立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì) (3)

1、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)：1. 通過對(duì)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)雙腳跳躍的游戲活動(dòng)產(chǎn)生興趣，掌握跳躍方法，使學(xué)生掌握雙腳跳躍的正確動(dòng)作。2. 培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，增強(qiáng)腿部爆發(fā)力，提高雙腳跳躍能力。3. 使學(xué)生能主動(dòng)地、積極地、愉快地參與游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和積極進(jìn)取的良好品質(zhì)。動(dòng)作方法：兩腳左右平行開立，與肩同寬，起跳時(shí)，腳跟稍提，屈膝半蹲，上體稍前傾，重心前移，腳跟提起，起跳時(shí)兩臂迅速向前上方擺動(dòng)，同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前跳出，落地時(shí)，雙腳同時(shí)腳跟充分著地，并兩腿自然彎曲。重難點(diǎn)：重點(diǎn)：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時(shí)落地難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地緩沖。&#

2、160; 教法建議：1、教師設(shè)疑“如何才能跳的遠(yuǎn)”?并示范講解動(dòng)作要領(lǐng)和口訣：【一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳的遠(yuǎn).】學(xué)生認(rèn)真聽、看老師示范講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)     2、教師哨聲指揮、學(xué)生原地集體進(jìn)行練習(xí)3、教師巡視，指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作、學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)* *   * *  * * * *   * *       * * *    * * &

3、#160; * *    * *  * *   * *   * *   * *4、教師再次示范完整動(dòng)作并強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)、學(xué)生觀察思考教師示范講解內(nèi)容5、教師巡視并進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)、學(xué)生改進(jìn)練習(xí)并優(yōu)生示范6、教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自我改進(jìn)并反思不足教師要求：示范正確、講解清晰學(xué)生要求：練習(xí)積極主動(dòng)、同伴間相互幫助易犯錯(cuò)誤:上下肢配合不協(xié)調(diào)；上體前傾過多，膝關(guān)節(jié)不屈，重心降不下去；蹬地不充分；騰空過高或過低；落地時(shí)雙腿僵直。急行跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)：1. 通過學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)，使學(xué)生能在快速奔跑中，從一定的區(qū)

4、域內(nèi)蹬地踏跳，雙腳輕巧落入沙坑。2. 發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性與彈跳力，體驗(yàn)跳遠(yuǎn)時(shí)的身體動(dòng)作感受，培養(yǎng)身體正確姿勢(shì)，提高觀察力和時(shí)空感。3. 培養(yǎng)勇敢、自信、果斷和克服困難的精神。 動(dòng)作方法：加速助跑、快速踏跳，上身向前上方伸展，起跳腿同側(cè)臂向前上方擺動(dòng)，擺動(dòng)腿同側(cè)臂向后上方擺起，踏跳腿前擺與擺動(dòng)腿并攏，小腿前伸，身體騰起后上體保持平衡，落地時(shí)用腳跟著地，屈膝緩沖，雙腳落入沙坑。 重難點(diǎn)：難點(diǎn)：起跳時(shí)不減速重點(diǎn)：助跑與踏跳相結(jié)合 教學(xué)建議：1、教師示范并講解動(dòng)作、要求學(xué)生認(rèn)真領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)和要求2、教師觀察并及時(shí)指導(dǎo)糾正組織學(xué)生56步助跑在踏跳板上進(jìn)行踏跳練習(xí)3、教師語(yǔ)言

5、提示:“怎樣能跳得遠(yuǎn)呢？”快速助跑，踏準(zhǔn)踏跳區(qū)練習(xí)，學(xué)生自評(píng)與互評(píng)4、區(qū)別對(duì)待，進(jìn)行分組按能力分組進(jìn)行越過障礙“看誰跳得遠(yuǎn)”  要求：關(guān)注個(gè)體差異，注意安全      加強(qiáng)助跑，積極起跳 易犯錯(cuò)誤：起跳腿未伸直、踏跳時(shí)腳跟先著地、完不成騰空步、助跑步幅變化太大、踏板不準(zhǔn)、助跑最后達(dá)不到最高速度、落地前，起跳腿前收過早、落地時(shí)兩腿未前伸。   各種方式的單雙腳跳教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo):1. 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)單、雙腳跳躍游戲的興趣，養(yǎng)成正確的單、雙腳起跳姿勢(shì)，2. 培養(yǎng)培養(yǎng)靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，發(fā)展彈跳

6、力量，并對(duì)學(xué)好動(dòng)作充滿信心。3. 培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢果斷的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神。動(dòng)作方法：雙臂向上用力擺動(dòng)，單（雙）腳充分蹬地，身體重心向上，落地輕巧。重難點(diǎn)：?jiǎn)?、雙腳前腳掌蹬地起跳與落地的方法。教學(xué)建議：教師：1. 教師提問“跳躍有哪些種類”？2. 師生歸納，向前、向后、單腳、雙腳等等3. 學(xué)生逐一體會(huì)，教師巡視觀察4. 教師講解雙腳跳要領(lǐng)并示范5. 分組進(jìn)行練習(xí)，教師指導(dǎo)6. 選擇不同難度練習(xí)7. 教師講解單腳跳要領(lǐng)并示范8. 分組進(jìn)行練習(xí)，教師指導(dǎo)9. 選擇不同難度練習(xí)10.啟發(fā)學(xué)生設(shè)計(jì)不同方案進(jìn)行但雙腳跳混合練習(xí)11.組織展示活動(dòng)，總結(jié)點(diǎn)評(píng)學(xué)生：1. 學(xué)生思考并自主練習(xí)跳法（看

