體育心理學(xué)整理版

1、1. 二、選擇題以下哪個心理學(xué)家是建構(gòu)主義心理學(xué)派的代表人物羅杰斯建構(gòu)主義心理學(xué)理論強調(diào)自上而下的學(xué)習(xí)策略。2. 體育心理學(xué)是對體育運動這一特定情境中心理和行為_進行研究的科學(xué)。3. 體育心理學(xué)是一個包含多種學(xué)科的研究和實踐領(lǐng)域。4. 運動員的“應(yīng)激反應(yīng)”可直接或間接受一系列心理因素調(diào)節(jié)，并且能被心理干預(yù)手段影響。5. 關(guān)丁損傷運動員人格特征的研究就漸漸轉(zhuǎn)向了對人格的某一具體維度的探討，這方面受到關(guān)注最多的是特質(zhì)控制點。6. 受傷運動員會經(jīng)歷以下認知方面的反應(yīng)：感知身體疼癰、察覺與損傷有關(guān)的不正常反應(yīng)、詢問與損傷有關(guān)的問題、曲解損傷的涵義_、認識到受傷的不良三口木守°應(yīng)激一損傷模式提

2、出兩種阻止由高負荷應(yīng)激引起的運動員受傷的干預(yù)模式。第一種干預(yù)模式試圖改變運動員對具有潛在應(yīng)激的事件的認知評估，而第二種干預(yù)模式則使修正生理注意力。7. 體育教學(xué)目標(biāo)描述的是學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果。8. 有利丁教師因人而異和提出練習(xí)的不同教學(xué)要求和標(biāo)準，更有利丁因材施教，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性的分組形式是能力分組。9. 體育教學(xué)中能提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，在體育教學(xué)效果方面有著獨特作用并且能夠滿足各年齡階段學(xué)生的需要的練習(xí)方法是游戲法。10. 在體育教學(xué)中一種糾正已經(jīng)建立動力定型的頑固性錯誤動作的方法是單獨與減速練習(xí)生物反饋訓(xùn)練可以克服運動訓(xùn)練中的盲目性借助現(xiàn)代電子儀器，使運動員了解自己內(nèi)臟活動的情況

3、，從而反射性地控制內(nèi)臟活動，降低緊張程度的一種訓(xùn)練方法，是生物反饋訓(xùn)練_。11. 生物反饋訓(xùn)練具有很大的應(yīng)用價值，包括直接作用和間接作用。12. 內(nèi)部表象是指以內(nèi)心體驗的形式，表象自己正在完成各種動作。13. 表象訓(xùn)練理論中_喚醒一一注意理論_認為可以從神經(jīng)肌肉與認知兩個方面提高練習(xí)者的技術(shù)動作操作。14. 刺激的數(shù)量多、持續(xù)時間短、強度小的情況下，運動技能在_相對低的喚醒水平下容易獲得好的運動表現(xiàn)。針對比賽中可能出現(xiàn)的情況或問題進行實戰(zhàn)模擬反復(fù)練習(xí)的訓(xùn)練方法是擬訓(xùn)練。11. 二.名詞解釋體育心理學(xué)：是研究體育運動情境中認知、情感和行為的科學(xué)目標(biāo)設(shè)置：是指根據(jù)學(xué)生的體育能力和技能水平，確定在一

4、定時間內(nèi)所要達到的體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉目標(biāo)，以及達到目標(biāo)所采用的步驟、策略和時間安排歸因訓(xùn)練：是指通過一定的訓(xùn)練程序，是個體掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因風(fēng)格運動動機：是指由運動目標(biāo)引發(fā)的，推動學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉活動的內(nèi)部心理動因應(yīng)激：是指人類和動物在經(jīng)歷和體驗?zāi)撤N過度情境時產(chǎn)生的那種心理和生理的過程運動興趣：是人們積極的認識、探究或參與體育運動的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識和技能，促進身心健康的重要動力心境狀態(tài)：是指由環(huán)境刺激而引起的情緒或情感的喚醒狀態(tài)，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情緒狀態(tài)焦慮：是個體在擔(dān)憂自己不能達到目標(biāo)或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下

