2022年團隊戶外拓展活動方案

1、高品質(zhì)文檔2022年團隊戶外拓展活動方案 戶外拓展運動是一項新興的體育運動項目,該運動既能作為日常健身活動,又能作為團隊培訓活動。下面是整理的一些20xx年團隊戶外拓展活動方案，盼望大家喜愛! 20xx年團隊戶外拓展活動方案范文1 一、訓練背景及目的 由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感溝通，培育他們的責任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司支配戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作力量的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊分散力，

2、樹立合力制勝的信念。 二、戶外訓練設計方案 (一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師 (二)培訓時間：9:004:30(全天) (三)培訓地點：學校操場 (四)人員支配： (1) 主持人：XXXX (2) 隊員：分為三隊：由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊。 (3) 工具預備：點名冊、腰麥、嬉戲道具。 (五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標： 對于公司： (1)進一步明確和認同團隊目的，增加團隊分散力; (2)學會相互協(xié)作，相互支持，增加團隊精神和整體意識; (3)改善人際關(guān)系，形成樂觀向上的團隊氣氛; (4)促進溝通現(xiàn)信息溝通，讓人際交往更暢順; (5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出; (

3、6)增加團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。 對于學員： (1)熟悉自身潛能，增加自信念; (2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力; (3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀樂觀地面對工作和生活的挑戰(zhàn); (4)熟悉團隊的作用，增加個人責任感和參加意識。 (5)挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培育在超越自我的信念和意識; (6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力; (7)增加學員的自信念和劇烈的進取心，在工作中保持樂觀與樂觀的心態(tài); (8)加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分熟悉團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效; 一天課程支配： 8：00 集合上車(地點可選) 9：00 到達戶外拓展訓練基地,開

4、頭場地類拓展項目 破冰(9：00-9：15)問好、講話 訓練目的：這是支配在訓練開頭的系列活動。透過活動，使學員集中留意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的生疏感。 嬉戲一：旗人奇事(9：15-9：45) 操作要求: 進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并爭論如何用藝術(shù)的方式展現(xiàn)這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展現(xiàn)時間15分鐘。 活動目的： 促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體才智，推動團隊建設進程。 嬉戲二：坐地起身(9:45-10:15) 道具要求：無需其他

5、道具 場地要求：空曠的場地一塊 具體嬉戲規(guī)章： 要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最終再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為勝利往往就是再堅持一下。 活動目的： 這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之的協(xié)作，該項目主要讓大家明白合作的重要性。 爭論的問題： 哪些因素有助于勝利完成嬉戲? 你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的? 嬉戲過程中有無領導者產(chǎn)生? 這個嬉戲揭示了什么道理? 如何將這個嬉戲和我們的實際生活聯(lián)系起來? 嬉戲三：盲人方陣(10:1510:45) 道具要求：長繩3根 具體嬉戲規(guī)章： 讓全部隊員被蒙上

6、眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且全部隊員都要均分在四條邊上。 活動目的： 這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的協(xié)作和信任，一個有領導，有協(xié)作，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本嬉戲主要為熬煉大家的團隊合作力量。這個項目教會全部學 員如何在信息不充分的條件下查找出路，大家耗用時間最長、最混亂、全部人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織開頭運轉(zhuǎn)的 時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了很多。而行動方案得到大家的認同并推動，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著成功的喜悅。 爭論的問題： 你們在嬉戲過程中遇到了什么問題? 怎樣分析問題的?每個人的任務是什么? 你們是

7、如何克服困難的? 哪些因素有助于勝利地完成嬉戲? 嬉戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 10:15-11:00 自由休息15分鐘 嬉戲四：袋鼠跳(11:0011:50) 需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保證牢固。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。 具體嬉戲規(guī)章： 一 組為單位參與，每組人數(shù)相同，每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B隊，相向各排成一縱隊。競賽開頭前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令 后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最終一名隊員。競賽過程中，如有摔倒可以自行

8、爬 起，但布袋必需始終套在腿上，如有滑落必需重新套上后方可連續(xù)競賽。從開頭脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必需在跑道端線以外 進行，不能越線。全部隊的競賽結(jié)束后，以用時較短的隊伍為最終勝出。 活動目的： “袋鼠跳”嬉戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外嬉戲，不僅熬煉了大家的身體，還熬煉了學員們的團隊合作力量及協(xié)調(diào)力量。 爭論的問題： 你從這個嬉戲當中學到了什么? 怎樣看待團隊的力氣? 11：50-12：00 小結(jié)，共享。 12：0013:00 休整，補充能量，午餐。 13：00 下午拓展訓練開頭 嬉戲五：珠行萬里(13:0014:00) 需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 具

