人體十二條經(jīng)絡[高清]

1、十四條經(jīng)絡養(yǎng)生手太陰肺經(jīng) 由胸走手，起始于中由胸走手，起始于中府穴，結(jié)束于少商穴府穴，結(jié)束于少商穴。主治疾病 肺主咳嗽、心煩、掌中熱，防治呼吸系統(tǒng)疾病的急慢性氣管炎、支氣管炎；五官疾病的急慢性扁桃體炎、鼻炎、流鼻血；其他經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)屈伸障礙、肌肉疼。 中府中府位置位置胸骨旁開6寸 作用治療氣不足、腹脹、咳喘，消化不良（脾肺之氣匯集之處 ） 天府天府位置位置腋橫紋下3寸 作用鼻氣通于天，肺開竅于鼻。治療過敏性鼻炎 尺澤尺澤 位置位置肘橫紋靠外側(cè) 作用補腎的穴位，治療高血壓，哮喘 （肺經(jīng)屬金，此穴為金中水穴） 孔最孔最 位置位置掌橫紋上7寸（8指加拇指） 作用主管所有的毛孔,治痔瘡要穴，鼻出血、

2、對感冒汗不出，可起到發(fā)汗的作用。 列缺列缺 位置位置兩合谷相對食指尖凹陷處 作用治療小兒遺尿，偏頭痛，外感風寒引起的頭痛，落枕(古有話：頭項尋列缺 ) 經(jīng)渠經(jīng)渠 位置位置肘橫紋外橈骨頭靠肩向旁，揉此穴宜外推或上頂 作用治療咳嗽的要穴虛寒性、肺熱性咳嗽通治 太淵太淵 位置位置肘橫紋下，宜用拇指橫過來咯此穴或來回挫 作用肺經(jīng)的原穴，大補穴，補氣，脈之匯穴，可治療靜脈曲張等。 魚際魚際 位置位置掌外側(cè)拇指下邊緣 作用治療熱性咳嗽，喘促，心中煩熱，小兒疳積癥 少商少商 位置位置拇指外側(cè)指甲根處 作用治療咽喉痛的要穴，宜刺血（外感風寒或腎虛引起的通治） 手陽明大腸經(jīng)手陽明大腸經(jīng) 功能功能 打通大腸經(jīng)可有

3、效防治皮膚疾病，打通大腸經(jīng)可有效防治皮膚疾病， 可以幫助人體增強陽氣可以幫助人體增強陽氣 把多余火氣祛掉，有很好的通便效果。把多余火氣祛掉，有很好的通便效果。 手陽明大腸經(jīng) 大腸經(jīng)由手走頭，起始于商陽穴，結(jié)束于迎香穴。 主治疾病 主要治療呼吸道疾病的感冒、支氣管炎、發(fā)燒、頭痛；頭面部疾病的面神經(jīng)炎、面癱、耳鳴、耳聾；其他疾病的神經(jīng)性皮炎、經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)活動障礙。 商陽商陽 位置位置食指指甲跟外側(cè) 作用便秘 合谷合谷 位置位置拇指、食指掌紋端 作用強壯穴，可以止痛，如面部的疼痛、牙痛 溫溜溫溜 位置位置拇指側(cè)，腕橫紋上四寸 作用骨外旁此為聚陽氣穴，可補陽氣 （如果虛寒體質(zhì)可多灸，燥熱時可刮痧瀉火

4、）急起的痘痘 曲池曲池 位置位置肘橫紋外端點 作用降血壓的作用、治療皮膚病、有通便秘的效果，臟腑病。合穴可治腹部疾病，通大腸，是個排毒的穴位 肩髃肩髃 位置位置手伸平肩窩處 作用最易受風寒的穴位，此穴拔罐會很黑，淤血多，防止進風寒、睡覺時應穿上短袖。 迎香迎香 位置位置鼻頭旁 作用通鼻竅的功效，治鼻炎，聞不到氣味，鼻出血小貼士 牙痛：右側(cè)牙痛時就掐左側(cè)合谷穴，左側(cè)痛反之，配合掐下耳垂貼近面頰部位牙痛點，右側(cè)痛掐右側(cè)耳垂一分鐘，左側(cè)痛掐左側(cè)耳垂。足陽明胃經(jīng) 功能 胃主消化，胃為后天之本。胃主消化，胃為后天之本。 足陽明胃經(jīng) 由頭走腳,起始于四百穴,結(jié)束于厲兌穴主治疾病 ： 主治胃腸疾病的小兒腹瀉

