各種姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑

1、 一年級(jí)走和跑單元計(jì)劃教材分析跑和走是人體最基本的活動(dòng)能力之一，對(duì)增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)的作用很大。一年級(jí)走和跑的教學(xué)主要是通過(guò)自然的走和奔跑，使學(xué)生初步掌握正確的自然走和奔跑的方法，培養(yǎng)正確自然走和跑的身體姿勢(shì)，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)，提高奔跑能力。本教材淡化了跑的競(jìng)技性技術(shù)和要求，立足于培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生自然走和奔跑的基本活動(dòng)能力。學(xué)情分析 一年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)，喜歡在戶外做游戲和玩耍。本單元充分發(fā)揮游戲活動(dòng)的作用，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，讓每個(gè)學(xué)生身心得到充分鍛煉，使每個(gè)學(xué)生在愉快情緒和濃厚的興趣中進(jìn)提高走和跑的能力。單元學(xué)習(xí)目標(biāo) 了解走和跑對(duì)身體發(fā)展和鍛煉的意義，對(duì)各種炮產(chǎn)生濃厚的

2、興趣，掌握手臂自然擺動(dòng)，通過(guò)各種形式的跑，形成跑的正確姿勢(shì)，提高自然跑的能力，發(fā)展靈敏、速度和協(xié)調(diào)能力，在游戲和練習(xí)中互幫互學(xué)，團(tuán)結(jié)合作，體驗(yàn)進(jìn)步的快樂(lè)。走和跑課時(shí)計(jì)劃序號(hào)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要求1各種姿勢(shì)的自然走初步了解正確的走的姿勢(shì)，動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸自然，挺胸抬頭，眼看前方2矯正姿勢(shì)的各種走培養(yǎng)良好身體形態(tài)的意識(shí)，身體正確姿態(tài)的培養(yǎng)，上下肢協(xié)調(diào)配合3各種姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑 能用各種姿勢(shì)起跑，起跑迅速，自然、放松、協(xié)調(diào)、持久，姿勢(shì)正確430米快速跑 知道快速跑的動(dòng)作要求，能做到兩臂前后自然擺動(dòng)，前腳掌著地，提高跑的速度5迎面接力跑能在跑動(dòng)中相互配合，掌握傳接棒的正確方法，培養(yǎng)協(xié)作精神水平一（一年級(jí)）各種

3、姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，關(guān)注每一位學(xué)生發(fā)展，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的基本理念。以我?！盎顒?dòng)式教學(xué)”為指導(dǎo)，在課堂中培養(yǎng)學(xué)生跑的興趣，營(yíng)造和諧的學(xué)習(xí)氛圍，提高參與意識(shí)，促進(jìn)相互學(xué)習(xí)與幫助，讓學(xué)生在愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中提高反應(yīng)速度，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質(zhì)及規(guī)則意識(shí)。二、教材分析跑的教材是發(fā)展體能的活動(dòng)與內(nèi)容，小學(xué)低年級(jí)跑的教材，主要是通過(guò)各種形式的自然跑，使學(xué)生初步掌握正確的自然奔跑方法，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢(shì)，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)，提高奔跑能力。本課的主題是各種姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑，其目標(biāo)重在培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自然跑起動(dòng)的興趣，為下次課能讓

4、學(xué)生初步掌握正確的自然奔跑方法做好鋪墊。在學(xué)習(xí)過(guò)程中通過(guò)形式多樣的教學(xué)手段及活動(dòng)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自然跑起動(dòng)的興趣；通過(guò)引導(dǎo)使絕大部分學(xué)生對(duì)自然跑起動(dòng)產(chǎn)生興趣并進(jìn)行實(shí)踐。三、學(xué)情分析本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象是水平一的學(xué)生，考慮到學(xué)校一年級(jí)學(xué)生年齡較小，活潑好動(dòng)，對(duì)學(xué)校的一切都充滿好奇，想象力豐富，模仿能力較強(qiáng)，喜歡形象、直觀、有趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)過(guò)程中仍以無(wú)意注意為主。通過(guò)開(kāi)學(xué)后的三周體育課發(fā)現(xiàn)，一年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣還未形成，能認(rèn)真聽(tīng)講的學(xué)生各班均占全班人數(shù)的70%,他們一般注意力集中，上課積極舉手發(fā)言，眼睛也會(huì)注視著老師。其他學(xué)生有意注意力只能持續(xù)5分鐘左右，過(guò)后，有的發(fā)呆，有的在做小動(dòng)作。因此，在教

