xA上承式拱梁組合結(jié)構(gòu)橋墩蓋梁施工方案

1、Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。xA上承式拱梁組合結(jié)構(gòu)橋墩蓋梁施工方案目 錄青浦區(qū)崧泉路（秀湄路青湖東路）新建工程淀浦河橋橋墩蓋梁專項(xiàng)施工方案 編制單位：上海建工一建集團(tuán)有限公司安裝工程公司施工單位：上海建工一建集團(tuán)有限公司安裝工程公司1目 錄橋1墩1蓋1梁1專1項(xiàng)1施1工1方1案11、工程簡(jiǎn)介- 3 -淀浦河橋跨越淀浦河、南北淀浦河路及界三點(diǎn)，橋梁全場(chǎng)478.135m，橋梁寬度28.1m。主橋采用21m+45m+21m上承式拱梁組合結(jié)構(gòu)，引橋上部結(jié)構(gòu)采用預(yù)支空心板，引橋標(biāo)準(zhǔn)跨徑20m。引橋跨徑組合為：南側(cè)7*20m+21.065m+

2、22m，北側(cè)20m+16.070m+4*20m+20m。- 3 -主橋柱墩在承臺(tái)上設(shè)置混凝土拱座，主墩承臺(tái)厚度2.2m。- 3 -主橋邊墩采用柱式橋墩，立柱尺寸1.2m*1.2m，周圍均設(shè)圓角；每個(gè)立桿下設(shè)置一個(gè)承臺(tái)，承臺(tái)厚度1.5m，承臺(tái)之間設(shè)置系梁。- 3 -引橋采用三柱式橋墩，墩頂設(shè)置后張法預(yù)應(yīng)力混凝土倒T蓋梁。- 3 -引橋橋墩每個(gè)立柱下設(shè)置一個(gè)承臺(tái)，承臺(tái)厚度1.5m，頂面覆土一般取1m，下設(shè)100mm厚C15素混凝土墊層。- 4 -2、施工工藝- 4 -3、人員機(jī)械材料配備- 4 -4、橋墩、蓋梁施工進(jìn)度計(jì)劃- 5 -5、橋墩、蓋梁施工方法- 5 -6、橋墩蓋梁施工各項(xiàng)安全措施及安全

3、注意事項(xiàng)- 9 -7、文明環(huán)保措施- 12 -下面是贈(zèng)送的勵(lì)志文檔需要的朋友可以好好欣賞，不需要的朋友可以下載后編輯刪除！謝謝！- 13 -不想窮，就好好讀懂這些話！一言驚醒夢(mèng)中人！- 13 -自己的路自己走- 16 -為自己的夢(mèng)想而奮斗- 17 -1、工程簡(jiǎn)介1.1淀浦河橋工程簡(jiǎn)況淀浦河橋跨越淀浦河、南北淀浦河路及界三點(diǎn)，橋梁全場(chǎng)478.135m，橋梁寬度28.1m。主橋采用21m+45m+21m上承式拱梁組合結(jié)構(gòu)，引橋上部結(jié)構(gòu)采用預(yù)支空心板，引橋標(biāo)準(zhǔn)跨徑20m。引橋跨徑組合為：南側(cè)7*20m+21.065m+22m，北側(cè)20m+16.070m+4*20m+20m。主橋柱墩在承臺(tái)上設(shè)置混凝土

4、拱座，主墩承臺(tái)厚度2.2m。主橋邊墩采用柱式橋墩，立柱尺寸1.2m*1.2m，周圍均設(shè)圓角；每個(gè)立桿下設(shè)置一個(gè)承臺(tái)，承臺(tái)厚度1.5m，承臺(tái)之間設(shè)置系梁。引橋采用三柱式橋墩，墩頂設(shè)置后張法預(yù)應(yīng)力混凝土倒T蓋梁。引橋橋墩每個(gè)立柱下設(shè)置一個(gè)承臺(tái)，承臺(tái)厚度1.5m，頂面覆土一般取1m，下設(shè)100mm厚C15素混凝土墊層。 1.2墩柱蓋梁鋼筋及混凝土用量 詳見(jiàn)施工圖紙C00Q02-02-08C00Q02-02-11,C00Q02-03-02C00Q02-03-04中的材料用量表。2、施工工藝2.1實(shí)心橋墩施工工藝鋼筋加工搭設(shè)腳手架、操作平臺(tái)鋼筋綁扎，預(yù)留鋼筋焊接支模板，加固澆筑混凝土拆模養(yǎng)護(hù)下一段施工2

