2022年王鴻謨自診祛病法

1、王鴻謨自診祛病法編輯推薦語 察顏觀病色診法，失傳已久，瀕臨滅絕；王鴻謨歷經(jīng)40多年開掘整理和臨床實(shí)踐，重新創(chuàng)立色診法，日臻完備。創(chuàng)造色部三級定位法，可準(zhǔn)確自查自診全身病證。從臟腑經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)護(hù)，到血虛、腎虛、脾胃不和、冠心病、高血壓等常見病證盼調(diào)理，簡明扼要，參照施行，得心應(yīng)手，普惠群眾，功被萬世。 最簡要的診病辨證歌訣，最便捷的防病治病妙法。還特別奉獻(xiàn)中老年養(yǎng)生要穴和救命穴，以及全耳按摩法、養(yǎng)心安神法、疏肝理氣法、健脾養(yǎng)胃法、養(yǎng)肺調(diào)息法、護(hù)腎填精法等神功秘法。內(nèi)容提要 本書是中醫(yī)四診法之首“望色法的普及版本。察顏觀病色診法，失傳已久、瀕臨滅絕。王鴻謨歷經(jīng)40多年開掘整理和臨床實(shí)踐，重新創(chuàng)立，日臻

2、完備。創(chuàng)造色部三級定位法，可準(zhǔn)確自查自診全身病證。從臟腑經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)護(hù)到血虛、腎虛、脾胃不和、冠心病、高血壓等常見病證的調(diào)理，簡明扼要、得心應(yīng)手參照施行，普惠群眾，功被萬世。 本書內(nèi)容至誠至信、至簡至要，包括最簡要的診病辨證歌訣、最便捷的防病治病妙法等。書中還特別奉獻(xiàn)中老年養(yǎng)生要穴和救命穴，以及全耳按摩法、養(yǎng)心安神法、疏肝理氣法、健脾養(yǎng)胃法、養(yǎng)肺調(diào)息法、護(hù)腎填精法等神功秘法。察色知病祛病，保健益壽延年，天天察顏觀色，天天安康快樂！作者簡介 王鴻謨，首都醫(yī)科大學(xué)教授，博士生導(dǎo)師，主任醫(yī)師。中國國家自然科學(xué)基金委員會(huì)評審專家，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)診斷專業(yè)委員會(huì)副主任，中國針灸學(xué)會(huì)經(jīng)絡(luò)研究分會(huì)委員，國際生

3、物醫(yī)學(xué)特征辨識學(xué)會(huì)副主席，?中華臨床醫(yī)藥雜志?副總編。創(chuàng)立“中醫(yī)色診學(xué)，被譽(yù)為“扁鵲再世、“當(dāng)代色診第一人。 從事中醫(yī)教學(xué)、醫(yī)療、科研等工作40多年，擅長望色切脈診病，靈活運(yùn)用經(jīng)方治愈疑難重病。先后主持國家自然科學(xué)基金研究工程、國家科技部重大科技攻關(guān)工程、中華醫(yī)學(xué)會(huì)一歐萊雅中國人安康皮膚研究工程等課題。發(fā)表學(xué)術(shù)論文一百余篇，出版學(xué)術(shù)著作二十多部，主編出版大學(xué)教材三部，研制創(chuàng)造診斷儀器三種，獲得科研成果多項(xiàng)。專著?中華經(jīng)絡(luò)學(xué)?榮獲國家新聞出版總署“三個(gè)一百原創(chuàng)圖書出版工程獎(jiǎng)。?察顏觀色?榮獲中華人民共和國建國60周年科普著作獎(jiǎng)。 重視中醫(yī)傳統(tǒng)理論的整理發(fā)揚(yáng)和中醫(yī)現(xiàn)代化研究，形成嚴(yán)肅治學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)創(chuàng)新

