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自我同情量表（Self-CompassionScaleSCS）一、問(wèn)卷題目采用的是宮火良等人（2014）編制的青少年自我同情量表。宮火良以Neff（2003）編制的量表為藍(lán)本，在考慮中外文化差異的基礎(chǔ)上，重新修訂了青少年自我同情量表。該量表共12個(gè)項(xiàng)目，內(nèi)容囊括程度與Neff編制的量表相同，即自我寬容（4、10、12題）、普遍人性（2、5、8、11題）和正念（1、3、6、7、9題）。采用5點(diǎn)計(jì)分，共有5道反向計(jì)分題（2、4、5、8、11）,得分越高，自我同情水平越高。二、問(wèn)卷題目下面的題目是對(duì)大學(xué)生的一些描述，每題后面都有五個(gè)選項(xiàng)，請(qǐng)你根據(jù)實(shí)際選擇符合自己情況的選項(xiàng)。答案本身無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，對(duì)每個(gè)句子無(wú)需考慮太多，認(rèn)真作答即可。無(wú)偶爾有時(shí)經(jīng)常總是1當(dāng)情況變?cè)銜r(shí)，我能明白挫折是人生經(jīng)歷的一部分123452.想到自己不足，我覺(jué)得自己和別人有很大的距離123453當(dāng)令我不安的事情發(fā)生時(shí)，我盡力保持情緒平和123454.對(duì)于自己個(gè)性中我不喜歡的方面，我不能12345

容忍和接納5.在心情沮喪的時(shí)候，我覺(jué)得可能大多數(shù)人比我幸福123456.當(dāng)痛苦的事發(fā)生時(shí)，我嘗試客觀地看待問(wèn)題123457.在處理重要的事情時(shí)，即使失敗了，我仍能正確看待自己123458當(dāng)我在困難中掙扎時(shí)，我覺(jué)得其他人更容易度過(guò)這個(gè)難關(guān)123459.當(dāng)心情沮喪時(shí)，我試著用積極、豁達(dá)的心態(tài)調(diào)節(jié)情緒1234510.我能接受自身存在的缺點(diǎn)和不足1234511在重要的事情上失敗時(shí)，我會(huì)感到孤立無(wú)援1

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