5、、胃下垂、胃痛、胃脹；頭面疾病的頭痛、眼痛、牙痛、面神經(jīng)麻痹；其他疾病的白細胞減少癥、中風偏癱后遺癥。 胃經(jīng)主要的穴位 四白穴四白穴位置位置眼眶下正中 作用治療眼袋，黑眼圈是給眼睛供血的穴位 天樞天樞 位置位置肚臍旁兩寸（兩拇指） 作用治療大腸功能不好，便秘腹瀉雙向調(diào)節(jié) 梁丘（梁丘（郄穴）位置位置膝蓋上兩寸腿骨外側(cè) 作用治療急性胃痛、急性乳腺炎，止痛很快（如吃了不潔食物或生悶氣突然胃痛） 足三里足三里位置位置膝眼下三寸旁開一橫指 作用是一個很好的強壯穴，也是一個長壽穴，治療慢性胃痛，增強人體免疫力，補益人體虛弱，另外也是一個胃腸的消氣穴（最好用指節(jié)揉） 上巨墟上巨墟 位置位置足三里下三橫指 作

6、用治療胃脘附近大腸方面疾病 下巨墟下巨墟 位置位置上巨墟下三橫指 作用治療小腸方面疾病、小腹痛 豐隆豐隆 位置位置外腳踝尖上8寸旁開1指 作用去除高血脂化痰穴，可化有形及無形之痰。注意此穴在胃經(jīng)旁找（離穴不離經(jīng)）。 內(nèi)庭小貼士小貼士 1、揉腸胃先揉左腿，會對脾胃調(diào)節(jié)更好一、揉腸胃先揉左腿，會對脾胃調(diào)節(jié)更好一點；點；2、肝膽經(jīng)從右邊開始揉；、肝膽經(jīng)從右邊開始揉；3、一美容捷徑：敲打面部（十指肚，由、一美容捷徑：敲打面部（十指肚，由雙眼下至下巴），脖子、胸前至腿根（用雙眼下至下巴），脖子、胸前至腿根（用掌），腿正面外側(cè)及小腿脛骨外側(cè)的整個掌），腿正面外側(cè)及小腿脛骨外側(cè)的整個胃經(jīng)（用空拳）。胃經(jīng)（用

7、空拳）。足太陰脾經(jīng)足太陰脾經(jīng) 主治疾病 治療消化系統(tǒng)疾病的消化不良、便秘、痢疾；婦科病的痛經(jīng)、閉 經(jīng)、附件炎、盆腔炎；其他疾病的周身不明原因疼痛、關(guān)節(jié)炎。 脾經(jīng)主要的穴位 隱白隱白位置位置足大趾內(nèi)側(cè) 作用肺氣不足，鼻出血，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，有止血的療效。（可灸此穴，無艾灸可以香煙代替） 太白太白位置位置足大趾內(nèi)側(cè)骨下 作用是通過脾來補肺的穴，其健脾功效同于山藥薏米粥。 公孫公孫位置位置太白下二橫指（拇指橫揉） 作用心臟不舒服，憋悶，消化不良，肚脹 三陰交三陰交位置位置內(nèi)踝尖上四指，小腿內(nèi)側(cè)脛骨邊緣作用痛風 地機地機位置位置約內(nèi)踝上7寸小腿內(nèi)側(cè)脛骨邊緣作用 陰陵泉陰陵泉位置位置小腿內(nèi)側(cè)脛骨邊緣端作

8、用 血海血海位置位置掌心按在膝蓋上，拇指尖處作用治療出血癥，貧血癥，血瘀癥 手少陰心經(jīng)手少陰心經(jīng) 心經(jīng)的循行置心經(jīng)始于極泉穴，結(jié)束于少沖穴 治療疾病 治療心血管病的冠心病、心絞痛、心動過緩；神經(jīng)及精神疾病的失眠健忘、神經(jīng)衰弱；心心經(jīng)主要的穴位 極泉穴極泉穴位置位置腋窩下正中 作用調(diào)節(jié)心律，探知心血管方面的問題（探知方法：用拇指去撥動，電麻感到手指即這條經(jīng)絡是通的，撥動只痛不麻，不傳導，就是有淤阻，不痛不麻為心血嚴重供血不足） 少海少海位置位置肘橫紋內(nèi)側(cè)邊緣處 作用（合穴）治內(nèi)腑，對心臟調(diào)節(jié)很有好處，交通心腎（此穴血性屬水，水在五行中屬腎）減緩心律降低血壓 靈道靈道位置位置腕橫紋小指側(cè)上1.5寸