4、、言必有據(jù)的學(xué)術(shù)風(fēng)格，對中醫(yī)學(xué)一系列重大疑難問題具有獨(dú)到見解。首倡中醫(yī)四大創(chuàng)造，在創(chuàng)立色診學(xué)、脈診客觀化、完善中醫(yī)辨證體系、復(fù)原構(gòu)建經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)、體表一內(nèi)臟多層次對應(yīng)相關(guān)等方面多有建樹，具有重要的學(xué)術(shù)影響，研究成果為中外學(xué)術(shù)界廣泛關(guān)注。 中國中央電視臺?安康之路?百家講壇?、中國教育電視臺?東方名家?、中央人民播送電臺?月度講座?、北京電視臺?養(yǎng)生堂?、遼寧電視臺?安康一身輕?、湖南電視臺?百科全說?、江蘇電視臺?萬家燈火?、天津電視臺?天天養(yǎng)生?、山東教育電視臺?名家講壇?、Microsoft MSN中文網(wǎng)站?名醫(yī)論壇?等幾十家電視和網(wǎng)絡(luò)媒體特邀養(yǎng)生專家。目錄第一篇 察顏觀色保安康 面色關(guān)系生老

5、病死 察顏觀色，未病先防，有病早治 什么樣的耳朵能長壽 “耳褶心征是冠心病的重要征兆 從人中看壽命長短和生殖系統(tǒng)安康 常色人一生的根本面色 今天我們看自己的臉色 “氣與“色是形影不離的兄弟 年齡、地域不同，面色亦有別 “笑不露齒更能保持青春美麗 病色疾病的征兆和警示 六大特點(diǎn)區(qū)分病色 青黑多痛，黃赤多熱，白多寒 色診入門：察顏觀色，見微知著 間接日光，柔和自然 色診“自身三對照法，鑒別病色得心應(yīng)手 望色隨人，靈活診斷 察顏觀色兩步驟：遠(yuǎn)觀、近察第二篇 滿面病色自診 滿面白色能“遮百丑，也能顯百病 “面白如敷粉可能是病色 臉色白，要提防血虛 16字歌訣辨識血虛四大表現(xiàn) “白里透青可能是氣虛 不同

6、的白色提示肺的不同問題 寒證和劇痛也可引起面色蒼白 滿面白色有死證 滿面黃色脾胃不和的征兆 滿面黃色是脾胃出了問題 萎黃、黃胖和黃疸 從嘴唇和鼻尖看脾胃狀況 藕粉、四君子湯健脾益氣 滿面紅色“紅光滿面不代表安康 正常的紅和病色的紅 滿面紅赤主熱證 滿面紅赤多關(guān)“心 滿面青色最嚴(yán)重的病色 常色偏青者多暴躁 滿面青紫，氣滯血瘀 滿面色青主劇痛 滿面色青，慎防肝病 面色發(fā)青，“肝風(fēng)內(nèi)動(dòng) 滿面青色主死證 滿面黑色提示重病和死證 灰黑、紫黑、黧黑都是病色 青黑色是血瘀嚴(yán)重的表現(xiàn) 黑色出于庭，大如拇指，必不病而卒死 面露黑色多關(guān)“腎第三篇 相氣 有氣不患無色，有色不可無氣 氣至色不至者生，色至氣不至者死

7、相氣十法 浮是病色明顯，沉是病色隱約 “清主無病或輕病，“濁主重病 “微為虛證，“甚為實(shí)證 “散為新病或輕病，“摶為久病或重病 精血充足為“澤，精血耗竭為“夭第四篇 明堂色部最重要、最常用的色部 綜合三種色部定位法，準(zhǔn)確診斷全身疾病 肺臟安康看印堂 肺主呼吸和散布津液 印堂白里透紅代表肺臟安康 肺為嬌臟，悉心保養(yǎng) 心臟色部“君主之官的臉色 “王宮在兩眼之間 心色部氣色異常的三大提示 看舌頭也能知心病 心色部異常的十大規(guī)律 兩大穴位護(hù)心救急 肝臟安康看“年壽 肝臟的兩大職責(zé)：藏血和疏泄 從“年壽看肝的安康狀況 移情易性，調(diào)養(yǎng)肝臟 看鼻頭，知脾臟 鼻頭明亮潤澤，脾胃平順安康 簡便易行的健脾養(yǎng)胃法

