大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃書(shū)3000字

1、XXXXXXXXXX大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)學(xué) 號(hào)： 姓 名： 班 級(jí)： 指導(dǎo)老師： 完成時(shí)間：2018年10月18日成 績(jī)： 第一章 自我評(píng)估一、大學(xué)生職業(yè)發(fā)展測(cè)評(píng)（一）人格特點(diǎn)1.人格測(cè)評(píng)結(jié)果：完美型。2.人格突出特點(diǎn)：原則性?、不易妥協(xié)、常說(shuō)“應(yīng)該”及“不應(yīng)該”、黑白分明、對(duì)自己和別人要求甚高、追求完美、不斷改進(jìn)、感情世界薄弱；希望把每件事都做得盡善盡美，希望自己或是這個(gè)世界都更進(jìn)步。時(shí)時(shí)刻刻反省自己是否犯錯(cuò)，也會(huì)糾正別人的錯(cuò)。(二)職業(yè)興趣1.職業(yè)興趣測(cè)評(píng)結(jié)果：分思維活躍，創(chuàng)造力豐富，感情豐富你的職業(yè)興趣類(lèi)型結(jié)構(gòu)為：實(shí)際型。2.職業(yè)傾向：喜歡要求具備經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能，以實(shí)現(xiàn)

2、機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作，并具備相應(yīng)的能力。(三)職業(yè)能力1.能力測(cè)評(píng)結(jié)果：職業(yè)能力水平要求在中上水平，可以做領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。2.能力突出特點(diǎn)：1.重視他人感受與價(jià)值； 2.做事明確目標(biāo)； 3.有強(qiáng)烈地發(fā)展和提升空間； 4.關(guān)心社會(huì)的公正和正義，責(zé)任感強(qiáng)； 5.具有較強(qiáng)的人道主義傾向，社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)。(四)綜合職業(yè)匹配：導(dǎo)游,房地產(chǎn)營(yíng)銷(xiāo)人員,公證員,航空運(yùn)輸服務(wù)人員,家教,節(jié)目主持人,攝影師，社區(qū)服務(wù),體育指導(dǎo),外銷(xiāo)員,物業(yè)管理,新聞?dòng)浾?美編等。二、人格特質(zhì)測(cè)評(píng)(一)氣質(zhì)類(lèi)型測(cè)試擁有【中等程度的粘液質(zhì)】【中等程度的抑郁質(zhì)】【中等程度的多血質(zhì)】的混合特征。粘液質(zhì)的神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低;耐受性高

3、;不隨意反應(yīng)低;外部表現(xiàn)少;情緒具有穩(wěn)定性;反應(yīng)速度慢但靈活。粘液質(zhì)的心理特點(diǎn)：穩(wěn)重，考慮問(wèn)題全面；安靜，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情緒不易外露；注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移，外部動(dòng)作少而緩慢。粘液質(zhì)的典型表現(xiàn)：這種人又稱(chēng)為安靜型，在生活中是一個(gè)堅(jiān)持而穩(wěn)健的辛勤工作者。由于這些人具有與興奮過(guò)程向均衡的強(qiáng)的抑制，所以行動(dòng)緩慢而沉著，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無(wú)所謂的動(dòng)因而分心。粘液質(zhì)的人態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動(dòng)，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自治，也不常常顯露自己的才能。這種人長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的

4、注意力。惰性使他因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而靈活性不足。從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德，以及性格的一貫性和確定性。粘液質(zhì)適合的職業(yè)：外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會(huì)計(jì)、播音員、話務(wù)員、調(diào)解員、教師、人力人事管理主管等。粘液質(zhì)的行為表現(xiàn):粘液質(zhì)的人在面臨壓力時(shí)，不但不會(huì)主動(dòng)應(yīng)對(duì)，反而容易采取回避。 壓力越大，他們?cè)饺菀淄ㄟ^(guò)各種消極形式來(lái)放松自己，比如玩游戲聊天等等。粘液質(zhì)的人喜歡把事情拖到最后去做。當(dāng)然你不能把粘液質(zhì)作為不主動(dòng)爭(zhēng)取的借口。 比如如果兩門(mén)課AB要考， B在A后面一天考， 粘液質(zhì)的人有時(shí)候會(huì)在A考前一天一直復(fù)習(xí)A,而到了迫不得已的時(shí)候，才急匆匆去復(fù)習(xí)B.郁抑質(zhì)神經(jīng)特點(diǎn)郁抑質(zhì)的人神經(jīng)類(lèi)