5、.2蓋梁施工工藝測(cè)量放線支設(shè)底模澆筑混凝土拆模養(yǎng)護(hù)鋼筋綁扎、焊接側(cè)模加固3、人員機(jī)械材料配備3.1淀浦河橋人員配備工區(qū)負(fù)責(zé)人：現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人：施工隊(duì)長(zhǎng)：鋼筋工：46人；架子及模板工：46人；混凝土工：34人；電工：3人；其他雜工：15人；3.2機(jī)械配備橋墩、蓋梁、系梁施工主要機(jī)械設(shè)備如下表：序號(hào)名 稱參考規(guī)格型號(hào)數(shù)量（臺(tái)套）備 注（1）鋼筋加工機(jī)械8施工隊(duì)自備（2）鋼筋運(yùn)輸車3施工隊(duì)自備（3）汽車吊25T2施工隊(duì)自備（4）混凝土汽車泵32米2項(xiàng)目部準(zhǔn)備，配合施工（5）挖掘機(jī)PC2202施工隊(duì)自備（6）混凝土攪拌運(yùn)輸車SY5290GBJ4項(xiàng)目部準(zhǔn)備，配合施工（7）發(fā)電機(jī)100kw2施工隊(duì)自備（8）鋼

6、模板實(shí)心墩2項(xiàng)目部準(zhǔn)備，配合施工4、橋墩、蓋梁施工進(jìn)度計(jì)劃橋墩、蓋梁施工進(jìn)度計(jì)劃應(yīng)符合總體施工進(jìn)度計(jì)劃，根據(jù)具體情況和具備的條件，楊家莊大橋施工進(jìn)度見(jiàn)后附圖。5、橋墩、蓋梁施工方法5.1墩柱施工方案淀浦河橋墩柱采用等截面實(shí)心墩，等截面實(shí)心墩采用翻模法施工。模板：采用整體鋼模。鋼筋、砼施工：一次性澆注的墩、臺(tái)身采用定型鋼模板和鋼支架一次支模到頂，整體澆筑。墩身鋼筋，一次綁扎成型。分層澆注的墩、臺(tái)模板分節(jié)拼接，鋼筋工廠化加工成型，在上一節(jié)段澆注完成后吊裝連接。砼由拌合站集中生產(chǎn)，混凝土輸送車運(yùn)輸，混凝土泵車或輸送泵連續(xù)灌筑。砼養(yǎng)護(hù)：根據(jù)季節(jié)不同分別選用砼的養(yǎng)護(hù)施工方法，夏季主要采用降溫法施工，一是

7、對(duì)砼骨料進(jìn)行灑水冷卻，二是在砼澆筑后采用澆水養(yǎng)護(hù)降溫。冬季不安排施工。5.2墩柱施工工藝（1）墩臺(tái)鋼筋制作安裝鋼筋在加工車間按設(shè)計(jì)圖紙集中下料、分型號(hào)、規(guī)格堆碼、編號(hào)，平板車運(yùn)到現(xiàn)場(chǎng)，在橋墩鋼筋骨架定位模具上綁扎。墩柱鋼筋與樁基或上節(jié)墩柱預(yù)埋鋼筋焊接，接長(zhǎng)時(shí)采用單面焊，焊縫長(zhǎng)度不小于10d，焊接人員必須全部持證上崗，以保證焊接質(zhì)量。接長(zhǎng)鋼筋時(shí)，為保證鋼筋不變形，可在墩頂搭設(shè)鋼管井架輔助施工。在綁扎完鋼筋后，用3根纜風(fēng)繩將鋼筋固定，防止鋼筋整體傾覆。結(jié)構(gòu)主筋接頭采用直筒螺紋或焊接方式連接，主筋與箍筋之間采用扎絲進(jìn)行綁扎。綁扎或焊接的鋼筋網(wǎng)和鋼筋骨架不得有變形、松脫現(xiàn)象。采用同標(biāo)號(hào)砂漿混凝土墊塊。

8、（2）模板工程1）模板型式矩形實(shí)心橋墩模板均采用1.2m*1.5m鋼模板，矩形墩外模由兩片主模和兩片側(cè)模組成，主模面板尺寸1.5米(高)×1.2m(寬)，側(cè)模面板尺寸1.5m(高)×1.2m(寬)，外模共4塊模板。用汽車吊和運(yùn)輸車輛將大模板運(yùn)至施工現(xiàn)場(chǎng)，將實(shí)心墩周邊場(chǎng)地清理完成后，現(xiàn)場(chǎng)用汽車吊進(jìn)行拼裝；先立一側(cè)主模，再立兩邊側(cè)模，最后立另一側(cè)主模，調(diào)整好模板位置后，用螺栓和模板連接件將主模和側(cè)模連接牢固，并及時(shí)安裝好對(duì)拉螺栓。然后用水準(zhǔn)儀控制第一套模板上口標(biāo)高，用薄鐵片將模板調(diào)平，以保證上部其他模板上口水平模板組成平面圖如上；模板組成立面圖如下圖：2）砼澆筑墩身砼澆筑采用混