8、腎臟色部“先天之本，細(xì)診慢斷 腎臟安康看兩頰 掌握腎色部氣色規(guī)律，事半功倍 護(hù)腎養(yǎng)腎的五大訣竅 子宮、膀胱、精室色部生殖安康觀“人中 人中：掌管壽命和子孫的穴位 從人中的氣色看病情 常灸關(guān)元，溫補(bǔ)腎氣 膽色部和胰色部對稱出現(xiàn)的色部 膽色部的氣色怎么看 針灸膽囊穴，利膽通絡(luò)消炎 胰腺：維持身體平衡的功臣 胰色部的氣色怎么看 治療胰腺病的方法 胃腸色部安康從腸胃開場 至關(guān)重要的消化道四色部 安康從腸胃開場：消化道的保健 腦、脊髓色部保護(hù)中樞，刻不容緩 人體的中樞和總管：腦、脊髓 像保護(hù)生命一樣呵護(hù)大腦和脊髓 胸里色部反映心肺病變第五篇 五官色部看五官知安康 耳色全身安康的縮影 耳長厚軟標(biāo)志臟腑精氣

9、充足 六種病色指示不同病癥 耳穴區(qū)色隱藏著全身的安康信息 從耳穴區(qū)色看臟腑安康 保養(yǎng)耳朵，安康全身 眼色觀察身體內(nèi)部的窗戶 肝開竅于目，“眼色不對就是肝臟有恙 從眼睛“五輪看人體五臟 五輪的氣色怎么看 保護(hù)我們的“心靈之窗 鼻色望鼻知肺 鼻子可反映多個(gè)臟腑病證 肺開竅于鼻，望鼻可知肺 目間山根氣色，可辨病證輕重虛實(shí) 目間青筋主消化和呼吸系統(tǒng)疾病 鼻區(qū)蟹爪紋決不能輕視 口唇色說出“后天之本的安康 脾開竅于口，脾臟安康看口唇 口唇的病色怎么看 口唇的四種重要病征 舌色觀舌知“心 牢記望舌四要點(diǎn) 舌為心之苗 望舌的四大步驟 綜合考察舌色、舌苔色第六篇 面貌色部 額區(qū)色部天庭飽滿為安康之相 準(zhǔn)確劃分，

10、找準(zhǔn)額區(qū)色部 額部最忌出現(xiàn)黑色 額部異常不可掉以輕心 讓“天庭永遠(yuǎn)明亮的保養(yǎng)方法 顴頰區(qū)色部不怕灰黑就怕嬌艷 兩頰發(fā)紅不一定安康 顴頰區(qū)氣色可反映各臟腑疾病 顴頰區(qū)出現(xiàn)蟹爪紋可能是肺癌 中老年人養(yǎng)生最重要的幾大穴位 頤頦區(qū)色部反映腎臟和腹部疾病 腎熱病者頤先赤 頤頦區(qū)氣色怎么看附：慎重使用面貌色部精彩頁或試讀片斷 中醫(yī)創(chuàng)造了四種看病的方法，叫做“望聞問切：望是用眼睛去看，聞是用耳朵去聽，問是用嘴巴去問，切是用自己的手指去摸，合起來就叫做“望聞問切。在望聞問切這四種方法里面中醫(yī)最推崇的是“望，所以在很早的醫(yī)書?難經(jīng)?里面就對四診作過評價(jià)，說“望而知之謂之神 ，也就是說，如果我一看你的面色就知道你

11、是什么病，這就神了，是中醫(yī)學(xué)最高的境界。 我國現(xiàn)存第一部醫(yī)書是?黃帝內(nèi)經(jīng)?，它分成上下兩部，第一部叫?素問?，第二部叫?靈樞?。?靈樞?里有一句話，說“黑色出于庭，大如拇指，必不病而卒死。天庭就是人的額部，這句話就是說，一個(gè)人的天庭突然出現(xiàn)一塊黑色，顏色又深，范圍又特別局限，像拇指肚這么大，那這個(gè)人很可能會(huì)在沒有任何病癥的情況下突然死亡。 我大學(xué)畢業(yè)之后被分配到青海工作，一次我在街上遇到了青海省湟中縣的一位縣委副書記，我們相互打了招呼，我突然發(fā)現(xiàn)他的額頭有黑如拇指的顏色，于是我就告訴他他有病。當(dāng)時(shí)我還很年輕，只有24歲，他對我的話半信半疑。我說：“這樣吧，你馬上到縣醫(yī)院去做第二篇?滿面病色自診