5、型屬于弱型，他們體驗(yàn)情緒的方式較少，穩(wěn)定的情感產(chǎn)生也很慢，但對(duì)情感的體驗(yàn)深刻、有力、持久，而且具有高度的情緒易感性。心理特點(diǎn)抑郁質(zhì)的人為人小心謹(jǐn)慎，思考透徹，在困難面前容易優(yōu)柔寡斷。典型表現(xiàn)抑郁質(zhì)的人一般表現(xiàn)為行為孤僻、不太合群、觀察細(xì)致、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動(dòng)遲緩、優(yōu)柔寡斷，具有明顯的內(nèi)傾性。合適的職業(yè)職業(yè)多面手、專(zhuān)長(zhǎng)多、能力強(qiáng)，精于調(diào)整、調(diào)和各類(lèi)關(guān)系，有經(jīng)營(yíng)管理、分析設(shè)計(jì)和規(guī)劃能力，會(huì)推銷(xiāo)商品。適于經(jīng)濟(jì)規(guī)劃、統(tǒng)計(jì)、設(shè)計(jì)、商業(yè)推銷(xiāo)、節(jié)目主持、相聲演員等。多血質(zhì)的人表現(xiàn)出這樣的特點(diǎn)：容易形成有朝氣、熱情、活潑、愛(ài)交際、有同情心、思想靈活等品質(zhì)；也容易出現(xiàn)變化無(wú)常、粗枝大葉、浮躁、缺

6、乏一貫性等特點(diǎn)。這種人活潑、好動(dòng)、敏感、反應(yīng)迅速、喜歡與人交往、注意力容易轉(zhuǎn)移、興趣和情感易變換等等。這種人適宜于做要求反應(yīng)迅速而靈活的工作。多血質(zhì)的神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低;耐受性高；不隨意反應(yīng)性強(qiáng)；具有可塑性；情緒興奮性高；反應(yīng)速度快而靈活。多血質(zhì)的心理特點(diǎn)：活潑好動(dòng),善于交際；思維敏捷；容易接受新鮮事物；情緒情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失，容易外露；體驗(yàn)不深刻等。多血質(zhì)的典型表現(xiàn)：多血質(zhì)又稱(chēng)活潑型，敏捷好動(dòng)，善于交際，在新的環(huán)境里不感到拘束。在工作學(xué)習(xí)上富有精力而效率高，表現(xiàn)出機(jī)敏的工作能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實(shí)際的事業(yè)，能對(duì)事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事

7、物，在有充分自制能力和紀(jì)律性的情況下，會(huì)表現(xiàn)出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績(jī)卓越。多血質(zhì)合適的職業(yè)：導(dǎo)游、推銷(xiāo)員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場(chǎng)調(diào)查員、監(jiān)督員等等。(二)職業(yè)性格：指導(dǎo)者-將光亮帶入他人的黑暗你總是在你的想法、與他人的關(guān)系和物質(zhì)生活中尋求更深層的含義和它們之間的聯(lián)系。你想理解人們的動(dòng)機(jī)是什么，你對(duì)人極富洞察力。你做事是那么一絲不茍，你對(duì)自己的價(jià)值觀很忠誠(chéng)。你的愿景就是為所有人提供更好的服務(wù)，在完成這個(gè)愿景的過(guò)程中你是堅(jiān)定果敢和有條不紊的。(3) 霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)：主導(dǎo)剖面是事