9、凝土運(yùn)輸罐車運(yùn)輸，泵送入模，柱墩高度在4m或4m以下，均一次性澆筑，柱墩高度在4m以上，分層澆筑，漏斗置于墩頂中心，人工進(jìn)入到墩內(nèi)掛串桶，串桶距墩底高度不大于2m?；炷敛捎眉邪韬?，自動(dòng)計(jì)量，罐車運(yùn)輸，泵送混凝土或用汽車吊吊運(yùn)至漏斗內(nèi)，混凝土經(jīng)串桶入模，工人進(jìn)入到墩底用插入式振動(dòng)棒振搗，如果墩柱高度超過(guò)振動(dòng)棒作業(yè)范圍，要求工人必須進(jìn)入模板內(nèi)進(jìn)行振搗，以保證混凝土質(zhì)量?；炷敛捎眉邪柚?，混凝土拌和物應(yīng)攪拌均勻，不得有離析和泌水現(xiàn)象，坍落度控制在1416cm?；炷敛捎眉邪韬?，自動(dòng)計(jì)量，罐車運(yùn)輸，泵送混凝土或用汽車吊吊運(yùn)施工，插入式振搗器振搗。混凝土分層澆筑，分層厚度控制在3045cm。振搗

10、采用插入式振動(dòng)器，振搗時(shí)嚴(yán)禁碰撞鋼筋和模型。振動(dòng)器的振動(dòng)深度一般不超過(guò)棒長(zhǎng)度2/33/4倍，振動(dòng)時(shí)要快插慢拔，不斷上下移動(dòng)振動(dòng)棒，以便搗實(shí)均勻，減少混凝土表面氣泡。振動(dòng)棒插入下層混凝土中510cm，移動(dòng)間距不超過(guò)40cm，與側(cè)模保持510cm距離，對(duì)每一個(gè)振動(dòng)部位，振動(dòng)到該部位混凝土密實(shí)為止，即混凝土不再冒出氣泡，表面出現(xiàn)平坦泛漿。當(dāng)混凝土澆注到墩頂時(shí)，撤掉漏斗及串桶。等砼強(qiáng)度達(dá)到施工技術(shù)規(guī)范要求時(shí)，小心拆除模板，保護(hù)好墩身不受碰撞，棱角完好不破損。3）混凝土養(yǎng)護(hù)根據(jù)施工對(duì)象、環(huán)境、水泥品種、外加劑以及混凝土性能的不同采用不同的養(yǎng)護(hù)方案，各類混凝土結(jié)構(gòu)的養(yǎng)護(hù)措施及養(yǎng)護(hù)時(shí)間遵守公路砼強(qiáng)度檢驗(yàn)評(píng)定

11、標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定。當(dāng)新澆結(jié)構(gòu)物與流動(dòng)水接觸時(shí)，采取防水措施，保證混凝土在規(guī)定的養(yǎng)護(hù)期之內(nèi)不受水的沖刷。拆模后的混凝土立即使用保溫保濕的無(wú)紡?fù)凉げ几采w，外貼隔水塑料薄膜，使用自動(dòng)噴水系統(tǒng)和噴霧器，不間斷養(yǎng)護(hù)，避免形成干濕循環(huán)，養(yǎng)護(hù)時(shí)間不少于7d后，拆除養(yǎng)生毯，再用塑料薄膜緊密覆蓋，保濕養(yǎng)護(hù)14d 以上。養(yǎng)護(hù)期間混凝土強(qiáng)度未達(dá)到規(guī)定強(qiáng)度之前，不得承受外荷載。4）施工縫處理混凝土構(gòu)件應(yīng)盡量一次澆筑完成，施工前必須做好停水、停電的應(yīng)急措施，盡量避免由施工原因造成在混凝土澆筑過(guò)程中出現(xiàn)施工縫，當(dāng)不可避免施工縫時(shí)，按規(guī)范要求進(jìn)入混凝土施工縫處理程序。施工縫處理按公路工程橋涵施工規(guī)范等相關(guān)規(guī)定進(jìn)行，當(dāng)施工縫處于水平

12、狀時(shí)，澆筑上層混凝土前應(yīng)首先澆筑50100mm厚的水泥砂漿，以提高接縫處混凝土的密實(shí)性。6、橋墩蓋梁施工各項(xiàng)安全措施及安全注意事項(xiàng)6.1砼泵送設(shè)備的主要安全措施橋墩主要使用混凝土汽車泵輸送混凝土，其安全措施如下：1、泵操作工必須是經(jīng)培訓(xùn)合格的有證人員，嚴(yán)禁無(wú)證操作。2、泵管的質(zhì)量應(yīng)符合要求，對(duì)已經(jīng)磨損嚴(yán)重及局部穿孔現(xiàn)象的泵管不準(zhǔn)使用，以防爆管傷人。3、泵管架設(shè)的支架要牢固，轉(zhuǎn)彎處必須設(shè)置井字式固定架。泵管轉(zhuǎn)彎宜緩，接頭密封要嚴(yán)。4、混凝土泵料斗內(nèi)的砼保持一定的高度，防止吸入空氣造成堵管或管中氣錘聲和造成管尾甩傷人的現(xiàn)象。5、混凝土泵的安全閥必須完好，泵送時(shí)先試送，注意觀察泵的液壓表和各部位工作