9、體嬉戲規(guī)章： 整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并快速地排到隊伍的末端，連續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球平安的到達指定的目的地為止。 活動目的： 感受團隊間有效的協(xié)作，連接以及自我掌握力量，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環(huán)節(jié)。 爭論的問題： 你對這個嬉戲有何感想? 從這個嬉戲中你覺得一個團隊最需要什么? 爭論問題： 最初你們對嬉戲有何熟悉? 參與嬉戲之后你們有何感受? 16:15-16:30總結(jié)心得，為優(yōu)勝組頒獎，宣布拓展訓練結(jié)束返回。 友情提示： 1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子

10、。 2、如患有不適于參與激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一。 3、請參與活動者聽從培訓師指揮，樂觀協(xié)作，不單獨行動。 4、請愛惜生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。 20xx年團隊戶外拓展活動方案范文2 拓展訓練是戶外體驗式訓練體系中的一個重要組成部分，它與國際上流行的Project Adventure (簡稱PA訓練模式)、High-5(五步進階學習)、Expeditionany Learning(簡稱EL外展訓練)等戶外訓練模式一樣，既是一種訓練理念，也是一種體驗式學習的課程體系，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)訓練必要的也是重要和有效 的補充。 參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標： 1. 挑戰(zhàn)極限

11、，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培育在超越自我的信念和意識; 2. 磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;增加學員的自信念和劇烈的進取心，在工作中保持樂觀與樂觀的心態(tài); 3. 加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分熟悉團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效; 一天課程支配 8：00 集合上車(地點可選) 9：00 到達戶外拓展訓練基地,開頭場地類拓展項目 9：00-9：30 破冰：問好、分組、團隊圈、熱身 訓練目的：這是支配在訓練開頭的系列活動。透過活動，使學員集中留意力，進入訓練狀態(tài)。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的生疏感。 9：30-9：45 旗人奇事 訓練目的：促進個人

12、融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體才智，推動團隊建設進程。 9：45-11：30 抓鬼行動 訓練目的：體會人與人之間的關(guān)愛，關(guān)心。克服不良心情：自私，長舌，冷漠，懶散，帶來的影響。以樂觀向上的心態(tài)面對工作，生活。 11：30-12：00 小結(jié)，共享。 12：00 休整，補充能量，午餐。 12：45 下午團隊拓展活動開頭。 12：4513：45-盲人排隊 特別狀態(tài)下的溝通;組織紀律;學習方法;學會傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。 14：0016：30 真人CS野戰(zhàn) CS野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高

13、團隊的分工協(xié)作，增加團隊的分散力及運作效率。 16：45：17：00 總結(jié)、共享 返回 個人裝備: 防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣 友情提示 1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。 2、請愛惜生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。 3、請參與活動者聽從教練指揮，樂觀協(xié)作，不單獨行動 參訓單位收益： 進一步明確和認同團隊目的，增加團隊分散力; 學會相互協(xié)作，相互支持，增加團隊精神和整體意識; 改善人際關(guān)系，形成樂觀向上的團隊氣氛; 促進溝通現(xiàn)信息溝通，讓人際交往更暢順; 讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出; 增加團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。 參訓學員收益： 熟悉自身潛

14、能，增加自信念; 克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力; 調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀樂觀地面對工作和生活的挑戰(zhàn); 熟悉團隊的作用，增加個人責任感和參加意識。 20xx年團隊戶外拓展活動方案范文3 為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的樂觀性，為員工制造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。 一：活動背景 本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領會團隊協(xié)作的重要性，培育團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的協(xié)作度，提高整體作戰(zhàn)力量。 二、活動目的 1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增加分散力。 2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增加集體榮譽感。 3.體會團隊與單

15、兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增加歸屬感。 4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。 三、參與人員：公司全體員工(約60名) 四、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn) 以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具： 增進學員的團隊意識和團隊分散力 將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中 課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧： 加強培訓師與學員之間的互動性 讓體驗與思索、檢驗與共享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成樂觀向上的循環(huán) 促使學員個人熟悉不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。 絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團隊理念 從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野