低單杠——蹲懸垂

1、授課年級：三年級 教學(xué)內(nèi)容：低單杠蹲懸垂執(zhí) 教 者：甘肅省張掖市肅南裕固族自治縣紅灣小學(xué) 王 麗低單杠蹲懸垂教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)根據(jù)小學(xué)三年級學(xué)生喜玩兒、好動、求新、好奇、求趣等特點(diǎn)及體育教學(xué)規(guī)律和教材的特點(diǎn)，并針對部分學(xué)校減少器械體操教學(xué)的現(xiàn)象，進(jìn)行本次課安排。進(jìn)一步學(xué)習(xí)單杠懸垂動作，發(fā)展上肢及腰腹力量，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏性。根據(jù)學(xué)生具體情況進(jìn)行認(rèn)真分析、個(gè)別調(diào)查，針對身高、體重、臂力的不同進(jìn)行區(qū)別對待，并在課堂中為學(xué)生創(chuàng)造展示自我的機(jī)會，營造合作學(xué)習(xí)的氛圍，提高參與意識，促進(jìn)相互學(xué)習(xí)與幫助，使學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的氛圍中掌握動作方法，體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)、合作意識及

2、認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。二、教材分析單杠教學(xué)不僅能夠較好的增強(qiáng)學(xué)生力量，發(fā)展平衡、協(xié)調(diào)等能力，而且又能培養(yǎng)學(xué)生良好的合作能力、認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度及吃苦耐勞的精神。為了改善單杠教學(xué)狀況，提高學(xué)生力量、平衡、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，采用自制單杠，降低高度和難度，消除恐懼感，使其更貼近學(xué)生。在練習(xí)時(shí)采用四人為一個(gè)合作練習(xí)小組，兩人肩扛成單杠，一人做動作，一人進(jìn)行幫助與保護(hù)，并在練習(xí)者腳下鋪設(shè)小墊子保護(hù)，以提高安全系數(shù)。三、學(xué)情分析本班學(xué)生喜歡體育運(yùn)動，具有一定的自主學(xué)習(xí)能力和較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。但相當(dāng)一部分學(xué)生上肢力量薄弱，腰、腹力量差且大多都是獨(dú)生子女，在合作意識、意志品質(zhì)、責(zé)任心等方面有待加強(qiáng)，本課試圖利用四人一組通

3、力合作才能完成的單杠練習(xí)，有效發(fā)展學(xué)生力量、平衡、協(xié)調(diào)等，并通過教學(xué)活動樹立自信心與責(zé)任心，從而使學(xué)生的意志品質(zhì)得到一定的磨練。四、單元安排本單元共二課時(shí)，四課次。第一次課：仰臥懸垂；第二次課：蹲懸垂；第三次課：不同姿勢的懸掛；第四課次：綜合懸垂。本課為第2次課。班級：小學(xué)三年級3班（水平二） 人數(shù)：44 授課教師：王 麗教學(xué)內(nèi)容：1、低單杠蹲懸垂 2、游戲：“消滅海盜教學(xué)目標(biāo)：1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)單杠懸垂動作，初步掌握蹲懸垂的動作方法，是90%以上的學(xué)生能夠完成較規(guī)范的蹲懸垂動作，發(fā)展單杠懸垂運(yùn)動技能，通過游戲發(fā)展學(xué)生投擲及奔跑能力。2、采用小組合作學(xué)習(xí)的方式通過體驗(yàn)及小組合作與交流體會懸垂時(shí)身體

4、的感受。3、培養(yǎng)學(xué)生用于克服困難、勇敢頑強(qiáng)的精神及責(zé)任感與互相配合的意識。教學(xué)內(nèi)容教師教法學(xué)生學(xué)法階段目標(biāo)開始部分一、上課準(zhǔn)備1、 體委整隊(duì)2、 師生問好3、 語言導(dǎo)入一、 隊(duì)列練習(xí)隊(duì)列組合動作約4分鐘23次1、觀察并接受體委報(bào)告2、問候語：“同學(xué)們好！”3、介紹本課內(nèi)容4、提示動作與要求并發(fā)口令組織：要求：動作正確，注意力集中。 x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x禮貌教育激發(fā)興趣培養(yǎng)良好行為習(xí)慣培養(yǎng)組織紀(jì)律性準(zhǔn)備部分一、徒手操1、 上肢運(yùn)動5、振臂運(yùn)動2、 踢腿運(yùn)動6、體側(cè)運(yùn)動3、 體轉(zhuǎn)運(yùn)動7、腹背運(yùn)動4、