13、正常后加大行程。在砼坍落度較小和開(kāi)始起動(dòng)時(shí)使用短行程。檢修時(shí)必須卸壓后進(jìn)行。6、當(dāng)發(fā)生堵管現(xiàn)象時(shí)，立即將泵機(jī)反轉(zhuǎn)把砼退回料斗，然后正轉(zhuǎn)小行程泵送，如仍然堵管，則必須經(jīng)拆管排堵處理后開(kāi)始，不得強(qiáng)行加壓泵送，以防發(fā)生炸管等事故。7、砼澆筑結(jié)束前用壓力水清洗泵時(shí)，泵管口前面嚴(yán)禁站人。6.2腳手架工程安全措施1、嚴(yán)格按照橋墩腳手架施工方案及有關(guān)規(guī)范進(jìn)行施工。2、鋼管腳手架的桿件連接必須使用合格的瑪鋼扣件，不得使用鉛絲或其它材料綁扎。3、矩形墩施工腳手架必須與結(jié)構(gòu)拉接牢固，拉接點(diǎn)垂直距離最大不得超過(guò)4米，水平距離不得超過(guò)6米。采用剛性拉結(jié)，在拉接點(diǎn)處設(shè)可靠支頂。4、腳手架的操作面必須滿鋪腳手板，離墻面不

14、得大于20厘米，不得有空隙和探頭板、飛跳板。施工層腳手板下一步架處兜設(shè)水平安全網(wǎng)。操作面外側(cè)應(yīng)設(shè)兩道護(hù)身欄桿和一道擋腳板或設(shè)一道護(hù)身欄桿，立掛安全網(wǎng)，下口封嚴(yán)，防護(hù)高度應(yīng)為1.5米。5、腳手架必須保證整體結(jié)構(gòu)不變形，縱向必須設(shè)置剪刀撐，剪刀撐與水平面夾角為45度60度。6.3焊接作業(yè)安全措施橋墩部分部位需要焊接作業(yè)，其安全措施如下：1、工作時(shí)應(yīng)穿戴工作服、絕緣鞋、電焊手套、防護(hù)面罩、護(hù)目鏡等防護(hù)用品，高處作業(yè)時(shí)系安全帶；2、焊接作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)周圍10米內(nèi)不得堆放易燃易爆物品；3、作業(yè)前檢查焊機(jī)、線路、電焊機(jī)外殼保護(hù)接零，確認(rèn)安全；4、焊接時(shí)二次線必須雙線到位，嚴(yán)禁用其他金屬物作二次線回路；5、焊把線

15、不得放在電弧附近或熾熱的焊縫旁，不得碾壓焊把線；6、氣焊時(shí)先開(kāi)乙炔閥點(diǎn)火，后開(kāi)氧氣閥調(diào)整火焰。關(guān)閉時(shí)先關(guān)乙炔閥，再關(guān)氧氣閥；7、乙炔瓶安裝回火防止器，氧氣瓶和乙炔瓶應(yīng)保持距離在5米以上，與焊炬、割炬和其他明火不小于10米；8、作業(yè)中若氧氣管著火應(yīng)立即關(guān)閉氧氣閥門(mén)，不得折彎膠管斷氣；若乙炔管著火，應(yīng)先關(guān)熄炬火，可用彎折前面一段軟管的辦法止火。9、電焊機(jī)必須設(shè)單獨(dú)的電源開(kāi)關(guān)、自動(dòng)斷電裝置。外殼設(shè)可靠的保護(hù)接零；10、電焊機(jī)的電源線長(zhǎng)度不大于5米，焊接線長(zhǎng)度不大于30米；11、焊接作業(yè)人員必須持有效的電氣焊特種作業(yè)操作證和項(xiàng)目動(dòng)火證，嚴(yán)禁非焊工和無(wú)證作業(yè)。6.4汽車吊使用安全注意事項(xiàng)1、作業(yè)條件操作