7、誰的方法多，技術(shù)好）2. 自評(píng)與互評(píng)，共同歸納3. 體會(huì)動(dòng)作，互相學(xué)習(xí)4. 觀察教師雙腳跳躍方法與技術(shù)（怎樣落地輕巧）5. 在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行改進(jìn)提高練習(xí)，圓圈為雙腳跳6. 學(xué)生挑戰(zhàn)不同難度，認(rèn)真練習(xí)7. 觀察教師單腳跳躍方法與技術(shù)（怎樣落地輕巧）8. 在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行改進(jìn)提高練習(xí)，方格為單腳跳9. 學(xué)生挑戰(zhàn)不同難度，認(rèn)真練習(xí)10. 學(xué)生分組自由創(chuàng)設(shè)方案，進(jìn)行練習(xí)11. 小組展示，互評(píng)互議，共同提高要求：充分發(fā)揮想象、自覺主動(dòng)的學(xué)習(xí)、注意安全 教學(xué)設(shè)計(jì)：教師采用內(nèi)容生動(dòng)、形象，創(chuàng)設(shè)語(yǔ)言和練習(xí)情景，使講練相結(jié)合引發(fā)學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而讓學(xué)生掌握起跳、落地的正確方法，

8、體驗(yàn)成功和進(jìn)步帶來的快樂。 易犯錯(cuò)誤：擺臂時(shí)上下肢配合不協(xié)調(diào)，落地重。 雙腳跳上跳下20厘米高的物體教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo):1. 通過雙腳跳上跳下20厘米高的物體以及跳躍游戲，發(fā)展學(xué)生上下肢彈跳力。2. 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的連續(xù)彈跳的能力及身體協(xié)調(diào)性。3. 培養(yǎng)學(xué)生樂觀、開朗的態(tài)度以及團(tuán)隊(duì)合作的品質(zhì)。 動(dòng)作方法：雙手向上用力擺臂，前腳掌腳用力蹬地，落地時(shí)屈膝緩沖為二次起跳做準(zhǔn)備，并保持踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)的彈性。 重難點(diǎn)：重點(diǎn)：上下肢配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作連貫難點(diǎn)：腳踝用力，大腿高抬 教學(xué)建議：教師：1. 組織學(xué)生觀察臺(tái)階自主練習(xí)并提示2. 教師設(shè)問：“

9、如何跳上、跳下臺(tái)階？”3. 組織小組探討跳臺(tái)階方法并實(shí)踐4. 點(diǎn)評(píng)、歸納重點(diǎn)5. 組織學(xué)生進(jìn)行跳躍練習(xí)6. 教師設(shè)疑:怎樣才能連續(xù)跳？組織學(xué)生練習(xí)1. 選完成動(dòng)作好的學(xué)生表演2. 小結(jié)評(píng)價(jià)學(xué)生：1. 觀察臺(tái)階情況，思考技術(shù)動(dòng)作2. 討論跳躍方法3. 體會(huì)原地彈跳動(dòng)作，并練習(xí)4. 集體總結(jié)技術(shù)動(dòng)作，找出自身不足5. 分組進(jìn)行跳臺(tái)階練習(xí)，并改進(jìn)6. 學(xué)生帶問題思索體會(huì)練習(xí)，小組內(nèi)參競(jìng)爭(zhēng)與對(duì)抗7. 優(yōu)生示范并介紹動(dòng)作要領(lǐng)8. 互評(píng)與自我反思 要求：動(dòng)腦思考、相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步 易犯錯(cuò)誤：擺臂時(shí)上下肢配合不協(xié)調(diào)，全腳掌落地導(dǎo)致二次起跳動(dòng)作不連貫，踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)僵硬。 跳過

10、各種小障礙教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)：1、通過跳過各種小障礙的游戲，讓學(xué)生掌握單、雙腳跳，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。2、提高學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與準(zhǔn)確性，發(fā)展學(xué)生的下肢力量。3、培養(yǎng)學(xué)生積極自主參與體育活動(dòng)，使學(xué)生養(yǎng)成自主思考、創(chuàng)新的意識(shí)和勇于克服困難戰(zhàn)勝自我的品質(zhì)。 動(dòng)作方法：前腳掌用力蹬地，同時(shí)雙臂迅速上擺，前腳掌落地，并為二次起跳做準(zhǔn)備。 重難點(diǎn)：  重點(diǎn)：前腳掌快速用力蹬地， 兩臂快速向上擺起；難點(diǎn)：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào) 教學(xué)建議：1、教師提問：如何才能通過障礙？帶著問題讓學(xué)生自由討論并自主練習(xí)。2、學(xué)生用自己想的方法試做通過障礙物。3、

11、教師觀察引導(dǎo)學(xué)生怎樣跳過障礙。如：向前、向后、單腳、雙腳等。4、請(qǐng)1-2名學(xué)生展示通過障礙的方法，并給予鼓勵(lì)5、結(jié)合學(xué)生的演示，教師講解正確的跨過、跳過障礙的方法越過障礙。6、學(xué)生分組練習(xí)，模仿教師動(dòng)作                    四人一組        7、教師引導(dǎo)每組學(xué)生自己動(dòng)手設(shè)置障礙物，看哪組設(shè)計(jì)的新穎8、小組代表介紹設(shè)置障礙物的情況及想法9、選優(yōu)組表演，并挑選一種障礙讓其他組學(xué)習(xí)     * * * * * *10、分組比賽，看哪組連續(xù)跳過的障礙多          * * * * * *11、體驗(yàn)在自己設(shè)置的場(chǎng)地上進(jìn)行挑戰(zhàn)游戲