預(yù)防感冒的方法 9大秘方有效防治感冒

1、預(yù)防感冒的方法 9大秘方有效防治感冒 其實(shí)在生活當(dāng)中，最可怕的就是這些小感冒，由于小感冒可以引發(fā)大病。所以人們就特殊可怕感冒。，假如感冒了吃什么水果和吃什么菜好呢，今日就讓我們我?guī)阋黄鹑W(xué)習(xí)學(xué)習(xí)如何預(yù)防感冒。 預(yù)防感冒的方法 五神飲 將荊芥、蘇葉、生姜各切成粉末，與茶葉一起開水沖泡。一段時(shí)間以后，與紅糖一起攪拌，煮沸后趁熱喝下去，服后蓋上被子，假如出汗不怎么樣，一個(gè)以后小時(shí)后可一再喝一次，即可使畏寒、身痛得到緩解。 雙白玉粥 粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時(shí)，起鍋加食鹽少許后食用。此粥可促進(jìn)出

2、汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，尤其適合老人服用。 豆腐火腿芥菜湯 豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎(chǔ)上，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補(bǔ)中和胃，增進(jìn)食欲，進(jìn)一步加快人體調(diào)動(dòng)自我恢復(fù)功能。 薄荷粥 薄荷煎取藥汁涼了以后，取粳米加進(jìn)水煮粥，等到粥將熟時(shí)，加入薄荷汁和少量冰糖。溫了以后即可服下，得汗最佳。薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。這個(gè)湯對(duì)新感風(fēng)

3、熱者最相宜。 貝母沙參蒸雪梨 將雪梨1個(gè)去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。此湯潤(rùn)燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。 桑菊薄荷飲 桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。桑葉清肺熱;菊花疏散風(fēng)熱，明目平肝;薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，能快速解除發(fā)熱頭痛等癥狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為相宜。 芫荽咸欖魚片湯 芫荽1兩，咸橄欖10個(gè)，鯇魚肉4兩。瓦煲內(nèi)放入適量清水和咸橄欖，先用猛火煲至水滾，然后加入芫荽和鯇魚肉片，連續(xù)用中火

4、煲30分鐘左右，不需加鹽即可飲用。 黃皮葉滾肉片湯 黃皮葉2兩(新奇更佳)，瘦豬肉6兩，蜜棗3枚。瓦煲內(nèi)放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后加入上述全部材料，連續(xù)用中火煲一個(gè)小時(shí)左右，加鹽即可。 芥菜蔥白豬肺湯 芥菜1斤，蔥白4條，豬肺1個(gè)，生姜1片。先將豬肺反復(fù)注水?dāng)D壓清洗直至洗成白色后切成塊狀，放入滾水中煮五分鐘，撈起備用。瓦煲內(nèi)放入生姜片和清水適量，先用猛火煲至水滾，然后放入芥菜、豬肺，連續(xù)用中火煲兩個(gè)小時(shí)左右，加入蔥白，稍滾片刻，加鹽即可飲用。 感冒吃什么水果好 梨子 梨子是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、止咳的作用。做法也有許多，可以和川貝、冰糖或著蜂蜜一起煮制食用;還可以將

5、核挖去將冰糖、貝母粉加入煮熟后直接食用，效果都是很不錯(cuò)的。 蘋果 它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤(rùn)肺止咳的作用;當(dāng)然，還可以將蘋果炸成汁喝，對(duì)有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點(diǎn)的功效。 荸薺 無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有肯定的幫助作用。 杏仁 假如你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。 菠蘿 菠蘿幾乎含有全部人體所需的維生素、16種自然礦物質(zhì)，并能有效地關(guān)心消化汲取。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以關(guān)心感冒

6、患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增加機(jī)體的免疫力。 西瓜 西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱。滇南本草說西瓜能“治一切熱癥 ”。 甘蔗 甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。隨息居飲食譜中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，消失喉嚨痛苦、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。 柚子 柚子性寒，味甘。含有多種養(yǎng)分物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃23塊緩解癥狀即可。 橘子 一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤(rùn)肺止咳的功效

7、;還可以用蘋果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有肯定的作用。 感冒咳嗽偏方 干咳痰少偏方蘿卜陳皮湯 材料：取白蘿卜250克，陳皮(藥店有售)3克。 做法：將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日1劑，分兩次服完。 適用于：對(duì)干咳痰少者有效。 燥咳痰少偏方川貝燉雪梨 材料：取川貝粉10克，雪梨1只。 做法：削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，與川貝粉一同放碗內(nèi)，加適量水，隔水燉蒸，文火燉1小時(shí)左右，分兩次服，飲湯食梨。 適用于：對(duì)燥咳痰少者有幫助作用。 干咳無痰偏方柿餅川貝粉 材料：取柿餅兩塊，川貝粉(川貝母研成粉)10克。 做法：將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃1次。 適用于：對(duì)干咳無痰者效果較好。 咳嗽痰多偏方蘿卜姜片湯 材料：蘿卜一個(gè)，姜一塊，冰糖一兩。 做法：蘿卜喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到溶化的時(shí)候，放入蘿卜片5片，姜片5片，小火熬制半小時(shí)即可飲用。 適用于：咳嗽痰多。 痰多咳嗽偏方含生姜片 材料：姜片 做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到