16、司機(jī)須經(jīng)安全培訓(xùn)、考核合格，身體健康，并定人定崗。2、作業(yè)前要求吊裝作業(yè)前，必須對(duì)制動(dòng)器、控制器、吊具、鋼絲繩、安全裝置等進(jìn)行全面的檢查，發(fā)現(xiàn)工作性能不正常時(shí)應(yīng)在操作前排除；確認(rèn)符合安全要求后方可進(jìn)行操作。同時(shí)應(yīng)做好警戒措施，正下方不得有人停留或通過(guò)。3、操作中要求司機(jī)應(yīng)集中精神操作，密切注視周圍情況，不得做與工作無(wú)關(guān)的事情；與指揮人員事先確定聯(lián)絡(luò)信號(hào)并嚴(yán)格執(zhí)行；對(duì)緊急停機(jī)信號(hào)，不論何人發(fā)出都應(yīng)立即執(zhí)行；司機(jī)有權(quán)拒絕違章指揮。4、有下述情況之一時(shí)，司機(jī)不應(yīng)進(jìn)行操作：（1）結(jié)構(gòu)或零件有影響安全工作的缺陷或損傷，如制動(dòng)器、安全裝置失靈，吊具、鋼絲繩損壞達(dá)到報(bào)廢標(biāo)準(zhǔn)，架體穩(wěn)定性不牢固等；（2）捆綁、

17、吊掛不牢或不平衡而可能滑動(dòng)，鋼絲繩與吊物棱角之間未加襯墊等；（3）工作場(chǎng)地昏暗，無(wú)法看清場(chǎng)地、被吊物和指揮信號(hào)不明確時(shí)；（4）被吊物上有人；（5）風(fēng)力大于六級(jí)以上或大霧、雷暴雨等惡劣天氣時(shí)；六級(jí)風(fēng)以上嚴(yán)禁作業(yè)。（6）大型鋼模板吊裝就位時(shí)，指揮員應(yīng)與操作司機(jī)配合好，防止碰撞吊物；當(dāng)下降到位時(shí)，注意避免鋼絲繩松得太多而發(fā)生傾側(cè)事故。（7）必須待模板固定可靠后方可拆除吊具。6.5高空作業(yè)預(yù)防控制措施1、每項(xiàng)高空作業(yè)開(kāi)工時(shí)，由技術(shù)人員進(jìn)行安全技術(shù)交底，高空施工時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)派專職安全員把守，發(fā)現(xiàn)隱患及時(shí)排除。2、距地面大于2米的作業(yè)場(chǎng)所應(yīng)采取高處作業(yè)防護(hù)措施，搭設(shè)防護(hù)排架，排架的剛度、強(qiáng)度、穩(wěn)定性必須滿足荷

18、載要求，按規(guī)定搭設(shè)安全網(wǎng)、防護(hù)欄，以確保人生安全。3、高空作業(yè)人員必須經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，體檢合格方可從事本工作，患有心臟病、高血壓、精神病、癲癇病、眩暈病均不能從事高空作業(yè)。4、從事高處作業(yè)人員必須穿軟底防滑鞋、帶釘鞋，必須戴好安全帽，系好安全帶。5、如遇大風(fēng)、大霧、霜凍等氣候惡劣的情況禁止高空作業(yè)，并經(jīng)常檢查電線有無(wú)破損，防止觸電等事故。6、高空作業(yè)必須搭設(shè)爬梯，禁止從提升架上下，嚴(yán)禁人貨搭乘，經(jīng)常檢查鋼絲繩，并采取防腐措施。7、高空作業(yè)傳遞工具一律用工具袋，禁止非作業(yè)人員逗留。8、上下層同時(shí)進(jìn)行作業(yè)施工時(shí)，中間必須搭設(shè)嚴(yán)密牢固的防護(hù)隔板。9、使用梯子進(jìn)行高空作業(yè)時(shí)，梯子與地面的斜度在60度左右，人

19、字梯中間的拉繩必須完好。10、工作人員站在梯子上工作時(shí)，距離梯子頂?shù)木嚯x不得大于1米。11、夜間作業(yè)時(shí)必須有足夠的照明設(shè)施。12、所有施工操作人員嚴(yán)禁酒后作業(yè)。13、作業(yè)人員不準(zhǔn)往下拋扔?xùn)|西。7、文明環(huán)保措施1、嚴(yán)格執(zhí)行相關(guān)的法律、法規(guī)、規(guī)章、規(guī)范性文件和標(biāo)準(zhǔn)。按照業(yè)主創(chuàng)建文明安全工地的標(biāo)準(zhǔn)和要求，進(jìn)行文明安全施工管理，包括有關(guān)設(shè)施的設(shè)置、辦法的制定與實(shí)施和資料的準(zhǔn)備等。2、建立文明施工責(zé)任制。3、強(qiáng)化施工秩序管理（1）實(shí)施分項(xiàng)、分部、單位工程檢驗(yàn)評(píng)定制度，上道工序不合格，下道工序不準(zhǔn)開(kāi)工。對(duì)工程中的“關(guān)鍵工序”、“特殊工序”，結(jié)合實(shí)際情況，有針對(duì)性地制定切實(shí)可行的措施，施工中作為管理的重點(diǎn)加