9、骨邊 作用防治心臟早搏，慢性心臟病，緩解心律，平靜心神 陰郗陰郗位置位置腕橫紋小指側(cè)上骨邊0.5寸 作用防治五心煩熱，小便頻數(shù) 神門神門位置位置腕橫紋小指側(cè)骨邊 作用防治老年癡呆，治療暈車，便秘、改善睡眠安定心神，增強睡眠，瀉心火，可增強胃動力（穴位很深，可用拇指內(nèi)側(cè)咯它，此穴屬土，五行中土為脾） 少府少府位置位置攥拳后小指尖處（感情線上） 作用先天性心臟的疾?。慌躁幍鲤W，男性陰囊濕疹；暴喑，中風說不話，舌起泡，小便黃赤 少沖少沖位置位置小指內(nèi)側(cè)指甲旁 作用防治急癥，發(fā)燒，癲狂癥，昏厥癥可去熱，有開竅醒神功效，通常用放血方法 手太陽小腸經(jīng)手太陽小腸經(jīng) 起始于小指外側(cè)的少澤穴，結(jié)束于耳旁起始

10、于小指外側(cè)的少澤穴，結(jié)束于耳旁后的聽宮穴后的聽宮穴 治療疾病 治療肩背、頸椎等關(guān)節(jié)肌肉痛， 臉部、耳朵等五官病。小腸經(jīng)主要的穴位 少澤少澤位置位置小指指甲跟外側(cè) 作用熱癥，如咽喉痛、發(fā)燒、牙腫 （用刺血的方法效果最好） 后溪后溪位置位置掌橫紋末端骨下凹陷處骨縫中 作用落枕、肩膀痛、腰椎間盤突出、腰痛、神志不清、記憶力差 養(yǎng)老養(yǎng)老位置位置手心向下平伸摸莖骨向外翻轉(zhuǎn)后凹陷處 作用眼睛昏花、耳聾、耳鳴、高血壓（此穴對老年人很重要 ） 支正支正位置位置腕橫紋上5寸骨內(nèi)側(cè) 作用瘊子、扁平疣、脂肪瘤 小海小海位置位置肘關(guān)節(jié)橫紋內(nèi)側(cè)骨下凹陷處 作用牙痛、臉腫、耳鳴（經(jīng)常撥動小海穴可增加心臟的力量。可調(diào)節(jié)小腸

11、功能，如不消化，腸胃發(fā)堵?？扇ト梭w的躁火 ） 天宗天宗位置位置后背肩胛骨凹陷處 作用女性乳腺問題、肩痛、心血管、肺部疾病 聽宮聽宮位置位置耳平前1厘米，張口凹陷處 作用治療耳部方面的疾病 （耳聾、耳鳴、聽力下降 ）足太陽膀胱經(jīng)足太陽膀胱經(jīng) 是人體最大的排毒通道。由頭走腳，是人體最大的排毒通道。由頭走腳，起始于睛明穴，結(jié)束于至陰穴。起始于睛明穴，結(jié)束于至陰穴。 主治疾病 主治呼吸系統(tǒng)疾病的感冒、發(fā)燒、哮喘、肺炎；消化系統(tǒng)疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎；其他疾病的失眠、關(guān)節(jié)炎、中風后遺癥、腰背痛。 膀胱經(jīng)主要的穴位 睛明睛明位置位置鼻根兩側(cè) 作用預防近視眼和眼部疲勞 （按揉方法宜右手扶頭后右上

12、方，左手中指向右手方向） 肺俞肺俞位置位置沿后背肩胛骨內(nèi)側(cè) 作用治療胸悶，可以預防心梗、心絞痛、冠心病 厥陰俞厥陰俞位置位置沿后背肩胛骨內(nèi)側(cè) 作用治療胸悶，可以預防心梗、心絞痛、冠心病 心俞心俞位置位置沿后背肩胛骨內(nèi)側(cè) 作用治療胸悶，可以預防心梗、心絞痛、冠心病 腎俞腎俞位置位置肘尖平行，脊椎旁開1.5-3寸 作用治療腰痛的要穴 委中委中位置位置膝后橫紋正中 作用腰酸背痛，腰肌勞損 （此穴很深，點按方法宜一只手握住腳踝，另一只手拇指點按委中穴，握腳踝手隨點按同時將腳抬起）腰背委中求，還是排毒的出口，可用刺血療法排除毒素 ） 承山承山位置位置腿肚跟中心 作用腰腿痛、痔疾 飛揚飛揚位置位置承山穴旁

