立定跳遠(yuǎn)課的教學(xué)設(shè)計 (2)

1、立定跳遠(yuǎn)課的教學(xué)設(shè)計 教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)（技能掌握課） (立定跳遠(yuǎn)第1次課)教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)要領(lǐng)。過程與方法目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的一般性跳躍能力，增強(qiáng)下肢的力量，使學(xué)生在練習(xí)中體會身體素質(zhì)練習(xí)，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主、探究的學(xué)習(xí)能力。情感態(tài)度目標(biāo)：通過教學(xué)活動使學(xué)生能積極主動的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生具有吃苦耐勞語艱苦訓(xùn)練的精神品質(zhì)。課的重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)： 擺臂與起跳協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)： 收腹抬腿。課的部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動學(xué)生活動組織、要求開始部分培養(yǎng)紀(jì)律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。一、常規(guī)1、體育委員整隊報告人

2、數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見習(xí)生。1分鐘1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習(xí)生。1、體委整隊，向老師報告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊迅速，隊伍整齊。一、整隊集合：四列橫隊。 體委教師要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分一、慢跑300米二、準(zhǔn)備活動頭部運(yùn)動肩部運(yùn)動腹背運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動正壓腿側(cè)壓腿手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動三、協(xié)調(diào)性練習(xí)轉(zhuǎn)髖運(yùn)動（2X8拍）抱膝跳（1X8拍）屈體分腿條（1X8拍）2分鐘3分鐘3分鐘4X8拍1、提出跑的要求。喊口令帶學(xué)生做準(zhǔn)備活動。講解示范協(xié)調(diào)性練習(xí)動作。1、真聽老師講解示范。2、按要求做準(zhǔn)備活動。一、整隊集合：四列橫隊。教師要求：精神飽滿，動作到位

3、?；静糠窒鄳?yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動學(xué)生活動組織要求掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動作要領(lǐng)，通過各種專項練習(xí)來磨練學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。一、立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)1、預(yù)擺練習(xí)2、原地縱跳練習(xí)。(體會腿的蹬伸過程3、三級蛙跳（協(xié)調(diào)性練習(xí)）二、學(xué)生自由練習(xí)跳三、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)練習(xí)1、整體練習(xí)2、分組練習(xí)10分鐘10分鐘10分鐘810組1215次10-15次1、教師提示指導(dǎo)。2、教師巡視，對動作和節(jié)奏不對的進(jìn)行糾正指導(dǎo)。1、教師提出問題：“影響立定跳遠(yuǎn)的因素有哪些？”2、根據(jù)學(xué)生的回答總結(jié)歸納出影響立定跳遠(yuǎn)的因素有：力量不足、蹬擺不協(xié)調(diào)。3、根據(jù)學(xué)生的不足，把學(xué)生分成三組，進(jìn)行針對性練習(xí)。4、

4、安排小組長，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。5、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。1、學(xué)生分成四組分散進(jìn)行“三拍法”立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。1、學(xué)習(xí)認(rèn)真思考和回答教師提出的問題。程要注意安全。2、針對自己的不足選擇相應(yīng)的練習(xí)。3、動作到位，同組成員互相配合，指出不足，團(tuán)結(jié)協(xié)作。××××××××××三種練習(xí)隊形均為：××××××××××結(jié)束部分全身心放松，愉悅身心。1、放松操2、小結(jié)講評。3、小組長收回器材，師生再見。5分鐘1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。2、對本次課進(jìn)行總結(jié)，并提出要求及期望。3、學(xué)生收拾器材。1、認(rèn)真跟著教師做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。組織隊形：教師要求：全身心放松。場地器材場地：田徑場器材：安全保障1、合理布置場地 2、準(zhǔn)備活動充分3、保護(hù)措施到位預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度平均心率最高心率全課內(nèi)容主題中上 135-145次/分170-180次/分55% 70%脈搏次數(shù)220200180