20、以落實(shí)，杜絕無(wú)序施工，野蠻管理。（2）認(rèn)真實(shí)施隱蔽工程檢查簽證制度，未經(jīng)檢查簽證同意的，不得隱蔽。（3）自覺(jué)遵守陽(yáng)泉市的地方法規(guī)，服從行業(yè)主管部門(mén)管理。下面是贈(zèng)送的勵(lì)志文檔需要的朋友可以好好欣賞，不需要的朋友可以下載后編輯刪除！謝謝！不想窮，就好好讀懂這些話！一言驚醒夢(mèng)中人！      1、成功的人，就是那種能用別人扔向他的石頭來(lái)鋪設(shè)路基的人。2、批評(píng)你的人是你今天的敵人，明天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敵人。 3、Nothing is impossible、只要選擇了目標(biāo)，不要再想太遠(yuǎn)，每天腳踏實(shí)地，風(fēng)雨兼程。生命不息，

21、戰(zhàn)斗不止。 4、你和你的朋友會(huì)一起在將來(lái)打造一個(gè)可能很輝煌的事業(yè)。很好聽(tīng)是嗎？記住，你們都要努力。       5、后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒，后悔是比損失更大的損失，比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤，所以不要后悔。 6、別怕丟人，追求丟人是一種成功的嘗試，至于為此笑話你的人，你可以把他們從你將來(lái)人生對(duì)手的名單中排除了，你也要為每一位上臺(tái)唱歌的人鼓掌。 7、人生在世，需要不斷地為心靈除塵，自省、自責(zé)、自悟、自重。 8、永遠(yuǎn)不要對(duì)可能是壞事的事好奇，否則可能要了你的命。永遠(yuǎn)不要在痛苦的時(shí)候做決定，否則你以后一定會(huì)后

22、悔。 9、別為你自己和別人下定論，你所看到聽(tīng)到的可能只是一面。 10、如果周圍有人嫉妒你，那么你可以把他從你的競(jìng)爭(zhēng)者之列排除了。 11、很多事情別人通知你了，要說(shuō)謝謝，沒(méi)有通知你，不要責(zé)怪，因?yàn)槟切┦履闫鋵?shí)應(yīng)該自己弄清楚。 12、一個(gè)人最大的痛苦，莫過(guò)于被圈在自己設(shè)定的圈子里出不來(lái)。就像一只蠶，絲吐的越多，對(duì)自己捆綁得越緊，直到最后完全把自己包上，想出也出不來(lái)。 13、善良是一種智慧，是一種遠(yuǎn)見(jiàn)，一種自信，一種精神力量，是一種文化，一種快樂(lè)。 14、一個(gè)人的腳步再大，也永遠(yuǎn)無(wú)法丈量完腳下的道路。人生有限，道路無(wú)限，要想在有限的生命中多

23、走一程，就時(shí)刻別停下腳步，別浪費(fèi)分秒時(shí)間。 15、遇到再大困難的時(shí)候，不要驚慌，千萬(wàn)要學(xué)會(huì)冷靜；不要去想著求別人，以前有家人幫你，現(xiàn)在需要你一個(gè)人面對(duì)挑戰(zhàn)，從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。 16、學(xué)會(huì)說(shuō)謝謝，但謝謝并不是隨便敷衍，是對(duì)別人幫助的肯定和回報(bào)；更要學(xué)會(huì)說(shuō)對(duì)不起，但對(duì)不起不是借口，是對(duì)自己過(guò)錯(cuò)的彌補(bǔ)和內(nèi)疚。 17、處事不必求功，無(wú)過(guò)便是功；為人不必感德，無(wú)怨便是德。 18、有時(shí)你的快樂(lè)是你的微笑之源，但是有時(shí)候你的微笑卻可能是你的快樂(lè)之源。 19、不論男人還是女人，如果還把容貌當(dāng)作重要的東西而過(guò)分重視的話，可能不會(huì)吃虧，但是早晚會(huì)吃虧

24、、可能，很可能。 20、放假的時(shí)候，要么留在家里多陪陪父母，幫他們做點(diǎn)事，遠(yuǎn)走高飛的你能像以前天天守在他們身旁的時(shí)間已不多；要么多去社會(huì)中體驗(yàn)生活，因?yàn)槟悴坏蒙?，還要學(xué)會(huì)如何去生活。21、心煩意亂或者無(wú)聊閑著的時(shí)候，多到圖書(shū)館去泡泡，書(shū)中有現(xiàn)實(shí)中難得的純明和清靜；多看些書(shū)，生活會(huì)漸漸少一些迷茫，多一些追求。 22、一個(gè)人如果心中時(shí)刻能夠想著別人，別人也一定會(huì)時(shí)刻想著你。多替別人著想，就等于給自己鋪設(shè)一條道路。你付出的越多，你得到的也會(huì)越多，這就叫做感情投資或感情積累。 23、你可輸給任何人，但不能輸給自己。 24、經(jīng)常給家里打個(gè)電話，即使嘴上都說(shuō)

