1、耐久跑2、游戲

1、中山市小欖鎮(zhèn)華僑中學(xué)體育與健康教案初 200-200學(xué)年度第學(xué)期 第周第節(jié) 執(zhí)教者：鄧秋林學(xué)習(xí)內(nèi)容耐久跑 游戲：彎道跑接力組織教法分組不輪換學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 掌握耐久跑中彎道跑的動作要領(lǐng)（身體姿勢，擺臂情況及腳的著地部位）。并且知道一些耐久跑的練習(xí)方法。2、 通過學(xué)習(xí)，學(xué)生在彎道跑時能做到身體微向左傾斜，右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳用前腳掌外側(cè)著地，右臂擺幅稍大些。3、 在游戲活動中體驗到樂趣，同時能克服困難，用頑強的意志堅持跑完規(guī)定的距離。教學(xué)順序課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動耐久跑游戲調(diào)節(jié)評價部分達(dá) 成 目 標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容與教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)與組織時間次數(shù)激發(fā)興趣1、 迅速集合、投入課堂、身體力行。2、 培養(yǎng)習(xí)慣、

2、遵守規(guī)則認(rèn)同服從、認(rèn)真積極、自覺配合。3、 培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性。內(nèi)容：1、課的常規(guī)要求。2、準(zhǔn)備活動。教師：1、 教師用語言激勵學(xué)生參與的熱情。2、 提出教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容及要求。3、 口令指揮，引導(dǎo)練習(xí)方法，并在練習(xí)中提示、指導(dǎo)。1、體育委員集隊，檢查人數(shù)并向老師匯報出勤情況。2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。4、學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)行有序的練習(xí)。組織：如圖 要求： 根據(jù)老師的要求，集體練習(xí)。71次學(xué)習(xí)提高體驗調(diào)整發(fā)揮學(xué)習(xí)提高體驗調(diào)整發(fā)揮28分1、 充分調(diào)動學(xué)生的練習(xí)興趣，樹立終身體育觀念。2、 培養(yǎng)學(xué)生競爭合作意識和自尊、自信、勇敢、頑強拼搏的精神。3、

3、體現(xiàn)良好的團(tuán)隊精神。激發(fā)鍛煉興趣，樹立終身體育觀念。內(nèi)容：耐久跑技術(shù)1、途中跑的擺臂2、彎道跑的姿勢（身體、擺臂、腳的著地部位）3、彎道跑練習(xí)。4、彎道跑接直道跑教師：1、 教師講解動作要求，及練習(xí)方法。2、 指揮學(xué)生依次進(jìn)行練習(xí)。3、 提問學(xué)生：A、彎道跑時應(yīng)采用怎樣的身體姿勢？B、兩臂擺動的幅度如何？C、兩腳的著地部位分別如何？4、 組織學(xué)生進(jìn)行原地彎道跑技術(shù)的練習(xí)。1、在教師的指揮下進(jìn)行擺臂練習(xí)。2、學(xué)生回答老師的問題。A、身體向圓心方向（左側(cè)）傾斜。B、右臂擺動幅度、力量均大于左臂，前擺稍向左前方，后擺稍偏向右后方。C、右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)，左腳用前腳掌外側(cè)。3、在彎道上進(jìn)行中速跑2次和快

4、速跑1次。組織：如圖 足球場要求：彎道跑技術(shù)正確，接直道自然，而且動作正確。154次1、 激發(fā)鍛煉興趣，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作。2、 培養(yǎng)節(jié)奏感，陶冶美的情操，樹立正確的審美觀。3、 形成克服困難的堅強意志品質(zhì)。內(nèi)容：游戲：彎道跑接力教師：1、 介紹游戲的方法及要求，及時發(fā)現(xiàn)閃光點進(jìn)行表揚。2、 組織學(xué)生進(jìn)行游戲。并即日評價。3、 強調(diào)注意安全。1、 清楚游戲的方法及要求，積極、自覺主動練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)。2、 在熱烈的掌聲鼓勵下，充分展示自我，表現(xiàn)自我。3、 充分體驗運動帶來的快樂與美感。組織：如圖 足球場要求：充滿自信，精神飽滿，積極樂觀。132次調(diào)節(jié)評價1、 在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松。2、 能客觀評價。內(nèi)容：1、放松2、小結(jié)教師：1、 總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況。2、 對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚。1、 學(xué)生集合隊伍，并自我評介。2、 學(xué)生能積極進(jìn)行放松。3、 師生再見。組織：如圖 要求：放松、調(diào)整