5、學(xué)中采用了多種活動(dòng)變換教學(xué)的方法，通過(guò)運(yùn)用了形式多樣、豐富有趣的多種游戲活動(dòng)進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生積極參與，提高了學(xué)生參與課堂活動(dòng)的興趣和學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生提供展示自我的舞臺(tái)，對(duì)于發(fā)展身心，培養(yǎng)頑強(qiáng)、果斷的良好品質(zhì)，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性及團(tuán)隊(duì)合作的集體主義精神具有積極的意義。四、教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)各種姿勢(shì)的起跑，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣；2、提高學(xué)生反應(yīng)速度，增強(qiáng)學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)能力；3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷良好品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)。五、教學(xué)重、難點(diǎn)教學(xué)重難點(diǎn)：反應(yīng)靈敏，起動(dòng)快。六、教學(xué)過(guò)程1、準(zhǔn)備部分集中注意力游戲：反口令游戲高人矮人木頭人“剪刀石頭布”游戲2、基本部分各種姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑：（跪撐、深蹲雙手抱膝、背對(duì)站

6、立、正對(duì)站立）游戲：螞蟻運(yùn)糧3、結(jié)束部分放松練習(xí)總結(jié)評(píng)價(jià)，收送器材七、場(chǎng)地器材場(chǎng)地：足球場(chǎng)器材：標(biāo)志盤(pán)10個(gè)、單圈6個(gè)、小凳子6個(gè)、乒乓球36個(gè)八、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)平均心率：120次/分練習(xí)密度：50%-55%九、安全措施1、在課前首先強(qiáng)調(diào)好學(xué)生需要注意的安全事項(xiàng)。2、充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。3、根據(jù)一年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，在練習(xí)中適當(dāng)拉長(zhǎng)學(xué)生各組活動(dòng)的間隔時(shí)間，保證學(xué)生安全有序的進(jìn)行練習(xí)。 水平一（一年級(jí)）各種姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑教案人 數(shù)：37人 年 級(jí) ：一年級(jí)2 班 教 師：陳倩教學(xué)內(nèi)容1、 各種姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑2、游戲：螞蟻運(yùn)糧重點(diǎn) 難點(diǎn)反應(yīng)靈敏，起動(dòng)快反應(yīng)靈敏，起動(dòng)快教學(xué)目標(biāo)1、體會(huì)各種姿勢(shì)的起跑

7、，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣；2、提高學(xué)生反應(yīng)速度，增強(qiáng)學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)能力；3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷良好品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式與要求時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1整隊(duì)集合；2清點(diǎn)人數(shù)；3宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和要求；4檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。二游戲： 1.反口令游戲：高人、矮人、木頭人 2.剪刀、石頭、布1師生問(wèn)好；2檢查人數(shù)及服裝；3宣布任務(wù)目標(biāo)；4安全教育，安排見(jiàn)習(xí)生。5. 特別檢查有沒(méi)有穿皮鞋的1教師講解游戲規(guī)則2教師首先以反口令游戲來(lái)帶動(dòng)課堂氣氛。3.進(jìn)行語(yǔ)言評(píng)價(jià)1、 教師口令指揮1快速集合，師生問(wèn)好；2認(rèn)真聽(tīng)講，了解學(xué)習(xí)的內(nèi)容。要求：快、靜、齊1.認(rèn)真聽(tīng)老師講的規(guī)

