提高幼兒的吃飯速度_第1頁
提高幼兒的吃飯速度_第2頁
提高幼兒的吃飯速度_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、 調(diào)節(jié)飲食，做飯時(shí)經(jīng)常變換花樣，切勿一日三餐全是老面孔。如面食類，可做成花卷、糖包、餃子、餛飩等，如雞蛋，可以做成煎雞蛋、肉末蒸蛋、豬肝泥蒸蛋等。這樣可以不斷變換口味，可使孩子有新鮮感，食欲也就增加了。在飲食結(jié)構(gòu)上，做到葷素搭配、米面搭配、顏色搭配。小兒大多對有顏色食物（如西紅柿、胡蘿卜等）好奇，做飯時(shí)可將這些蔬菜合理搭配，以提高孩子的興趣。這樣做，既可以保證各種營養(yǎng)，又可以避免孩子養(yǎng)成偏食、挑食的不良習(xí)慣。另外，由于孩子的牙齒和消化器官發(fā)育還未健全，因此，家長在做飯時(shí)，要注意刀工和火候，盡可能將菜切得細(xì)小些，既可使孩子的吃飯速度加快，又可使食物容易消化。 減少孩子的零食。家長平時(shí)應(yīng)盡可能地少

2、讓孩子吃零食，尤其在飯前半小時(shí)，應(yīng)盡量不給孩子吃零食。因?yàn)榇蠖鄶?shù)零食都是高糖食物，并沒有多少營養(yǎng)，而這些高糖物質(zhì)可使孩子食欲大減。而且大多數(shù)零食里都含有化學(xué)添加劑，如糖精、色素、防腐劑等，對孩子的身體只有害處，沒有好處。  培養(yǎng)孩子的良好的飲食習(xí)慣，不要讓孩子邊吃邊玩。經(jīng)常見有的家長端著飯碗，追著孩子喂飯，吃到后來，飯全涼了。這種做法對孩子的健康不利，要避免這種現(xiàn)象，就應(yīng)從培養(yǎng)孩子吃飯入手，孩子剛剛開始吃飯時(shí)，可能會把衣物弄臟，但這時(shí)不要責(zé)備他，而應(yīng)鼓勵(lì)他，引導(dǎo)他。幾次訓(xùn)練后，孩子吃飯就會既快又好了。 不要強(qiáng)迫孩子吃飯。有時(shí)孩子會由于某些原因（身體不舒服或上頓吃得過飽）而食欲不佳，這時(shí)，家長不要打罵，強(qiáng)迫孩子吃飯。這種強(qiáng)迫往往容易導(dǎo)致孩子厭食，甚至對吃飯的反感。如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。 孩子正是長身體的時(shí)候，其健康與食欲的好壞有很

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論