身處逆境的十種生存方式

1、身處逆境的十種生存方式我的一位朋友在聊天時(shí)非常郁悶地說，你說人生到了中年的時(shí)候，處 在一個(gè)妻子成天吵鬧、孩子學(xué)習(xí)不好、事業(yè)工作不順的環(huán)境中，這以 后的日子還怎么過??？我告訴他，現(xiàn)在所處的這個(gè)時(shí)代和社會(huì)，每個(gè) 人都有可能會(huì)遇到環(huán)境不好、遭遇坎坷、身處逆境的時(shí)候，像晉人陶 淵明那樣置身桃花源中是不可能的事了，挽留不住的如梭時(shí)光、競(jìng)爭(zhēng) 劇烈的經(jīng)濟(jì)社會(huì)、繁華喧囂的都市人群、網(wǎng)絡(luò)遍地的媒體時(shí)代。 。 那一樣能讓我們安然淡然？身處逆境不應(yīng)抱怨、 不應(yīng)悲傷、不應(yīng)懊惱， 而應(yīng)直面以對(duì)、坦然處之，找到適合自己的生存方式。一是改變心態(tài)。有人說，處在逆境更容易由失落、惆悵、無奈、氣餒等情緒衍生出不 良心態(tài)，導(dǎo)致對(duì)前

2、程悲觀失望，哀嘆命運(yùn)不公，漸漸消沉沉淪。也有 人說，心態(tài)決定命運(yùn)， 要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的 心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師 。生活中，一個(gè)好心態(tài)可以使你樂觀豁 達(dá)；一個(gè)好心態(tài)，可以使你戰(zhàn)勝面臨的苦難；一個(gè)好心態(tài)，可以使你 淡泊名利，過上真正快樂的生活。如果想改變自己的處境，首先應(yīng)該 改變自己的心態(tài)，把那些不良情緒一掃而光，以陽光的心靈去對(duì)待生 活中的每一天。二是學(xué)會(huì)感恩用辯證法來解釋，順境與逆境是可以轉(zhuǎn)換的。從逆境中奮起進(jìn)而獲得 成功的人不在少數(shù)， 因而無論是順境還是逆境都應(yīng)該有一種感恩的心。 史學(xué)家司馬遷遭宮刑而發(fā)奮著前無古人后無來者的 ?史記?，而后在?報(bào) 任安書?中還告訴朋

3、友，能夠 究天人之際，通古今之變，成一家之言 ，因?yàn)榍懊嬗?周易? 、?春秋?、?離騷?、?國(guó)語?、?兵法?、?呂覽? 等，是 大抵圣賢發(fā)憤之所為作也 。從這種意義而言， 逆境是人生贈(zèng)予 的一份財(cái)富，是成就人生的必經(jīng)旅途，擁有一顆感恩之心會(huì)使逆境光 彩、人生高尚。三是認(rèn)真工作。本職崗位是干事創(chuàng)業(yè)的平臺(tái)?，F(xiàn)在有多少人去參加公務(wù)員考試，有多 少人為一個(gè)職位費(fèi)盡心機(jī)，有多少人渴望找到一份工作，每一個(gè)人都 需要這樣的時(shí)機(jī)和崗位， 展示人生才華的時(shí)機(jī)和崗位。 有的人把失意、 不順、苦惱宣泄到工作上，實(shí)在是不應(yīng)該的。在這個(gè)時(shí)候，一定要把 心思集中到本職工作上，專心致志、兢兢業(yè)業(yè)把工作干好，真正做到 不為環(huán)

