表演訓(xùn)練練習(xí)

1、表演訓(xùn)練練習(xí)1. 想象力1）“七色彩虹 ”練習(xí) 全體同學(xué)閉上雙眼后，指定一個(gè)同學(xué)夢幻地描述著紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛藍(lán)、紫的色 彩變化和象征意境：“不論眼前出現(xiàn)什么景象，都將它換成紅色：一支紅玫瑰，一塊紅寶石，一面紅旗 , 奪目的紅色，閃閃放光，象征著充滿活力朝氣。接下來，是橙色：一個(gè)橙子，一片柿子林，生機(jī)盎然。 現(xiàn)在，是黃色：滿山滿園的迎春花，金燦燦的麥田。黃顏色代表著生活的歡樂、喜悅和 歡笑。黃色消失， 取而代之的是綠色： 想象剛剛被修剪的綠色草坪， 綠色森林， 你們可以聞到 那溫馨的草香！象征著智慧的生命力。你們的思想是清晰的、平靜的、安詳?shù)?,綠色又變成了藍(lán)色。 想象頭頂上是藍(lán)色的天空，

2、 沒有一絲的云彩；藍(lán)色的大海， 一望無 際。藍(lán)色是自由，是無盡的靈感。接著是如同成熟前的李子般的靛藍(lán)色， 靛藍(lán)色又變成紫色， 請逐漸擴(kuò)大紫色的范圍， 漸 漸地充滿了整個(gè)想象空間，這是豐滿、安逸和諧的色彩。 ”同學(xué)們隨著描述展開想象 , 在想象中同學(xué)應(yīng)該使自己的心理、情緒、 軀體達(dá)到一定程度的興奮。這種興奮，能激發(fā)起同學(xué)的創(chuàng)作沖動(dòng)，從而產(chǎn)生激情。激情火花的閃現(xiàn)，恰恰是 表演的精髓所在。2）講故事練習(xí) 練習(xí)可集體參加， 同學(xué)們圍坐成一個(gè)圓圈。 講故事前， 教師提出要求： 第一個(gè)講故事的同學(xué)， 可以完全按照自己的想象開始講， 其他的同學(xué)一定要非常注意的聽， 并且在第一個(gè)同學(xué)講故 事時(shí)，盡可能的在他（

3、她）的講述中展開自己的想象。當(dāng)?shù)谝粋€(gè)同學(xué)講到一定時(shí)間后，教師 拍一下手，第一個(gè)同學(xué)就停下來，在他（她）身邊的第二個(gè)同學(xué)下去講。第二個(gè)同學(xué)講時(shí)， 一定要在第一個(gè)同學(xué)所在的基礎(chǔ)上去發(fā)展， 不能自己另起爐灶。 但在他（她） 繼續(xù)講述的過 程中，必然會(huì)按照自己的想象而有所發(fā)展，有所變化。當(dāng)他（她）講到一個(gè)段落時(shí)，教師又 可以拍手讓他（她）停下來，再由第三個(gè)同學(xué)接著講下去。如果大家都講的不錯(cuò)，可以這樣 一直講下去，最后形成一個(gè)完整的故事。3）神話故事游戲 練習(xí)可集體參加。 做練習(xí)前， 教師先加以說明， 指出這個(gè)游戲是大家一起邊講邊演一個(gè) 神話故事。 故事先由一個(gè)同學(xué)開頭， 他（她）講的時(shí)候， 同學(xué)們要注

4、意聽， 并盡可能把他 （她） 所講的內(nèi)容演出來。例如：講故事的同學(xué)說“在很久很久以前，一個(gè)荒蠻的大森林里” ，這 時(shí)，其他的同學(xué)就可以展開想象， 有的想象自己是一棵大樹， 有的想象自己是一塊巖石， 有 的想象自己是森林中的野獸等等，并且盡可能非常形象地表演起來。講故事的同學(xué)接著說： “有一天，有一個(gè)獵人來到這個(gè)森林里。 ”這時(shí)，就可以有一個(gè)同學(xué)走出來扮演這個(gè)獵人， 他|（她）可以扛著槍，也可以拿刀和弓箭，在同學(xué)們扮演的森林中穿行。故事就這樣延續(xù) 下去， 當(dāng)?shù)谝粋€(gè)故事的同學(xué)講到最后的一個(gè)段落后，他（她）就可以去拍下一個(gè)同學(xué)的肩膀，被拍肩膀的同學(xué)接著第一個(gè)同學(xué)所講的故事繼續(xù)講下去。 就這樣一邊講故