8、則要求；2.反應(yīng)迅速。1注意力集中，遵守游戲規(guī)則；2.在老師的指導(dǎo)下，積極參與游戲。集合隊(duì)形：×××××××××××× 要求： 隊(duì)形整齊，精神飽滿。 1.反口令游戲隊(duì)形：× × × ×× × × × 8分鐘11基本部分一學(xué)習(xí)各種姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑二練習(xí)內(nèi)容：1.跪撐2.深蹲（雙手抱膝）.3.背對(duì)站立（統(tǒng)一規(guī)定往右邊轉(zhuǎn)，跑自己的道）4.正對(duì)站立三游戲：螞蟻運(yùn)糧方法：將學(xué)生分成六組，以深蹲抱膝起動(dòng)跑的方

9、式前進(jìn)，將對(duì)面圈內(nèi)的“糧食”運(yùn)回自己組前面的圈內(nèi)，先完成的組獲勝1. 讓同學(xué)們先自己動(dòng)腦筋思考有哪些起動(dòng)姿勢(shì)？教師組織學(xué)生用他們想出的姿勢(shì)起跑，每個(gè)組用不同的姿勢(shì)，由此引出今天這節(jié)課的主要內(nèi)容2、教師語(yǔ)言指導(dǎo)并示范，語(yǔ)言引導(dǎo)，體會(huì)動(dòng)作方法； 3、語(yǔ)言指導(dǎo)體會(huì)各種姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑； 4、教師巡回指導(dǎo)； 5、通過(guò)練習(xí)總結(jié)歸納動(dòng)作方法 6、組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)； 7.找學(xué)生進(jìn)行展示： 獲勝的，表現(xiàn)好的給予獎(jiǎng)勵(lì)（小星星）8.（每個(gè)組用不同姿勢(shì)起動(dòng)，教師提問(wèn)哪一種姿勢(shì)起動(dòng)速度最快？）；1、講解游戲規(guī)則、方法和注意事項(xiàng)；2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽；3、總結(jié)評(píng)價(jià)游戲比賽。1、認(rèn)真聽(tīng)講，動(dòng)腦思考； 2.學(xué)生用自己想

10、出的起動(dòng)姿勢(shì)起跑 3、練習(xí)并體會(huì)各種姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑； 4、認(rèn)真聽(tīng)教師指導(dǎo)； 5、 積極參與討論，總結(jié)動(dòng)作方法；6、學(xué)生展示： 每個(gè)組找一位同學(xué)進(jìn)行比賽，比一比誰(shuí)的反應(yīng)最快。 7、繼續(xù)練習(xí)，體會(huì)跑的動(dòng)作；8.學(xué)生通過(guò)起動(dòng)后的體會(huì)說(shuō)出哪個(gè)姿勢(shì)起動(dòng)最快。1、認(rèn)真聽(tīng)教師講游戲規(guī)則和注意事項(xiàng)；2、按游戲規(guī)則進(jìn)行比賽；3、認(rèn)真聽(tīng)教師總結(jié)評(píng)價(jià)。1.×××× ×××× 組織隊(duì)形：×××××××××××× 組織隊(duì)形：×××× ×××× 組織隊(duì)形：××× ××× （為標(biāo)志盤(pán)）將圈套住標(biāo)志盤(pán)，乒乓球沿標(biāo)志盤(pán)放在圈內(nèi) 要求：1. 一次只能拿一個(gè)2. 不能提前起跑3. 必須繞過(guò)單雙圈4. 注意安全27分鐘14-51結(jié)束部分1、 放松練習(xí)1. 躺下蹬自行車(chē)2. 相互按摩，培養(yǎng)信任感。二、教師總結(jié)三、安排歸還器材，師生再見(jiàn)。1.教師領(lǐng)做，強(qiáng)調(diào)學(xué)生之間的間隔2