5、形成的一種緊張不安、帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)運動智能：是以一般智能為基礎(chǔ)，運用包括體育運動理論在內(nèi)的多學(xué)科知識參加體育學(xué)習(xí)和運動訓(xùn)練的能力體育能力：是指由知識、技術(shù)、技能和智力構(gòu)成的一種個性身心品質(zhì)的綜合體。16.工具性攻擊：是指由期望得到獎賞所引起的、并通過強化而局限在一定條件下的攻擊性行為18.心理技能訓(xùn)練計劃：是一種有組織的、系統(tǒng)的計劃，主要用來實施心理技能,并教授能夠加強心理技能的心理方法，是一種被程序化之后有計劃的十預(yù)行為簡答1.簡述體育心理學(xué)多維性包含的內(nèi)容(P9)答：(1)體育社會心理學(xué)、(2)發(fā)展運動心理學(xué)、(3)認知運動心理學(xué)、(4) 教育運動心理學(xué)、(5)臨床運動心理學(xué)、(6

6、)個性運動心理學(xué)、(5) (7)運動生理心理學(xué)、(8)鍛煉心理學(xué)、9)運動損傷心理學(xué)簡述體育活動中目標(biāo)設(shè)置的作用(P39)答：能夠?qū)W(xué)生的注意和行為指向體育活動任務(wù)上能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機并動員其能量，提高學(xué)生的運動表現(xiàn)能夠讓學(xué)生長時問得堅持參與體育活動能夠使學(xué)生為完成體育活動目標(biāo)而主動設(shè)計、執(zhí)行最適合的實現(xiàn)體育目標(biāo)的策略和手段簡述運動動機的功能(P63)發(fā)動功能選擇功能強化功能維持功能簡述影響運動興趣水平的主要因素(P59)運動需要的滿足現(xiàn)有運動技能的水平運動內(nèi)容的新奇性和適合性成功體驗的獲得融洽的師生關(guān)系8.簡述社會認知理論(1) 該理論認為，個體、行為、環(huán)境三個因素是相互作用、相互影響的

7、，個體因素中的認知、思維和情感是非常重要的部分；(2) 該理論認為，自我效能是預(yù)測體育行為的重要變量，當(dāng)體育鍛煉的行為做為預(yù)測值時，就能夠更好地解釋個體參與體育鍛煉的行為以及參與時間和鍛煉的次數(shù)。6.簡述跨理論模型跨理論模型認為，從認知、行為和時間等三方面來綜合考慮行為的變化過程，指出不同類型的認知在鍛煉行為改變過程中的不同階段，其重要性也不同；跨理論模型認為，采用什么樣的鍛煉行為十預(yù)策略必須視個體行為所處的階段而定簡述影響賽前狀態(tài)焦慮的主要原因（P126）答：（1）環(huán)境因素：比賽的重要程度、比賽結(jié)果的不可預(yù)測性（2）個體因素：特質(zhì)焦慮、自尊簡述心理技能訓(xùn)練作用（P142）有利于提高情緒調(diào)控能

8、力有利于增強意志品質(zhì)有利于掌握和改進動作技能消除身心疲勞簡述模擬訓(xùn)練的具體方法（P170）答：對手特點模擬裁判判罰的模擬觀眾模擬比賽關(guān)鍵情境模擬地理、氣候模擬時差模擬簡述暗示訓(xùn)練在體育教學(xué)與訓(xùn)練中作用（P184）答：增強學(xué)生和運動員對學(xué)習(xí)和比賽的自信心，建立和提高自我效能感 幫助學(xué)生和運動員掌握技術(shù)動作 幫助運動員和學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，創(chuàng)造有利于學(xué)習(xí)和比賽的情緒喚醒 幫助運動員和學(xué)生掌握技術(shù)動作的節(jié)奏和發(fā)力程度有助于學(xué)生和運動員將注意力集中于當(dāng)前任務(wù)中論述題1.論述影響動作技能學(xué)習(xí)的內(nèi)部因素（P202）答：（一）經(jīng)驗與成熟度。經(jīng)驗與成熟度直接影響到動作技能學(xué)習(xí)的績效，個體的學(xué)習(xí)能力隨著年齡和經(jīng)驗的不

