拓展心得上課講義

1、勇于挑戰(zhàn)、超越自我，激情熔鑄精英團(tuán)隊在單位的組織安排下，我們公司的37位新員工一同來到風(fēng)景怡人的石燕湖，參加了為期兩天的野外拓展訓(xùn)練。在這里，我們換上統(tǒng)一的迷彩服，聽從教練的指導(dǎo)，忘記身份、忘記年齡、忘記性別，放松、放心、放開，各個激情澎湃，斗志昂揚(yáng)，團(tuán)隊口號嘹亮，活力四射，成為石燕湖一道獨特的風(fēng)景。利用石燕湖崇山峻嶺的自然環(huán)境和各種專業(yè)的拓展訓(xùn)練場地，教練帶領(lǐng)我們開展了豐富多彩的訓(xùn)練課程，不僅包括巨人腳印、仙人指路、坐下起立、西典報數(shù)、翻閱畢業(yè)墻等團(tuán)隊組合協(xié)作活動，還有高空抓桿、風(fēng)雨人生路等個人心理超越訓(xùn)練以及叢林野戰(zhàn)、定向越野等趣味智力開發(fā)項目。教練在每一個項目開始之前和結(jié)束之后都為我們做

2、了詳細(xì)的講解和總結(jié)，讓我們每一個人親身實踐，用心感悟這些看似簡單的訓(xùn)練，讓我們自己去挖掘這些精心設(shè)計的項目背后蘊(yùn)藏著的深刻哲理。初識團(tuán)隊，培養(yǎng)默契作為單位的新進(jìn)員工，大家還不是很了解對方，相互之間有些拘謹(jǐn)。教練讓我們在激情的音樂中做了一套特殊的廣播體操，讓大家毫無顧忌的接觸身邊人，互相發(fā)出友好的問好。然后組織了訓(xùn)練的第一個活動“馬蘭開花”，將我們隨機(jī)分成三個組。接著，教練給我們每組八分鐘時間，為自己的這個團(tuán)隊取一個名稱，編一句口號，選兩名負(fù)責(zé)人，想一首隊歌并且擺出隊伍的LOGQ然后上臺展示。因為有了任務(wù)和競爭，三組人馬馬上各自聚攏，團(tuán)結(jié)起來，為自己的團(tuán)隊出謀劃策。八分鐘之后，我們每一隊都出色地

3、完成了任務(wù)，分別組成了“非常完美”，“星翼”，“集結(jié)號”三個各具特色的小團(tuán)隊。在這個活動中，我們剛剛接觸到團(tuán)隊組建的不易，緊接著，教練又開始了一個“巨人腳印”的項目考驗我們這三個新團(tuán)隊。這個項目要求我們每隊每輪上七個代表，站在兩塊木板上同時前進(jìn)，先到達(dá)終點者勝利，并且每一局都有不同的要求。第一局，我們步履艱難，一路磕磕碰碰好不容易挨到終點，可是奇怪的是，之后兩局要求越高，而我們的步伐卻越整齊，速度也越快。教練問我們?yōu)槭裁?，我們齊聲回答，是因為有了默契。然而，僅僅只是更有默契了么?默契，是要齊心合力才能在最短的時間之內(nèi)培養(yǎng)起來的。作為一個團(tuán)隊，團(tuán)結(jié)一致，達(dá)成共識，然后共同用心執(zhí)行，是建立團(tuán)隊默契

4、的基礎(chǔ)。不僅如此，團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)很重要，如何聽從領(lǐng)導(dǎo)，服從指揮也很重要。我們都希望成為領(lǐng)導(dǎo)成為中心，但我們首先是被領(lǐng)導(dǎo)者，要懂得擺正自己的位置，在團(tuán)隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得服從與付出，團(tuán)隊只需要一個中心，每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，明確責(zé)任，心往一處想，力往一處使才能組成最大合力。團(tuán)隊升級，無堅不摧接下來的兩天，我們又開展了一些團(tuán)隊考驗活動。在這些活動中，我們深刻地了解到溝通、信任、奉獻(xiàn)等等對建立一個無堅不摧的團(tuán)隊的重要性。在“仙人指路”的游戲當(dāng)中，我們蒙著眼睛，手搭在前一位隊友的肩膀上，只有最后一位“仙人”可以看見，但他不能說話，只能通過自己的身體發(fā)出各種指令傳代給前一

5、位隊友，然后層層上傳，傳到到第一位，直到我們在仙人指引下到達(dá)指定場地完成指定任務(wù)。在這個游戲當(dāng)中，我們的溝通出現(xiàn)了問題。在什么樣的動作對怎么樣的指令上未達(dá)成共識，最后任務(wù)失敗。教練讓我們深深思考什么是溝通。我把溝通總結(jié)為八個字，交流信息，達(dá)成共識。交流，不是普通的談話。是一個團(tuán)隊中的每一個人都要用心去聆聽對方的想法和意見，真誠表達(dá)自己的感想和感受。共識，也不是簡單的認(rèn)可。是要建立團(tuán)隊的共同目標(biāo)，明確各自行動目的，當(dāng)出現(xiàn)分歧的時候，需要有人放棄自己的方案，從而使團(tuán)隊能夠及時達(dá)成共識，做好計劃，開展行動?！帮L(fēng)雨人生路”這個活動中，我們倆倆一組，一個為盲人，一個為啞巴。啞巴攙扶盲人，共同到達(dá)目的地。