4、境、 情緒、關(guān)系所左右， 把工作做出色是走出逆境的最正確選擇。四是關(guān)愛家庭家庭是溫馨的港灣。工作不順心時(shí)，回到家里找親人聊一聊就會(huì)氣順, 因?yàn)楹眉彝ナ且粋€(gè)避風(fēng)港。忙碌一天之后，回到家里看到可心的愛人、 歡樂的孩子與和睦的笑聲，難道不讓人心情大變、愉悅享受。在你身 處逆境時(shí)，家庭所給予你的，任何人也代替不了。當(dāng)你郁郁不得志的 時(shí)候，當(dāng)你不被別人理解的時(shí)候，當(dāng)你受到批評(píng)的時(shí)候，只要你邁進(jìn) 家門看到親人的笑臉、可口的飯菜時(shí)，你就會(huì)明白關(guān)愛家庭是多么的 重要，逆境中尤需如此。五是修養(yǎng)愛好。愛好是指對(duì)某種事物具有濃厚興趣，也是一個(gè)人力求認(rèn)識(shí)某種事物或 從事某種活動(dòng)的心理傾向。在逆境中，有的人會(huì)無所事事，

5、有的人會(huì) 自抱自棄，有的人會(huì)消費(fèi)光陰，甚至是甘愿消沉，把這種負(fù)面的情緒 行為轉(zhuǎn)移出來，培養(yǎng)一種愛好是可謂明知之舉，比方打球、書法、下 棋、釣魚等，追求淡泊，陶情益智，修養(yǎng)情操?？梢哉f，愛好能培養(yǎng) 人們的心境、靜氣、意志，從中獲取走出逆境的精神和力量。六是快樂行走。中央電視臺(tái)?開講啦?節(jié)目第一期，請(qǐng)著名演員陳坤做嘉賓，他開講 的題目是?人生路，莫謊張? ，說的是他組織的一次 行走的力量 公益活動(dòng)，就是提倡讓人們?cè)谧匀坏穆猛舅伎贾腥松@取力量。不是簡(jiǎn)單 的漫不經(jīng)心的行走，而是在總結(jié)反思人生完善自我中行走。身處逆境 之中，不妨讓我們擠出點(diǎn)時(shí)間背上行囊出發(fā)，或寄情山水之間，或觀 我風(fēng)物神貌，或?qū)υ挌v史

6、人文，或感受華夏巨變，在快樂的自我調(diào)適 中走出逆境。七是結(jié)交益友。好朋友是一本書，一個(gè)好漢三個(gè)幫，也是朋友之幫。隨著年齡的增長(zhǎng) 人的知心朋友會(huì)減少，現(xiàn)代社會(huì)一個(gè)人有真正的朋友也是三五人，因 利而交、因玩而交、因事而交的朋友很難長(zhǎng)久，也很難交心，連心也 交不了又很短暫的朋友不是真正的朋友。在逆境中交朋友更能看出是 不是真正的朋友。相對(duì)而言，與社會(huì)接觸越廣泛朋友圈會(huì)越大，不交 往不打交道又不現(xiàn)實(shí)，那就多交益友，說真話、有諍言、多提醒、相 互幫的朋友。八是醉心讀書。還說陶淵明，號(hào)五柳先生，曾為自己寫過一篇傳記叫?五柳先生傳?先生不知何許人也，亦不詳其姓字，宅邊有五柳樹，因以為號(hào)焉。閑 靜少言，不慕榮

7、利。好讀書，不求甚解；每有會(huì)意，便欣然忘食。 古 人在源中能醉心讀書，今人還不能嗎？逆境中人如能像陶老那樣坐下 來安安靜靜地讀讀書，既能排解郁悶之氣又能開眼長(zhǎng)智，何樂而不為 呢？ 九是看重健康。逆境中易生氣，氣大又易傷身。排 氣 ，既需要重視心理健康，又需要 重視身體健康。 心理健康需要找心理醫(yī)生， 身體健康需要找臨床醫(yī)生。 前提是自己要預(yù)防調(diào)整，更需要有良好的心理素質(zhì)和心理狀態(tài)，要有 一個(gè)內(nèi)心非常強(qiáng)大的自我。同時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉，特別是現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng) 比擬豐富的情況下， 要防三高，強(qiáng)身健體， 為走出逆境積攢人生這個(gè) 最大的本錢。十是把握機(jī)遇。人生是無數(shù)次機(jī)遇的集合體。人們常說，危機(jī)就是危險(xiǎn)中有機(jī)遇。逆 境也可以說是危境，但危境