5、事， 一邊把故事演 出來，直到把一個(gè)完整的故事講完了也演完了，或者是實(shí)在講不下去了或演不下去了為止。4）物體變活了練習(xí)可集體參加，方式與“改變物體練習(xí)”相同，但是所傳遞的應(yīng)該是有生命的東西。 例如：教師可以提著一個(gè)小板凳， 把它交給一個(gè)同學(xué)時(shí)說： “你看，這只小貓多可愛！ ”這時(shí)， 接過板凳的同學(xué)必須用對待小貓的態(tài)度來對待它。然后他（她）再把它交給 下一個(gè)同學(xué)， 并說：“這只小羊羔病了，你看怎么辦？”這樣，接過板凳的同學(xué)就把它當(dāng)成一只病了的羊 羔對待。練習(xí)就這樣一個(gè)接一個(gè)地做下去。在做這種練習(xí)時(shí)， 教師還可以讓全體同學(xué)把某一物體當(dāng)成活了的有生命的東西， 如把一 根繩子當(dāng)成一條蛇，把一條長凳當(dāng)成

6、一匹馬等。在練習(xí)中，教師要注意提示同學(xué)們使物體在想象中活起來，除了要注意物體哪部分是頭 哪部分是腳之外， 還要去想象所設(shè)想的動(dòng)物或嬰兒的表情和反應(yīng)等。 如果需要， 還可以適當(dāng) 地加上一些效果，如嬰兒的哭聲、小貓的叫聲、馬的嘶叫聲等，進(jìn)一步喚起同學(xué)們的感覺， 并要求同學(xué)們在練習(xí)中即興適應(yīng)。5）扣子、雞、香煙無實(shí)物練習(xí)， 每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真地、 反復(fù)地做， 直到把每個(gè)命題或自學(xué)題的動(dòng)作順序 做得完好為止， 并且在命題中出了完成動(dòng)作的合理順序外， 還要加上一些簡單的情節(jié)， 以賦 予動(dòng)作心里根據(jù)。例一：穿針、引線、縫扣子一個(gè)同學(xué)準(zhǔn)備去赴約會(huì)， 穿上衣服后發(fā)現(xiàn)少了一?？圩樱?這當(dāng)然是件很丟人的事， 他好

7、 像記得自己曾把這?？圩臃旁谝粋€(gè)盒子里， 她拿出盒子仔細(xì)找， 沒有。 他著急地把盒子里的 東西全部倒在桌子上。他終于找到了。他又去找針，把針別在胸前，又去找線，他發(fā)現(xiàn)線的 顏色不符，又配顏色，配好后，用線穿針，穿好后決定線的長度，咬斷，打結(jié)，脫下衣服， 確定扣子應(yīng)在的準(zhǔn)確位置，考試縫扣子，縫完打結(jié)，剪短，把針線放回盒子。穿上衣服，對 鏡子扣好，整理完畢，背上背包出門。例二：喂雞在農(nóng)村奶奶家，你拿著一把米去喂小雞，嘴上呼喚著： “咕、咕！”小雞嘰嘰喳喳地圍上 來了， 你高興地故意把手舉到高處， 把米撒得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的， 你蹲在地上很有興趣地欣賞這一只只 可愛的、 毛茸茸的小雞。 你突然發(fā)現(xiàn)有一只小雞孤獨(dú)

8、地站在一個(gè)竹筐上嘰嘰的個(gè)不停， 它下 不來。 你站起來繞過群雞， 走到竹筐前， 小心地把這只小雞輕輕捧在手心上， 你對它說：“為 什么要淘氣？下不來了吧？” 你親吻著它那尖尖的小嘴， 把它輕輕放在地上， 可地上的米已 經(jīng)被吃光了。 你轉(zhuǎn)身又抓了一把米出來， 準(zhǔn)備撒在地上， 但你找不到剛才那只還沒吃飯的淘 氣包，你仔細(xì)尋找，辨認(rèn) , 它嘰嘰地叫著過來找你要吃的，你把米撒向小雞們。例三：吸煙兩個(gè)人一組。你們倆坐在公園椅子上看書， A 伸手想從口袋里掏煙。 B 看了他一眼。 A 伸進(jìn)口袋的手 又空著退出來。兩人重新看書。稍停， A 的手又伸進(jìn)口袋，他拿出一盒煙，取出一支，他看 了看身邊埋頭看書的伙伴