25、不想對(duì)方，其實(shí)內(nèi)心早已情動(dòng)于中；有了女（男）朋友，也不能忘了爹和娘。 25、多笑笑，會(huì)慢慢讓自己真的快樂(lè)起來(lái)。 26、好好利用公開(kāi)場(chǎng)合鍛煉、展示自我，哪怕只是一次課堂上的發(fā)言，別怕尷尬，更別怕丟人，也不要笑話在公眾面前丟臉的人。 27、小的眼睛里沒(méi)有君子，君子的眼睛卻可以識(shí)破小人。 28、屈原說(shuō)：“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！边@種精神可貴，但在現(xiàn)實(shí)之中卻很少有人能這樣執(zhí)著了。如果有人能夠做到，他一定會(huì)是最成功的人。29、永遠(yuǎn)別渴望做個(gè)任何人都不得罪的人，有人反對(duì)有人支持然后自己做出決定是精彩的人生。 30、一個(gè)生命完結(jié)，另一個(gè)生命誕生，世

26、界就是在這種循環(huán)中得到永恒。用不著為死去的過(guò)于悲哀，也用不著為新生的過(guò)分高興。生命都是一種相同的過(guò)程，關(guān)鍵在于能否使它輝煌。如果一個(gè)人能活得無(wú)愧無(wú)悔，坦坦蕩蕩，雖未轟轟烈烈，但這仍可算作是偉大的一生。 31、后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒、后悔是比損失更大的損失，比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤、所以不要后悔。 32、你的確要學(xué)的有心計(jì)，但是記住，永遠(yuǎn)記住，在社會(huì)上要?jiǎng)倮奈ㄒ坏姆椒ㄓ肋h(yuǎn)只是一個(gè)，那就是實(shí)力，永遠(yuǎn)不用懷疑。 34、人生百態(tài)，不要對(duì)新的看不慣的東西生氣，無(wú)所謂的。 35、我們確實(shí)活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對(duì)自己內(nèi)心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你

27、投以理解的目光，你會(huì)感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已，所以我們要學(xué)會(huì)感激。 36、冷靜，有大事時(shí)，能安靜并能快速想出辦法的人，很厲害。 37、社會(huì)充滿競(jìng)爭(zhēng)，贏得競(jìng)爭(zhēng)靠的是自己的實(shí)力。 38、一種對(duì)工作和學(xué)習(xí)的沖擊力及持久力會(huì)讓你有特殊的魅力和個(gè)人實(shí)力。 39、父母給我們生命，生活給我們智慧。智慧產(chǎn)生于社會(huì)實(shí)踐，這是千真萬(wàn)確的真理。因此，不僅要珍惜生命，珍視生活，更要重視社會(huì)實(shí)踐。不經(jīng)歷風(fēng)雨就無(wú)法見(jiàn)到彩虹，沒(méi)有實(shí)踐就無(wú)法得到智慧。 40、積水成淵，積土成山。不積跬步無(wú)以致千里，做事萬(wàn)不可心急，必須從一點(diǎn)一滴做起，必須從每

28、一件小事做起?，F(xiàn)在的人常是小事不做，大事做不來(lái)，到頭來(lái)空活一場(chǎng)，空耗一生。 41、水漲船高，勿怕他人強(qiáng)于己。水落石出，別羨烏云壓枝低。 42、你可以選擇堅(jiān)持，也可以選擇放棄。沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。我是說(shuō)對(duì)愛(ài)情來(lái)說(shuō)，但是重要的是堅(jiān)持你的選擇。 43、如果老是去琢磨哪些人你討厭，哪些人與你志趣相投，那么你就大錯(cuò)了，要想著如何讓別人接納你，而不是你能接受什么樣的人。 44、對(duì)陌生人，或者把對(duì)方當(dāng)做一張白紙，或者把對(duì)方當(dāng)你的朋友，總之別當(dāng)做敵人，即使你聽(tīng)到再多的關(guān)于他（她）的不好的傳聞。 45、愛(ài)你的人，不管你接不接受，你都應(yīng)該感謝對(duì)方，這是對(duì)他們的尊重。

