用低緩的聲調(diào)。記下嘗試后的感受。 后記： 如何改善與學生的關(guān)系，就是當面對學生的時候以一種不抱怨的心態(tài)來面對。教師掌握著關(guān)系的主動權(quán)，能不能寬恕學生的行為，