6、盲人對啞巴的信任，盲人對啞巴的責(zé)任是這個活動的關(guān)鍵。蒙上雙眼的剎那，內(nèi)心只有伴隨著黑暗而來的不安與恐懼，當(dāng)啞巴牽住你的手時，只有對他充分信任，才有勇氣邁開第一步。啞巴也是如此，從攙扶住盲人的那一刻起，就擔(dān)負(fù)起保護(hù)盲人的責(zé)任，不讓他遭遇危險，受到傷害。信任是團(tuán)隊建設(shè)的基石，每一個人都充分信任身邊的隊友，自己的團(tuán)隊，才能放下各種心理包袱，大膽向前沖。責(zé)任也是如此，對身邊的隊友和團(tuán)隊都要明確自己的職責(zé)，認(rèn)真努力用心完成任務(wù)，讓隊友和團(tuán)隊信任?！皠倮筇油觥笔亲詈笠粋€項目。這時，沒有小團(tuán)隊，我們37個人是一個大集體，要在最短的時間內(nèi)，不借助任何外力翻越一塊4.5米高的墻。我們用疊羅漢、搭人梯的方式順利

7、地完成了任務(wù)，成績驕人。這個項目，是對我們團(tuán)隊最大的考驗。需要我們以最快的速度相互溝通，制定方案，明確分工，協(xié)調(diào)合作，在實施時，需要我們各個隊員之間相互信任，擔(dān)負(fù)責(zé)任，甘于奉獻(xiàn)。這個任務(wù)的成功是人梯最底下的隊友用自己的肩膀筑成的，是翻過墻的隊員向墻下的隊友伸出的雙手建成的。一個成功的團(tuán)隊，有無數(shù)這樣默默無聞的人，沒有鮮花，沒有掌聲，也沒有光榮的稱號，依舊堅持用自己辛勤的汗水為團(tuán)隊奉獻(xiàn)。用心溝通，承擔(dān)責(zé)任，相互信任，甘于奉獻(xiàn)，我們的團(tuán)隊一定堅不可摧，所向披靡。勇于挑戰(zhàn)，潛力無限在這次的拓展訓(xùn)練當(dāng)中，有很多是對我們心理素質(zhì)的訓(xùn)練，尤其是對自我的挑戰(zhàn)和超越。“高空抓桿”要求我們要在近十米高的跳臺上向

8、前跳，抓住空中的單杠。有多少人望著跳臺內(nèi)心戰(zhàn)栗，有多少人在跳臺上渾身發(fā)抖，有多少人縱身一躍時驚聲尖叫，我們沒有統(tǒng)計，但是可以肯定的是，有多少人認(rèn)為自己不可能就有多少人能順利完成。我們永遠(yuǎn)不知道自己到底有多大的潛力，自己的底限在哪里，那么，就不斷地為自己寫下戰(zhàn)書。克服對自己的懷疑，克服對困難的恐懼，克服對面子的顧忌，勇敢向前邁出第一步，就是勝利。在西典報數(shù)的環(huán)節(jié)中也是，我們非常完美一直保持領(lǐng)先的成績，在最后一輪當(dāng)中，教練要每隊自己定一個時間，我們?yōu)樽约憾艘粋€保守的時間，教練輕蔑地問我們，非常完美，你們的目標(biāo)僅僅如此么？我們也在懷疑，最后，我們還是為自己定了一個從未達(dá)到過的時間。在我們默契的配合

9、之下，時間比我們預(yù)定的還短，全場人為我們鼓掌，這個掌聲不是為我們的成績，而是我們對自我超越的不管是個人還是團(tuán)隊，潛力是無限的。我們不要為自己輕易地設(shè)限，懷疑自己的能力，懷疑團(tuán)隊的創(chuàng)造力和行動力，勇敢地挑戰(zhàn)吧，不斷刷新成績，打破記錄，才能創(chuàng)造一個又一個新的奇跡。心懷感恩，溫暖前行在活動之中，教練教我們學(xué)習(xí)感恩的心手語歌。在隨著音樂，跟著教練打著手語時，我很想表達(dá)自己心中的感激。感謝單位組織這一次的培訓(xùn)活動，為我打開了一扇新的窗戶，看到了更加廣闊的風(fēng)景。感謝拓展訓(xùn)練的教練，為我們設(shè)計指導(dǎo)各種項目，指引我們對自己，對團(tuán)隊有了更深刻地了解。感謝這次培訓(xùn)的所有新同事，讓我感覺到集體的溫暖，團(tuán)隊的美好。感謝非常完美的全體隊員，帶領(lǐng)我共同參與了各種挑戰(zhàn)，無論成功與失敗都是我人生中寶貴的財富。感謝風(fēng)雨人生路中我的搭檔，為我細(xì)心地引路、帶路，排除障礙，也