29、0;46、堅(jiān)持在背后說(shuō)別人好話，別擔(dān)心這好話傳不到當(dāng)事人耳朵里，有人在你面前說(shuō)某人壞話時(shí)，你只微笑。 47、抽時(shí)間出來(lái)鍛煉身體。 48、不管現(xiàn)在你對(duì)未來(lái)多困惑，多迷茫，都不要忘了樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)。一個(gè)人過(guò)去或現(xiàn)在的情況并不重要，將來(lái)想要獲得什么成就才最重要。除非你對(duì)未來(lái)有理想，否則做不出什么大事來(lái)。 49、不要把過(guò)去的事全讓人知道，尊敬不喜歡你的人。 50、成大事的方法多種多樣 ，別不接受你看不慣的方法。 51、一切以健康為中心,遇事瀟灑一點(diǎn)，看世事糊涂一點(diǎn)。 52、氣不鼓不能前進(jìn)，氣太足可能爆胎。 53、三個(gè)忘記：忘記年齡，忘

30、記過(guò)去，忘記恩怨。 54、樂(lè)觀的人看見(jiàn)問(wèn)題后面的機(jī)會(huì)，悲觀的人只看見(jiàn)機(jī)會(huì)后面的問(wèn)題，機(jī)會(huì)是從來(lái)不會(huì)主動(dòng)敲響你的門(mén)，無(wú)論你等待多少年。它也只會(huì)如一陣風(fēng)一樣拂面而過(guò)，需要你的反應(yīng)能力和追隨速度。朝著一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，盡量使用你的潛能，才華橫溢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)的存在。風(fēng)雖然沒(méi)有顏色，可是拂過(guò)之后卻是綠意一片。 55、很多事情當(dāng)你再回憶時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒(méi)什么。所以，不管當(dāng)時(shí)你多么生氣都告訴自己不必這樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事實(shí)真的沒(méi)啥大不了。 56、人生唯一不會(huì)落空的等待是注定的死亡，世間唯一保持恒久不變的就是變化。 57、最難戰(zhàn)勝的敵人，是自己；最可怕的敵人，是朋友；最防不勝防的敵

31、人，是欲望；最迷惑人的敵人，是感情。 58、生活是一種經(jīng)歷，也是一種體驗(yàn)；生活是一種感受，也是一種積累。生活沒(méi)有答案，生活不需要答案。當(dāng)生活即將不屬于你時(shí)，你才會(huì)發(fā)現(xiàn):生活僅僅是一個(gè)過(guò)程，而這個(gè)過(guò)程無(wú)論多么復(fù)雜，最終結(jié)局都是一樣的。生活注重的是過(guò)程，而不是結(jié)局。 59、奮斗人生的訣竅就是經(jīng)營(yíng)自己的長(zhǎng)處。經(jīng)營(yíng)自己的長(zhǎng)處能給你的人生增值。經(jīng)營(yíng)自己的短處必然使你的人生貶值。 自己的路自己走自己的路自己走，誰(shuí)都無(wú)法代替你，無(wú)論別人如何成功你如何失敗。即使是一個(gè)失敗的自己你也要好好的珍重自己的失敗，因?yàn)檫@是你人生的經(jīng)驗(yàn)，是你來(lái)到這世界上的你全部的報(bào)償和收獲。我們也可以說(shuō)適合

32、自己的就是最好的，你之所以這樣做之所以這樣走到今天，一定是有你的理由和依據(jù)。人與人沒(méi)有可比性關(guān)鍵是要找到自己。我曾經(jīng)以為自己已經(jīng)找到了自己卻發(fā)現(xiàn)尋找的工作還是要一直繼續(xù)下去，活一天就得去尋找一天。追求是要追求的哪怕這樣的追求顯得是很虛弱很無(wú)力很無(wú)奈，甚至它像是一塊遮羞布但是我仍然需要它，因?yàn)橹挥羞@樣才能看見(jiàn)自己感覺(jué)到自己。人生的路曲曲彎彎已經(jīng)走成了這樣，墓志銘已經(jīng)提前寫(xiě)就。失敗已經(jīng)注定但追求的腳步并沒(méi)有停下，內(nèi)心的不屈漸漸已成為一種信念，成為自己人生的支撐。孤獨(dú)人生里，無(wú)盡天涯路，始終不放棄自己的努力，自己的路走成了自己，這或許也是值得自己自豪的嗎?或許也不敢這樣說(shuō)，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)是殘酷的，生存是艱難的，我們身上的力量也是有限的，不會(huì)無(wú)止境的揮灑下去，總有油燈熬過(guò)的一天。唯一能告慰自己的就是沒(méi)有放棄自己，一直以來(lái)堅(jiān)守了自己，哪怕是一個(gè)晦暗的失敗的自己。努力可以，但已看不到成功的希望了，內(nèi)心的欲望也在漸漸變得虛無(wú)。在平凡的生活中，走完自己平凡的一生，風(fēng)雨中，小草也可以紀(jì)念自己，因?yàn)槟阍?jīng)為自己的生命不屈歌吟過(guò)，你也為自己的人生努力拼搏過(guò)，在你的身上留有傷痛的記憶和烙印，在你的眼神里有沉郁和悲傷，在你的心志里還