13、開三指，下兩指 作用治療慢性腰痛 昆侖昆侖位置位置外踝后側(cè)凹陷處 作用可以降低血壓，增強大腸的蠕動，治療便秘，對治療腰痛有很好的效果（撥動內(nèi)筋效果較好） 申脈申脈位置位置外踝骨下側(cè) 作用胯骨兩邊腰痛 金門金門位置位置外踝骨斜下方往小趾方向約 作用治療急性腰扭傷，急性頭痛的要穴（穴位很深，宜用指節(jié)點） 至陰至陰位置位置小腳趾外側(cè)指甲旁 作用胎位不正（用艾灸的方法 ） 足少陰腎經(jīng)足少陰腎經(jīng) 由腳走頭,起始于涌泉穴 ,對束于俞府穴主治疾病 腎主骨，治療人體骨骼方面的疾病(如缺鈣，易骨折，這是腎經(jīng)虛弱）；腎其華在發(fā)；腎主骨之余的牙齒（容易松動,為腎氣不足）；腎開竅于耳（如聽不見聲音，蟬鳴，表示腎氣不足

14、）；腎之府為腰（腰經(jīng)常酸,也是腎虛）。泌尿生殖系統(tǒng)的陽痿、早泄、遺精，痛經(jīng)；頭面疾病的頭痛、牙痛；其他方面的消化不良、耳鳴耳聾、中風、休克。主要的穴位 涌泉涌泉位置位置前腳掌下凹陷處 作用高血壓、哮喘屬上實下虛之癥。此穴按摩時要對著心臟方向。 太溪太溪位置位置腳內(nèi)踝緊貼骨后側(cè) 作用腎虛引起的牙痛，腰酸痛 大鐘大鐘位置位置太溪穴下一點 作用治療慢性疾病。發(fā)燒后因腎虛引起的失音 復溜復溜位置位置太溪穴上一點 作用淤血癥，干咳、哮喘可以通，月經(jīng)，可以幫助傷口愈合，滋腎陰 陰谷陰谷位置位置膝后橫紋內(nèi)端骨側(cè)內(nèi)窩 作用尿潴留癥，不孕癥，陽痿早泄，利尿祛濕，女士陰道瘙癢，男士陰囊濕疹 （腎經(jīng)中最重要的一個穴

15、。治臟腑及腎經(jīng)的主要疾病，專門通膀胱，有利尿去濕的功效。主人的生殖功能 ） 俞府俞府位置位置咽喉中線旁開2寸 作用調(diào)動腎經(jīng)的氣血到上邊來（上氣血不足表現(xiàn)如饑不欲食、氣不夠用、呃逆，均為腎不納氣).按摩俞府穴時最好同時按摩太溪穴、復溜穴。 小貼士小貼士 1、每晚搓腳心，也就是按摩涌泉穴100下，可保健、長壽（醫(yī)理為引火下行，引氣血歸于腎）。2、怎樣調(diào)節(jié)涌泉穴：（1）、按摩感覺如無彈力，海綿，腎為很虛，還有體質(zhì)虛寒者，都應用艾灸方較（2）、如腳心發(fā)熱，愿放在被外，為腎火旺，腎陰不足，要揉涌泉穴；（3）、金雞獨立法對任何體質(zhì)都有很好的引血下行的效果。手厥陰心包經(jīng)手厥陰心包經(jīng) 從胸走手 起始于天池穴結(jié)

16、束于中沖穴主治疾病 主治心血管近病的心慌、心動過緩、心動主治心血管近病的心慌、心動過緩、心動過速；其他的惡心、中暑、休克、小兒中過速；其他的惡心、中暑、休克、小兒中風、嘔吐。風、嘔吐。主要的穴位 天泉天泉位置位置腋內(nèi)橫紋、臂中心下2寸 作用胸痛、心悸、突然害怕、心跳很快 曲澤曲澤位置位置肘內(nèi)橫紋中間 作用胸悶、憋氣，高血壓、頭旋暈，胸口發(fā)憋 郄門郄門腕內(nèi)橫紋上約10公分的臂正中 作用突然性的心絞痛、急性心梗 （穴位很深，宜按摩手拇指按住，被按摩手轉(zhuǎn)動 ） 內(nèi)關(guān)內(nèi)關(guān)位置位置腕內(nèi)橫紋上三指，臂正中 作用尤其是治療心理壓力大引起的失眠的要穴，雙向調(diào)節(jié)心律，對人體情志的調(diào)節(jié)，心血供應調(diào)節(jié)都很有功效 大

