跨越式跳高j教案

1、跨越式跳高教案 第1課上課時間：2013年11 月 7日 授課教師：李興濤 上課班級：九2班教學(xué)內(nèi)容改進(jìn)提高跨越式跳高技術(shù)動作學(xué)習(xí)目標(biāo)1在跨越式跳高學(xué)習(xí)過程中，能夠較準(zhǔn)確的說出起跳和騰空過桿動作的知識要點(diǎn)，運(yùn)用正確的技術(shù)概念指導(dǎo)學(xué)習(xí)過程。2.設(shè)置不同高度，使學(xué)生能夠做出起跳騰起后有明顯的騰空，兩腿一次過桿技術(shù)動作,發(fā)展腿部力量和彈跳力。3.通過跳高練習(xí)，學(xué)生感受到集體的溫暖，在不斷體驗(yàn)進(jìn)步的過程中，增強(qiáng)了自尊心和自信心，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)步點(diǎn)準(zhǔn)確有節(jié)奏教學(xué)難點(diǎn)助跑與起跳結(jié)合部分時間教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法隊(duì)形分布評價過程準(zhǔn)備部分基本部分10分鐘25分鐘一、 課堂常規(guī)：1、 集合整隊(duì)2、 師

2、生問好3、 宣布上課內(nèi)容4、 安排見習(xí)生5、 開始上課二、 熱身運(yùn)動1、 繞排球場慢跑三圈2、 特色徒手操第一節(jié)：踢腿運(yùn)動 4x8拍第二節(jié)：跳躍運(yùn)動 4x8拍教師姿態(tài)端正，口令清晰學(xué)生認(rèn)真聽講，集合時做到：快、靜、齊跑步時，前后距離適當(dāng)，不要掉隊(duì)全班成體操隊(duì)形散開，教師在前領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生活動教法：1講解丈量步點(diǎn)的方法2學(xué)生模仿練習(xí)3教師強(qiáng)調(diào)確定起跳點(diǎn)4分組練習(xí)5教師及時糾錯和強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)及要求，強(qiáng)調(diào)安全問題。6.給學(xué)生空間展示自己學(xué)法：1.明確練習(xí)的內(nèi)容及方法2觀察正確動作及模仿練習(xí)3.認(rèn)真練習(xí)各種動作要求：學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真，動作規(guī)范xxxxxxxxxxxxxxxxxx00000000000000000

3、0#女生在前兩列縱隊(duì)進(jìn)行跑步x x x x xx x x x x0 0 0 0 00 0 0 0 0#xxxxxxxxxxxxxxxxxx#000000000000000000中間兩排蹲下，方便所有學(xué)生觀察學(xué)習(xí)練習(xí)隊(duì)形x x x x xx x x x x#0 0 0 0 00 0 0 0 0學(xué)生左右間隔兩手叉腰距離每排分為一組進(jìn)行跳高練習(xí)快速進(jìn)入課堂氛圍由慢到快，逐漸達(dá)到熱身效果舒展關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動損傷1、學(xué)生觀察模仿練習(xí)，對所學(xué)動作有直觀了解2、模仿練習(xí)，了解起跳的基本動作構(gòu)成3、學(xué)生通過學(xué)習(xí)起跳動作，發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力4、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神5、及時糾錯，改正學(xué)生錯誤動作學(xué)習(xí)擺動腿的擺動技術(shù)

4、及上步起跳動作要領(lǐng)：1、 助跑為直線，長59步，與橫桿成3045度角。2、 起跳時用遠(yuǎn)離橫桿的腿在距橫桿投影6080厘米處起跳。3、 擺動腿稍屈膝與橫桿平行前擺。當(dāng)擺動腿升至橫桿上方時伸直，起跳腿放松下垂。4、 當(dāng)身體重心越到最高點(diǎn)時擺動腿過桿并內(nèi)旋下放，同時起跳腿外旋上提，上體適當(dāng)前傾并稍向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，使臀部順利移過橫桿，5、 起跳腿過桿后，擺動腿與起跳腿依次落地并緩沖。重點(diǎn)：步點(diǎn)準(zhǔn)確有節(jié)奏難點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合部分時間教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法隊(duì)形分布評價過程結(jié)束部分5分鐘1、 課堂小結(jié)2、 放松練習(xí)3、 講述下次課內(nèi)容4、 布置課后作業(yè)5、 師生再見教師總結(jié)，表揚(yáng)課堂上表現(xiàn)好的同學(xué)學(xué)生認(rèn)真完成課后作業(yè)xxxxxxxxxxxxxxxxxx000000000000000000 #集合要做到快、靜、齊身心放松部分時間教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法