8、業(yè)型（E）；輔助剖面是社會(huì)型（S）和研究型（I）。追求權(quán)力、權(quán)威和物質(zhì)財(cái)富，具有領(lǐng)導(dǎo)才能。喜歡競(jìng)爭(zhēng)、敢冒風(fēng)險(xiǎn)、有野心、抱負(fù)。為人務(wù)實(shí)，習(xí)慣以利益得失，權(quán)利、地位、金錢(qián)等來(lái)衡量做事的價(jià)值，做事有較強(qiáng)的目的性。社會(huì)型(S型):社會(huì)型的人表現(xiàn)出重視社會(huì)和倫理道德問(wèn)題的價(jià)值觀，有人道主義思想，具備高水平的溝通技能，熱情助人，偏好對(duì)他人進(jìn)行傳授、培訓(xùn)、教導(dǎo)、治療和咨詢等方面的社會(huì)服務(wù)性活 動(dòng)。他們的性格特征是:友好、合作、理解。他們一般適合于做一些社會(huì)性比較強(qiáng)的、通過(guò)命令、指導(dǎo)、 培訓(xùn)、咨詢等方式幫助、教育、服務(wù)他人的工作，如 聯(lián)絡(luò)人員、外交工作者、護(hù)士、教師、教授、社會(huì)學(xué) 家、社會(huì)工作者、心理學(xué)家、導(dǎo)

9、游、社會(huì)福利機(jī)構(gòu)工作者、社會(huì)群眾團(tuán)體工作者等。 研究型(I型):研究型的人大多體現(xiàn)出注重科學(xué)研究的價(jià)值觀，具備從事觀察、評(píng)價(jià)、推理等方面活動(dòng)的能力，講究科學(xué)性，具備思考和創(chuàng)造性能力，社交能力不高，偏好進(jìn)行系統(tǒng)的創(chuàng)造性的探究， 以求能理解和把握這些現(xiàn)象。他們的性格特征是:分析、創(chuàng)造、好奇和獨(dú)立。相應(yīng)的職業(yè)有:數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)和生物等自然科技工作者、實(shí)驗(yàn)員、科技報(bào)刊編輯、計(jì)算機(jī)程序員等。（四）職業(yè)價(jià)值觀最重視的是：經(jīng)濟(jì)報(bào)酬、智力刺激、人際關(guān)系；你在工作中，較忽略的是：舒適、追求新意、社會(huì)交際。(5) MBTI性格測(cè)驗(yàn)：性格類(lèi)型屬于：INFP治療師/導(dǎo)師/化解者（內(nèi)向、直覺(jué)、情感、認(rèn)知型）對(duì)于化解者

10、而言，化解指解決困擾某人生活和人際關(guān)系中的發(fā)起行為，他的意思是，以一種安慰的方式來(lái)對(duì)待自己和他人，幫助別人恢復(fù)失去的和諧、完整。這些化解者呈現(xiàn)給社會(huì)一副平靜且友善的表情，表面上他們文雅隨和，然而其內(nèi)心世界絕非如此安寧，而是有著其它類(lèi)型所沒(méi)有的照管能力。他們深切、熱情的關(guān)心幾位特別的人或一項(xiàng)自己喜歡的工作，希望給社會(huì)帶來(lái)和平，給自己及親人帶來(lái)完整性。(6) 職業(yè)技能自我探索練習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)，興趣是影響職業(yè)規(guī)劃的重要因素。心理學(xué)家認(rèn)為，興趣是人積極探索某種事物的認(rèn)識(shí)傾向。我比較喜歡創(chuàng)造，動(dòng)手能力比較強(qiáng)，喜歡去設(shè)計(jì)一些東西，有時(shí)還會(huì)想著怎么去改進(jìn)眼前的東西。通過(guò)對(duì)自我性格的探索，發(fā)現(xiàn)我自己偏向于內(nèi)傾。做