9、，歉意地笑了笑，用嘴叼著煙，從口袋里取出打火機(jī)，啪！火點(diǎn)著 了，他又猶豫了， 畢竟有約在先， 他把打火機(jī)又關(guān)上放進(jìn)口袋。 他把煙放在鼻子上深深地嗅 了嗅，也放進(jìn)口袋。B抬頭看著他，笑了： “抽一支吧，沒關(guān)系。” A感激地取出打火機(jī)點(diǎn)上， 深深地吸了一口，又吐出濃濃的白煙 ,B 用手驅(qū)散著白煙，還是忍不住咳嗽 ,A 立即掐滅手中的煙，然后把那盒煙連同打火機(jī)一用扔進(jìn)垃圾箱里。2. 交流與適應(yīng)1）青蛙跳池塘練習(xí)開始時(shí)可以兩個(gè)同學(xué)為一組，都假設(shè)自己是一只青蛙。有一個(gè)同學(xué)向前跳了一下， 另一個(gè)同學(xué)在對方雙腳落地時(shí)， 想象著由于池塘里的水被跳下來的青蛙震動(dòng)了， 受到這種影 響，自己也跳開一步。 兩個(gè)同學(xué)都

10、可以作為先跳入池塘而影響了對方的青蛙。 如果兩個(gè)同學(xué) 同時(shí)跳起，那么當(dāng)他們落地時(shí)就要同時(shí)跳開一步以避開對方。當(dāng)兩個(gè)同學(xué)做了一段時(shí)間后， 也可以多人來做這個(gè)練習(xí)。 大家都想象自己是池塘中的青 蛙，只要有一個(gè)人跳動(dòng)。 其他人都會(huì)受到影響而跳動(dòng)起來。 假如你跳動(dòng)后， 發(fā)現(xiàn)別人也跳動(dòng) 了，你必須立即感覺到別人的跳動(dòng)對你的影響， 接著跳起來回避。因此， 也要注意由于別人 的跳動(dòng)及時(shí)地產(chǎn)生出應(yīng)有的反應(yīng)。2）接觸練習(xí) 做這個(gè)聯(lián)系時(shí)，可以是兩個(gè)同學(xué)，也可以是三個(gè)，但人數(shù)不宜過多。參加練習(xí)的同學(xué)簡單地商定出時(shí)間、 地點(diǎn)、 人物之間的關(guān)系以及他們所處的情景， 就可以開 始做練習(xí)了。 但還有一條規(guī)定： 就是兩人之間

11、只有在身體相互接觸或者是通過道具進(jìn)行接觸 時(shí)才可以說話， 其它情況下都不能說話。 例如： 兩個(gè)同學(xué)商定的時(shí)間是夜晚， 地點(diǎn)是他兩的 家，人物關(guān)系是夫妻。 丈夫是軍人， 明天一早就要離家返回前線， 臨行時(shí)去看望戰(zhàn)友的家屬 尚未回來， 妻子在家里為丈夫收拾行李等等。 兩個(gè)人在明確了這些之后， 既可以按照規(guī)定好 的進(jìn)行即興表演。例如：妻子在家里收拾行李，搖籃里的孩子哭了，妻子去哄孩子。聽見敲 門聲，妻子去開門，見丈夫回來，幫助丈夫脫衣服。這時(shí)由于身體有了接觸，就可以說話， 妻子說：“怎么這么晚才回來？” 丈夫在妻子還沒脫完衣服的情況下說： “去一個(gè)戰(zhàn)友家， 看 看他的母親。 ”說著把手中提的東西交給

