中班夏季育兒知識(shí)

1、中班夏季育兒知識(shí)中班夏季飲食注意事項(xiàng)夏季天氣炎熱，空氣中濕度也較高，對(duì)幼兒來說夏天也會(huì)增大排汗量，幼兒體內(nèi)部分營養(yǎng)以及水份也會(huì)排著汗液排出，為了使您的寶寶順利度過夏天。一、夏季注意補(bǔ)充湯水夏天水份流失比較快，隨著汗水會(huì)有鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒應(yīng)該多補(bǔ)充湯水，在補(bǔ)充水的時(shí)候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補(bǔ)充，弁且最好少量多餐。要注意補(bǔ)充水時(shí)，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會(huì)引起水中毒。二、夏季育兒需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)幼兒身體發(fā)育快，蛋白質(zhì)又是必不可少的，在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。媽媽們應(yīng)該注意：補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞

2、蛋、豆制品、肉，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。三、多吃水果雜糧以補(bǔ)充維生素粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素c和bl、b2,多食水果針對(duì)性補(bǔ)充維生素c,粗糧中的維生素bl比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含大量的維生素b2o四、幼兒夏季食欲不振，可少食多餐，多變些花樣。要做到品種多、葷素搭配合理，食物味道經(jīng)常變換。五、幼兒厭食怎么辦？引起寶寶夏季厭食常見原因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受人體內(nèi)外環(huán)境刺激的影響，使胃腸對(duì)消化功能的調(diào)節(jié)失去平衡。預(yù)防寶寶厭食，應(yīng)做到飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng)。六、小心食物變質(zhì)夏天食物容易腐爛，病菌就會(huì)趁虛而入，所以吃剩的食物要立即放進(jìn)冰箱；喝剩的奶粉隔一小時(shí)以后就不能給

3、孩子喝了；盡可能控制做菜的量，最好給孩子每頓都吃新鮮菜，冰箱中食物吃第二頓時(shí)要注意煮透，因?yàn)楸渲幸矔?huì)產(chǎn)生有害菌，只有徹底加溫后才可以起到殺菌作用，否則就會(huì)引起食物中毒，造成孩子腸胃功能的障礙。為了殺死冷藏食物中的細(xì)菌，在次日食用之前，應(yīng)將食品加熱到75c以上（肉湯必須煮沸3分鐘）。七、小心冷飲幼兒貪食冷飲就會(huì)對(duì)嬌嫩的胃腸有不好的影響，會(huì)使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。因此，父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。幼兒吃冷飲時(shí)，不要大口大口地嚼著吃，以免對(duì)牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的

4、發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增，影響生長發(fā)育。中班夏季育兒需要關(guān)注的內(nèi)容一、夏天何時(shí)在室外活動(dòng)合適？夏天室外溫度動(dòng)輒就是30多度的高溫，孩子又不能總在室內(nèi)吹風(fēng)扇和空調(diào)，那么何時(shí)帶他們出去活動(dòng)合適呢？一般，夏天時(shí)，室外活動(dòng)的最佳時(shí)間是上午10點(diǎn)半以前和下午4點(diǎn)以后；如天氣炎熱難耐，可選擇上午10點(diǎn)以前和下午5點(diǎn)以后。即便是這些時(shí)候，家長也要注意最好讓寶寶在樹蔭下玩耍，避免陽光暴曬，而且不做劇烈運(yùn)動(dòng)，以防孩子出汗過多，引起虛脫。二、那么孩子多大可以開始學(xué)游泳？現(xiàn)在孩子一出生就開始學(xué)習(xí)游泳了，不過要讓孩子具有水中的自救能力，還要等孩子大一點(diǎn)，一般在5歲左右，因?yàn)?，此時(shí)孩子有一定的記憶力、

5、活動(dòng)能力以及約束能力。思維也開始向模仿性方向發(fā)展，此時(shí)學(xué)習(xí)游泳，能有效促進(jìn)身心發(fā)展，增強(qiáng)肺活量和骨骼發(fā)展，鍛煉身體。三、夏天孩子長琲子怎么辦？其實(shí)，孩子夏天出琲子是很正常的事情，因?yàn)橄募練鉁馗?、濕度大，身體出汗多，不易蒸發(fā)，汗液浸漬表皮角質(zhì)層，致汗腺導(dǎo)管口閉塞，汗腺導(dǎo)管內(nèi)汗液儲(chǔ)留后，因內(nèi)壓增高而發(fā)生破裂，汗液滲人周圍組織引起刺激，于汗孔處發(fā)生丘疙疹和丘疹，也就是我們通常說的琲子。其實(shí)，大人也會(huì)得琲子，只是孩子皮膚嬌嫩，會(huì)表現(xiàn)的比較明顯。一旦孩子出現(xiàn)琲子癥狀，家長要及時(shí)引導(dǎo)孩子不要用手搔抓，也不要用強(qiáng)堿性肥皂或熱水給孩子沖洗，一般可以用溫水洗干凈皮膚后，撲上琲子粉。如果有感染癥狀，可以給孩子外用

6、抗生素藥膏。不過不建議經(jīng)常性使用抗生素，平時(shí)，父母可以教育孩子注意皮膚清潔，勤洗澡，保持皮膚干燥，洗浴后撲一些琲子粉，還是可以預(yù)防琲子的發(fā)生的。四、外出旅游孩子必備品有哪些？帶孩子外出旅游，最重要的是帶齊孩子平時(shí)不舒服時(shí)用的藥，比如：退燒藥、溫度計(jì)、紅花油、創(chuàng)可貼以及感冒藥等；還要給孩子準(zhǔn)備專用的臥具、玩具以及紙尿褲，弁且?guī)б恍┛擅芊獾乃芰洗梢匝b食品，或是臟的紙尿褲等。五、外出孩子拉肚子怎么辦？出門在外，不可能衛(wèi)生做的那么徹底，如果孩子不適應(yīng)，出現(xiàn)拉肚子的癥狀，父母可以買一些蘋果，將蘋果洗凈后，帶皮切成小片（近果皮的果膠含量更豐富），放小碗，隔水蒸5分鐘，冷卻后，用勺搗成泥，每天吃2-3次。因?yàn)?，蘋果含有果膠，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，起到通便作用，而煮過的果膠則具有吸收細(xì)菌和毒素的作用，還有收斂