5、 跳躍運(yùn)動8、整理運(yùn)動二、小游戲：腳不沾地約6分鐘4×8拍1、提示動作與要求并領(lǐng)做2、師生互動交換呼號3、提示動作要領(lǐng)，提示相互觀察組織：體操隊(duì)形1、按要求認(rèn)真做操。2、與教師互動，交換呼號。要求：呼號洪亮，動作到位。組織：散點(diǎn)嘗試體驗(yàn)培養(yǎng)良好身體姿態(tài)增強(qiáng)動作節(jié)奏感培養(yǎng)發(fā)散思維基本部分基本部分一、低單杠蹲懸垂口訣：正握單杠，不放松。 提膝屈腿，回落輕。重難點(diǎn)：握杠正確，身體穩(wěn)定。保護(hù)幫助方法：立于練習(xí)者側(cè)后，一手握其腕防止脫杠。另一手扶其腰背，助其穩(wěn)定。二、 游戲：“消滅海盜方法：隊(duì)員站在甲板，手持武器。聽到命令，各組第一人出發(fā)，踏著礁石蹬上小島，用手里的武器擊打海盜。規(guī)則：1、發(fā)令

6、后方可開始；2、擊掌后第二人方可出發(fā)；3、最快返回的組和消滅海盜多的組為勝。約18分鐘約9分鐘3次1、復(fù)習(xí)仰臥懸垂，提示保護(hù)與幫助。2、設(shè)疑：腳不沾地的懸垂。3、觀察巡視。4、組織學(xué)生展示。5、示范、教授口訣并再次強(qiáng)調(diào)保護(hù)的方法。6、組織練習(xí)并巡視。7、組織學(xué)生一邊放松一邊討論評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。8、觀察巡視并提示評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。9、教師講解展示方法。10、組織學(xué)生展示。11、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拓展練習(xí)。12、觀察、引導(dǎo)并組織學(xué)生練習(xí)。13、組織學(xué)生放松并進(jìn)行小結(jié)。14、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入“打海盜”游戲。15、講解比賽方法及規(guī)則和要求。16、找學(xué)生示范。17、組織比賽。18、巡視、檢查、激勵、表揚(yáng)、評價(jià)。19、小結(jié)。組織

7、：學(xué)生1、復(fù)習(xí)仰臥懸垂；2、學(xué)生做動作；3、學(xué)生展示；4、觀察理解并思考；5、學(xué)習(xí)口令后分組進(jìn)行體驗(yàn)練習(xí)；6、討論評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（a、動作正確 b、堅(jiān)持5秒不回落）；7、相互評價(jià)，繼續(xù)練習(xí)；8、認(rèn)真聽講；9、學(xué)生展示；10、認(rèn)真聽講動腦思考；11、進(jìn)行拓展練習(xí)；12、小組展示。要求：A、五秒之內(nèi)不回落；B、認(rèn)真負(fù)責(zé)注意安全。組織： x x x x 海盜x x x x 13、認(rèn)真聽講明確比賽方法；14、學(xué)生示范；15、進(jìn)行比賽。要求：A、遵守規(guī)則B、誠實(shí)計(jì)數(shù)C、返回時(shí)要將武器放到指定地點(diǎn)復(fù)習(xí)知識安全保護(hù)培養(yǎng)認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度展示自我巡視到位提示放松區(qū)別對待合作意識培養(yǎng)認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度感受運(yùn)動的樂趣歸納總結(jié)的能力及時(shí)處理偶發(fā)事件培養(yǎng)認(rèn)真聽講的習(xí)慣學(xué)生反饋競爭意識團(tuán)隊(duì)精神結(jié)束部分一、放松活動：大雁飛飛二、總結(jié)三、下課約3分鐘1次1、提示動作方法與要求。2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3、表揚(yáng)動作美的同學(xué)。4、統(tǒng)計(jì)各組得分，總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。5、宣布下課。組織：散點(diǎn)練習(xí)1、按教師要求發(fā)揮想象模仿練習(xí)。要求：表情動作優(yōu)