12、妻子。 ”在妻子“接”東西時(shí)，由于通過道具有了接 觸，可以問： “這是什么？”丈夫說： “他母親讓我?guī)Ыo他的衣物。 ”妻子把手中提的東西放 在丈夫的行囊里， 丈夫則走到床前坐下。 妻子把東西放下后， 從床邊拿出拖鞋， 放在丈夫的 腳前。如果丈夫這時(shí)拉起妻子的手，就可以說話了。他說： “你別忙惡劣，坐在這兒歇會(huì)兒 吧！”妻子可以坐在丈夫身邊，把頭靠在丈夫的身上，這樣就又獲得了說話的權(quán)利；他也可 能走開了， 又去為丈夫收拾行李而沒有說話。 這時(shí)， 丈夫可能在穿上拖鞋之后， 走到妻子身 后，溫情地把她摟在自己的懷里， 這樣他又獲得了說話的權(quán)利。 他可能是從剛才妻子的沉默 中感覺到了什么，就問道： “

13、你怎么不說話呀？” , 練習(xí)就這樣即興地進(jìn)行下去，但不許 破壞“不接觸時(shí)不許說話”的規(guī)定。3. 形體、語言表現(xiàn)力1）眼神交流練習(xí) 練習(xí)以兩個(gè)人為宜， 要求是即興表演。 教師讓兩個(gè)同學(xué)站在或坐在臺(tái)上， 無論自己心里 有什么想法要告訴對方， 還是想要了解對方的想法， 都只能通過眼睛來進(jìn)行。 例如： 兩個(gè)同 學(xué)都坐在那兒看書，突然， A 注視著對方的嘴角，當(dāng) B 發(fā)現(xiàn)了自己被人盯視后，抬起頭來 注視A。這時(shí)A不好意思地把目光移開。B用目光表現(xiàn)出對 A的注視的疑問和不滿，正巧A 又抬眼看見了 B 的目光，發(fā)現(xiàn)了目光中的疑問和不滿后，又不自覺地把目光移向了B 的嘴角。 B 從對方的注視中感覺到自己的嘴角

14、大概有什么問題， 伸手一摸， 發(fā)現(xiàn)嘴角邊原來粘 上了一顆米粒， 一邊用手把米粒擦掉， 一邊用目光表示出一種帶有歉意的感激之情， A 則報(bào) 之以友善的目光和微笑，然后二人又都低下頭去看書了。做這個(gè)練習(xí)時(shí)， 同學(xué)們先不要商量做什么， 而應(yīng)該即興地當(dāng)場產(chǎn)生想象和心理活動(dòng)， 但 一定要注意不要擠眉弄眼地說明自己的意圖。 教師要求學(xué)生首先注意自己的內(nèi)心活動(dòng)必須具 體、細(xì)致。在開始進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，不一定有一個(gè)完整的情節(jié)，只要有真實(shí)的瞬間，雙方能夠從 對方的眼睛里看出他 （她） 的想法就可以了， 然后在訓(xùn)練中逐漸要求同學(xué)們延長這種交流的 過程，并加強(qiáng)心理和情感的色彩。2）手的表現(xiàn)力練習(xí)練習(xí)以兩個(gè)人為宜。 在練習(xí)

15、之前， 先布置景片使同學(xué)與觀眾隔開， 在景片的中間處放上 一個(gè)窗片（或者是一個(gè)特制的中間有一個(gè)窗戶大小的景片亦可） ，在窗口處可以放一個(gè)與窗 臺(tái)同樣高的桌子， 也可以不放 （視練習(xí)需要而定） 。做練習(xí)的同學(xué)事先商定一個(gè)簡單的情境、 人物關(guān)系與相互之間的行動(dòng)， 然后在窗戶處表演。 由于觀眾只能看見兩個(gè)同學(xué)的手， 所以他 們之間發(fā)生的故事將主要是通過兩個(gè)人的手的行動(dòng)表現(xiàn)出來。例如： 窗口內(nèi)的桌子上放著兩只杯子， 一雙男人的手在緊張地轉(zhuǎn)動(dòng)杯子， 一只女人的手 用調(diào)羹在杯中攪動(dòng)著。 少頃， 男人的手縮了回去， 然后拿出一個(gè)手飾盒放在桌子上， 并把它 緩緩地推到女方的杯前。女人用手打開手飾盒，我們可以