12、一個(gè)造影，你的問題肯定是在胃，而且不輕。他立刻到縣醫(yī)院做了鋇餐造影，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是胃癌，所以他馬上就到上海去做了切除手術(shù)，做了切除手術(shù)之后回來，他非常快樂地找到我，說感謝我救了他一命。但是我看了看他的面?，他額頭上的黑色并沒有改變，于是我說：“你最好再到醫(yī)院去檢查一下。結(jié)果他再到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞已經(jīng)轉(zhuǎn)移了。 像這種病例是很多的。很多事物看似不相關(guān)，其實(shí)存在千絲萬縷的聯(lián)系，看似雜亂無章，其實(shí)具有內(nèi)在的開展規(guī)律，色診就是一門發(fā)現(xiàn)這種內(nèi)在聯(lián)系和開展規(guī)律的學(xué)問。我們學(xué)色診主要就是觀察顏面五官氣色變化，了解疾病是不是即將發(fā)生或者已經(jīng)發(fā)生，終究發(fā)生在哪里，我們有什么方法去提前發(fā)現(xiàn)它，有什么方法及時(shí)防止它和

13、治療它。 什么樣的耳朵能長壽 很多人都能看手紋，從手紋能看出一個(gè)人的身體狀況，但是比起手，人的臉上有更多的生物特征，能夠幫助我們了解身體的安康情況，比方人的耳朵長度。在一項(xiàng)科研工程中，研究人員普查了50例80歲以上的老年人，發(fā)現(xiàn)他們的耳朵都有兩個(gè)特征。 第一個(gè)特征是耳廓長。一般人的耳朵上邊應(yīng)該平著眉毛，下面應(yīng)當(dāng)平著鼻基。耳廓的長度，科學(xué)的計(jì)算方法應(yīng)該是從耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均長度為58厘米。但是承受調(diào)查的這50位長壽老人，從耳輪最高處至耳垂最低處，耳廓長度都大于7.1厘米，而且壽命越長、耳朵越長，其中兩名百歲老人的耳廓長度分別達(dá)8.4厘米和8.5厘米。 第二個(gè)特征是耳垂大。耳垂就

14、是從耳屏到耳朵的最低處。一般成年人耳垂長度為12.5厘米，但是長壽老人的耳垂長度至少在1.8厘米以上，而且厚軟肥大。在所調(diào)查的50位長壽老人之中，耳垂長度在1.82.5厘米的有 8人，2.63厘米的有39人，3.13.2厘米的有3人，都是90歲以上的老人。 上面的數(shù)字告訴我們，耳廓長、耳垂大是長壽特征。我們自己可以回去觀察一下那些長壽的老人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的耳廓確實(shí)有這兩個(gè)特征。我們把耳廓長、耳垂大叫做“長壽耳征。但必須注意的是，耳廓長、耳垂大只是長壽特征之一，長壽者耳朵一般都長，但是耳朵長的人不一定都長壽，耳朵短的人不一定都短壽。因?yàn)殚L壽與否，還必須結(jié)合耳朵的氣色形? 以及其他部位的多種生命征象來綜合分析。耳朵的長短只是其中一條有用的線索。中醫(yī)講究“相不獨(dú)斷，耳朵本身除了長短以外，還有其他特征，如厚和薄的問題，厚的比薄的好；軟和硬的問題，軟的比硬的好；還有貼和張的問題，貼比張好；氣色的問題，耳朵的氣色明亮潤澤，比暗淡枯燥好。要把耳朵本身的各種氣色形態(tài)結(jié)合起來才能做出準(zhǔn)確判斷。而且，每個(gè)人都有五官七竅，在臉上不但有長壽耳征，還有其他二十幾項(xiàng)生命特征，我們還要把耳朵特征和其他