11、事冷靜、謹(jǐn)慎，不經(jīng)常流露自己的情緒，平時(shí)喜歡一個(gè)人獨(dú)處。經(jīng)常通過(guò)思考來(lái)形成自己的意見(jiàn)。對(duì)我自己技能的探索，對(duì)分配給自己的任務(wù)，可以盡心盡力的完成，總是會(huì)以積極的態(tài)度接受眼前的難題。第二章 環(huán)境分析一、家庭環(huán)境分析家庭屬于普通家庭，沒(méi)有太多的資產(chǎn)和資源。但是也有足夠的后備支持，所以不會(huì)太擔(dān)心生存和發(fā)展。二、學(xué)校環(huán)境分析本校屬于民辦獨(dú)立二本院校，在獨(dú)立院校中處于領(lǐng)先水平，教學(xué)環(huán)境和質(zhì)量還不錯(cuò)；但是在社會(huì)上依然沒(méi)有太大名氣，所以也有很大障礙。三、社會(huì)環(huán)境分析當(dāng)今社會(huì)，電子、網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地，知識(shí)信息飛速發(fā)展，科技浪潮源源不絕，人才競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，形形色色人物競(jìng)赴出場(chǎng)，不禁感嘆，這世界變化好快。這個(gè)社會(huì)是屬

12、于人才知識(shí)競(jìng)爭(zhēng)，所以必須獲得足夠的知識(shí)和才能才能夠去競(jìng)爭(zhēng)。我們所涉及的領(lǐng)域更是發(fā)展速度飛快，競(jìng)爭(zhēng)壓力巨大。四、職業(yè)環(huán)境分析(一)行業(yè)分析我們所處的行業(yè)正飛快發(fā)展，有很大的發(fā)展空間和前景，所需要的人才也很多。(二)職業(yè)分析現(xiàn)在就職較難，競(jìng)爭(zhēng)較大，職業(yè)待遇不太好，且壓力巨大，所以還是需要很多的努力。(三)企業(yè)分析當(dāng)前經(jīng)濟(jì)發(fā)展滯后，企業(yè)發(fā)展都比較困難。(四)地城分析我所處的是經(jīng)濟(jì)三角洲，經(jīng)濟(jì)發(fā)展較好較快。且我屬于江蘇省會(huì)，新一線城市，所以發(fā)展平臺(tái)、機(jī)遇和前景都比較不錯(cuò)。第3章 職業(yè)定位一、SWOT分析經(jīng)過(guò)對(duì)自身以及該行業(yè)的分析，得出了一些結(jié)論：在自己來(lái)兩年多的時(shí)間里，要盡全力為自己的文化課打下扎實(shí)的

13、基礎(chǔ)。在以后的學(xué)習(xí)期間，嚴(yán)格按照分析上所書(shū)，針對(duì)自己的劣勢(shì)進(jìn)行加強(qiáng)改造，并充分發(fā)揮自己的內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)和利用對(duì)自己有利的外部條件。雖然外部的不利環(huán)境我自己沒(méi)有能力逆轉(zhuǎn)，但是我要通盡量避開(kāi)這些弱點(diǎn)以避免不必要的麻煩。二、確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)（一）我的人生目標(biāo)：能夠去完成自己熱愛(ài)的事情，能夠在這個(gè)社會(huì)上立足和發(fā)展，不讓自己老有所悔。（二）我的職業(yè)目標(biāo)：能夠掙得很多財(cái)富，能夠到達(dá)一定地位，能夠做出一番事業(yè)。（三）我的學(xué)業(yè)目標(biāo)：能夠以優(yōu)異的成績(jī)畢業(yè)，且能夠繼續(xù)深造，去學(xué)得很多知識(shí)和本領(lǐng)。第四章 實(shí)施策略一、短期計(jì)劃(大學(xué))(一)時(shí)間跨度：20172020年(二)總目標(biāo)：能夠以優(yōu)異的成績(jī)畢業(yè)，獲得很多知識(shí)和本領(lǐng)，