9、斷增加而提高。（二）智力。（1）一種觀點認為智力和動作的學(xué)習(xí)績效呈正相關(guān)，如羽毛球和乒乓球這類高策略性項目：（2）而相對應(yīng)的一種觀點則認為，兩者之間的相關(guān)程度很低，如重競技性項目。（三）個性。（1）在進行某種動作技能的操作時，不同的人有著不同的操作方式；（2）個性與動作技能學(xué)習(xí)的影響是相互的，人的性格特征影響著技能的學(xué)習(xí)，動作技能的學(xué)習(xí)乂可以改造和培養(yǎng)人的性格。（四）運動能力。（1）個體間的運動能力水平是各不相同的，因而進行技能學(xué)習(xí)的績效也存在差異。（2）運動能力的差異包括身體上的差異和相同年齡與性別個體問的運動能力差異。3.論述體育差生的心理致因（P273）答：（一）缺乏正確的學(xué)習(xí)動機。受到

10、片面追求文化成績的影響，有些學(xué)生缺乏對體育學(xué)習(xí)的正確認識，參與體育學(xué)習(xí)的動機不明確，認為體育成績無關(guān)緊要，只要把文化成績提高了就行。（二）意志品質(zhì)薄弱。體育差生由于在身體形態(tài)和身體素質(zhì)方面存在的弱點,和同學(xué)相比有差異，因此在鍛煉過程和完成動作的質(zhì)量效果方面碰到的困難和問題會較多，壓力也較大。（三）過分關(guān)注同伴對自己的評價。有些體育差生在完成練習(xí)時怕在同學(xué)面前出丑，不敢大膽嘗試練習(xí)。（四）自信心不足。體育差生由于在體能和運動技能方面比同伴稍遜一籌，難于體驗到成功的樂趣，往往表現(xiàn)出體育學(xué)習(xí)的自信心不足。論述如何提高體育差生的學(xué)習(xí)效果（P274）答：（一）提高體育差生對學(xué)習(xí)體育重要性的認識。在體育教

11、學(xué)中，要使體育差生明確學(xué)習(xí)體育的重要性，樹立正確的體育學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)積極參與體育鍛煉的良好習(xí)慣。（二）增強體育差生學(xué)習(xí)體育的自信心。在體育教學(xué)中，教師需要營造適當(dāng)?shù)挠鄧?；重視體育差生的點滴進步，加以鼓勵，使他們體驗到成功感。（三）增強學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)。在體育教學(xué)中，體育教師可根據(jù)學(xué)生的實際情況，有針對性地加強學(xué)生意志品質(zhì)的訓(xùn)練，培養(yǎng)他們敢于面對困難、克服困難的勇氣和品質(zhì)。（四）采用不同的教學(xué)手段和方法。在體育教學(xué)時，應(yīng)從實際情況出發(fā)，采用不同的教學(xué)方法和手段，因材施教，區(qū)別對待，尋找適合體育差生的練習(xí)方法，促使他們在體育學(xué)習(xí)上取得進步和發(fā)展。（五）重視發(fā)揮好班級體育骨十的作用。在體育教學(xué)中，

12、除了老師主動的教學(xué)外，發(fā)揮班級體育骨十的作用，讓他們主動幫助體育差生，使他們感到集體的溫暖，心情積極舒暢地參加體育學(xué)習(xí)和鍛煉。6.論述運動員損傷后的認知反應(yīng)（P284）答：（一）運動損傷的認知反應(yīng)：（1）感知身體疼癰；（2）察覺與損傷有關(guān)的不正常反應(yīng)；（3）詢問與損傷有關(guān)的問題；（4）認識到受傷的不良結(jié)果（5）曲解損傷的含義。（二）運動損傷的情緒反應(yīng)。（1）運動員對損傷的認知反應(yīng)通常伴隨著系列情緒反應(yīng)；（2）運動員不會因他們的運動能力、身體素質(zhì)狀況而免受情緒十?dāng)_的影響；（3）運動員需要主動采取方法解決不良的心理問題，如聯(lián)系運動心理專家。論述運動員損傷后的心理康復(fù)方法（P292）答：（一）調(diào)整認知。通過調(diào)整運動員的認知，可以改變運動員的不合理信念，解決影響運動員損傷康復(fù)的深層心理問題。（二）設(shè)置目標(biāo)。設(shè)置目標(biāo)有助于運動員將注意指向當(dāng)前的活動任務(wù)，增強自信心水平，降低認知焦慮