17、陵大陵位置位置腕內(nèi)橫紋正中 作用壓力引起的頭痛，預防口臭 勞宮勞宮位置位置中指彎曲過來手心處 作用心慌氣短、手心出汗、心跳過速、失眠 中沖中沖位置位置中指指甲跟內(nèi)側(cè)瀉心火的要穴 天河水天河水位置位置勞宮穴至曲澤穴之間（臂中間） 作用小孩內(nèi)熱，發(fā)燒不出汗，很晚不睡，成年人心里煩躁用拇指從勞宮穴推到曲澤穴300下（推前手上抹點油，防止皮膚推破，不用很大力量）。對內(nèi)熱型小孩發(fā)燒、不出汗等癥狀有緩解作用。成年人心里煩躁也可推。 小貼士小貼士 心包經(jīng)是成年人的救命經(jīng)。為了更好去利心包經(jīng)是成年人的救命經(jīng)。為了更好去利用它，對于有心血管疾病的人來說，天泉用它，對于有心血管疾病的人來說，天泉穴下四指處（臂正中

18、），雖無穴位，但常穴下四指處（臂正中），雖無穴位，但常會很痛，這個痛點是個救命點，用拇指按會很痛，這個痛點是個救命點，用拇指按揉兩、三天后，通常會揉出個青包來，等揉兩、三天后，通常會揉出個青包來，等青包吸收后，心里發(fā)憋，難受的感覺就會青包吸收后，心里發(fā)憋，難受的感覺就會減輕了。減輕了。手少陽三焦經(jīng)手少陽三焦經(jīng) 由手走頭，起始于關(guān)沖穴，結(jié)束由手走頭，起始于關(guān)沖穴，結(jié)束于絲竹空穴。于絲竹空穴。主治疾病 主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁?？缮l(fā)主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁?？缮l(fā)肝火。（多按摩右側(cè)較好）對婦女的更年肝火。（多按摩右側(cè)較好）對婦女的更年期期 癥狀緩解作用很大。簡單的可以用按摩癥狀緩解作用很

19、大。簡單的可以用按摩錘經(jīng)常敲打。五官病的耳鳴耳聾耳痛、偏錘經(jīng)常敲打。五官病的耳鳴耳聾耳痛、偏頭痛、頭痛、 面神經(jīng)炎。面神經(jīng)炎。主要的穴位 關(guān)沖關(guān)沖位置位置無名指指甲跟外側(cè) 作用暈車（用食指指節(jié)咯） 液門液門位置位置無名指與小拇指根中間靠無名指處，推骨方向 作用口干舌燥，咽痛、夜里口渴癥狀，增強津液，治療陰液不足。 陽池陽池位置位置手外橫紋中間處 作用身體虛寒怕冷（激發(fā)人體陽氣，此穴重要，可按摩，也可艾灸 ） 支溝支溝位置位置腕外橫紋上3寸處 作用肋間神經(jīng)痛、氣郁不舒、便秘 翳風翳風位置位置耳后根平行于耳垂邊緣 作用治療耳聾、耳鳴（肝火旺的轟鳴聲作用較好） 絲竹空絲竹空位置位置眉尾處 作用防止黃

20、褐斑、魚尾紋的產(chǎn)生 中渚穴中渚穴 位置位置手背無名指與小指中間往腕方向1寸 作用小腿抽筋 消濼穴消濼穴位置位置臂外側(cè)正中，腋橫紋下約1寸 作用緊張、氣郁引起的胸悶 足少陽膽經(jīng)足少陽膽經(jīng) 由頭走腳 起始于瞳子髎穴,結(jié)束于足竅陰穴主治疾病 治療肝膽病的急慢性膽囊炎、各種慢性肝炎；頭面五官病的頭昏、偏頭痛、面神經(jīng)炎、近視；其他病的感冒、發(fā)熱、肋下痛 主要的穴位 瞳子髎瞳子髎位置位置外眼角旁 作用眼疾，對青光眼、眼壓過高、眼睛脹痛 率谷率谷 位置位置耳上緣往上3-5厘米略微凹陷處 作用偏頭疼 風池風池 位置位置耳后骨下凹陷處 作用眼睛酸澀、疲勞，頭部眩暈 肩井肩井 位置位置拇指靠脖，余指平摳，中指位 作用眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛主治痛癥，上半身痛癥均有緩解作用。 京門京門 位置位置腰間肋骨邊緣靠后一點肋骨與肉交界處一痛點 作用腎虛、腰痛 帶脈帶脈 位置位置肘尖下垂直方向與肚臍平行線交點處 作用減肥、乳腺增生、調(diào)節(jié)月經(jīng)、白帶 風市風市 位置位置站立、手垂、中指尖處 作用斑疹、疔瘡、皮膚瘙癢、風癥，拘攣 陽陵泉陽陵泉位置位