14、更加成熟和理智，更好的融入這個(gè)社會(huì)。希望能夠繼續(xù)深造，考取研究生。(三)分目標(biāo)：大二：學(xué)好課本知識(shí)，加強(qiáng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)，考過(guò)英語(yǔ)六級(jí)、計(jì)算機(jī)二級(jí)；平時(shí)要多充實(shí)自己，多看書(shū)多看演講，多旅行，拓展自己的視野，獲得更多的機(jī)會(huì)和本領(lǐng)。 大三：要努力堅(jiān)持學(xué)習(xí)、去考研，選擇自己熱愛(ài)的專(zhuān)業(yè)去努力。 大四：去考研、完成畢業(yè)論文，以優(yōu)異的成績(jī)畢業(yè)，多去接觸社會(huì)，去拓展知識(shí)學(xué)習(xí)技能。（四）策略和措施：要做好規(guī)劃和方式，要堅(jiān)持不懈，能吃苦耐勞，不能半途而廢，要多去請(qǐng)教老師、師長(zhǎng)和同學(xué)，多去溝通和交流。二、中期計(jì)劃(畢業(yè)之后的五年)(一)時(shí)間跨度：20202025年(二)總目標(biāo)：能夠更加深入學(xué)習(xí)知識(shí)，能夠更好地融入社會(huì)，多

15、實(shí)踐，能夠找到穩(wěn)定且較滿意的工作。(三)分目標(biāo)：20202023年能夠進(jìn)一步在研究生院學(xué)習(xí)更多知識(shí)和本領(lǐng)，去和更多的人打交道、熟悉社會(huì)以及今后要涉及的工作領(lǐng)域。20232025年能夠憑借自己的努力及知識(shí)找到一份穩(wěn)定且較滿意的工作，并且不斷地努力進(jìn)步，能夠在事業(yè)上有所成就。(四)策略和措施：要腳踏實(shí)地地努力學(xué)習(xí)和鍛煉自己，要多了解社會(huì)以及相關(guān)領(lǐng)域的發(fā)展；多積累人脈和知識(shí)，多去實(shí)踐和積累經(jīng)驗(yàn)。要一直進(jìn)步，多去請(qǐng)教。三、長(zhǎng)期計(jì)劃(畢業(yè)后十年)(一)時(shí)間跨度：20202030(二)總目標(biāo)：獲取一定知識(shí)和技能，工作穩(wěn)定且滿意，生活比較充裕，家庭美滿，生活快樂(lè)。(三)分目標(biāo)：20202023年要成功攻讀碩

16、士研究生，要以優(yōu)異成績(jī)畢業(yè)且獲得很多經(jīng)驗(yàn)及技能。20232025年要找到一份穩(wěn)定且滿意的工作，并且不斷努力，能夠在崗位上有所建樹(shù)，獲得提拔。20252030年要能夠讓自己的工作有更大的成果，在該行業(yè)有一定的影響力，能夠有很好的前景和未來(lái)。能夠有余力去做熱愛(ài)的事情，去完成很多夢(mèng)想。要在家庭上有所成就，使得家庭生活幸福美滿。(四)策略和措施：要不斷地去努力去奮斗，不斷學(xué)習(xí)去獲取知識(shí)和能力，不斷在挫折中前行。要多積累經(jīng)驗(yàn)和人脈。不忘初心，砥礪前行，去完成自己喜歡的事情，要兼顧家庭和生活，使得自己更加優(yōu)秀。第五章 評(píng)估與反饋一、評(píng)估的內(nèi)容：俗話說(shuō)：計(jì)劃趕不上變化快。所以制定的規(guī)化不是一成不變的，它總是隨著環(huán)境，個(gè)人愛(ài)好，社會(huì)需求等因素在不斷變化的。所以自己的職業(yè)規(guī)劃只有不斷