16、看到里面放著一只戒指。女人的 手稍停了一會(huì)兒， 又把盒子輕輕地關(guān)上， 并緩緩地向男方推去， 當(dāng)她的手剛剛推到桌子中間 時(shí)，男人的手急忙伸過來擋住了推盒子的女人的手。 這時(shí)， 兩個(gè)人的手碰到了一起， 他們的 手都停了下來。片刻之后，女人想抽回自己的手，而男人卻把她的手握住了。然后，男人的 另一只手打開了手飾盒，把戒指拿出來，給女人戴上，并充滿溫情地?fù)崦说氖?, 這種練習(xí)開始在課堂時(shí)， 同學(xué)們可以簡單地商議后即興地去做， 教師根據(jù)學(xué)生所做的練 習(xí)進(jìn)行講評，對于那些基本上合情合理，確實(shí)是以手為主來“表達(dá)”而不是用手來“說明” 的練習(xí)可以加以肯定。由于是即興練習(xí)，在表演上一定還會(huì)有許多地方缺乏表現(xiàn)

17、力。這時(shí)， 教師可以讓同學(xué)們在即興練習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步琢磨， 更準(zhǔn)確地用手進(jìn)行交流， 并且把自己的 思想感情表達(dá)出來，使手的每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)“說話” 、充滿感情。3）雙腳表現(xiàn)力練習(xí)練習(xí)之前， 先用景片或幕布在課堂內(nèi)搭成一面可以擋住演員跨部以上的墻， 使老師和同 學(xué)們只能看見進(jìn)行表演的同學(xué)的腿部和腳。練習(xí)可一人、 二人或三人一起進(jìn)行。 在練習(xí)開始前設(shè)計(jì)一個(gè)情境， 或者是相互商議一個(gè) 情境， 以及相互之間的人物關(guān)系和相互行動(dòng)， 然后即興表演。 由于觀眾只能看到表演者的腿 部和腳，所以表演者主要是運(yùn)用腿部和腳讓觀眾看明白發(fā)生了什么事。例如： 兩個(gè)同學(xué)商議的是要表現(xiàn)父女二人去逛商店， 女兒想讓父親給她買什

18、么東西， 父 親不同意，把女兒拉走了。兩個(gè)同學(xué)在做這個(gè)練習(xí)時(shí)，我們所看到的是：兩個(gè)人走了上來， 走到臺(tái)中時(shí)， 跟在后面的人的腳停了下來， 前面的那雙腳也停了下來。 然后， 后面那雙腳把 腳尖轉(zhuǎn)向了臺(tái)口， 但是沒有隨著移動(dòng)， 只是在原地?fù)Q了一個(gè)位置。 這時(shí)前面的雙腳挪向了后 面的雙腳， 然后回身向原來前進(jìn)的方向走去， 但是后面的腳沒有動(dòng)， 前面的雙腳也就停了下 來。這時(shí)后面的雙腿和雙腳在原地扭動(dòng)著， 接著前面的腳跺了一下， 又向前走去， 而后面的 腳卻是在地上拖動(dòng)著。 前面的腳停了下來， 后面的雙腳又扭了起來。 前面的雙腳毅然地轉(zhuǎn)了 過去， 繼續(xù)向前走， 后面的腳無奈地跟著， 并用腳尖踢著前面那

19、人的腳后跟。 前面的腳停了 下來，轉(zhuǎn)過來狠狠地跺了一下，又轉(zhuǎn)身走開了。后面的腳一步一拖地緩緩走去。4）聲音的表現(xiàn)力練習(xí)1）叫賣練習(xí)這個(gè)練習(xí)要求同學(xué)們在觀察生活的基礎(chǔ)上進(jìn)行。 教師首先要求同學(xué)們注意街道和集市上 各種各樣的叫賣聲， 然后盡可能從音色、 聲調(diào)模仿出來， 并且還要感受到他們招攬顧客的心 態(tài)。在課堂上，同學(xué)們可以一個(gè)一個(gè)地把自己所模仿的“叫賣聲”表演一遍，然后根據(jù)這些 叫賣聲，組織成表演練習(xí)，如“市場一角” 、展銷會(huì)、夜市等等。2）笑聲練習(xí) 練習(xí)可集中參加。 教師先帶領(lǐng)同學(xué)們做短促的呼吸練習(xí)， 然后隨著呼吸的節(jié)奏， 在吸氣 時(shí)提起腳跟，呼氣時(shí)落下腳跟。隨著呼吸與身體的起落，在呼氣時(shí)發(fā)出“哈、哈、哈”